2009年06月の記事
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ガンと食事
日本人の死因1位100人中34人ががんで死亡ってことで少し調べてみました。痛快！がん快癒学 著者： 渡辺寛 出版社： 集英社インターナショナル 【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書は、読者が冷静にがんの本質を見極められるようになっていただくため、発生のメカニズムから快癒の道筋まで、すなわち「がん知識の入り口」を極力わかりやすく記述した。また、がん患者の立場を中心に捉え、私自身の反省も含めて医療側の問題点、医学会が推し進める治療法の問題点、いまだ普遍化されていない治療法などを本音で記述している。 この『痛快○○学』シリーズは読みやすく勉強になって好きなんですが、今回の本で書き出したいところは少しだけ。医師は大学6年間で栄養学をほとんどとることはないし、他の理由でも病院食には大いに問題があるとおいらは前から思ってました。医師は病院食を栄養士にまかせっきりにしていて、病理と栄養と関係を深く理解している人が少ないそうです。医療行政の問題として、がんの治療には高カロリーの食事に保険が適用されません(されるのは結核だけ)。なので高カロリーの食事を出すと患者や病院の経済的負担が大きくなります。また、調理師の当直を行政は認めていません。なので調理師はその日の朝に出勤してから朝食を作るのであまり手のかかっていないおなざりなメニューになってしまいがちです。例えば、胃がんの手術を受けた人は口から食べられるようになっても少しずつしか食べられません。それでも一日の食事量は確保しなければならないのでしばらくは『1日6食』が基本です。しかし、人手の足りない病院では3回だけ食事を運びそれを2回に分けて食べるよう指示するのです。患者はもともと食欲がなくそれを中々実行しない上に、食事自体も冷めてしまいます。おまけに酸化してしまうやんか！電子レンジを置いている病院もあるようですが不味いし栄養的にも問題やん2回に分けて食べる指示も出さないところもあり、知らずに患者が苦しい思いをしながら食べることもあるそうです。がんの疫学研究所の権威として有名なリチャード･ドール博士は20年前にがんの30%は煙草に起因すると発表しました。煙草の煙には4,000種類の化学物質が含まれ、うち200種類が有害なものと言われています。同じ調査報告で、ドール博士はがんの35%は食生活に原因があると主張しています。添加物などの化学物質はもちろん、食事が欧米化した日本で少なかった大腸がんが欧米並みに増えています。普段からバランスよく食べることが大事ですね。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するキシリトール配合熱帯夜専用寝具！洗濯後も効果持続！！クールシーツDX『涼(SUZU)』布団用シン... 熱帯夜も涼しく快眠！クールシーツDX『涼(SUZU)』ピローケース(2枚組 ひんやりクールマット 30×35cm 枕用ひんやりクールマット 30×35cm...
June 30, 2009
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牛乳･牛肉が食べれなくなる話
皆さんこんにちは恋心泥棒の沖です最初に自分の立場を書いて沖ますね。牛乳乳製品は自分で確認が取れる範囲ではほとんど全く摂りません。お肉は昔に比べてだいぶ減りました。牛肉はめったに食べません、鶏が多く次に豚です。鯨も好きですがあまり売っていなくて高いし、汚染も心配なのでめったに食べれません。羊もそうですね。魚は好きです、肉より頻度高いですね。汚染度が低いのを選んで食べています。人間には犬歯が4本はえているので、まったく動物を食べないのも不自然ではないかと思います。また、エスキモーなどの特殊な環境化では農業がほとんどできず栄養素の多くを動物から得る必要があるとも思います。乳製品摂らなくても他のものでカルシウムを十二分にとってますが、カフェインはカルシウムの吸収を妨げるので摂らないようにしています。カフェインはコーヒー、緑茶、紅茶はもちろん、ウーロン茶ココア、チョコレート、コーラ、栄養ドリンク、一部の医薬品にも入ってます。摂られる人は食事から時間を空けて飲むのをお勧めします。こないだ牛乳についてのお話をしてひとつ書き忘れてました。ついでに牛についてもう少し調べてみました。和牛と国産牛の違いを知ってますか？「和牛」っちゅーのは品種名で産地とは関係なし。もともと日本にいた牛と外国の牛をかけ合わせて作った黒毛和種、褐色和種、日本短角種、無角和種の4品種だけが和牛です。国産牛は和牛以外の種や、生きたまま輸入され3ヶ月以上日本で育てられた牛です。もっと詳しくはこちらhttp://www.kobebeef.co.jp/untiku/untiku4.html牛肉の国内自給率はだいた40%くらいやけど、外国で産まれた『国産牛肉』はやっぱりここに入るんやんね？しかも、牛の飼料は大概が米国産の遺伝子組み換え作物ときたもんや。関連日記遺伝子組み換え すでにここまで来たところで調べてて発見したんやけど、日本からアメリカにも牛肉輸出してたんですね。平成11年で14トンくらい日本食レストラン向けに和牛が輸入されてたんやけど、12年に口蹄疫、13年にBSEが日本で発生したために米国は禁輸措置をしたって。なんぢゃそりゃー！！！自分らの肉は強引に売りつけといて日本のは禁輸にしてたんけ！BSE騒ぎの時、日本政府はアメリカに全頭検査を求めアメリカの生産団体の一部からも全頭検査をしたいと要望が出たのに、アメリカ政府はコスト高と、全頭検査を必要とする科学的根拠がないとぬかして拒否！それどころか制裁を含めた強い圧力を日本にかけ日本政府は再開を決定しよった。アホか！2005年12月、生後20か月以下の牛に限り、危険部位を除去することを条件に、輸入が限定的に再開されてもうた。こうなったら皆、米国ビーフ喰うな！扱ってる店に行くな！産地表示してない店を問い詰めろ！！みんなが買わんかったら向こうは売れへんのぢゃ。皆さんはrBGHをご存じでしょうか？ rBGH = 遺伝子組み換え牛成長ホルモン アメリカでは飼育には6種類の成長ホルモン剤の使用が認められています。（ホルモン剤を使っているから米国産牛肉を輸入禁止している国は多い。EUは大体禁止してたはず)全米国産牛の約25％に使用されてらしい。おまけに出生管理がされていないから厳密な個別識別も無理月齢把握、トレーサビリティで問題がある。2005年当時で全頭検査をしている日本では20頭のBSE感染牛が発見されてん。一方でアメリカは年間3400万頭を出荷するうち1％しか検査しない(年間で感染牛1頭発見）。さらに日本では3種類の検査方法をし、1つでも陽性が出ればBSEと確定されるのに、アメリカは1種類の検査方法しか採用しへん。rBSTで儲けている農薬メーカーのモンサント社の幹部たちは、「rBST不使用」という表示は誤解を招くだけでなく、消費者をだます不正行為やと主張しとる。それどころか、そんな表示をした乳製品メーカーを訴えとる。もう滅茶苦茶やん。カナダ保健省が1999年に出した報告書は、rBSTを投与した牛は乳腺炎にかかる率が最大25％増加し、それによって牛の体細胞、つまり膿が牛乳に混じる確率も高くなることを示している。この調査はまた、rBSTにより牛の不妊症が18％、四肢の運動障害が最大50％増加すると報告している。このデータに基づき、カナダ当局はrBSTを認可しなかった。欧州連合(EU)15ヵ国、オーストラリア、ニュージーランド、ノルウェーも同じ理由でrBSTを認めていない。認可しているのはブラジル、南アフリカ、パキスタン、米国など19ヵ国。ニュースソース平成16年農林水産省の資料によると牛乳乳製品の総需要量は生乳換算で1,220万トンで飲用は全て国産やけど、乳製品710万トンのうち輸入は380万トン。主な輸入先はオーストラリア 138万トン (シェア)30%ニュージーランド 108万トン 23%EU 107万トン 23%米国 35万トン 8%シンガポール 26万トン 6%米国の割合が意外と少なくてよかった。しかし乳製品の項目を見ると脱脂粉乳やバター、チーズ、アイスクリームといったものが並んでる。お菓子なんかに混ざってるのは乳調製品に入るのか？それとも統計に出てこないのか？乳製品って原産地表示が義務化されてなかったんちゃうの？だってニュージーランド産なんて書いてある製品自体見たことないわ。加工食品やお菓子なんか、数種類の原材料がそれぞれ違う国なんて普通にあるやろうし、どこの国で産まれたか分りようがない。自分で知識と意識をもって選択していくしかないですね。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するアレルギーの方にも安心、卵・牛乳不使用ナチュラルな焼き菓子しょうがクッキー 【石釜・自家製天然酵母・ハーレー浄水器・海の精・国産小麦・オーガニック】【砂糖、卵、牛乳不使用】あんずパン 無添加（保存料・卵・バター・牛乳不使用）のベーグル(シナモンレーズン)【小麦粉・牛乳不使用！】アドメイト たまごボーロ プレーン 18g
June 29, 2009
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一人で生きてるんやないってこと
また一つ自由と快楽の新たな扉を開けてしまった私･･･。20代よりも、30代よりも今が一番女であることが楽しい杉本彩『男に頼って生きたくない』といった女がいた『女に頼りまくりで生きてきたわ』とおいらが言ったこう書いたらまた誤解される？こいつの世話にはなりたくない とか与えられるばかりはイヤっていうのはあるけど言ってるやん、おいらがこんなにいい男なんはいい女に沢山逢って来たからやって一人で生きてるんやないってこと色んな人のお世話になってるし動物も植物も空気も水も土も地球も月も太陽も重力も電力も愛の法則にも全世界においら頼って生きている生かされている自分もそんな世界の一部で誰かの役に立ってるこんなええ事を書いてる沖のお世話をしたくなってきたやろ？さらに成長させたくなったやろ？いや、照れんでええがな沖株 今日もストップ高それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する従来の肌襦袢・裾よけ・長襦袢が一体化された合理的な和装下着！ お花見用に！じんわりぽかぽかナプキン型のよもぎ蒸しカイロでぬくぬく 最新作★透けハートレースの姫仕立てロング
