2023年02月の記事
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2月最終日、3月の目標
もう年明けてから２ヶ月経ったんですね！早すぎる！！2月の目標結果です。ブログは先週の更新が2回・・・。書いたり消したりを繰り返して結局一回更新できなかった。お昼代は600円台になってしまう日もありました。目標的には達成出来ていないけど自分的には満足です！今までは800円とか900円とかざらだったので（汗）食生活は最近は食べても食べてもお腹が空いていたので栄養は偏っていたのでは無いかと思います。夫の食事は気を付けていたけど自分の食事は疎かになってしまうんですよね。結果、全く達成出来ていませんでした。3月も同じ目標にして3月こそは達成したいと思います！栄養面は何かアプリ入れようかなぁ。愛用品、気になる商品を紹介しています来月はホワイトデーですねお返しをする相手はいないけど見てると欲しくなる♪近所にはない便利商品がここにはあるかも？！
February 28, 2023
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白髪の話Part2
白髪について少し調べてみました。髪の毛はもともと白色で白色だったところに黒色がついて生えてくるようです。色素細胞から分泌された色素によって白から黒になるようですが、加齢やストレスなどさまざまな原因により、色素細胞が上手く分泌されず白色のまま生えてきたのが白髪だそうです。なので加齢や遺伝が原因の場合は難しいですがストレスや生活習慣の乱れなどが原因なら黒髪を取り戻せる可能性がある、とのこと！確かに一本の毛で白から黒に変わってる毛も過去にありました！試してみる価値有りですね。1.栄養バランスの良い食事を摂る（腸内環境を良くする）2.ストレスを溜めない（難し過ぎない？）3.睡眠をしっかりとる4.運動をして血行を良くする5.ベッドマッサージで頭皮を柔らかくする（血行を良くする）この5点を意識していこうと思います。1はサプリなどを利用すればなんとかなりそう2はこのストレス社会の中難しくないですか。 上手くストレス発散する方法を自分なりに見つける3は出来そうだし早めに寝れば電気代の節約にもなる！4が私の中で1番の難関かも・・・5はマッサージ機持ってるので隙間時間にできる運動かぁ。グータラするのが好きなのですが重い腰をあげられるように出来そうな運動探してみます。外へランニングとかジムに通うとかは絶対に続かない自信があるので省きます（笑）部屋で手軽に出来る運動ってなにかなぁ
February 26, 2023
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妊活⑥
最近、基礎体温の測り方を予測式から実測式に変えてみました。予測式だと体温が高めに出たり生理日も予測しづらかったのですがガクッと体温が下がった辺りで本当に生理がきて少し感動しました（笑）まだ変えてからあまり日数が経っていませんがガタガタのグラフもちゃんと直ることを期待します。私が使用している体温計は予測式も実測式も使えるタイプのものです。ただ、実測式の方だと5分咥えていないといけないのでそれが少ししんどいかなとは思いますがそれでちゃんとした体温測れるなら頑張ります！使用している体温計はこちら丸洗いできるので清潔に使用ができて予測式なら20秒で測れます。 20秒過ぎても咥え続けると実測式で測ることが出来ます。
February 23, 2023
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前髪が上手くいかない
前髪がぺたんこになってしまうのが悩みです。アイロンで伸ばすとピーンとした髪が出てきてしまったりカーラーも買ってみたけど扱いが難しい。YouTubeなど拝見しているとカーラーで上手くセットされるので技術の問題なんですよね。そして気分によって流したり完全に分けたりするので下ろしたい時に生え際に分け癖が出来てしまい上手くいかなかったりで前髪って本当に難しい。分け癖に関しては生え際をちゃんと濡らして癖を無くすように乾かすことがポイントだと勉強し、お風呂あがりに髪の毛を乾かした時はうまくいくのに翌日起きたら努力が水の泡になっている現実（笑）あとは前髪じゃ無い長い髪が前に出てきたりとか。よけてもよけても前に戻ってきて最終的に切ったりとか。美容院では完璧にやっていただけるので美容師さんて本当にすごいと思います！そして美容院でセットしていただいてそのまま寝てしまっても起きたら髪型そのままなの本当にすごいですよね。どうやってるの？と毎回思います。コツを質問したら教えていただけるのかな。前髪を自由自在に扱えるようになりたい！
