2020年10月の記事
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今日はハロウィンだったのね
今日はハロウィンだったのですね。都内の某ミロンガに踊りに行ったら、主催のTさんが仮装していて気づきました。すっかり忘れていました。わかっていれば何か仮装グッズを持って来ていたのに・・・。（笑）もう随分前のことになりますが、その時も某先生のスタジオで仮装ミロンガがあり、わたしはタイガーマスクのマスクを被って、スマホ（当時は携帯だった？）にアニメのタイガーマスクのテーマソングを入れ、その音楽を流しながら会場に入ったことを思い出します。ノリノリの気分で、とても楽しかったです。今は、コロナの影響なのか、無邪気にはしゃぐ気持ちが少なくなってしまっていますね。逆に、こんな時期だからこそ、無邪気に、子供のように、楽しむことが大事かな。
2020.10.31
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感情が思考の邪魔をする
自分は「その場の感情に流されないで、冷静もものごとを判断できる」と思っていましたが、これは大きな勘違いでした。まったく感情のコントロールができていませんでした。他人から指摘されるのはイヤですし、その指摘のされ方によって、結構腹を立てたりしています。自分では、腹を立ててはいけないと、頭では考えるのですが、感情はついてきてくれない。その結果、普段なら簡単にできることが、できなくなってしまい、時間がかかってしまったりしています。なので、感情を上手にコントロールして、いつも気分良くしていたいです。(笑)では、どうすればいいのでしょうか？楽しいことを想像する？(笑)趣味でも遊びでも、何でもいいから、自分がワクワクすることを考えて、そのことで頭の中を一杯にする。美味しものを食べる？(笑)でも、食べ過ぎると良くないので、量よりも質を重視。良く寝る？(笑)寝つきは悪くないのですが、必ず夜中に目が覚めてしまいます。睡眠の質を向上させる必要がありますね。今流行りの、「マインドフルネス瞑想」でもやりましょうか？(笑)やっぱり踊ることだ‼️(笑)(笑)(笑)。
2020.10.30
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自分でやってて楽しく、人様のお役に立てること。
自分でやってて楽しく、人様のお役に立てること。これはいいですね。自分にも何かできるものがあるんじゃないか、と思っていますが、残念ながら頭に浮かびません。(笑)人様に喜んでもらおうと思っていれば、何か思いつくかなぁ。やっぱり自分が楽しいと感じることを、純粋に楽しむことが大事かなぁ。急にこんなことが思い浮かんだ。「どうして目があるの？」「それは美しいものを見るためにあるんだよ。」「どうして耳があるの？」「それは美しい音を聞くためにあるんだよ」「どうして鼻があるの？」 「それは良い香りをかぐためにあるんだよ」「どうして舌があるの？」「それは美味しものを味わうためにあるんだよ」「どうして肌があるの？」「それは人の温もりを感じるためにあるんだよ」五感で感じることが、人が生きている証ですね。楽しく、気持ち良く、感じましょう。
2020.10.29
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明るく楽しく元気に
明るくいきましょう。元気にいきましょう。楽しくいきましょう。それがわたしの流儀でね。(笑)
2020.10.28
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何で疲れるんだろう？と考えて分かったこと。
仕事のことです。疲れると言っても、肉体的なものではなくて、気持ち(精神的)なこと。自分が思っているように仕事が進んでいないことが、大きな理由の一つですが、そもそも仕事というもの自体、自分の思いどおりにことが運ぶなんて少ないですよね。特に、仕事における人間関係は難しくて、そこで悩みが出てくる人は多いでしょう。今年から課内で、今まで担当していない仕事をするようになり、先輩の方に教えてもらいながら一緒に仕事をしているのですが、自分自身の覚えも悪く要領を得た仕事ができていないのです。それが、疲れる一番大きな原因ですね。ただ、開き直る訳ではありませんが、できないものはできない(元々担当していた仕事もあって新しく仕事まで手が回らない)と感じています。