June 28, 2009
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デブと寿命
病気になったから医者、ではなく沖肌の調子が悪いから美容液ではなく沖栄養偏ってるからサプリではなく沖女性ホルモンが足りないどう考えても沖やろそこは！沖日本人の06年の平均寿命は、男が79.00歳、女が85.81歳やそうです。1963年には100歳以上の人が153人やったのに、06年は2万8,000人もおるそうな。凄い変化やけど、社会の仕組みはその変化にまったくついてってないわ。それに寿命は延びたけど健康な人は減ってるんやないやろか？人口統計学の推計では2050年には100歳以上は200万人近くになる可能性があるらしいけど、老人福祉のレベルがはるかに下がるからこんな事は起こらへんのちゃう？今の老人が死んでしまうと寿命も減りだすと思うで。デブが増えてるしなあ。この先、寿命は何歳まで延びる? より年金受給開始年齢を70くらいにあげましょか。そのかわり、定年という制度を廃止。会社は責任もって70までは雇いなさい。雇われる側も、歳を言い訳にせず健康になるための勉強や生活をし、PCや新し技術や情報にアンテナを張ること。このまま行くとホンマに労働者人口が足らんくなるで。健康にも見た目にも悪いデブに関して亜米利加よもやま通信 第107回：不況知らずの肥大産業によると筆者のグレースさんが勤めるアメリカの大学では職員向けの健康診断があり健康と認められると保険料が安くなるんやって。これめっちゃええ制度やん。日本でもぜひやって欲しい。しかし、理想的な体重を保ってたグレースさんやのに基準が変わって昨年は痩せすぎと診断されたそうな。世の中全体がデブに合わせるようになってきたんや。アメリカではデブが65%、超デブが30%ねんて。前に聞いた数値より悪くなってるなあ。服でも同じサイズでも昔よりはるかに大きく作られていて彼女は子供用しか合わないそうな。600kgの重量に耐えられるトイレの便座がバカ売れしてるとか500kgまで計れる体重計が普通に出回るとか。肥満を対象にした産業は年58兆円を売り上げるほど。あー、アメリカに生まれなくてよかった。デブ関連日記 3人に1人はデブ 巨体過ぎて呼吸すらまともに出来ない 米航空会社「超肥満者は2席買え」それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するタニタ体組成計左右部位別インナースキャン50V BC-620-SB 電気もガスも使わない省エネ・エコロジー！お米とお湯を入れるだけでおいしいお粥のできあがり♪ダイエット食や赤ちゃんの離乳食に最適！お粥以外にも、雑炊・リゾット・ポトフ・スープ・温野菜などヘルシーでおいしいお料理がいろいろ作れちゃいます♪安心・安全・簡単な圧力鍋で、あなたもお料理上手に！WMF パーフェクトプラス 圧力鍋 4.5L エクササイズダイエットを強力バックアップ！アジャスタブルアイアンウエイト 1kg×2
June 27, 2009
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オーガニックアガベでスィーツ作り
今 熱いものなーに？沖 はいつも熱い。熱苦しい。太陽。熱いですねー。アガベも今熱いでー。アガベはミキシコや米国南部などで見られる植物でテキーラの原料でもあります。別名がリュウゼツラン（竜舌蘭)。確かに竜の舌みたいな形の葉しとります。竜崎麗香(お蝶夫人)レベルのすごい名前ですね。開花期になると蓄えたでんぷんの糖化が沖ます。糖液をそのまま濃く煮詰めたのがアガベシロップで甘味料として製菓や料理に使われます。体を老化させる、ショ糖が3％でGI値がわずか25。茎や葉も様々な材料になります。凄いな～こいつ。自然界の沖みたいや。korridaさんがされてるamritaraでもアガベシロップ取り扱ってます。逆にごっつい体に悪いのがブドウ糖果糖液糖これもkorridaさんのブログに詳しいです。参考日記 異性化糖について考える 許せる甘味を探そう！！ 日本ではアガベを扱ってる店はまだ少ないし関税の関係などで安くはないです。これに関しては、また将来日記に書くかもしれません。ある友達がイギリス土産にオーガニックアガベを頂きました。んではアガベを使うレシピです・バナナ豆乳アガベドリンクバナナ 1本豆乳 200ccアガベ 中さじ1氷 1これをジューサーで混ぜて飲むだけ。夏の暑さも乗り切れる！(沖の熱苦しさには効きません)しかしうちにはジューサーもミキサーもないのでバナナはスプーンの裏で潰してました。・バナナアガベシロップがけアガベシロップ 小さじ1有機豆乳 大さじ1有機酢 小さじ1/2ごま 少々バナナは皮をむいてタッパーに入れ冷やして沖ます長く入れすぎると痛むので15分くらいで。それを1.5cm幅に切って、サンデーグラスに積みます。シロップ、豆乳、酢を混ぜてバナナにかけます。(サワークリームや！)ごまをすってパラパラ上からかけます。美味い！それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する有機JASローベジ・オーガニックアガベシロップ 482g 有機玄米くろ酢 720ml 4箱まで送料500円◎ マルサン無調整有機豆乳【1000ml】紙パック6個入り【1ケース】 無農薬栽培バナナ
June 26, 2009
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いのちの食べかた
いのちの食べかた DVD命にとって必要不可欠な“食料”を生み出す現場の様子をとらえたドキュメンタリー映画。野菜や果物はもちろん、家畜や魚なども機械化によって生産せざるをえない実情や、屠殺・解体の模様も明らかにしていく。 【解説&ストーリー】「いただきます」って、だれに言いますか?「食」の不安は、「食」を知ることでしか解決できない!きっと、誰かに教えたくなる。食べ物があなたの食卓に並ぶまでの、驚くべき旅。私たち日本人が1年間に食べるお肉(牛・豚・鳥)は約300万トン。だれもが毎日のように食べている膨大な量のお肉。でも、そもそもお肉になる家畜は、どこで生まれ、どのように育てられ、どうやってパックに詰められてお店に並ぶのだろう? 本作は、そんな私たちの生とは切り離せない「食物」を産み出している現場の数々を描いたドキュメンタリー。世界中の人の食を担うため、野菜や果物だけでなく、家畜や魚でさえも大規模な機械化によって生産・管理せざるをえない現代社会の実情。ピッチングマシンのような機械で運ばれるヒヨコの群れ、わずか数秒で解体される魚、巨大なマジックハンドで揺すぶり落とされる木の実、自動車工場のように無駄なく解体される牛…etc。まさに唖然とするような光景の連続。その生産性の高さと、時に絵画のごとく美しい撮影に驚愕しつつも、改めて私たちが生きていることの意味が問い直される! 原題はOur Daily Bread聖書からの言葉で『我々の日々の糧』って意味やね。向こうの文化ではbreadはめっちゃ大事で、大黒柱のことをbreadwinnerって呼ぶくらい。前から観たくてようやく観れました。しっかしこの映画、なんちゅー淡々としてるねん。音楽、科白、ナレーション、説明テロップ一切なし。CDでもかけんとやっとれんわ。正直、1.2倍速で観ました。無表情のおっちゃん、おばちゃんがひたすら流れ作業で家畜や野菜、魚、穀物を処理してく。食品は完全にベルトコンベアに乗せられた工業製品。ワンシーンでは、めちゃくちゃ長い通路の両脇に何段もの棚を作りギュウギュウ詰めに押し込まれた鶏の群れが映る。日本人の家かい！おいらが以前に見た鶏舎とは全くの別世界。こちらは、広く清潔で天井も人間が入れるくらいに高い。自然光しか入らず卵を産む小屋には暗幕が張られてた。映画では日本では伝統的にタブーな屠殺現場もちゃんと観れます。牛を帝王切開するってのは知らんかったなあ。母牛が立ったままわき腹を切開されて、文字どうり子牛が引きずり出されてた。こういうのに弱い人はしばらく肉喰えへんかも。以前、立ったままで乳が地面につくほど体を変形させられた牛を観て牛乳飲まなくなったおいらの気持ちが分ってもらえるでしょうか。説明なしではよくわからない人も多いと思うんやけど映画の公式HPはこちらです。映画 予告編それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するしっかりとした深みのあるトマトの旨味に長けた昔懐かしい味わい！ビタミンA、Cが豊富で無農薬 有機JAS糖度が高く甘～い！最高級の玉ねぎサラダでそのまま♪各種お料理が楽しくなる♪ 有機JAS（無農薬・無添加）オーサワ ブラックココア120g 無農薬有機栽培 宮城県登米産ダイアモンド褒賞米職人石井稔さんの極献上「ひとめぼれ」5kg
June 25, 2009
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一人カラオケ
沖さーん一人カラオケする仲間が見つかりました！ってめっちゃ笑顔でいわれた仲間おったら一人ちゃうやん今からでも日本語勉強せえ公文いけ、公文。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する驚異的な保湿力！抜群のしっとり感♪天然素材100％のオーガニックソープ オーガニックコットン100%Vネックカーディガン 今治タオルメーカーが作ったかわいいオーガニックタオルナチュラルで色使いも自然
June 24, 2009
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ビートルズは好きやない
