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2026.11.09

終活衣食住：骨折したけど自転車で気をつけていること

テーマ：終活あれこれ　　何から何まで整理整頓していく(12)

カテゴリ：生活

先日、細い道から出てきた車をよけようとして、自転車で転倒。
肋骨を骨折した。（全治一か月）( ；∀；)

改めて私が実行している自転車の注意事項を書き出しておく。
こんなに注意していても、事故は起きるのだけれど・・・。

★ 雨の日は乗らない。
*傘をさせないし、道が滑りやすく、危険。

★ 風の強い日は乗らない。
*5月に突然の強風で倒れて首を強打し日々の暮らしにも困った友人を知っている。

夜や夕方には乗らない。
*夜は危ないので乗らない。
*夕方なども、見えにくいので乗らない。
ちなみに、夕方を
「たそがれ時」というが、その意味は

　アニメ映画「君の名は。」では「黄昏時（たそがれどき）」の語源として「たそかれどき（誰そ彼時）」をあげ、その意味を
「夕方、昼でも夜でもない時間。世界の輪郭がぼやけて、人ならざるものに出逢うかもしれない時間」と説明していました。

夜明け前の薄暗い時は「かはたれどき（彼は誰時）」といいます。

★ 蛍光反射板をつけている 。
*用事があって、夕方になってしまうことを考えて後ろの荷物を入れるカゴに蛍光反射板をつけている

★ 重い荷物は、後ろのカゴに入れている 。
*前のカゴに重いものを入れるとハンドルをとられることがあるので、重い荷物は、後ろに乗せる。

長いスカートは、はかない。
*昔、長いスカートをはいていて、チェーンにスカートを巻き込んで自転車ごと倒れたことが数回あった。

★ 靴を履く。
*以前は、サンダルなどを履いて乗っていたが、今は足元をしっかりしてから乗る。

★ 手信号を使う 。

★ 歩道を走る。
*高齢者は、歩道を走ることが出来るが、歩行者がいたら、車道に出る。

■ 高齢者の自転車、歩道走行について ■

70歳以上の高齢者は、一定の条件下で歩道を自転車で走行できますが、徐行義務と歩行者優先を守る必要があります。

道路交通法では、自転車は原則として車道通行が基本ですが、例外として以下の場合に歩道走行が認められています：

13歳未満の子ども、70歳以上の高齢者、「自転車通行可」の標識がある場合
車道の交通量が多く危険と認められる場合が歩道の走行が出来る。

70歳以上の高齢者は、道路交通法第63条の4に基づき、歩道を通行できますが、常に安全確保義務が伴います

歩道を走行する際には、以下の点に注意する必要があります：

徐行義務：直ちに停止できる速度（歩行者の歩く速さ程度）で走行する。
歩行者優先：歩行者の通行を妨げる場合は一時停止し、道を譲る。
車道寄りを走行：歩道の中央ではなく、車道に近い側を通行することで歩行者との安全距離を確保。
周囲の状況確認：交差点や横断時は自転車を降りて押して横断する。
夜間の安全対策：反射材の活用やライト点灯で車からの視認性を高める。