てけてけ雑記帳

今週は月曜日からジョギングを再開し、火曜日、そして水曜日の夜にも走りました。

そして今日も3km。

なかなかいい感じで続いています😊

それにしても、朝がずいぶん暗くなりましたね。

夏の頃は朝5時ともなれば明るかったのに、今ではまだ真っ暗。

ライトが必要な季節になってきました🔦

こういうところでも、季節の変化を感じます。

昨日はぐっと寒くなったこともあり、朝の空気にも秋の深まりを感じます。

あの真夏のジョギングでは、走り始めた途端に汗だくになっていました。

それが今では、寒さを意識しながら走るんですから、季節の変化というのは面白いものですね。

さて、椎間板ヘルニアの影響で長らくジョギングを休んでいましたが、こうして再び走れるようになったのは嬉しいことです。

以前は10km走って当たり前でしたが、今は3kmで十分。

というより、無理をしないことが何より大切です。

56歳。

まだまだ若いつもりですが、身体のメンテナンスも大切なお年頃です（笑）

走れる喜びを感じながら、焦らず続けていこうと思います。

それにしても、金曜日の朝に走ると、なんだか一週間を気持ちよく締めくくれそうですね。

さあ、今日も一日頑張りましょう！😊