ビートルズは好きやないって話はこのブログで何度かしてます。Don't let it be.ほっとくなや！それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するそろそろ浴衣用意するシーズンですね 【日本舞踊・お稽古】3～10歳まで サイズいろいろ！化繊 きもの
June 23, 2009
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コドモダマシ
コドモダマシ著者： パオロ・マッツァリーノ 出版社： 春秋社 正論だけでは、大人になれません。格差、環境問題、できちゃった婚…。甘ったるくない現実を、当代の戯作者が斬る、斬る、斬る！笑えて思わず納得の、マッツァリーノ流教育のすすめ。 この本で得たウンチクをお送りしますおいらの嫌いな物：リクルートスーツあんな地味なスーツで自己アピールと言うのが信じられん。リクルートスーツで黒が主流になったのは21世紀に入ってからでそれ以前は紺かグレーが主流やってん。ダサい服売っといたら就職してからもう1着売れるっちゅー紳士服業界の作戦らしいで。めっちゃのせられてるやん。そんなん着とったらアカンやん。結婚制度について何度も何度も何度も言うてきましたが今、離婚率が上がってるとか言われてるけど昔も負けじと高かった。明治31年民法施行以降、手続きが面倒になったせいか離婚率が激減してん。そもそも事実婚がおおかってんな。なんや、その点では今のヨーロッパと一緒やん。中学校教師が書かれた『教室はまちがうところだ』という有名な詩があります。ええ内容なのでここに上げときます。 教室は まちがうところだ みんな どしどし 手をあげて まちがった意見を 言おうじゃないか まちがった答えを 言おうじゃないか まちがうことを おそれちゃいけない まちがったものを ワラっちゃいけない まちがった意見を まちがった答えを ああじゃないか こうじゃないかと みんなで出しあい 言い合うなかで ほんとのものを 見つけていくのだ そうしてみんなで 伸びていくのだ いつも正しくまちがいのない 答えをしなくちゃならんと思って そういうとこだと思っているから まちがうことが こわくてこわくて 手もあげないで 小さくなって 黙りこくって 時間がすぎる しかたがないから 先生だけが 勝手にしゃべって 生徒はうわのそら それじゃあ ちっとも伸びてはいけない 神様でさえ まちがう世のなか まして これから人間になろうと している僕らが まちがったって なにがおかしい あたりまえじやないか うつむき うつむき そうっとあげた手 はじめてあげた手 先生が さした どきりと胸が 大きくなって どきっどきっと 体が燃えて 立ったとたんに 忘れてしまった。 なんだかぼそぼそ しゃべったけれども なにを言ったか ちんぷんかんぷん 私は ことりと座ってしまった 体が すうっと涼しくなって ああ言やあよかった こう言やあよかった あとでいいこと 浮かんでくるのに それでいいのだ いくどもいくども おんなじことを くりかえすうちに それから だんだん どきりがやんで 言いたいことが 言えてくるのだ はじめから うまいこと 言えるはずないんだ はじめから 答えが当たるはずないんだ なんどもなんども 言ってるうちに まちがううちに 言いたいことの半分くらいは どうやら こうやら 言えてくるのだ そして たまには 答えも当たる まちがいだらけの 僕らの教室 おそれちゃいけない ワラッちゃいけない 安心して 手をあげろ 安心して まちがえや まちがったって ワラッたり ばかにしたり おこったり そんなものは おりゃあせん まちがったって 誰かがよ なおしてくれる 教えてくれる 困ったときには先生が ない知恵しぼって 教えるで そんな教室 つくろうやあ おまえ へんだと 言われたって あんた ちがうと 言われたって そう思うだから しょうがない だれか がかりにも ワラッたら まちがうことが なぜわるい まちがってること わかればよ 人が言おうが 言うまいが おらあ 自分であらためる わからなけりゃあ そのかわり 誰が言おうと こづこうと おらあ 根性曲げねえだ そんな教室 つくろうやあそれでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するメッシュウェッジサンダル 超バリュー価格な美脚クロップドパンツ 麻ロングテーラードジャケット♪
June 22, 2009
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『病気にならない生き方』でなる病気 後編
先日の前編から先にお読みください。筆者の他の主張は、30代のカルシウム目標摂取量は1日600mgで、(ほとんどの日本人は摂れてない)およそ550mgの牛乳で摂れます。ミネラルバランスが崩れ、カルシウムが排出されるほど摂ろうと思ったら牛乳なら2L以上を摂る必要があるそうです。牛乳にはリンも多く含まれているが、これがカルシウムと結合すると体内で吸収されずに排出されるという研究結果もある。牛乳ガバガバ飲んでる北欧で骨粗しょう症が多い原因は日光不足もあるやろうけど、他にも原因があると思う。一般的に牛乳はカルシウムの吸収率が高いといわれてるけどどんな人が、どんな牛乳を、どんな状況下で飲んだ実験なんやろう？ぜひその資料を見てみたいわ。辨野氏の牛乳についての意見はこれくらいで終了。あり？というか、『病気にならない生き方』でなる病気の中で『病気にならない生き方』に対して書かれてる部分は以外に多くないです。編集者が後からつけたタイトルか？後は腸内細菌に関する話など。牛乳とガンの関係について知りたい人はその問題に特化したブログを紹介します。↓乳癌は早期発見も早期治療もいらない 一部の辨野氏の主張はおいらも賛成できます。例えば、肉の消費量の増加が結腸癌の増加を招いている。2000年の調査ではメリケンは年125.7kgの肉を食べていてうち45.4kgが牛肉。日本人は43kg。しかし、1960年代までは3kg強しか食べてなかったそうで、40年で14倍にも増えています。イカンですよこれは。新谷氏はサプリメントを勧めているけど、特殊な状況を除いておいらはあまり勧めません。ただ、現代一般人の平気的な食生活は栄養学的には非常に偏った特殊な状態でもあります。辨野氏も書いてますが、サプリメントがどれくらい吸収されるかはまだよく分からないんです。食事には栄養だけではなく、便を排出し腸内環境を整える働きがあります。噛む習慣がないと骨が発達せず、短気になる傾向があるようです。また、顎がカクカクする顎関節症とも無関係ではないでしょう。風邪で抗生物質を処方されることがありますが、これは体内の細菌を殺します。いい菌も悪い菌も殺してしまうので他の病気の原因に成ることもあります。辨野氏の書いた中で一番納得できたのはウンチに『便』という字を当てた人は天才だと思います。その字のとおり、ウンチは体からの『便り』なのです。なるほど、なるほど。これはいい事言ってはるわ。他にも色々書かれてますがお腹が減ってきたのでこのへんで。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するおいらは牛乳の代わりにこれ飲んでますマルサン無調整有機豆乳【1000ml】紙パック６個入り【１ケース】牛乳、バター、卵も使いません。アレルギー体質でも安心あまくておいしい砂糖を使わない3時のおやつ牛乳の飲みすぎに注意しましょう！ 著者： 外山利通 出版社： メタモル出版 「牛乳は健康によい」という“常識”を徹底検証。２１世紀のヘルシーライフは『脱牛乳』がキーワード。
June 21, 2009
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『病気にならない生き方』でなる病気 前編
マクロビが逆輸入されて牛乳神話を見直されだしたのがここ数年。牛乳消費現象に大きな影響を与えたとも言われる新谷医師の病気にならない生き方が出版されたのが2005年7月。このブログでも感想を述べて…？あれ？検索できない。病気にならない生き方2 の日記をリンク貼って沖ます。新谷医師の主張を100%信じてるわけやないですがおいらは牛乳、乳製品は一切摂ってません。理由はいっぱいありますが、主なものは下の3つ1 そもそもの牛が健康とは思えない2 牛乳がなくても栄養は足りている3 牛は環境負荷が大きい4 乳糖不耐症3つって書いたのに4つあった…1は、牛成長ホルモンや抗生物質、ストレスの多い環境普通の1/3しかない乳牛の寿命、そして牛のエサに農薬やGMO(遺伝子組み換え作物)が使われていること。関連日記ウェルネス革命2は、牛乳を飲まなくなって何年も経っているのに健康診断で体をチェックすると全ての栄養素が足りているしカルシウムなどのは標準量以上。そもそも、牛乳が日本で飲まれだしたのは戦後にアメリカが余った家畜用の脱脂粉乳を日本に引き取らせたのが始まりでそれ以前は栄養素が足りていなかったかと言うと体格こそ小さかったけれどそんなことはないです。3は、牛は飼育するのに大量の水と飼料が必要で人間に必要な穀物量の増加をすでに追い越している非常に効率の悪い食品です。また、そのし尿の量も膨大でアメリカでは地下水への汚染が問題化しています。関連日記バーチャルウォーターと水資源問題4 アジア人の7～9割は乳糖を分解する酵素(ラクターゼ)を持っていません。そのため下痢や軟便が起こりやすくなります。分解できなければ栄養として吸収も出来ないし分解されないものが腸の中にいると腸環境に悪いです。自分は飲んでも下痢にはなりませんでしたが、やめてから体調は良くなりました。例えば、牛乳以外でもカルシウムは大量に摂れますカルシウム含有量現実的には乳製品を摂っている人はまだまだ沢山いてその良し悪しについては自分も研究中ですがこんな本を読んでみました。『病気にならない生き方』でなる病気著者：辨野義巳出版社: ブックマン社今まで5000人以上の人間のウンチを見続けてきた腸内細菌の権威「便の」研究をしている辨野先生が、日本に蔓延しているトンデモ健康説を徹底検証!