自分で仕事のコントロールができていないことが、一番キツイなぁ～。(笑)忙しくても難しい仕事でも、自分がその仕事をコントロールしていると思えれば、それほどキツイとは感じないと思うのです。そう考えると、どうしたら新しい仕事を早く自分でコントロールできるようにするかが、ポイントになってくる訳です。・・・・・・。・・・・・・。こう書きながら考えてみました。・・・・・・。一つ気付いたこと。自分がその仕事の責任者であるという自覚を持つこと。つまり、いわゆる「当事者意識」を持つということですかね。自分の仕事という意識がないと、「やらされ感」だけの仕事になってしまいます。やらされている仕事ほど、つまらない仕事はありません。自分が主体的にその仕事に関わる。その姿勢が大事なんだろうと思います。「やらされる」のではなくて、自らの意思で「やる」。自分で自分の仕事を「やる」ことで、疲れは無くなる。元気が出てきた。(笑)
2020.10.27
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新幹線と平行して走る
赤羽駅から下りの埼京線に乗っていたら、平行して走っている下りの東北新幹線と並んだ。こちらから、シートに座っている乗客一人一人まで、新幹線の中が良く見える。とても不思議な感覚。子供の頃、神奈川県の実家(県中央にある市)から、小田急線に乗って新宿に出て、山手線に乗ると代々木辺りで総武線と山手線が平行して走っていて、子供心にすごいなぁ～と思ったことを思い出した。違う電車が平行して走るなんて、都会でしか経験できないことだ。ましてや、新幹線と在来線が平行して走っているのは、埼京線位だろう。(他は知らないので(笑))そんなことを思いながら、通勤電車に揺られる帰宅途中の自分。(笑)
2020.10.26
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秋晴れが気持ちいい
今日は気持ちよく晴れています。先週は雨が多かったのでこの秋晴れは嬉しいですね。前のマンションもベランダが真南に面していたので、秋以降は日差しがリビングの中まで入ってきて、とても暖かったのです。その上、ベランダも縦格子であったため、そこからも日差しが入りすごく明るかったのです。武蔵浦和に引っ越して来た時、今のマンションのベランダはコンクリートの壁のため、以前のように縦格子の間からお日様の光が入ってくることが無く、少し暗くなってしまうかなぁ、と思っていました。しかし、ベランダ自体の幅があるため、日差しはしっかりと家の中まで入って来て、とても明るくて暖かいです。冬至を挟んで前後２、３ヶ月は十分な日差しが入ってくるのでしょう。今もリビングの窓側が眩しいくらい明るいし、部屋の中もとても暖かいです。タンゴの曲を聴きながら、このブログを書いていますが、休日の昼前のゆったりとした時間が過ぎていき、爽やかな秋晴れと共に、とても気持ちがいいです。
2020.10.25
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プグリエーセの曲を整理
タンゴのDJを始めた頃は、ほとんどプグリエーセの曲を使っていなかった。プグリエーセの曲は難しくて、踊るは大変ではないかと勝手に思っていたからだ。しかし、その後ミロンガの選曲は、４人のマエストロの曲を使うのが一般的であると聞いた。その４人は、ダリエンソ、ディサルリ、トロイロ、プグリエーセである。ダリエンソ、ディサルリ、トロイロは必ず使っていたが、上の理由でプグリエーセだけは使っていなかった。数年前から、プグリエーセの曲を使うようになったが、今でも持ち曲が少ない。数曲はネット上から曲をDL（ダウンロード）して増やしたが、まとめて増やすことができていなかった。数日前にプグリエーセのCDを持っていたことに気づいた。そのCDは、自宅近くのサークルでタンゴを始めた頃、サークルの先生に頂いた（CD借りて自分でコピーしたのかも知れない）ものである。早速、そのCDの曲をパソコンにDLしてみた。最近のCDはパソコンにDLするときに、曲名や演奏者などが自動的に表示されるが、個人でコピーしたCDなので、曲名が表示されることはなく、全て１曲ずつ曲名を入力しなければならない。この作業が結構、手間がかかるのだ。ミロンガの選曲ように使うのであれば、曲名だけでなく年代も重要になるため、ネットで年代を調べて、曲名、年代、種類、アルバム名、などを入力して行った。一通りの作業が終わり、これでミロンガの選曲として使えるようになる。手間が掛かるけど、こうした作業は結構楽しい。そう言えば今思い出したが、ウインドウズパソコンの時は、曲名のリストを探してそれを上手く使って、入力したことを思い出した。（笑）
