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通勤タイムズという動画を時々見ています。色々な方の朝食風景を映しています。私は乳がんサバイバーなので特に食事内容に興味があります。
何人か見ていると結構パンの方が多いなと感じました
。ご年配の方でもバターをつけたパンを食べてる方や、朝から甘いものを多く食べている方もいて、「あまり気にせず、好きなものを食べればいいんだな」と思いました。
姉も市販の食パンにマーガリンをつけて食べ、牛乳入りインスタントコーヒーを飲み、袋入りパンも食べて駄菓子も食べていても健康という事もあって、私はパンが好きだし、甘いものも好きなので今後も食べていこうと思ってます。
神経質なところが、逆に健康に良くないのでは?と最近思うようになり、なるべく比べないようにして自分のペースで過ごしていこうと心がけるようにしています
。
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