機能性ヨーグルトを正しく摂取し、自分のウンチをデザインすることが、本当は病気を遠ざける!各メディアで大活躍の著者が語る、腸と乳製品のホントのこと。 どんな主張や証拠が出ているか楽しみにしてたんですがイマイチ消化不良な印象です。やっぱり下痢や。以下、沖の意見は青文字で書きます。辨野氏も日本人の多くが乳糖不耐症やと認めてるんですけど。認めただけでその後のことが書いてない。一般の牛乳はホモゲナイズという作業を経られていてそこで酸素と結びついて酸化し、高温殺菌することでたんぱく質も変質するという説があります。ところが筆者はホモゲナイズドでは酸化はほとんど起こらないという結論を出しています。これは牛乳乳製品健康科学会議の発表だそうですがどうして正反対の結果になるの？自分は科学者ではないので実質的なことは分かりませんが『牛乳乳製品健康科学会議』という名前からして中立機関とは思えないんです。殺菌には「超高温殺菌」「高温殺菌」「低温殺菌」の3種類に大別でき、一般的に多く出回っている牛乳は「超高温殺菌」130度・2秒間の殺菌方法です。「高温殺菌」は、72～85度で15秒間以上、「低温殺菌」が温度62～68度で30分をかけます。辨野氏のここでの主張は、低温の方が風味がよいがコストがかかる。メーカーの努力によって超高温でも技術革新が進んでいる。なんぢぁあそら？答えになってないなあここだけ読んだら筆者は乳牛メーカーの広報部の人かと思ってしまうで。(実際は微生物学者)文字数制限に引っかかったのでここで前半終了残りは後半に続きます。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するアレルギーの方にも安心、卵・牛乳不使用ナチュラルな焼き菓子たんぽぽクッキー(茎工房） 無添加（保存料・卵・バター・牛乳不使用）のベーグル(プレミアムブルーベリー)牛乳には危険がいっぱい？ 著者： フランク・A．オスキー 出版社： 東洋経済新報社 あなたはウソの健康情報を信じていませんか？にきび、貧血、アレルギー、心筋梗塞、脳卒中、がん―アメリカ医学界の権威が明かす、驚くべき事実の数々。 牛乳を信じるな！ 著者： 外山利通 出版社： メタモル出版
June 20, 2009
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夏用シャツ
夏用の半袖カッターシャツを買った。涼しくていい感じ。しかしこの薄さやとアンダーシャツ着んと乳首が見えるな。ニップレスでもつけるか。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するニップレス【蝶々】・【クチビルにキス】 フィールアライナシリーズ アンダーシャツ女性用 399円☆何枚でも色チ買いしたくなっちゃう♪選べる♪POPなキャミソ
June 19, 2009
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最近の暮らし
最近オッキーナと呼ばれるそれと、最近よくみんなが本を貸してくれる。予約してた図書館の本も届いた。西成のことを色々調べてたから読む時間があんましなかったねん。読みます。うちのガス代明細が来ました。3m使用で1212円 (基本使用量724円)です。電気代は27kw使用で1383円(最低料金320円)でした。台所はガスではなく電気コンロです。とりあえず･･･10km走りました。帰ってきたら水シャワー。この冷たさが気持ちいい！これからガス代の減る季節になりますわ。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する大好評につき数量限定追加販売決定！！ラストチャンス到来！！送料無料■期間限定■サマー福袋2009【アジアン・エスニック】花柄キャミチュニック★綿麻ワイドワークパンツ
June 18, 2009
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ディープサウス大阪9 泥棒市
死んだらごめんツアー ディープサウス大阪 の最終話です。初めての方は第1話から読み進んでください。数日前、あらためて西成に行ってきました。理由は平日朝の様子を自分の眼で観て沖たかったからです。朝6時半に現地到着。街はとっくに沖てます。三角公園そばと南海電車沿いの朝市、というか泥棒市もオープンしていてすんごい数の人だかりです。商品と関係なくても銭の話してる人口めちゃ多い。並んでる商品はなぜかビデオテープが多い。DVDやBDに変わって捨てられたのをどこかから拾ってきたんかな？DVDも200円くらいから売ってます。レンタルビデオ店のラベルが張ってあるのはなんで？人気はエロとVシネ系。品数も扱ってる店ぎょうさんありますねー。一般映画だと『レッド･クリフ 2』とかっておい！まだ劇場公開中やんけ！なんでDVDになって地面にひいたダンボールの上で売られてるねん。その隣が『陸軍中野学校』。渋い！渋すぎるやろ！！！他の店では本当にあった、廃棄されたコンビニ弁が大量に売られてる！客もごっついついてるし。こっちの小さい店では煙草を販売･･･自販機がナンボでもあるのに？闇煙草ですね。脱税モノか、コピー品か？こちらでは処方薬が薬局や病院の袋に入ったまま数十袋売られてます。医者の処方箋を下に薬剤師しか扱えないものなんですが･･･リサイクル、エコですね。ピンクの女性用下着も100円で売ってたけど誰が買うねん。オカマになったジャイアンみたいなのしか歩いてないやんけ。実際、統計上 このエリアは男性人口は女性の10倍以上やったと思う。(どこかで資料を見た)あ、焼きそばも100円で売ってる。戸籍も売ってくれるでしょ。真似しちゃ駄目ですよどこからか死ぬ人間を見つけてきてお金を払う。他の区に住所を移し住民票をもらう。住所が変わると印鑑登録も向こうになるので自分で用意した印鑑で登録。さらに国民健康保険にも入っておく。↓これで本物の住民票、印鑑証明、保険証が手に入るのでそれで銭借りまくってとんずらこく。金融業者や警察が気付いたころには、戸籍売った人間がホンマに死ぬので正式な死亡証明書が発行される。怖い、怖い。朝の露店マップこの泥棒市場は警察署のすぐ近くであり、小学校中学校の通学路でもあります。実際、小・中学校の女の子がこの市の横を通っていきました。たくましく育てよ！以下はwikitravelからの抜粋です 今もセンター（西成労働福祉センター）や三角公園の脇では昼間からサイコロ賭博が行われていて、多くは暴力団が絡んでいると言われている。 三角公園の周辺にはいつも数台の高級車が停められている。暴力団関係者の車である。周辺には賭場の見張り役（シケハリ）が目を光らせている。 釜ヶ崎には22の暴力団が事務所を構え仕事の手配、売春、賭博、覚せい剤など、あの手この手で労働者の1日の稼ぎ1億5千万円を狙っている。 ここで暮らしている労働者は日雇いで非常に安い賃金で働かされていたため、当然その暮らしは貧しく、さらに平成時代に起こった不景気がますます彼らを貧しくさせてしまった。かと言って彼らに定職が与えられるのかと言うと、彼らは高齢化や健康上の理由のため、もはや満足に定職につけないのが現状と言える。 国・府・市といった行政も彼らに満足な福祉を施しているとは言えず、依然として大きな問題となっている。それにしても臭い。ホンマ臭い。冗談やなくてゲロ吐きそうになりました。いくらいゴミや浮浪者が多いからって、なんでこんなに臭いのか最初分からなかったんですが、この朝っぱらから酒を飲んでる人が1人や2人やない。相当数おります。それがそこら中で用便して、煙草も吸ってたらそらこんな匂いになるわ。以前に話した、スーパーの中に入り口があるアパートもチェックしてきました。このエリアに重点的にお店を出しているスーパー玉出、その中に入ると ん？あった エレベーターの入り口。メチャクチャ小さいです。かなり注意して見てないと見逃しそうや。とにかく凄いエリアでした。行ってみたいと思われる方は自己リスクでお願いします。2日合計6時間くらいしかこのエリアにおらんかったのに日記は9日分にもなり、書くのに費やした時間はその数倍になってしまいました。お楽しみいただけたでしょうか？それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するガーゼティアードロングスカート 超バリュー価格な美脚クロップドパンツ 今が旬のマキシ丈ワンピ！
June 17, 2009
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ディープサウス大阪8 ジャンジャン横丁と新世界
