2007年08月の記事
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アロマな話☆
病み上がりから、やっと本調子になりました。やっぱり健康ってすばらしいっス！今日はひさびさにアロマな話題です。ワタクシ、アロマに関してはある程度の知識を持っているつもりだったんですが（アロマテラピー検定１級合格の経歴アリ）、最近はアロマ離れ気味。情報収集もしていませんでした。なので先日、ミシェリンさんの日記を読んでびっくりしましたな、なんと飲むアロマについて飲むアロマ？そんなの知らないよ～！？それは、、、ビィオセンシィエール（biossentiel）自然療法士・芳香療法士のネリーグロジャン博士が作った１００％オーガニックで絶妙なブレンディングにより驚くほどパワフルな効き目をもたらすドクターズアロマテラピー。商品はすべて*エコサート認定（*ECOCERTとは世界でもっとも厳しいオーガニック認証機関）を受けた芳香植物・ハーブから蒸留法や圧搾法により抽出された１００％オーガニックアロマテラピー。公式Ｈ.Ｐ.は→コチラビィオセンシィエールは、いくつかのシリーズに分かれています（マッサージオイル、ビューティ、ヘアケア、etc..）。その中で「飲むアロマ」は、、、「アロマティックセラピーティ」と「アロマティックセラピーウォーター」というシリーズ。まず、セラピーティ↓↓↓エッセンシャルオイル１００％のパワーで身体のトータルバランスを整えてくれます。１日３～５回、大匙一杯の蜂蜜にアロマティックティーを１～３滴加え、お湯をそそいで飲みます。効果は、それぞれ・・・ブレス レスピレートリーティ（ 呼吸器をケア。病気にならない身体作りに。花粉症にも。）スリム ビューティボディティ（ 体のラインが気になる方。日ごろの不摂生が気になる方に。）ディジェスティブ アペテイトティ（ 食べ過ぎたとき、食欲がないときに。）リラックス カーミングティ （ 就寝前やリラックスタイムに。寝つきが悪い方に。）←一番人気！トニック バイタリティーティ（ 毎日元気に活力に満ちた暮らしをしたい方に。）お値段は５６７０円（税込み、送料別）と高めですが、かなり気になります。個人的には呼吸器ケアの「ブレス レスピレートリー」と、寝付きが良くなる「リラックス カーミング」が欲しい～そして、セラピーウォーターの「アロマティックディスティレッドウォーター」。丁寧に水蒸気蒸留器で蒸留されたハーバルウォーターをあらゆる体調を整えるために目的別にブレンド。身体の浄化のために２Lのお水にキャップ2杯を加え毎日お飲みください。こちらは蒸留水バージョンなので、効き目が少しおだやかなのかしら？（想像）お値段４２００円（税込み、送料別）症状別なのはセラピーティと同じ。これも良さげですねちなみに、同ブランドの「ビューティフェイスケアシリーズ」の美容液もかなり売れてる模様。強力にお肌にハリとツヤを与え、キメを整えひきしめます。小じわを目立たなくします。組織の再生力を助けます。ジワジワと効き目が分かる、心地よい刺激のアンチエイジングオイル。エレノア ビューティエッセンススキンブースターそれと、今気になっているのが、超音波アロマディフューザーのHeavenly Scent熱を使用しない超音波方式なので、エッセンシャルオイル本来の持つアロマテラピー効果が期待できます。毎秒２５０万回の振動で超微粒子ミスト（マイクロミスト）を作り出し、お部屋で本格アロマヒーリングが楽しめます。ミストには適度な加湿効果があるので、うるおいのあるフレッシュな空気に。（加湿器ほどの効果はありません）これなんだかとっても評判がいいんですよね～。今までにもアロマディフューザーはあったけど、こんなに評判がいいのは見た目の良さのせいなんでしょうか。ココで使ったときの様子が動画で見れるのですが、なんだかイイ感じうちにも陶器のアロマポッドがあるのですが、ワンランク上を目指すならやはり超音波ディフューザーかっっ！？飲むアロマも超音波ディフューザーもどちらも安くはない買い物なので、悩みどころです。またご報告しま～す！に参加してます！
2007年08月29日
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ノックダウン☆
