2022年03月の記事
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年度末、新年度に向けて気持ちも新たに
今日は３月３１日、年度末の最終日です。明日から新年度が始まります。昼ご飯を食べに外に出たら、新入社員らしきスーツ好かたの若者を大勢見かけました。この半年（いや、この１年以上前から）を振り返って見ると、新しい仕事になかなか慣れず、自分の思うように仕事を進められなかったことが、一番の心残りです。自分の良さを発揮することが出来なかった、と思ってします。先月の後半から、担当業務の変更があり、この２年間やっていた仕事の一部を後任者に引き継ぎ、以前担当していた業務に復帰することになりました。以前担当していたと言っても、２年以上のブランクがあるため、慣れるまでにはまだ多少の時間は掛かりそうです。それでも、この1ヶ月間実施してみると、何とかなるという感覚がします。担当変更は、課長代理の急な異動がきっかけでしたが、次年度はもっとパフォーマンスを上げて、しっかりと成果を出していけるようにしたいです。そのために、これまでの自分の認識、思考、行動について、冷静且つ客観的に見つめ直し、改善すべき点があれば改善していく、自分自身を再構築していく必要があると感じています。固まってしまった思考や行動をほぐして、もっと柔軟に対応できるようにと思っています。でも、柔軟性を高めるには、もともとの軸（芯）となる部分がしっかりしていないと、糸の切れた凧のようになってしまうので、軸（芯）をしっかりさせた上で、フレキシブルな思考と行動を身に付けていこうと思います。
2022.03.31
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平日に踊れるありがたさ
仕事終了。これから駒込リトモのミロンガに行きます。今週は、月末までの総労働時間の関係で、今週は遅出と早帰りの組合せ。今日は遅出（午後から出社）でした。こうして、仕事の後にミロンガに行けることが、本当にありがたいです。以前は、大宮の先の都内からは遠い所に住んでいたので、帰りのことを考えると、平日のミロンガは行き難かったのですが、武蔵浦和に引越したことで行き易くなりました。週中なので、サクっと踊って帰りましょう。
2022.03.30
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一緒に仕事をした先輩が退職
この2年間一緒に仕事をした先輩が定年退職となりました。いろいろと厳しく指導して貰ったことを自分の糧にして、今度も良い仕事をしていこうと思います。ありがとうございました。
2022.03.29
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今月の筋トレ状況
今月は、月初にあまりトレーニングができていない。この数ヶ月、懸垂は毎月1000回を達成していたが、今月は７割行けばいい方だ。プッシュアップバーを使ったプッシュアップ（バーを使った場合はプッシュアップ、バーを使わない場合は腕立て伏せと呼び方を分けている）は、いつも月間3000回ペースは維持しているが、それ以外のトレーニングが進んでいない。鬼滅の刃の柱の一人である「宇髄天元」の上腕と肩を目指しているが、とうてい追いついていない状況なのだ。３月も下旬になり、桜の花も咲き暖かくなってきたので、これからはトレーニングにはふさわしい季節になる。さあ、これから頑張ろう。（笑）
2022.03.28
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一気に満開
桜が一気に咲きだしまたね。都内の桜の名所は満開のように見えます。去年は開花がかなり早く、今年は去年ほどではないですが、それでも平年よりは早めです。多分、今週の週中が一番の見頃になるのでは？今週末もまだお花見ができるは思いますが、たくさん残っていてくれると良いですね。
2022.03.27
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小旅行気分のウエディングミロンガ