2020.10.24
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金曜日の夜が好き
今日も仕事が終わって、会社帰りに都内某ミロンガへ。先週は劇混みだったが、今日はそこまで混雑してなく、気持ち良く踊ることができた。ここの会場は、会社から近いのがありがたい(帰りは少し遠いけど)。今週は、サテライト勤務あり、平日休みもあり、比較的落ち着いていた。そして、週末に踊れることのありがたさ。感謝しかない。
2020.10.23
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コキア、可愛い
平日のお休みで、茨城県にある「国営ひたち海浜公園」に行ってきました。今は、「コキア」と「コスモス」が見ごろとのこと。「コキア」なんて知らなかったですが、箒の原材料なんですね。別名ホウキグサというみたいです。「コキア」の実が「とんぶり」ということも初めて知りました。「コキア」はこの時期になると緑から赤に「紅葉」するのです。それがとっても綺麗。まん丸で、可愛い植物ですね。春の季節には「ネモフィラ」が咲くみたい。別の季節にも行ってみたいです。「国営ひたち海浜公園のホームーページ」
2020.10.22
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サテライト勤務の日
自宅から一番近い支店で仕事ができるので、朝の時間に余裕があります。帰りも早く自宅に着けるので余裕があります。会社は、在宅勤務よりもサテライト勤務を推奨しているため、月に１、２回はサテライト勤務をするように言われています。在宅勤務は在宅勤務の良さもありますが、一部、会社のシステムにアクセスできない欠点があり、サテライト勤務の場合はそれがなく、全てのシステムにアクセスできます。ただ、少しだけ困るのは、自分の書類ボックスがないため、印刷物を確認できないことです。書類を印刷して確認すること自体が、もう時代遅れなのかも知れませんが、パソコンの画面で見るのと、印刷して紙媒体を見るのでは、やはり違いますからね。会社、在宅、サテライト、これらを上手にミックスして活用できれば、よりクオリテーの高い仕事ができるかも知れません。（笑）
2020.10.21
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やっぱりタンパク質だよなぁ〜。
やっぱりタンパク質をしっかり摂らないといけないですね。体を作るっているのは、タンパク質です。皮膚も筋肉も、体の中の臓器もタンパク質でできています。血管も血液もタンパク質です。骨はカルシウムでできていますが、カルシウムだけでは「石膏」のようになり脆くなってしまいます。骨もタンパク質があるからしなやかで頑丈にできています。少し勉強して分かったことは、「代謝」に大きな影響を与える「酵素」もタンパク質でできているのです。「酵素」が十分なければ「代謝」が適切に行われなくなります。生物として生きること自体に大きく関わってくることになります。健康的に生活するには、1日体重の1000分の1のタンパク質が必要と言われています。体重が50㎏の人なら50ｇですね。1日50ｇのタンパク質を摂ろうとすると、結構意識しないと難しいです。お肉やお魚、卵などをしっかりと摂れば良いのですが、外食が多かったり、昼食をコンビニのおにぎりや菓子パンなどで済ませていたら、十分なタンパク質は摂れないでしょう。自分の場合は、食事だけでは体重の1000分の１のタンパク質が摂れないため、数年前からプロテインを飲んで補強するようにしました。プロテインを飲むようになってから、体が軽くなり体調も良いです。それでも、筋トレをする者としては、体重の1000分の２〜３程度は摂った方が良いということも聞いていますから、もう少し多く摂りたいですね。もっとプロテイン飲もうかなぁ〜（笑）。
2020.10.20
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過去の経験で食べていけるほど世の中甘くない