実は先週中頃から、夏風邪にやられてダウンしてました～たくさん遊びまわった後は、体調壊しちゃうタイプなんです。。。今回は思いっきり風邪！！という症状で鼻水＆咳が止まらず、熱も出しちゃいました体はものすご～くだるかったんですが、びっくりするぐらいたくさん寝れたし、熱が出るのも自分の体が細菌と戦っている証拠だ～と思ったらなんとか耐えられました。トップでも紹介している「からだの自然治癒力を引きだす食事と手当て」（ひさびさの登場！）を読んで、第一大根湯（かぜによる高熱や熱が出る前の寒気、発汗、腰痛・右肩の肩こり・ジンマシン・アトピーのかゆみ・鼻炎などに効果）やレンコン湯（咳に効果）を飲んだりしてました。ちなみに第一大根湯のレシピは・・・○大根おろし（大根の下の部分）：大さじ山もり３杯○根生姜おろし：大根おろしの１割○醤油：大さじ１～１.５杯○三年番茶：２カップどんぶりに大根おろしと、大根の一割の根生姜おろしと醤油を入れます。三年番茶を沸かし、その中に注ぎます。これを一度に飲み、頭からふとんをかぶり、汗が充分に出てしまうまで、そのまま我慢！咳止めには効くレンコン湯は、市販のコーレンという蓮根を乾燥させた粉末が便利です。そのまま飲んだり、お湯にとかして飲むといいです♪普通のお薬と違って、食養手当て法は症状をおさえるのではなく逆に発散させます。例えば、第一大根湯を飲むとパーッと熱くなるのでそのまま布団をかぶっていれば汗をたくさんかき、熱を下げます。もちろん食用手当てだけでは治りきらなかったので、普通のお薬も飲んじゃいましたが。なんだかんだで３日ぐらい寝こんでました喉に良くないのでエアコンをつけずにいたので、室温３０度を超える部屋で寝ていると、熱のせいで暑いのか、夏だから暑いのかがわからなくなるほどでした（笑えない…？）。と、風邪はほんとに辛かったんですが、一つだけ良かったことが！たっぷりすぎる睡眠＆汗をかきまくりっ＆もちろん何もつけずに毎日過ごす・・・のおかげが、お肌の調子がすこぶる良好にっでもあらためて健康って大事だ～と思いましたね。（病み上がりのおきまりの台詞・笑）今日から復活して出勤しています。最後の夏休みを寝込んで過ごしてしまったのはちと悲しいですが、それでも元気になれたことの方がうれしいっみなさんも夏風邪にはお気をつけくださいませ～に参加してます！よろしければポチッとお願いします～こちらもポチッとして頂けるとうれしいです！
2007年08月27日
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まだまだ夏休み☆
先週末から～月曜日にかけて休みをもらって、逗子と北鎌倉へ行ってきました。逗子は葉山の一色海岸にあるＢｌｕｅ Ｍｏｏｎという海の家へ、ベリーダンスのライブがあるというので行ってきました。やっぱり海に行くと、夏っっって気分になりますねー今年、初海です。夕方からのベリーダンスのライブも素敵でしたよ夜の海辺はちょっと寒いぐらいでした。その日は、辻堂のお友達のお家に逗留させてもらって、次の日にはお友達と北鎌倉へ。ランチでお目当てのお店があって行ったのですが（「まぶしうどん」が名物の「やま本」さん）残念ながらその日はお休み。たまたま近くにあった建長汁（けんちん汁）が有名なお店でお蕎麦（建長蕎麦）をいただきました。はじめは、ちょっと味が薄いかな？と思ったけど、食べているうちにどんどんおいしくなってきました後から知ったのですが、私たちが行ったのは鎌倉五山という、元祖けんちん汁のお店だったそう！けんちん汁（建長汁、巻繊汁）は建長寺発祥の精進料理だったということもその時はじめて知りました。建長寺の修行僧が作っていたため、「建長汁」がなまって「けんちん汁」になった説と普茶料理の巻繊（ケンチェン-モヤシを胡麻油で炒め、塩・醤油で、味付けした物）がなまり、けんちんになった説があるそうです。そして、お肉が入ったものはけんちん汁ではないんですって！それも知らんかった～その後に、近くの明月寺へ。（通称あじさい寺）こちらは中庭で６月にはあじさい、１２月には菖蒲が美しく見ることができるらしいのですが、残念ながらどちらも季節ではなかったので見れず。次回はぜひ、期間中に来たいなー。だからと言う訳ではないのですが、お寺でかわいい鈴を買いました。あじさいの絵が書いてある、陶器の鈴です↓↓↓とってもいい音がします☆その後、だいぶ汗もかいたので明月寺のすぐそばの「山里」さんというお茶屋さんへ。とっても風情がある素敵なお店。氷（宇治ミルク）を食べました思えば、今年初かき氷！！激ウマでした～左から、お店に入ってゆくワタシ、店内でくつろぐ友人、食べたかき氷。ほとんど最後の夏休みでしたが、かなり大満足今度は、初秋に浴衣でも着て鎌倉散策したいな～ともくろみ中です。に参加してます！よろしければポチッとお願いします～こちらもポチッとして頂けるとうれしいです！