３月２６日の土曜日、群馬で「モミ＆カズのウエディングミロンガ」があった。カズさんが元々群馬の出身で、群馬タンゴのケンさんが中心となって企画されていたようだ。カズさんとは、彼がインドから帰って来た時に、朝霞のミロンガに来ていて妻がその時に踊っていたらしい。その時に、彩タンゴの話しもしていたそうだ。その後彼はアルゼンチンに行っていたが、コロナ禍で日本に戻って来て、また再会した。先日、朝霞のミロンガでDJをやって、自分も少し話しをさせて貰ったが、とても面白い人物である。また、パレハであるモミさんに踊っていただいたが、とても素敵な踊りをする人だ。その彼が、パレハのモミさんと結婚するということで、群馬会館でのタンゴミロンガとなった。自分たちは、先日の朝霞で親しみを感じていたので、群馬まで行ってきた。群馬会館は歴史的な建物で、中にはそれなりの広さのホールがあり、床や柱が総大理石でできていて、重厚な雰囲気がタンゴのダンスパーティーには合っている。自分たちは高崎線のグリーン車を使っていき、車内で駅弁を食べながら旅行気分で移動した。現地では、東京からのお客さんはもちろん、彼の地元の友人たちも来ていた。プロタンゴダンサーのスミレ＆玉井先生も来れていた。生演奏もありとても盛り上がった。昼から午後４時頃までのパーティーが終わり、自分たちは前橋駅近くの温泉に入り、本当に旅行気分を。ここの温泉はとても良くて、疲れた足を休ませることができた。現地で一緒になったタンゴの仲間のR君とも温泉で話しができて、それも楽しかった。二次会のミロンガは別のダンススタジオで行われ、そこに少しだけ顔を出したが、帰りも高崎駅で「峠の釜飯」を買って、またまた、電車内で夕飯。群馬会館には何度かタンゴ関係で行ったことがあるが、車で行くことが多かった。今回は電車での往復だったが日帰り旅行気分を味わうことができて、とても楽しい一日だった。
2022.03.26
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スマホのデータ移行は？
先日、スマートフォンの機種変更をしたが、SDカードのデータについては、そのままにしていた。説明から各種手続きに、2時間近くかかり、それからデータ移行までやると、いつ終わるか変わらないからだ。データ移行については、後日することとして、その日は帰った。今日は仕事が午前中のみのため午後からドコモショップに行き、データ移行をしようと予定している。予約が必要だと困るので、昨日電話で確認してみた。すると、担当者が操作方法を説明したりするのであれば、事前予約か、当日番号札を取って順番待ち、が必要とのこと。ただし、データ移行の機械は置いてあるため、使っていなければ勝手に使っていいとのこと。その場合は予約や順番待ちは不要だそうだ。勝手に使っていて、操作方法が分からなくなり、担当者に聞きたい場合はどうなのか？と聞いたら、その場合は、番号札を取って順番待ちが必要だと言われた。う~む。担当者に聞かなくても、操作できればいいが、、、。まぁ、何とかなるでしょう。（笑）
2022.03.25
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時間調整のために遅出、早帰り
今月も残り僅かとなってきて、総労働時間の目標達成が厳しくなってきたことに、今更気がついた。そのため、今日は1時間早帰りをしたが、まったく追いつかない。明日はサテライト勤務でお昼までだが、それでも月間目標時間超過である。来週、遅出と早帰りをして何とか帳尻を合わせないと。月曜日は午後から出社。火曜日は通常どおりだが、水曜日も午後出社で、木曜日は14時までの早帰りとなる。こんな状況で、仕事を終えられるのか？神のみぞ知る。（笑）
2022.03.24
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【備忘録】受電の仕事も少し慣れてきた
今週は月曜日が祝日（春分の日）だったので、水曜日といっても週初めの２営業日目。電話応対の時に、面倒なお客さんに捕まってしまった。支社対応として次長に対応を依頼したが、支社でも総合職の係長が対応し苦情として認識していて、苦情システムに入力するところであった。次長は総合職係長に対応させると言っていたが、支社責任者から連絡させることになっているので、次長が対応して欲しいと依頼した。お客さんは、支社での対応が悪ければ、また本社に電話すると言っており、次長の対応が悪くてこちらにまた掛かって来たら面倒だなぁと思っていた。しかし、その後次長から連絡があり、次長自身が対応してくれて、概ね収まったようだ。まだ、苦情の電話対応は好きではないが、少しずつ慣れて来ている。
2022.03.23
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たったこれだけで筋肉痛？
祝日の月曜日に、双子の孫たちを預かった。孫たちが妻と部屋で遊んでいる間、ちょっとしたスキマ時間を使って、ダンベルを持ってスクワットをやった。上半身ばかり鍛えているが、本当は下半身を鍛えることの方が大事である。アタマでは分かっているが、ついつい上半身のトレーニングばかりになる。これからは、真面目に下半身のトレーニングをしていこうと、発起したのだ。自宅にはバーベルは無いがダンベルならあるため、10㎏のダンベルを持ってスクワット。回数は50回。この程度なら大丈夫だと思っていたら、翌日はしっかりと筋肉痛になってしまった。日頃トレーニングしていない箇所は、すぐに筋肉痛になってしまう。情けない。（笑）筋肉痛が収まるまで、脚トレはお休み。痛みが無くなったら再開しよう。