最近、つくづくそう思います。昭和の時代の会社員は、経験がものを言いました。先輩たちの仕事のやり方を真似して、経験を積み重ねて、自分でその技術やノウハウを身につけていく。それで仕事ができました。しかし、今の時代、それと同じことやって、自分の経験やノウハウが使えるようになったと思った時には、それらの経験やノウハウが陳腐化している。時代のスピードが速いために、自分の積み重ねが追い越されてしまう。それではどうすれば良いのか？まずは自分の頭で考えること。そして、先輩たちの仕事のやり方を、鵜呑みにするのではなく、批判的（悪い意味ではなく、客観的に、少し離れてところから冷静にみる）に取捨選択して、取り入りるものは取り入れ、捨てるものは捨てる。さらに、時代のスピードよりも速く、さまざまな知識や知恵を身につける。ものごとの捉え方や考え方も、もっともっと柔軟にしていく。何かに囚われてはいけない。もっともっと、自由な発想をしていくことが大切だと思います。それには、仕事の中に楽しさを見つけて、遊び心を忘れないようにすること。「ねばらならない」という考え方をなくして、「こんなになったら面白い」「こんなの楽しいよね」という気持ちで仕事にあたる。以前であれば、その人の言動が変わると、「節操のない人」「意見がコロコロ変わる人」と良くは言われませんでした。でも今の時代は反対です。「変わらない人」は、ただの偏屈（笑）と言われてしまうかも知れません。「変化はチャンス」「変わること」＝「生き残ること」です。自分以外は全て「師」と思って、さまざまなことから学び、自分自身を成長させていきましょう。
2020.10.19
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日曜日も踊りました
今週は、木曜日、金曜日、土曜日と踊っているので、今日踊ると４日連続です。踊れる場所・機会があってありがたいですね。来週も仕事にタンゴに頑張りましょう。
2020.10.18
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土曜日も踊りました
土曜日も踊りました。木曜日、金曜日に続いて３日目です。（笑）
2020.10.17
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金曜日に踊れるありがたさ
今日は金曜日、週末です。都内の某ミロンガで踊ってきました。家からはちょっと遠いですが、会社からは近い。会社帰り人数立ち寄れるので、ありがたいです。今日は、結構たくさんの人が来ていました。週末に踊れる場所があるのは、良いですね‼️
2020.10.16
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休日に家の近くでタンゴを踊る
今日は久しぶりの平日休みでした。働き方改革の一環で、会社から有給休暇の消化促進を言われています。そう言われても、仕事があるので簡単には休めません。特に、8月下旬から9月末までは忙しくて、平日に休みを取ることは難しかったです。10月になって仕事が少し落ち着いてきたので、有給休暇を取得。平日にお休みが取れることは本当にありがたいです。せっかくの休みなので、いつも彩タンゴの会場として使っている公共施設のレクルームが使えるかどうかネットの予約画面で見たところ、運よく今日の午後が空いていました。そこで、二人で練習しようと思い、直ぐに予約を取っておいたのです。その後、二人だけで練習するもの良いけど、広いスペースを二人だけで使うのはもったいないなぁとなり、タンゴ友達数人に練習会参加の声かけをしました。数人が参加してくださって、楽しい練習会を開催することができました。この施設は駅前なので、自宅から歩いて15分程度の距離です。自宅近くでタンゴが踊れるなんて、本当にありがたいことです。引っ越して良かったぁ〜。（笑）また、休みやテレワークのときに、公共施設のレクルームの空きがあったら利用したいと思います。
2020.10.15
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中休み
明日は、久しぶりの平日休みです。仕事の方も少し落ち着いて来ているため、気持ち的には安心して休めます。先週は台風の影響もあり、ぐずついたお天気でしたが、今週はそこまでではない様子。暑くもなく寒くもない、いい季節になりました。この季節を全身で感じ取って、気持ち良く過ごしましょう。(笑)