2007年08月21日
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夏の冷え対策☆
ごぶさたです。毎日暑い日がつづいていますね～。皆様、夏バテされていないでしょうか？私は・・・ちょっとしてました（笑）夏バテというか、、、いわゆるクーラー病（冷房病）です。あまり冷房が得意でない私。しかしながらこの猛暑のためやはり冷房なしではいられず、冷房の中で過ごす事が多くなっていました。乾燥した中で喉がやられてしまい（喉がもともと弱い事もあり）炎症を起こしてしまい、病院通い。。。おかげさまでもう良くなりましたけど。私の場合は喉でしたが、冷房病には頭痛や体のだるさ、肩こりだったりといろいろな症状があります。外気との急激な温度差がもたらす自律神経の乱れも問題です。 具体的なクーラー病の予防策は、●冷房の効いた部屋（オフィスなど）にいるときには、はおるものや靴下を準備しておく！●暑いからといってシャワーにするのではなく、ちゃんとお風呂につかる！●冷たい飲み物や食べ物ばかりをとらず、あたたかい飲み物や食べ物をとる！あとはお風呂あとのアロママッサージも効果的です。わたしは以前にもご紹介した、ＷＥＬＥＤＡ（ヴェレダ）ホワイトバーチ セルライトオイルを使っています。これでマッサージした後は足もぽかぽかです。白樺をベースに、ローズマリーやアンズ、ホホバ油などのオーガニックハーブをたっぷり配合し作られた、ヴェレダ社製セルライトオイル。もしアロマオイルがご自宅にあれば、自作ブレンドでのマッサージでもいいですね♪ちなみに冷えに効くエッセンシャルオイルは・・・ゼラニウム、レモン、ジンジャー、レスイートオレンジなど。またむくみに効くのは・・・サイプレスやジュニパー。マッサージが面倒だったら、お風呂にオイルを垂らすだけでもいいと思いますよ冷房でわたしのように喉をやられてしまった方や、クーラーをつけっぱなしで寝て夏風邪をひいてしまった方におすすめなのが、タイムティーです。タイムの成分は、呼吸器系に働くので、気管支炎やアレルギー性鼻炎など、のどがかれた時にも、タイムティーを飲んだり、うがいをするとよいそうです。タイムの香りの成分は、ハーブの中でも特に強い殺菌作用があるので、タイムティーを飲んだり、うがいをすると口内炎や歯肉の感染症の予防にもなるのだとか。生活の木 有機ハーブ タイム 100gタイムティーをホットで、喉に優しいハチミツも入れて飲めば、完璧ですっ！！冷房病や夏風邪に負けず、楽しい夏を過ごしましょう～に参加してます！よろしければポチッとお願いします～こちらもポチッとして頂けるとうれしいです！～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・以下、戦争記念日について語ってます。興味のない方はとばしてくださいね。↓今日は終戦記念日です。朝のテレビ番組で、特攻隊に攻撃を受けて生き残った元・アメリカ兵の方２人が、元・神風特攻隊だった日本人男性に会いに行くという企画を放送していて、朝から涙してしまいました。誰だってお国の為とはいえ、死になくなかったんだ、と。それは日本人もアメリカ人も、どこの国の人だって、同じだと思います。最近では、日米両国から捉えた神風特攻隊に関するリサーチをもとに制作したドキュメンタリー映画の『ＴＯＫＫＯ/特攻』や、広島、長崎の被爆者らの声を集めたドキュメンタリー映画『ヒロシマナガサキ』などの映画も封切りになり話題を呼んでいます。『ヒロシマナガサキ』は８月６日に米国のケーブルテレビ、ＨＢＯのゴールデンタイムで放送され（米国で原爆被害の実態に迫った作品のテレビ放送は異例）、今まで「原爆は必要だった」という意見を持っていたアメリカの人達も（教育がそうであったからというのもあるでしょう）、この映画を見て「初めて現実を知った」と衝撃を受けていたようでした。平和を願う気持ちは皆同じはずです。二度と戦争が起こらないように、そして今この瞬間に自分が生きている奇跡について、今日は祈りたいと思います
2007年08月15日