2022.03.22
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【備忘録】子供たちを預かる
月曜日は春分の日でお休み。三連休の最終日。双子の孫たちを預かることになっていて、10時過ぎに迎えに行く。我が家に連れて来て、録画してあるアニメを見せたり、一緒にお昼ごはん（妻が子供達の好きな、ハンバーグとポテト、鳥の唐揚げ）を作って食べさせた。折り紙でポケモンのキャラクターヲ作ったりして遊んだ。夕方、娘のマンションまで送り届け、孫たちはダンスの練習に行き、我々大人は娘の家でおしゃべり。ダンスの練習が終わってから、みんなでステーキレストランて夕飯を食べに行った。時々行く「ブロンコビリー」。こうした機会に恵まれて本当にありがたい。
2022.03.21
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【備忘録】木漏れ日ミロンガ
日曜日は、日本橋ラダの木漏れ日ミロンガに参加。久しぶりにレッスンから参加した。レッスン＋ミロンガで3000円はリーズナブル。基本的な動きの練習もできたし、集まってくるメンバー持たず良かったので、楽しく踊ることができた。ありがたい。
2022.03.20
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【備忘録】大塚のチェタンゴ
土曜日は大塚駅チェタンゴに参加。主催のトモコさんは、退院されて、元気な姿を見られたので良かった。前日金曜日の夜は冷たい雨が降っていたけど、朝から天気が良くなったので、傘を持たずにはでかけたが、帰り際に雨帰り降り出してしまい、武蔵浦和駅で相方さんが折畳み傘を買って帰った。
2022.03.19
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いつもと違うところ
金曜日の夜は、パークサイドミロンガに行くことが多いですが、今日はお休み。そのため、いつもと違うミロンガに行く予定です。どんな人が集まるのか楽しみです。三連休前の週末の夜。（笑）
2022.03.18
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スマホの機種変更
月一回のお休みの日を利用して、スマホの機種変更をしました。ずっとドコモのアンドロイドスマホを使っているので、今回もドコモショップへ行きましたが、土日だとドコモショップはとても混雑していて事前に予約を取るのも大変な状況です。そのため、平日の休みの日を選んで行きました。前日に電話で朝一番の予約が取れたので、開店と当時にお店に。変更する機種は、Xperiaのスタンダードモデル。前回もXperiaだったので、慣れている同じ機種に。カラーバリエーションがいくつかあり、ブラックが良かったのですが、在庫はピンクしかない。他店にホワイトが１台だけ残っているとのことで、取り寄せもできますと言われましたが、今日のうちに機種変更したかったので、ピンクで決定。カバーを付ければ色はあまり関係ないですからね。（笑）説明や手続き等で、お昼近くまでかかってしまい、ようやく終了。住所録や写真等のデータ移行は、今は有料サービスとなっていたため、自宅に帰ってから自分でやることにしました。自宅でお昼ご飯を食べて、データ移行の作業に取り掛かったが、思った以上に手間がかかってしまいました。LINEの移行の際、過去のやり取りが復元できず、大失敗となりとてもショックを受けましたが、その後、操作不足がわかり無事に過去のやり取りも復元できました。いや〜、ホッとしました。その後も、アプリの再設定などをしているうちに午後の大半の時間を使ってしまう。昨晩の地震で寝不足になっていたので少し休んで、夕方から散歩がてらに、スマホケースと画面に貼るフィルムを買いに。スマホケース等も買って、やっとこれまで通り使えるようになりました。最近、動きが怪しくなってきたので、壊れる前に早めに機種変更をしておかないとマズイと思っていたので、無事に購入できて良かったです。それにしても、今のスマホって結構な値段ですね。前の機種は３年弱使っていましたが、３年毎に買い換えるとなると結構な負担になります。落としたりしないように注意しないとですね。あっ。まだ、SDカード内のデータ移行が残っていた。これも近いうちにやっておかいないと。（笑）
2022.03.17
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なんとなく運気が向いてきた
