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おだんご2024
双極性障害とPMDDの療養中の専業主婦です。体調のことなど日々の感想を雑多に綴ります。いいね、コメントお気軽にどうぞ😊
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2024.03.24
テーマ： 睡眠障害(376)
カテゴリ： 健康管理
寝付きも悪かったし、やっと寝れたのに早めに目が覚めた。
今日は出かけたい用事があるけど、身体がだるいしメンタルも落ち気味で行けるか分からない。
でも外に出た方が気分転換になるのは確か。
日曜日って扱いが難しい。
頑張り過ぎても疲れたりイライラするだけだし。
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最終更新日
2024.03.24 08:05:13 コメントを書く
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