大阪の高１殺害、犯行直前に凶器購入 大阪府富田林市の河川敷で、男子高校生が殺害された事件で、逮捕された男子生徒は凶器の木づちを犯行直前にホームセンターで購入していたことがわかりました。全然元手をかけてない殺人やなあ。富田林か。行ったことないしこれからも行かんかな。今はイランに行きたーい！この国のシュークリームは死ぬほど美味いらしいしかもキロ単位でしか売ってないんやと！しかし最近、悪いニュースしか見かけんです。どないなっとんねん？それでは死んだらごめんツアー ディープサウス大阪 の続きです。まだ読んでない方は第1話から読み進んでください。梅田や心斎橋にもでかい地下街があるけど天王寺にもあります。ここいらは台湾や中国系の夜のネーちゃん、もといおばちゃんをよくみかける。凄いのはその平均年齢の高さ。昔読んだ本にも、筆者が行ってみたら50代の方が商売していた10年後いったらまだ現役だったさらに10年後にいったらやはり現役だったらしい。凄い世界や。天王寺駅から線路沿いに西(西成)に戻る。この途中に『一ツ家踏切』という小さな踏切が左に見える。これはJR大阪環状線ただ一つの踏み切りでラッシュ時は当然開かずの踏切。薄暗く、汚く、不吉な感じ。実際飛び込む人も多いらしい。それで環状線はちょくちょく遅れるのか？ここを通り過ぎて新今宮駅の方に歩いていると後ろから電車が警笛をピーピー鳴らして、その後緊急停車してしまった。早速なんかあったか？遠くて何があったかよく確認できず。さらに進んで、左折してトンネルを潜るとその先にはすでに紹介した飛田新地へとつながっている。逆に右に曲がると新世界のジャンジャン横丁という、狭いが賑やかで観光客も多いエリア。やたらと串かつ屋や寿司屋、そして碁会所が多い。なんでも昔、遊郭に行く前の男たちを飯屋に呼びこもうと三味線をジャンジャン鳴らしてたからこういう名前が付いたとか。串かつ屋エリアを過ぎると通天閣！東京タワーより、この低いタワーが好きやねん。だって通天閣の横には餃子の王将とおっさんだらけの風呂屋があるんやで。東京タワーや考えられへん、ごっつ庶民的やろ？ 関連日記大阪観光ツアー 4 通天閣死んだらごめんツアー 暴年会 in 新世界通天閣から西に入った筋の右側にある鍋料理や。名前は忘れたけどここはボチボチええよ。新世界側は西成ほどではないけど物価は安い。それを反映してか、沖が満腹になるくらい食べても2,000円しない。鍋だけにがっつり美味しいのがいけます。ただ、店が狭くてギュウギュウ詰めなのと、店員の態度はいまいちでした。この日の大阪観光は以上で終了しました。でも西成に関しての日記は後1回だけあります。お見逃しなく。今回のツアー記事は、おおいにこのHPを参考にさせて頂きました。ありがとうございます。大阪DEEP案内それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する今年も美味しい新米がとれました減農薬・無化学肥料 新米コシヒカリ 朝採りグリーンアスパラ（約1kg・減農薬）自然栽培で育てた採れたて... 低農薬であま～い、イチゴを今年も発送する日の朝、あなたのために収穫します♪
June 16, 2009
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キッチンから社会を考えよう
死んだらごめんツアーディープサウス大阪の途中ですがここでイベントのお知らせです。※ポレポレワークショップ 特別講演「キッチンから社会を考えよう」 ～健康と環境に配慮した“素食”ってなーに？～日程： ６月１８日（木） 時間： １９時～２０時４５分（その後は少し交流会） 場所： カフェスロー大阪大阪市淀川区十三元今里2-5-17 06-7503-7392 [アクセス] （駅から徒歩約7分） 阪急十三駅西改札の南側フレンドリー商店街を通り、渚歯科を右折、たこ焼き屋さん隣講師： 南 恵子費用： 予約１５００円 当日１８００円予約： mailto:yoyaku@cafeslow-osaka.com-------------------------------------------------健康や環境に配慮した暮らしを追求していくと、例えば自然の豊かな土地で自給自足？ということになるのかもしれません。 でも現代人の多くはそんな暮らしに憧れても、なかなかすぐに実現できるものではありません。 そんな私たちが、都会的な暮らしの中でも、できるだけ健康や環境に配慮した食生活ってなんだろう。。 クイズやゲームなどを交えながら、みなさんと考えたいと思います。【講師】 南 恵子 学術誌の編集部、広告製作会社にて料理冊子の編集を担当、惣菜メーカーに在籍後、フリーランスのフードライター、フードコーディネーターに。家庭料理、テーブルコーディネート、食養生や野草料理などのヘルシーな料理も学ぶ。 現在は食と健康アドバイザーとして、健康と環境に配慮した食生活の提案としてエコクッキングセミナー、レシピ提供、食生活に関わる執筆、講演、商品開発のアドバイスを中心に活動中。 総合情報サイト：All About 「食と健康」ガイドを担当中。http://allabout.co.jp/health/healthfood/～著作・監修本～「アトピー・アレルギー読本３」編集、共著「じぶんでつくるクスリ箱」 レシピ提供・監修「美人をつくる かんたんヘルシーごはん」著「素食な生活」http://www.aqua373.net/http://blog.livedoor.jp/aquarius373/ 運営
June 15, 2009
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ディープサウス大阪7 飛田新地と阿倍野の壁
ここから 死んだらごめんツアー ディープサウス大阪 の続きです。まだ読んでない方は第1話から読み進んでください。西成から小便臭いアーケード商店街を西へと歩いていきます。そこら中の壁にある落書きもカオスでマッドシティな感じです。途中、なにやら怪しい建物発見。耳なしほういちのように壁中に文字が書かれ、仏像？のような物も飾られてます。近くで見ようと思ったけど、数台の防犯カメラがあったのでやめときました。怖い、怖い。商店が終わり大門をくぐるとそこは飛田新地。かつての遊郭街で相当な数のお店が並ぶ。今は表向き料亭、でも綺麗なオネーチャンが入り口に座り、やり手ババが「おにーちゃん、遊んでいきーな」と声をかけてきます。『千と千尋の神隠し』やなあ。あの映画は、親の借金を返すために娘が遊郭に身売りして千という源氏名をもらう。誰も相手にしない汚い客に気に入られたり、番頭のにーちゃんとロマンスがあったりしながら湯ン婆の弱みを握って契約を終了させるって話ですよ。その証拠に、湯屋に来てた神は全員男やった。実際、飛田の建物もあの湯屋に似てる。昭和初期の雰囲気を残したかなり古い建物で、建築学的にもかなり価値があるはず。しかしここでカメラを出そうものなら、すぐさま怖いお兄さんが飛び出してくるらしい。逆にそんなお兄さんのおかげ普通の犯罪は少ないんちゃうかな？南海電車沿いと違ってゴミもぜんぜん落ちてないし一定の清潔感があります。あくまで束の間の夢を売るところやしね。『寄せ場』とはちがうんや。飛田新地詳細でもやっぱりこの周りは民家もいっぱいあって子供が通ったりするねんかな。飛田の東端まで来るといきなり台地が盛り上がっている。これが色んな物を隔てている通称『嘆きの壁』壁の向こうは別世界 阿倍野。行政の作った巨大、最新、高層、清潔な阿倍野再開発地区の集合住宅地です。完全に景色が違う。東京駅と上野は近いけど全然違うでしょ？あれよりもっと違いがあるけど、壁一枚の距離なんです。細いとはいえ道があるので壁は上れるが、本当の意味で阿倍野側に上がるのは簡単ではないやろう。高層マンションベランダからは、飛田新地を眼下に一望できるはず。一方 飛田や西成からは阿倍野を高くに仰ぎ見るんやなあ。この再開発地区は、ごっつい銭使って一帯の木造家屋の住民を全て立ち退かせ、ごっつい銭をバブル崩壊で失ってその赤字は大阪市のものっちゅートンでもない曰くが付いてる。ホンマ、行政のアホはろくな事しよらんな！この地区の一角には｢あべのフォルサ」っちゅー建物は、大震災時の防災拠点としても使えるくらいの耐震設備をもってて体験型防災学習施設大阪市立阿倍野防災センターが入ってる。ここは阪神大震災と同じ揺れを体験できるマシンがあったり防災シュミレーションなんかが出来たりする。入場料ひっくるめて無料や！そやのにろくに宣伝してへんから日曜でも人は少ない。天才が着てからパニクらんで済むようにここに来とけ！おまけに駐車料まで無料や！ どや！凄いやろ！開館時間 午前10時～午後6時 休館日 水曜日・毎月最終木曜日（祝日の場合はその翌日）年末年始（12月28日～1月4日） 阿倍野と言えば、出身者に逸見政孝、綾戸智恵さんがいるし陰陽師の安倍晴明もここで産まれたそうで、地名と関係あるんかな？シャープの本社もこの区ですわ。まだお話続きます。大丈夫？あきてない？ホンマはアンチエイジングのブログやねんけどなあ。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する大人の、上品なリゾートスタイルを演出！リゾートグラデのロングスカートメール 525円 ストレッチレース使いキャミソール メッシュウェッジサンダル
June 14, 2009
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ディープサウス大阪6 日本の将来を真っ先に体現
入梅したから仕方なく雨の日に洗濯したのに翌日メチャクチャ晴れた。どないやねん。WHOがついに新型インフルのパンデミックを宣言しました。人口2,000万のオーストラリアでは1,300人も感染者が出てさらに増え続けてるそうです。向こうは冬っていうのもあるけど、あれだけ人口密度も低いのに？日本人見習ってマスクすれば？日本の感染者は12日のニュースでは五百数十人やそうです。では、しんごめツアーDS大阪のお話続きです前回の日記では寝る場所について書いたので、次は働き場所に行きましょう。それがあいりん公共職業安定所、通称｢センター｣です。ここも近づいただけで臭いが･･･冬には建物の中で焚き火をする人もいます。地下階もありそこにはコインランドリーやシャワーも完備。土方仕事のための手袋などを売るお店もある。そして朝4時には求職者が列を作る。ここで得られる職の数は2～3000、しかし西成の労働者人口はおよそ3万。圧倒的に足りひん。しかもこれは世界同時不況になる前のデータです。今はどれだけ酷くなってるやろか。失業率なんぼや？住民が高齢化したことと建築不況とで仕事を得られる人はごくわずか。実際見かけたのは50代以上？の方がほとんどでした。平日には『手配師』の姿も観れます。違法でも気にせず堂々と人を集めバンに載せてく。警察署徒歩2分ですがここは治外法権か？西成区の結核羅漢率は全国平均の12.5倍で、これはカンボジア並みの高さ。このエリア限定では10万人当たり750人も罹るらしい。路上死する人かって、毎年400～500人以上やもんな。それが現実。インフルエンザどうこうのレベルやありません。不況、貧困、病気、犯罪、高齢化、日本の将来を真っ先に体現してますこの街。こちらにセンター付近の写真が沢山ありましたこのエリアでは映画3本立てで800円、食堂で食べても300～500円。床屋も800円。100円のラーメン屋もある。とにかく物価が安い。露店ではシャツが300円くらいで、バッタ物、盗品、人の歯など、多彩な商品が売られているそうです。そのそばでは子供が路上でキャッチボール。公園が使えないですからね。ディープ中のディープが三角公園です。凄いオーラで、中には入れませんでした。難民キャンプとどう違うかが難しいですわ。もう一枚写真詳しい日記もありました。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する【数限定】上品さ×フェミニン感◎春から夏まで着れるシフォンワンピース レトロなフラワープリント☆ティアードキャミワンピース 《新入荷》Ruffle-neck Top ケープフリル ボーダートップス ブラック