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優秀ファンデ☆
う～ん、うだるような暑さですねー。高原帰りには辛いっす旅行の後半、岐阜の鈴蘭高原というところにいたのですが、気温も涼しく、なによりお水が冷たくておいしくて（水道水がとってもおいしいんです！）感動しました。そのお水で炊いたごはんもおいしかった～！やっぱりお水がそのまま飲めるって素晴らしいっ！と思いました。～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～さて。今日のタイトル「優秀ファンデ」とは、もちろん・・・・ナチュラピュリファイ ピュア・パウダーファンデーションサンゴパウダー配合の天然１００％のファンデ。＜全成分＞ マイカ・ホホバ油・アロエベラ葉エキス・ヤシ油・サンゴ・トコフェロール・＋／－ 酸化チタン・酸化鉄・タルク・シリカシリカ５月の頭ぐらいに購入したこのファンデも、とうとう残りわずか。毎日お出かけの際に使っていたわりには持ちがよかったと思います。しかも、夏に入って、これだけの暑さになって汗をかいたりしても、ぜんぜん痒くならなかった～（←これ、わたしの中ではすっごい重要！）これはもう、ぜったいリピです前回は、一番明るい色の「明るい肌色」を購入したのですがちょっと白過ぎる感があったので次は「普通の肌色ピンク」を購入予定です。（お店の人曰くこの色がよく売れているのだとか）ナチュラピュリファイを買う前、大好きだったラヴェーラが日本撤退してしまうことを知って路頭に迷いそうに（？）なりましたが、素晴らしいファンデに出会えてほんとによかった！長いお付き合いになりそうです。に参加してます！よろしければポチッとお願いします～こちらもポチッとして頂けるとうれしいです！
2007年08月08日
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夏休み☆
おひさしぶりです～。先週末の金曜日から昨日まで、夏休みをとって旅行に行ってきました～旅行記などなど。まず、金曜日は長野へ。かなり前からチケットをとって心待ちにしていた、久石譲＆新日本フィル・ワールド・ドリームオーケストラ in 国宝松本城当日は台風影響でどんより曇り空。開演は夜からで野外なので雨がふらないかと心配でしたが、風は強かったもののなんとか雨にはふられませんでした。松本城の目の前でのコンサート！集まったお客さんは５千人！お城がライトアップされていて素敵でした☆（昼間にはお城にも登りましたよ＾＾）クラシックからシネマミュージック（パイレーツオブカリビアンや、Mission Impossibleなど）おなじみジブリの曲まで幅広い演奏でした。ラピュタの「君をのせて」では地元合唱団とのコラボレーション！そして風がつよかったため「アンコールにはあまり答えられないのですが・・・」と言いつつ最後には「となりのトトロ」～～とっても良かったです。楽しめました♪次の日は岐阜へ。高山市の日和田高原で行われる、日本一かがり火祭りへ。広さ８ヘクタ－ルに、高さ１５メ－トルの大かがり火と９メートルの中かがり火が２基、１０００基の小かがり火が夜空を焦がします１０００基の小かがり火にも圧倒されましたが、１５メートルの大かがり火は圧巻！！最後は花火もあがり、大興奮でしたそして最終日は、中山道・木曽路といえばの、妻籠宿へ。妻籠は木曽路十一宿の中でもとりわけ江戸時代の面影を色濃く残している宿場です。風情があって、よかったですよ～。この他にも温泉に行ったり、おいしいおそば屋さんに行ったりと、もりだくさんな旅行でした。自然にもとっても癒されました。長野も岐阜も涼しかったので、東京に戻ってきたら暑い～！！またしばらく東京でがんばりますーーーに参加してます！よろしければポチッとお願いします～こちらもポチッとして頂けるとうれしいです！
2007年08月07日
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- アロマテラピーを生活に♪
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- (2023-08-24 17:27:40)
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