2020.10.14
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イメージで考える
昔、読んだ本に、左脳は理論的思考を司るが、右脳は感覚的思考を司るとあった。左脳は言語脳で、右脳はイメージ脳。天才は、この左脳と右脳の両方を上手に使い、素晴らしい成果を上げている。良く言われるのは、男性は左脳が発達していて、女性は右脳が発達しているとの見解。それは人それぞれだと思うけど、自分の場合、もう少しイメージ脳を鍛えた方がいいような気がする。感性の高い人は右脳が発達しているのではないだろうか？理屈だけで考えるオッサンには、なりたくない。感性豊かなミドルを目指そう。(笑)
2020.10.13
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武蔵浦和駅前のマンションにはオブジェがたくさん
武蔵浦和駅間のマンションの間にはいろいろなオブジェがあります。童話の話しをもとにしたもののようです。↓このクジラのオブジェの頭に穴が空いていますが、その穴の中を除くと、、、、。↓ピノキオが見えます。↓これは「三匹の子ブタ」アリスに出てくる「いかれ帽子屋」↓このメガネを掛けた狼は「赤ずきんちゃんのオオカミ」この他にもたくさんのオブジェがあります。おしゃれですね。武蔵浦和。（笑）
2020.10.12
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新しいマンションでの初めてのお泊り
昨日の土曜日の夕方から、双子の孫たちがお泊りにきています。前のマンションのときに、確か２回ほど泊まったことがあったと思いますが、こちらに引っ越してきては初めてです。５歳の誕生日も過ぎて、二人なので、もう夜中に「ママがいない」とは言わないでしょう。昨日は来る前に、スイートポテトを作って、夕飯は「鳥つくね」（鶏肉ハンバーグ？）でした。今朝はフレンチトーストを一緒にいただき、午前中は型抜きクッキーを一緒に作りました。甘いものばかり。（笑）お菓子作りを一緒にするのは楽しいですね。自分の子供たちが幼かった頃は、子供たちと一緒に、パウンドケーキを作ったり、パンを作ったりしたものです。今日は雨が上がったので、昼頃に近くの公園に行って、遊具でひと遊びしました。今回のお泊りは、これで終了です。もうすぐ、二人を娘の家まで送っていきます。楽しいけど、結構しんどい。（笑）男の子は、全く行動が読めないし、いうことを聞かない。もう少し色々なことが分かって行動してくれるとありがたいですが・・・。
2020.10.11
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10年前の10月10日は雨
10月10日は統計的に晴れの日が多いです。そのため、前回の東京オリンピックの開会式の日になったと聞いたことがあります。10年前のブログを見てみたら、雨でした。今年の10月10日も雨です。台風の影響があるようですね。今日は孫たちがお泊りにきます。一緒にお菓子作りなどをしようと考えています。
2020.10.10
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今週は長かった❗
コロナ禍の影響でテレワークやサテライトオフィスが増えて、会社に行く日数が減っている中、今週はもうひとりの担当者がお休みだったため、月曜日から金曜日までフル出社をした。対応すべき案件も多かったし、休んでいる担当者の仕事も一部やっていたから、残業もしながらこなしていた。やっと金曜日、という感覚だ。なかなかハードな一週間であった。月曜日は在宅勤務だし、週の途中に休みがあるので、来週は少し落ち着いて仕事ができるかなぁ～？(笑)土日は孫たちがお泊まりに来るので、楽しみでもあり、ちょっと大変てもある。(笑)なので休タンだ。
2020.10.09
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自分の道を信じて進む
周りを気にしても仕方ない。自分がどのように考えるか、どのように判断するか、自分自身の決断が大切。周りの意見に振り回されることがないように、自分が信じた道を進んでいこう。自分の道は、自分で作る。自分が進めば、この後ろに道ができる。常に、パイオニア精神を持とう。
2020.10.08