June 13, 2009
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ディープサウス大阪5 サバイバルタウン
ここから 死んだらごめんツアー ディープサウス大阪 の続きです。まだ読んでない方は第1話から読み進んでください。まずこちらの音楽を聴きながら日記の続きを読んで下さいな。好っきゃねん色んな物が規格はずれの西成。路上居酒屋の写真が見つかりました。繰り返し言いますが、警察署や小学校のすぐそばの風景です。コンビニのトイレには『注射器捨てるな』の張り紙。町全体が小便臭い。このエリア 酒・煙草の自販機がやたらと多いです。笑えたのが、日本酒で『冷』と『熱かん』の他に紙に手書きで常温というのがありました。なーに、常温って？？？熱しも冷やしもしない分安いのか？なぞや。大阪市全体で100円の自販機は多いんですが、ここではジュースやコーヒーは50円から高くて80円くらい。それと、自販機が防犯扉の向こうにあって、コイン入れるところと、缶を取り出すところだけ穴が開いてるとか『取り口を狭くしていますので、 複数買う場合は取り出してから次を買って下さい』なんて書いてたり。手を突っ込んで盗ろうとする人対策か。路上生活者やドヤ暮らしの人がとにかく多いですがなぜか路上に住んでるのに犬を飼ってる人が多いです。非常食？予防注射してないやろうから危険でしゃーない。やたらよく見かける『福祉住宅』。生活保護者に支給されるお金を当て込んで家賃としてるアパートと言えばいいのかな。ちなみに、人口270万の大阪市には生活保護受給者は10万人以上います。この割合は全国平均の4倍。西成区に限れば100人中15人が受給者やそうで、その数およそ2万になります。西成区役所は立派な建物で9階建てかな？しかしその3階は丸ごと生活保護担当部署です。たしかに2万人もおられたら、それくらいやないと対応出来ませんね。この保護金は国が3/4、大阪市が1/4を支出します。それでなくても大阪市は大赤字やのにこの先どうするんや？保護金もらえる人はまだましですけどね。約20ヘクタールの面積に3万人の住所があるといわれてますが路上生活者が多いので人口ははっきりしません。住所がないということは、正規雇用を得るとき大変なハンデになるし、生活保護や様々な行政利用が制限されてしまいます。もちろん選挙権もなし。そういった経緯からか、釜ヶ崎解放会館の住所に約3,300人もの住民登録がされてたこともありましたが区にほとんど登録を抹消されたようです。うーん、路上生活者が大変なんは当たり前やが無制限に嘘住所を受け入れられないと言うのも分かるし住んでなくても選挙権があったらそれを悪用する奴が出てくるし難しい問題やなあ。無料のシェルターを作ればいい、という意見もあるけど地元民からはたいがい反対されるし、その予算はどうすんのか？その噂を聞いて、ますます大阪外から困窮者が集まってくるかもしれんしなあ。もう、なんと言っていいのかわかりません。安宿も無限にあって、GW真っ最中やのに空き室アリの看板もあちこち出てます。GWやからこそ(工事)現場の仕事がなくて泊まれる人が減ってるんやろうなあ。この日見つけた最安値ホテルは800円。大体が1,000～2,000円で泊まれます。複数の駅まで徒歩5分くらいの便利な場所。難波までも近いですよ。最近では外国人バックぱっカーも増えてます。雰囲気的にはカンボジアの首都プノンペンかな。この街の事情を知らない東京の女の子が泊まりに来てアンタみたいな若い子が泊まるとこちゃうで！って説教されたそうです。泊まりに来てるのにそれを叱られるんか･･･政治団体、宗教団体や中には怪しげな団体も集ってくるワールド・ワイルドな賑やかな場所。ディープサウス大阪 まだ続きます。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する【香川県小豆島産】有機醤油使用「ちょっと贅沢なぽん酢」500ml×3本 ローマ法王に献上される逸品！無農薬エクストラヴァージンオリーブオイル 厳しい有機JASの認定を受けた、優れた品質と美味しさを実現したお米。
June 12, 2009
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ディープサウス大阪4 西成暴動
洗濯しようと思った瞬間に入梅してしまいました。一気にやる気がなくなるなあ。では 死んだらごめんツアー ディープサウス大阪 の続きです。まだ読んでない方は第1話から読み進んでください。南海電車の高架沿い、端から端まですさまじい量のゴミが積まれていて、その横には手作りの家や居酒屋、露店が車道を半分埋めてます。『その筋の人』意外は全員歩きかチャリなので道幅的には問題ありませんが･･･どっから水や電気引っ張ってるんやろう？一説には、日本一 組事務所密度が高いそうです。歩いてる女の人をますます見かけませんがGW中やからか、道端で遊んでる子供が･･･そう、ここには小学校があるんですが(40年前には後述の西成警察前の空き地に仮校舎があったそうです)外壁に花壇と自動水撒き機が設置されてます。ホームレスハウスを作られないための対策ですね。出入り口もやたらと厳重な戸締りです。その目と鼻の先には日本一行列の出来るラーメン屋･･･ではなくて日本一襲撃されてる警察署です。高い壁、狭い入り口、完全に暴徒を想定して設計されてます入り口にはさまざまな注意書き、「陳情に来る場合は代表者3人まで」「用のある方は入り口で受付を済ませてから入ってください」etcおいら達は怖すぎて入れませんでした。こちらのブログに警察署を上から撮った写真があります。外ゲートを閉めその内側に機動隊員を配置。おちゃん達が夜の闇の中建物を取り巻いています。映画やゲームの「バイオハザード」のワンシーンの様。ここ西成は日本で唯一暴動の起こる場所。1961年の第1次暴動に始まり、昨年の暴動までで48年で24回も起こっています。ほとんどは1973年までに起こってるんですがペース的には2年に1回ですか！昨年の暴動なんかはほとんどマスコミに出なかったようですね。いい事も悪い事も、現実として何が起こってるかを知らせる・知ることは大事やと思うんですが、(だからこのブログでも密にわたって書き込んでます)暴動をTVが生中継すると関係ない人まで集まって便乗暴動が起こりやすいんですよね。 1973年の暴動では、報道で暴動騒ぎを知った区内外の若者達（主として暴走族）も便乗して参加、火炎瓶の使用や投石、店舗からの略奪などを行って暴動をエスカレートさせたが、これはそれまでの西成暴動には見られない出来事であった。 西成署は機動隊を配備（のち、各署にも応援を要請）し、放水車を使って暴動に対処。逮捕者は数十名に上った。 暴動自体は発生から6日後に自然に鎮静化したものの阪堺線南霞町駅が放火されて全焼（後に仮設駅で営業を再開するが、元の位置には戻ることはなかった）したほか、近隣店舗が破壊されるなど傷跡は深く残った。 1990年（平成2年）10月4日 釜ヶ崎で発生した暴動により南霞町駅舎が放火され、5日まで阪堺線が運休。 南霞町駅舎は後に北に移設され仮設営業開始（そのまま元の位置に戻ることなく本営業になり、現在に至る）。 wikipediaより抜粋南霞駅辺りは今でも線路の敷石がありません。暴動起こったら投石されるからなあ。暴動 昨年の映像 昨年の写真死んだらごめんツアー ディープサウス大阪編まだ続きます！それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するバイオハザード〈廉価版〉/ミラ・ジョヴォヴィッチ[DVD] カプコン製作によるＴＶゲームシリーズをポール・アンダーソン監督がミラ・ジョヴォヴィッチを主演に迎えて映画化した大ヒットシリーズ第１弾。人類を脅かす新型ウィルスとの戦いを描いたサバイバル・アクション・ムービー！人類の存亡を賭け、一人の女性ファイターの決死の戦いが始まる…。［宮城県／ヒーロー］ヒーロー農法 有機栽培米JAS認証取得「極（きわみ）」 5kg 無農薬農家直送！みかん王国愛媛のお米ミルキークイーン玄米10Kg
June 11, 2009
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ディープサウス大阪3 西成公園
津守駅前にはコンビも店も何にもないが、すぐ側にあるのが泣く子も黙る西成公園。ここは林や野球場などの『一般利用エリア』と、廃材などから作られた立派な家？の『居住区』からなっていて2つのエリアは長く複雑に配置されたフェンスで完全に断絶されてます。居住区エリアに行くとうっ、臭っ凄い数の木造建築ホームレスホーム(変な日本語)と山積みのゴミ？リサイクル品？山積みってホンマ山積みですよ。一山軽トラ以上。キプロスやボスニアで国連軍のバリ封を見た事あるけど、雰囲気よー似てました。GWのせいか、少年野球をやってはりました。この公園みて育つ子供の感覚はどうなるんやろう？道端で倒れてるというか、寝てる的なおじさんがいても気にせず赤ん坊を自転車に乗せて出かける近所のお母さん。ここでは日常風景ですか。そこから鶴見橋の商店街を東へと歩いていきます。ごっついローカル色の強い商店街でチェーン店が全くない。でも、ラブホより派手な24営業のスーパー玉出はありますよ！もともとこのエリアから出たお店ですし。ひたすら歩いてようやくローソン発見。四つ橋線を超えると南海萩ノ茶屋駅に着きます。ここからが現役日本最強のエリア。もちろん、ここで普通に育ってる方もいますが対外の大阪人は近づかないエリアでもあります。普通、大阪で西成と言えば『西成区』ではなくこの辺りのこと。いわゆる『釜ヶ崎』、もしくは『アイリン地区』とも言います。『釜ヶ崎』(変換しても出なかった)は昔の言い方で、イメージを変えたくて行政がアイリン地区と名前を変えたそうです。JR、南海、地下鉄、阪堺電車と交通の便はめちゃくちゃええですがアパートはごっつい安くて、2万を切るところも結構ありますわ。そして自転車率が非常に高い。走ってる車はスモークシールドを張ったバリバリの『その筋の人』用のしか見かけません。『覚せい剤はやめよう！』みたいな看板がそこかしこにありますが、小学校側のたこ焼き屋でシャブ売ってるような地域ですわ。他府県ナンバーの車がゆっくり旋回してるもんな。(売人を探してる)こんなトコに女の子連れてきたおいらって刺激的なガイドやなあ。昼やからギリギリ出来ました。詳しくは次回に続きます参考HP下町遺産・西天下茶屋 （２） 超レトロ商店街それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するオーガニックのボディータオル（大人用） サイズ大きめ♪ オーガニックコットン100枚入～ お肌へのやさしさを大切にしました。 お腹を冷やさない赤ちゃん専用はらまきAmorosa オーガニック・オープン式はらまき