3月も中旬となり暖かい日が増えてきました。新型コロナウイルスのオミクロン株の感染者数も減少に転じてきて、少しホッとした感じがあります。一方で、ウクライナの問題を思うと、気持ちが沈みがちになります。ただ、今週に入って、なんとなく運気が向上している感覚があります。今日も、仕事で大きなトラブルもなく、比較的スムーズにことか運びました。そのおかげで、これから平日夜のミロンガに行くことができます。明日は仕事が休みなので、気になっていたスマホの機種変更をしようと予定してます。昨晩、家の近くのドコモショップの来店予約を、ネットで取ろうとしたところ、システムメンテナンス中でできず。昼休みにスマホから予約しようとしたら、ここ一週間はすべて「✕表示」となっていて、半分諦めかけていたけどダメ元で、直接店舗に電話をしたら明日の予約が取れました。ラッキー！！小さなことかも知れないですが、小さなことでも、ラッキーだと思って行動していく。こうしたことが、大事だと思います。
2022.03.16
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やはり糖質制限が大事？
健康と栄養に関する本を読んでます。最近流行りのキーワード「糖質制限」。「糖質」つまり、炭水化物を摂ることが「悪」のように言われてますが(言ってないかぁ～)、筋トレをしている自分にとっては、炭水化物も必要なのです。糖質制限していては、筋肉を大きくすることはできません。では、どうすればいいのか？筋トレによって、素敵な肉体を作りたいのであれば、糖質は必要不可欠です。トレーニングをするためには、エネルギーが必要でそれを糖質で補給しないとエネルギー不足(ガス欠)となり、必要なトレーニングができません。糖質不足でトレーニングを続けると、エネルギーを作るために筋肉を分解してアミノ酸にし、そのアミノ酸をエネルギー代わりに使ってしまうことになります。その結果、かえって筋肉を痩せさせてしまいます。だから、空腹でのトレーニングはダメなのです。糖質を摂る時に、注意することは、血糖値を急速に上がらないようにコントロールすること。以前、あるテレビ番組で「血糖値スパイク」という言葉が紹介されていました。糖質には、血糖値を上げやすいものと、比較的上げ難いものがあります。精製されているものは、血糖値を上げやすいと言われていますね。いわゆる、白い炭水化物というもので、白米や食パン、うどん、などがその代表例です。血糖値が急激に上がると、インスリンというホルモンが分泌されて血糖値を下げるようにするのですが、血糖値が急上昇するとインスリンによって急下降することになり、血糖値の乱高下が生じます。血糖値が乱高下することは、宜しくないです。確か、血管を傷付けてしまうとか。できれば、血糖値が上がり難い炭水化物を摂ることが大事になります。これが低GI食品です。筋トレの話しから、それてしまいましたが、自分なりの考えとしては、筋トレをする強いてする際は、必要な糖質を摂っておく。普通に食事をする時などは、血糖値を急激に上げないような食べ物を。そして、血糖値が急上昇しないように食べ方を工夫する。あとは、PFC(P：たんぱく質、F：脂質、C：炭水化物)バランスに気をつける、というところでしょうか？多分、PFCバランスが鍵になりそうな気がします。
2022.03.15
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【備忘録】パリスで踊る
3月12日(土)は、東銀座のタンゴ協会のスタジオでやっている「Milonga de Paris」へ。去年の秋頃から良く行くようになった。このところ、人数があまり多くなくて寂しい感じであったが、今回はたくさん方が来られ、また、他のミロンガで踊ったことのある人が多かったため、楽しく踊ることができた。ミロンガは17時から21時までだが、東京都の蔓延防止対応のため、飲食店が21時で閉まってしまうため、20時すぎには上がることにした。以前、蔓延防止対応を意識してなくて、20時半頃に上がり、某ファミレスに行ったら、21時直前でラストオーダーを過ぎていて、夕飯が食べられなかったことがあった。今回はその轍を踏まないように、早目に切り上げたのだ。そのおかげで、ゆったりと夕飯をいただくことができた。はやくコロナが収まって、蔓延防止策を解除して欲しいね。
2022.03.12
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11年前の記憶が甦る
今日は3月11日。東日本大震災の日である。あれから11年が経過した。11年という歳月が、あっという間に感じられる。10年単位で考えると、世の中は相当変わっているが、被災地の復興はあまり進んでいないと感じる。当時のことを思い出すと、とてもとても切ない気持ちになる。それでも、人は前を向いて歩いていかなけれはならない。自分が、今、置かれている場所で、どれだけ自分らしく生きることができるのか？そんなことを考えずにはいられない。
2022.03.11
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サテライト勤務は有難い