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少しずつ前へ
今日は昨日より早目を会社を出た。まだまだ時間的余裕はないが、気持ちには少し余裕が出てきた。気持ちの余裕が、仕事のパフォーマンスを上げてくれる。その結果、時間的余裕もできてくると信じている。ぐずぐず考えずに、スッと動こう。武術の達人はスッと動く。(笑)
2020.10.07
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楽しくやらないと
今月に入っても忙しさは続いていますが、気持ちは軽く(明るく)なっています。忙しくなると気持ちに余裕がなくなって、悲壮感が出てしまいますが、そこを工夫して楽しく考えてみる。(笑)無理にでも楽しくしてみる。(笑)無理にでも笑ってみる。(笑)楽しければ、忙しくても悲壮感を持たなく済みますしね。まぁ、なんとかなるでしょう。
2020.10.06
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同時並行的に仕事を進める
月曜日がスタート。今週は、担当業務を一緒に行っている先輩が一週間お休みのため、その業務を単独で進めていく必要がある。いくつか引継を依頼されているが、別の担当業務に手を取られ、そちらの方がなかなか進まない。複数の業務を同時並行的に処理していかないと、間に合わない状況なのだ。どうすればこの状況を突破できるか？真剣に考えて、行動していこう。まずは、気持ちに余裕を持たせないと。(笑)
2020.10.05
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コントロールを取り戻せ
忙しくても、充実していると感じる時もあれば、忙しさに追われて負担を感じる時もある。この大きな違いは、その忙しさを自分でコントロールできるか、そうでないかに依る。先月から仕事に追わる状況が続いているが、一番大きな原因は、自分でコントロールできていないこと。何とか、自分の手でコントロールを取り戻す。(笑)
2020.10.04
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いつもと違う店でゆったりと
最近の土曜日は、茗荷谷のスタジオへタンゴを踊りにいく機会が多くなりました。タンゴの帰りは茗荷谷駅前のベーカリーカフェ「ヴィド・フランス」で、コーヒーとお気に入りのパンをいただくことが常でした。ただ、ミロンガが終わってからの時刻だと、パンの種類が少なくなってしまい、気に入ったものが無くなてしまうことも多くなっていました。また、単純に飽きてきてしまったこともあり、たまには別の店に行こうかと、池袋まで行ってどこかの店に入ることにしました。池袋駅にもたくさんのカフェやベーカリーカフェなどもありますが、どれも一長一短で、どこにしようかと地下街を歩いていたら、目の前に「PRONT」があったのでそこへ。昼間はカフェですが、夜になるとアルコールを提供していて、バーのような形態になるようです。アルコールを飲むつもりはなかったので、ソフトドリンクとピザを注文していただきました。時間的に昼から夜に切り替わったところだったので、まだそれほどお客さんも多くなかったです。テーブルとイスが高くて、ちょっとおしゃれな感じ。ピザが思いのほか美味しかったですね。タンゴの帰りに、ちょっとお茶ができて、落ち着いた時間を過ごせることが、なんとありがたいことか。9月は仕事に追われて気持ちに余裕がなかったので、こうしてゆったりと過ごす時間が大切ですね。感謝、感謝、感謝です。
2020.10.03
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気持ちいい週末
仕事が少し落ち着いてきました。今日は金曜日、週末です。そこで、都内の某ミロンガへ。とても楽しみ。(笑)
2020.10.02
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今日から10月
今日から10月。今年度下半期に入りました。上半期は8月後半から仕事が忙しくなり、追い詰められていましたが、ほんの少し余裕が出てきました。下半期に入り、新たな気持ちでモチベーションを上げて行きましょう。(笑)
2020.10.01
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