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December 10, 2024
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カテゴリ: 食品
朝食はパンにジャムを塗っただけのシンプルな食事をとる事が多い

7年前、乳がんになった当時は極限まで成分を厳守、糖分を控えたり市販のパンは絶対に買わず、自動パン焼き機を購入、国産小麦や米粉をわざわざ買って面倒でも作っていました。

でもYoutubeで乳がん専門で病院を開いておられる先生の動画を見るようになって砂糖やブドウ糖加糖液糖の糖分は日常摂ってる分にはなんら問題ないことを知りました。

「点滴でもブドウ糖が使われていることも考えると通常の食事で取る分には問題視する必要はない」と動画内で先生は話しておられました。


炭水化物に関しては、白米や白いパンよりもむしろ雑穀米や玄米、ライ麦や全粒粉パンなどの色々入っている炭水化物の食品の方が良いということも別の癌専門医師の先生の動画から知り、今は敷島パンの全粒粉食パンを買っています ウィンク


​【バラ売】パスコ 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン 3枚入 Pasco パン 敷島 敷島製パン 食パン しょくぱん​

本当は敷島パンのファンケル発芽玄米&黒米食パンが欲しいのですが、最寄りのイオンでは扱わなくなりました号泣。高くなっても買い続けようと決めていた商品です。

ファンケル発芽米とコラボレーション 「発芽玄米と黒米入り食パン」 2023年2月1日新発売/敷島製パン


いつもはジャムやナッツ、黒胡麻、チョコなどのクリームを塗っていたのですがさすがに飽きてきました。

「他にいいのないかな?」とスーパーで探していると良い商品を見つけました。






塗って焼くだけ。簡単で美味しいですぽっ
原材料も特に問題ないです。ぽっ
植物油脂、ココナッツ関連、砂糖、乳糖などの糖分という構成でシンプルなほうだと思います。

アルミホイルの上に乗せて3分ほどで綺麗な狐色に焼けます。

焼いてる間にココナッツの甘い良い香りがしてきますぽっ

焼き上がった状態です。

砂糖がシャリっとしていて、メロンパンのようなそんなカリッと食感もわずかにありますウィンク。お子さんにも喜ばれそうです。


ヴェルデ ココナッツトーストスプレッド(100g×2セット)【ヴェルデ】

最近、食器がマリメッコ推しですぽっ

チューブも薄く押し出せる口になってるので、出しすぎる感じもしません。そして嬉しいのが冷蔵不要で常温保存に適している事。

うまく使えば、お買い得価格のパンをベーカリーショップのスイーツパン風にもアレンジできそうな食品ですウィンク
お子さんのおやつがわりとしてもいいなと思いました。











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Last updated  December 10, 2024 12:11:57 PM


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