3月10日(木)は、サテライト勤務だった。働き方改革の名のもと、在宅勤務やサテライト勤務(自宅近くの支店で本社業務ができる)を、その月の一定日数実施することになっている。また、１ヶ月間の総労働時間の目標が決められていて、それを超過しないように仕事をしなければならない。そのため、在宅勤務やサテライト勤務の際は、時短勤務にして午前中や午後2時頃までの仕事とすることが多い。10日も、午前中だけ仕事をして、支店近くのレストランでランチを食べて帰宅した。午後の時間を無駄にしたくなかったので、映画を見に行った。数年前では、平日に午前中だけ仕事をして午後からプライベートな時間が持てるなんて、考えられなかったが、これは本当に有難い。ただし、仕事が処理しきれなくて、溜まってしまい、これが困りものである。なんとか、乗り切りながら進ませているが、いつかおおポカをしてしまうのではないかと、内心ヒヤヒヤしている。働き方改革。総労働時間の短縮。とても大切なことだけど、精神的に追い込まれる部分もあって、なんともいえない。(笑)昔がゆったりしていたのか？ 今の時代がせわしなくなったのか？ (多分、その両方かなぁ？)気持ちはゆったりと、でも、仕事はテキパキと。これを目指していこう。🎵😍🎵
2022.03.10
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受電の仕事も少し慣れてきた？
先月後半から、２年以上前まで担当していた苦情対応の仕事に戻った。以前やっていたら「即戦力」と思われているが、２年以上のブランクがあり、正直言って「すぐにできるわけいないだろう」という気持ちだった。前任者の引き継ぎも覚束ず、担当地区の状況把握もできていないまま「どうすればいいのか？」と先週までは思っていた。しかし、今週になって少しずつではあるが慣れてきた感触がある。少し気持ちが前向きになっている自分に気づく。今日は、いつものコーヒーショップで、コーヒー一杯無料券が当たった。このツキを維持して、少しでも上昇できるように心がけたい。（笑）
2022.03.09
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気持ち良く過ごそう
今の世の中、見聞きするだけで気分が悪くなる出来事がある。現実から目をそむけることは宜しくないけど、世の中の悪い面ばかり見ていると気分が落ち込む。世の中には、悪い面ばかりでなく、良い面もたくさんある。そこを見ていくように心がけることも大切。人についても同じだとだと思う。その人の中に、良い面、悪い面、両方ある。その時、その状況によって、現れ方が違う。できるだけ、良い面を見るようにして、気持ち良く過ごしたい。
2022.03.08
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パフォーマンスを上げる
先月の後半に課内のメンバー(課長代理)一人が異動になった。後任者は無くて、人数減。そこで、その異動者がやっていた仕事を引き継ぐことになった。彼が担当していた地区は、問題が多いところで、その地区の現地の責任者は頼りない者が多く、それがまた大変なのだ。次の異動で後任者が来てくれるといいのだが。それまで、自分のパフォーマンスを上げて。なんとか持ちこたえないとね。(笑)頑張りましょう。
2022.03.07
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四十九日の法要
今日は1月末に亡くなった義母の四十九日の法要でした。菩提寺は都内の早稲田の近くです。横浜から親戚である妻のいとこ夫婦が二組来てくれて、娘家族も参加してくれました。納骨も済ませ、これでお義母さんもお義父さんと一緒のお墓でゆっくりと過ごすことができます。遠いところ、みなさん集まっていただきありがとうございます。これで、自分の両親も妻の両親もみんな天国に旅立ちました。合掌
2022.03.06
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彩タンゴ ありがとうございました。
今日は、今年初めての彩タンゴでした。今年は、１月と２月に会場の予約が取れなくて、３月にやっと抽選が当たりました。４月も予約が取れましたが、５月は残念ながらハズレ。６月はこれから抽選です。それはさておき、今日はたくさんの方が来てくださり、楽しいミロンガになりました。タンゴ仲間のご夫妻で、奥様の方は選曲にとても興味があり、自分でもDJをやりたいとのこと。彼女が私の選曲を絶賛してくれて、ありがたいことです。次回は、４月３日（日）です。次回も宜しくお願いしまーす。
2022.03.05
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やっぱりエキサイティング！！
