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Apr 2, 2004

野口整体。

今から３年ほど前からだろうか・・・・

整体入門という本を手に取ったのが約３年前。
自然治癒力を自分の体から引き出す動きを体に与えると
活元運動と呼ばれる動きが勝手に体から出てくるという。

自分の意識とは別の無意識の部分で
体が独りでに動き出すというのだ。

その後、私が手にとる多くの本の中で

この間の日記で書いたヴォイスヒーリングの本の中でも
渡辺満喜子先生は活元運動のことについて語ってらっしゃった。

ガイアシンフォニー、天河神社、屋久島etc.etc.

私が興味を持つ本にはいつも同じキーワードがなぜか出てくる。

野口整体もそんなキーワードの中の一つで仕事を辞めたら
絶対に行ってみようと思っていたところだった。

その野口整体の入門クラスがカルチャースクールで
開かれるというので早速クラスに申し込み、
本日初めてのクラスに参加してきた。

ヨガのクラスのようにスタジオにマットが敷いてあり、

ヨガをやっていたので呼吸なんて楽勝って思っていたのだが
思いのほか肩に力が入っているようだ。
んー、難しい。

次に体をツイスト。
もともと整体をやりたかった理由は

体を捻ってみると右に捻るほうが左より大変だった。
自分の体って分かっているようで分からないものなのね。

そして最後に大きく伸びをするように胸郭を開き、
背骨の一点に力を集中させてから力を抜く。
この運動は一日に３回しかやらないで下さいとのことだった。
たいした動きじゃないけど、やりすぎると
体に負担をかけてしまうのだろうか・・・・

実は本日、先生に教わったのはたったこれだけ。
時間にして約２０分程度だろうか。

その後、目をつぶって力を抜いてくださいと言われる。

・・・と目をつぶった瞬間に体の奥のほうから
体を動かしたい衝動に駆られる。
まさに無意識から出てくる衝動だった。

ゆらゆらゆら・・・・
体が振り子のように左右にゆれている。
しばらくゆらゆらしていると今度は腰を軸に
くるくると回り出した。

ひえーーー・・・・他の人はどうしているんだろう？？
私一人もしかしておかしな動きしちゃってる？？？

そんな考えがちょっと頭をかすめたけれど、
今日は余計なことを考えずに起こったことを
そのまま受け止めようと決めていたので
目を開けずに動きに身を任せる。

しばらくすると先生が私の後ろに来たようだ。
背中に手を当てて気を送るような動きをしている。
野口整体で言われる愉気というものらしい。

先生の手はものすごく熱かった。
まるで湯たんぽを背中に当てられているようで
すごく気持ちが良い。

その手に導かれるように体がぐるんぐるん回っている。
まるで自分の体じゃないみたい。
自分の意識はどこか遠くにあってそんな動いている自分を
冷静に見ているような感じだった。

そのうちに後ろにいる先生の胸の中に
倒れこんでいってしまった。

ひえー・・・
先生の鼓動を背中越しに感じる。
暖かくて気持ちがいい。

自分の冷静な部分が今日始めて会った男性の胸に
身を任せているなんて～～・・・と思っていたが、
体が重く、そしてすごく気持ちがいいため体が離れない。
先生も何も言わずに私の体重をどっしりと受け止めている。

半分ボーっとしている意識の中で人のぬくもりは
究極の癒しだよな・・・なんて思っていた。

そういえば偏頭痛の大半は愛する人とのＳｅｘで
治るのだそうだ。なるほど・・・

でも、先生の胸の中に倒れこんだ話は
うちの旦那にはしないでおこう・・・でへ

先生はその後上手に私の体を誘導してくれて
また私は起き上がった。
しばらくユラユラしていたら体の動きは自然に止まり、
あとは横になってボケーっとしていた。

私の後ろに場所をとっていたおばさんの辺りからは
ハッハッハという荒い息とともにドンドンと
床を叩くような音が聞こえる。
おばさん、どんな動きをしているんだろう・・・・

さらに遠くからはワッハッハと誰かが
笑っているような声が聞こえてくる。

この活元の動きは人によって違うそうだ。
ヴォイスヒーリングの渡辺満喜子先生は動きではなく
歌が出てきたらしい (その時から彼女は歌い始めたそうだ)

良かった。
私のゆらゆらくるくるはとりあえずこの中では
普通の動きだった。
体の力はすっかりと抜けてマッサージを受けた後のように
体は軽く、体のそこからエナジーが沸いてくる感じ。

うおーー！！気持ちが良いぞ！！
思わず叫びたくなる。

１時間３０分のクラスは私にとっては
あっという間に過ぎてしまったが、
実は何の動きも出てこなかった人もかなりいたそうだ。

この活元運動がすんなり出てくるコツは
頭をポカンと空っぽにすることらしい。

頭をポカンとすることは私は大得意！！
ヨガの瞑想だって頭を空っぽにするからね。
でも、周りの目が気になったりして
頭を無にするのは実はすごく難しいのだそうだ。

終わってから先生に本当に初心者ですか？？って聞かれてしまった。
最初から頭を空っぽに出来る人って実は少ないのかな？
喜んでいいのやら・・・・・

クラスが終わって外に出てみると天気が良くて
すごく気持ちがいい気候だった。

時間はたくさんあるし・・・と
大好きな本屋さんに行ってみたんだけど、
頭が何かをインプットするのを拒否しているような感じ。
本屋に行って本を見たくないなんて思ったのは初めてだった。

せっかく横浜まで来たのだから港のほうまで歩いてみた。
平日の昼間の横浜は人もあまりいなく
海から吹く風も気持ちがよくて
空っぽの頭には(笑)最高の癒しでした。

来週のクラスは４月１６日。
今度はどんな動きが出てくるのかなぁ・・・

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