June 10, 2009
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ディープサウス大阪 2 大阪人も乗らない路線
まず読売の記事から大阪の空気悪くない！国基準初の全達成…都知事の批判覆す？ 大阪府内約１００か所で測定している大気中の二酸化窒素（ＮＯ２）と浮遊粒子状物質（ＳＰＭ）が２００８年度に全測定地点で国の環境基準を達成したことが６日、わかった。 基準が設けられた１９７３年以来初めて。 府によると、府と１８市町が設置している測定局はＮＯ２が１０４か所、ＳＰＭが１０１か所。ＮＯ２の場合、このうち基準を達成したのは１９９８年度が７１％だったが、０７年度には９８％まで上昇し、０８年度で１００％になった。府は、１月から、府外から流入するトラックとバスを対象に、排出ガスの基準達成を義務づけた効果とみている。 一方、１００％の基準達成が判明するのに先立って、東京都の石原慎太郎知事が４月２４日の記者会見で、「大阪に行ってごらんなさい。（首都圏に比べ）空気はもっと悪い」と指摘したことが一部新聞で報道された。このため、橋下徹知事は５月８日に「独自の自動車流入規制に取り組み、大阪の大気は大幅に改善された」との書面を石原知事に送った、という。 橋下知事の主張が今回のデータで裏付けられた格好で、橋下知事は６日、大阪市内で報道陣に、「きちんと真意をお伝えしようという方針」と話した。自分の実感では梅田と新宿を比べた場合新宿の方が空気が不味いです。東京で空気が上手いと思えたんは明治神宮くらいやわ。だって梅田と難波あわせてもまだ新宿より小さいくらいや。人口、人口密度、交通量、ビルの高さ 全部東京の方がずっと多いで。ここから死んだらごめんツアー ディープサウス大阪の続きです。まだ読んでない方は第1話から読み進んでください。南海は難波からばかり出てるワケではありません。汐見橋から出た線は岸里玉出(きしのさとたまで)で合流します。という訳で電車に乗って南下！阪神電車も、もちろん地下鉄も地下を走るのにこちらは地上。さすが歴史がありますね。見える景色が 超密集した民家と工場、錆びた鉄、軍艦島に匹敵するような風景を味わっているともう隣の駅の芦原町駅。大阪城の売店より小さいな。1日20人利用ではしゃーないか。これでも環状線内側の駅です。イヤ ホンマ。山手線の内側には利用者20人の駅はないでしょ。どうしてこの路線が廃止されないかというと、汐見橋から北へ延ばして新大阪とつなごうという秘密計画が何十年もあっていまだに秘密なままなんです。また隣の木津川駅へ。木津川言うても京都の木津川とは関係ないです。無人駅で、ホームの風景が牧歌的やなあ。昔は賑わってたそうですが今は一日88人の利用。それでも芦原町駅の4倍以上は立派です。しかしこの辺りの駅は全部 間隔がめっちゃ近いなあ。お次が津守駅。プレハブと間違えそうな簡素な駅の作り。ホームは二つで構内に踏切があります。(意味分かりますか？)懐かしいな～。線路の赤錆具合も半端ない。これで日本一ディープなエリア西成に到着。赤井英和、やしきたかじん、亀田兄弟の出身地で『じゃりんこチエ』や『ふたりっ子』の舞台でもある。まだ続きますやっぱりこの日記は書くのに時間がかかるわ。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する連続テレビ小説 ふたりっ子 完全版 DVD－BOX 1 三倉茉奈、佳奈らの出演による96～97年放送のNHK朝の連続ドラマ。大阪・天下茶屋に生まれ育った双子の姉妹がそれぞれの個性を活かしながら成長し、奮闘していく。その波乱万丈の物語を人情味いっぱいに描き出した作品。じゃりン子チエ 浪花の猫たち トレーディングソフビフィギュア BOX みんな大好き！たこ焼きパーティー☆家族みんなで楽しめる。たこ焼23穴 電磁対応
June 9, 2009
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死んだらごめんツアー ディープサウス大阪1 南海汐見橋駅
こないだのNHKニュースによると、浮浪者が全国には15,759人いて、大阪にはそのうち3,722人いるらしい。およそ4人に1人かえ！多すぎやろ！GW そんな大阪に地方出身のド田舎モンのE(♀)が遊びに来たのでディープサウス大阪に連れてってやりました。久しぶりの死んだらごめんツアー！まずは地下鉄桜川駅へ！このすぐ側には出来たばかりの阪神なんば線桜川駅があります。阪神は神戸-梅田と神戸-西九条とを走ってたんやけど西九条から難波まで延ばして近鉄とつながってしまいました。関西人以外にはなんのこっちゃさっぱり分からへんやろうけど神戸から奈良まで1本でいけるようになったし、甲子園から難波までも1本ですわ。新しい駅だけあってめっちゃ綺麗。それやのにこの桜川辺りの灰色っプリはなんや？古くて汚いビルばっかで、若いネーちゃんがほとんど歩いてへん。言うとくけど、西日本最大の繁華街 難波からたったの1駅ですえ！？歩いても10分くらいや。大阪ドームにも近い。それでこの変わりようはやっぱ凄すぎる。このすぐ隣が南海汐見橋駅！2007年の1日辺りの利用客数は347人で切符の自販機はあるけど自動清算機はなし！始発駅でホームは2つあるけど、たいてい1つしか使ってない！何しろ1時間に2本しか便がないもんな時刻表覚えるの簡単やわ。中に入ると幽霊が住み込んでても納得な薄暗さ。ただし入り口からホームまでがメチャクチャ近い。ホームにぺんぺん草生えてまっせ。トイレは構内の男女共用。九州や中国地方の田舎にこんな駅があったな～。改札上には銭湯の壁画みたいな味のある巨大な路線図(手書き？)があるけど、すすけてよく読めない。昭和30年代のものらしいです。現代の路線は係員に聞いてください。最新の阪神桜川駅と、昭和の遺物 汐見橋駅が隣りあわせってごっついシュールな風景です。こちらに写真があるので見比べてください。左が阪神 桜川駅。右が南海 汐見橋駅 文で説明するのは難しいので写真をつけたいのですが今回は写真を撮れない、撮るべきではない、撮ったら何が起こるかわからないエリア中心なので、他の方が撮られた写真にリンクを張っていきます。もっと見たい方は google画像などで検索して下さい。続くそれでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する南海電気鉄道 全線 後編 高野線・汐見橋線・高野山ケーブル(DVD) 【限定】 Bトレインショーティー 阪神1000系＆近鉄5820系～相互直通運転開始記念 TVにも出たブリキ玩具の老舗!レトロ感がたまらないっ!!ゼンマイ昔ながらの路面電車
June 8, 2009
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気持ち麻婆豆腐
豚肉、にら、豆腐をフライパンで炒めて味噌(最近良く使う)、オイスターソース、醤油、唐辛子を混ぜたら『気持ち麻婆豆腐』の完成です。千切りキャベツにトマト、アボカド、湯がいてから冷ましたカボチャをまぶす。ドレッシングは味噌、酢、そしてフラックスオイルといきたいトコやけど、ないので菜種油を混ぜてドレッシングに。ぐは、ごっつ美味い！辛いおかずと雑穀ご飯が絶妙なハーモニーや！今日も相変わらず天才な沖でした。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する有機農法、完全無農薬で育ったフラックス（亜麻）の名産地カナダ・アルバーター州のゴールデンフラックスシードを低温圧搾抽出し、未精製はもちろんのこと高級感あふれる角型黒ガラスボトルで紫外線を100％カットしてリニューアル致しました。1年半寝かせた天然醸造杉樽仕込み。3種の麹が生きている「生みそ」です スーパー風呂バンス1000湯沸し機能もプラスで節約名人に
June 7, 2009
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SATC The Movie
昨年見逃したけどSex and The Cityの映画ようやく観ました。■10％OFF■セックス・アンド・ザ・シティー DVD【ザ・ムービー（スダンダード・エディション）世の女性たちを熱狂させたあの大ヒットTVシリーズが遂に映画化！世界中のファンが惜しむ中終了したテレビシリーズから4年、ニューヨークに暮らす女性4人の本音を赤裸々に描き、エミー賞にも輝いた伝説の大ヒットテレビドラマがついに映画化！！ついに結婚を迎えるキャリー。相変わらず長ぼそい顔やなあ。色んなウェディングドレスを試着するねんけど、その度にメイクやイヤリングも変えてるのをおいらは見逃しませんでした。ウエストウッドのウェディングドレスが一番かっちょいいな。一方、2度結婚に失敗してるビッグ。色々不安になるようですが、離婚に2回成功してるとも言えるわけで、ええがなええがな。それより、その出っ張った腹をなんとかせんかい。ドラマシリーズでは30代の女を描いてたけど、今回は40代の悩みや喜びが出てきます。それはええねんけど、プロット(筋)自体にいまいち魅力がいない。書いたの誰や？それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。結婚についての関連日記結婚式を斬る1 プロポーズ、結納、指輪英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する【ANNY'S DOGS】ウェディングドレス (AS/S) 紫外線の気になる季節に女の子らしさを演出してくれるこだわりレースのハンドメイド日傘 Fely Campo シルク オーガンジー サテン ドレス≪9216-1≫【0605PUP10JU