昨日のブログに、苦情対応の業務に戻ったと書いた。苦情対応の業務は、いつ何時何が起こるか分からない。なので、とてもエキサイティングだ。昨日、苦情の電話を受けたお客様から、今日また電話がかかってきた。昨日対応して支店の責任者から電話させると約束して、支店の責任者に連絡したが、その支店責任者の対応に不満があるとのこと。お客様の言い分を聞いてお詫びして、もう一度支店責任者から連絡させることで了解を得た。夕方、その支店責任者から自分に連絡があり、その苦情対応についての報告と今後の対応についての助言を求められた。支店責任者の話しも、いろいろと話しが飛んで訳分からなかったが、聞いているうちに整理ができて、今後の対応についてアドバイスをした。本来なら、6時には会社を出て、夕飯を食べてから7時にはミロンガで踊っている予定だったが、これによって約1時間踊り初めが遅くなってしまった。こういうことがあるから、困りますね。(笑)
2022.03.04
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エキサイティングな業務に戻る
先月の末から部署内での仕事が変わって、約2年前までやっていた苦情対応の仕事に戻った。お客様からの苦情やお叱りの電話を受けて、お客様対応をする業務である。2年前までは、数年間、電話を受ける仕事をしていたが、その当時は慣れもあり、他のメンバーも自分よりも経験値が低かったため、他のメンバーから頼りにされていたし、自分が一番古株だったから、それなりに自分のペースで仕事をすることができた。そのため、最後の2年間はあまり電話も取らないで、他のメンバーのアドバイスやサポートを中心に仕事をしていたため、それほどストレスを抱えず(もちろん苦情対応のためストレスはそれなりにはある)仕事ができた。しかし、今回は2年以上のブランクもあり、まだまだ慣れていないため、正直な気持ち、電話対応を躊躇していた。それでも仕事なので、対応しなけれならない。今日は、苦情の電話を2件受けた。1件は、こちらの初期対応に不満で、更に炎上してしまい最初の30分程はどうなることかと思ったが、後半から相手が落ち着いてくれたので、何とか要望を確認して支店の責任者から折り返し連絡することで電話を終えることができた。久しぶりに1時間の苦情対応をしたが、なかなかしんどいことだ。(笑)もう１つも家庭内の問題を会社側の問題として苦情を言ってきたような事案だったが、申し出にはそれはわからないため、とりあえず相手の主張を否定しないで丁寧に話しを聞いて対応した。ホント、エキサイティングな業務である。苦情対応は「なまもの」を扱うようなもの。上手く対処しないとヤケドやケガをしてしまう。ある意味、きったはったの世界である。慎重かつ丁寧に。お客様の気持ちに寄り添って。それでも出来ないことは出来ないため、それを分かってもらわないといけない。ストレスを溜めないように、気を付けながらやっていこう。
2022.03.03
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タンゴの練習
今年に入ってから、自宅で数曲タンゴを踊ることにしている。ミロンガで踊る機会がない平日を中心に続けているが、数日前から踊るだけでなく、動画を自撮りして動きを確認することにした。自分の踊りを動画に撮って見直すことは何回もあるが、その都度、なんでこんなに下手くそなんだろうと思う。自分が思っているイメージと程遠い踊りをしている。あまりの酷さ加減に、笑いが出そうだ。それでも、動画を見ることで、姿勢や動きで注意しなかればならない点が見えてくる。問題点を少しでも改善できるようにしていきたい。
2022.03.02
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自分で自分を元気づける
この頃よく思うこと。自分の場合、周りの人のお役に立つことで、それを糧にして頑張れると感じる。この感覚は、自分だけでなく誰でもそうかも知れないけど。最近は、お役立感を感じ難くなっているため、ストレスに負けそうな感じがしている。実際には、まったくそんなことは無いのだろうが、、、、。誰かに「あなたのアドバイスが役立った」とか「いつも助けてもらってありがとう」とか言って欲しいと、心の中で思っていたりする。(笑)それを他人に頼む訳にもいかないしなぁ～と思っていたら、ある人から「自分で自分を励ましあげればいいんじゃない」と言われた。そうかぁ～。その考え方があった。他人が励ましてくれなくても、まずは自分が自分を励ませばいいんだ。励ますというよりも「自分で自分をおだてる」といった方がふさわしいかなぁ。自分に向かって、「あなたは偉い」「あなたは最高」「あなたは素晴らしい」こう言って、どんどん自分をおだてて、高い木に登らせましょう。(笑)
2022.03.01
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