June 6, 2009
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一生に一度は言ってみたい台詞
一生に一度は言ってみたい台詞この店で一番安いものをもって来ぉぉぉい！それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する■■■ 沖にいりのとって沖商品 ■■■あずきーの小豆の微量成分を破壊することなく高熱焙煎し、25ミクロンの微粉末化に成功した健康食品ですキナコゲン黒大豆の食養機能をより活性化したホロニックス・フード（黒大豆全粒粉）。 ハトミクロンハト麦の食養機能をより活性化したホロニックス・フード（ハト麦全粒粉）。 ブラウンライスパウダー毎日の健康維持に、ツルツルお肌のために、ダイエットにお飲みください。アグロナチュラ アントス リップクリーム レモン完全無農薬・有機栽培の花から自社飼育ミツバチが採集した蜂蜜・蜜ロウに、各種ハーブをブレンド。シアバター、オリーブオイル、アーモンドオイルアロエ等の豊富なオレイン酸がデリケートな皮膚を保護します。清涼感とともに唇を乾燥から守り、キメを整えしっとり感と光沢感を保ちます。 レモンの清涼感と共に唇を乾燥から守り、キメを整えしっとり感と光沢感を保ちます。レモンのすっきりしたアロマが香ります。有機豆乳無調整有機豆乳無調整は、有機大豆だけを使用し、認定された工場で、JAS規格に準じて製造された豆乳です。大豆固形分11％以上入った、程よい濃さと口当たりの良さが特徴です。そのままお召し上がりいただけます。また、お料理・アイスコーヒー、紅茶のミルク代わりに入れても美味しくいただけます。無農薬本生濃口醤油この醤油は瀬戸内海・小豆島の醤油造り約400年の伝統を受け継ぎ、無農薬栽培大豆・無農薬栽培小麦と原塩を主原料に使い、杉の木の大樽で昔ながらの醸造方法で作った二夏物の最高状態のモロミを使用した天然醸造醤油です。原材料：大豆（遺伝子組換えでない）、小麦、食塩（原塩）味の母米、米麹のみを原料として日本酒の基となる「もろみ」醸造し、塩を加えさらに二段式糖化工程を経た醗酵調味料です。みりんのうまみとお酒の風味を併せ持ち、熱に強い酒精分含むため、料理酒などの併用がなくても素材の持ち味を十二分に引き出し風味、香味、照り、甘味とマスキングなどの調理効果を発揮します。長期熟製品のため品質が安定しており、常温でも変質のない醗酵調味料です。（みりんと同じにお使いいただけます）
June 4, 2009
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世間て… 敵か・
世間て…敵か？「クソや」キーチ！著者： 新井英樹 出版社： 小学館 退庁促す癒やしのメロディー、残業代抑制へ大阪市が奇策 職員の残業代だけで昨年度、８０億円以上を支給した大阪市が、家庭の温かさを想起させる「癒やしの音楽」で早期退庁を促している。 午後８時半。優しいハープの音色で、郷愁を誘うスコットランド民謡の「ロッホ・ローモンド」が２分間、庁内スピーカーから流れる。定時退庁時刻を３時間オーバーしていることを知らせる。４月下旬から始めた。 市が係長級以下の職員に支給する残業代は１時間当たり平均２８００円で、昨年度は約８３億円（一般会計）。来年４月からは月６０時間を超える残業は、割増率が現在の２５％から５０％に引き上げられる。このままでは市は来年度、約１７００万円の負担増になるという。 読売新聞より抜粋して要約午後8時半て･･･4時半にながせや。大阪市民として怒涛の勢いではずかし～です。税金納めようというモチベーションが線香花火のように消えていきました。残業1時間で2,800円も払うくらいなら、一日数時間だけでも事務員を増やせばええやんけ。 ナンボほどコスト意識ないねん。大前春子を正座して見習え。残業に関して関連日記「日本は先進国」のウソ 月552時間労働 フツーの仕事がしたい 努力を斬る もし総理になったなら 矢祭町の合併しない宣言 K-1 PREMIUM 2006 Dynamite!! それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。すみません、GWの出来事を書くといいながら未だに文章にまとめられてません。内容的にもデリケートで難しいです。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する【ワゴンセールSP】 ハケンの品格 DVD-BOX(DVD... フロントフリル半袖プルオーバー(ブラック)RUNA春号 篠原涼子贈呈モデル ブリリアントファンタジー・ペンダント
June 3, 2009
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酵素たっぷりサラダご飯
ナス、タマネギ、にんじんを箸でとりやすい大きさに切ります。塩でモンで、冷蔵庫で数時間放置プレー。深い皿にもってトマトのトッピング。ゴマを振りかけ、きざみ海苔ものせます。ドレッシングは味噌、酢、フラックスオイルといきたいトコやけど、ないので菜種油を混ぜてドレッシングに。ちょっぴりの豚肉を炒めて味付けは酢のみ。お米はいつも通り無農薬玄米 with 十穀デザートはパイナップル半分。丸ごと買ったのを切って冷やして沖ました。くっはー、美味い！そして酵素たっぷり！それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票する有機赤ワインビネガー（250ml） 料理全般に強いコク ほのかな甘み 木樽で3年以上長期熟成無添加・鈴鹿山系伏流水・天然醸造醤油有機JAS認定品 無添加 天然醸造法 生味噌（非加熱） 遺伝子組み替え大豆不使用
June 2, 2009
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死因トップ10
厚生労働省平成18年のデータによると死因トップ10は悪性新生物 34.1%心疾患 14.2脳血管疾患 10.6肺炎 9.7老衰 4.0不慮の事故 3.7腎不全 1.9自殺 1.9糖尿病 1.7肝疾患 1.3ガンはなってからより、まず『ならない』事が大事なんですがwikiで『がん予防』をみたら、予想以上に的を得たことが書いてあってびっくらしました。世界がん研究基金とアメリカがん研究協会が調べた結果かこれで納得(日本の団体が書いたんではない)以下抜粋1 肥満 ゴール：BMIは21-23の範囲に。推薦：標準体重の維持。 2 運動 推薦：毎日少なくとも30分の運動。 3 体重を増やす飲食物 推薦:高エネルギーの食べものや砂糖入り飲料やフルーツジュース、ファーストフードの摂取を制限する。飲料として水や茶や無糖コーヒーが推奨される。 4 植物性食品 ゴール：毎日少なくとも600gの野菜や果物と、少なくとも25グラムの食物繊維を摂取するための精白されていない穀物である全粒穀物と豆を食べる。推奨：毎日400g以上の野菜や果物と、全粒穀物と豆を食べる。精白された穀物などを制限する。 5 動物性食品 赤肉（牛・豚・羊）を制限し、加工肉（ハム、ベーコン、サラミ、燻製肉、熟成肉、塩蔵肉）は避ける。赤肉より、鶏肉や魚が推奨される。ゴール:赤肉は週300g以下に。推奨：赤肉は週500g以下に。乳製品は議論があるため推奨されていない。 6 アルコール 男性は1日2杯、女性は1日1杯まで。 7 保存、調理 ゴール：塩分摂取量を1日に5g以下に。推奨：塩辛い食べものを避ける。塩分摂取量を1日に6g以下に。カビのある穀物や豆を避ける。 8 サプリメント ゴール：サプリメントなしで栄養が満たせる。推奨：がん予防のためにサプリメントにたよらない。 9 母乳哺育 6か月、母乳哺育をする。これは母親を主に乳がんから、子供を肥満や病気から守る。 10 がん治療後 がん治療を行ったなら、栄養、体重、運動について専門家の指導を受ける。喫煙人口が減ったアメリカやから煙草に関するネタがないんか？これに『このHPを観る』も加えといて。一方、こちらが厚生労働省が唱える予防法です。1 喫煙が及ぼす健康影響についての知識の普及、分煙、節煙。 2 食塩摂取量を1日10g未満に減らす。 3 野菜の平均摂取量を1日350g以上に増やす。 4 果物類を摂取している人の割合を増やす。 5 食事中の脂肪の比率を25%以下にする。 6 純アルコールで1日に約60g飲酒する人の割合を減少する。 「節度ある適度な飲酒」は、約20gという知識の普及。 7 がん検診。胃がん、乳がん、大腸がんの検診受診者の5割以上の増加。 『検診』は『予防』とちゃうやろ。それでは皆さん今日も美人でお過ごしください。英会話cafeやってます。人気ブログランキングに登録してみました。よろしければ1日1クリック下さい。 人気ブログランキングに投票するニュージーランドでしか採れない噂のはちみつ、マヌカハニーオーガニックアクティブ10 チャンベルゴ社オーガニックエキストラバージンオリーブオイルセレクション 500ml 全員プレゼント付き！豊穣な土地で栽培された神果 甘さはなんと砂糖の300倍以上！ 羅漢果仙漢液
June 1, 2009
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