February 18, 2023
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バレンタイン
購入したチーズケーキめっちゃ美味しかったです！夫にも大好評でした♪スフレチーズケーキのような感じでふわっとしていて甘さもくどくなく2人で一瞬で食べてしまいました。大きさは小さめですか高級感があり良かったです。また何かのイベントの機会に購入するためにお気に入りに追加しました⭐︎
February 17, 2023
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白髪がめっちゃ増えたのだが
まだミドサーの年代です。若い頃から内側に白髪はありましがここ数年で急激に増えて表に出てくるようになりました（涙涙涙）白髪染めは良く無いと聞くのであまり使いたくないのですが、普通のカラー剤だと1週間ほどで白髪が目立ってきます（涙）白髪ぼかしのハイライトも流行っていますが頭皮が弱いので脱色や色を重ねて入れるというのもダメージに繋がりそうで怖いと感じてしまいます。なので今はクシで頭皮を刺激して血行を良くしよう作戦を決行中です！よく頭皮が淋しい人がやるというアレです。黒色がついた髪が生えてきますようにと念じながらひたすら頭皮をクシでポンポンしています。ポンポンすると根元の毛がふんわりしてきて少し感動しました（笑）まだまだ白髪は白髪のままです👩🦳あとは鉄分やビタミン、たんぱく質をサプリで摂取しています。表面に出てきて目立つ白髪は前髪の辺りは根元から切ってその他は白髪隠しのマスカラを使ってなんとか誤魔化していますが、これも少し不自然なんですよねえ。それに生えたての白髪も短くて掴めなくなるので切るのが大変になります。なにか良い方法はないのか・・・。夫は全く白髪がないので羨ましい限りです。恐らく白砂糖も良く無いと思うのでゆるーくですが白砂糖断ちも継続しています。最近はお煎餅ブームが私の中できているのでお菓子はもっぱら和菓子です。和菓子もお砂糖は使われていますが洋菓子よりは体に良さそうなイメージなのでお饅頭とかお団子を食べるようになりました。こういうのも白髪に効果があるといいなと淡い期待を抱いています（笑）白髪が無い方の１カ月の生活を細かく教えていただきたい！運動も血行を良くするのに効果的だとは思いますがやりたいとは思うけど実行できていないので次は運動習慣をつけられたらなと考えています。白髪奮闘記でした。
February 14, 2023
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妊活⑤
排卵検査薬何回か使用してみましたが使い方が悪いのか？よく分かりません（笑）そろそろ排卵期かな？くらいから使用しましたがいつ検査してもずっと薄い線が出て一向に濃い線になりません。（濃い線になると排卵してますよってことらしい）しかし体温は上がった日があったのでここで排卵したのかなというタイミングはありましたが検査薬は変化無し。分からないので次のタイミングからはまた婦人科通いかなーと思っております。説明書通りにやってるはずですが何か違うのかなぁ。最近の光熱費の高騰で生活がだいぶしんどいのですが子育て世帯の方々はどうやりくりしているのか。それを思うと妊活少し躊躇してしまって・・・。妊娠したらさらにお金かかるのにここで使って良いのだろうか・・・。でも不妊だと病院行かないとだしなぁ。夫婦で要話し合いですね！
February 12, 2023
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最近肌が綺麗になってきた気がする件
ずーっと毛穴やニキビ、謎のブツブツが気になっていました。口コミを参考にお財布と相談しながらさまざまな基礎化粧品を試してきましたがやっと効果があるものに出会えたかもしれません。まずは謎のブツブツの正体（自己分析結果）①しっとり系のクリームやオイルをたっぷり塗布 →白っぽい小さいニキビが発生 特に眉間やおでこ目の周り②夏に日光（紫外線）にあたった時 恐らく日光アレルギー →肌色のブツブツ。 外見は良くみないと分からない。 触るとブツブツしてるし若干痒い。 おでこや頬、手の甲に発生。 ブツブツしてる感じが気持ち悪い。 ①は保湿を控えめにすると治ります。なんか保湿足りないなーと思って頑張るとニキビになります（笑）なので最近は化粧水と美容液までで保湿をほぼ完成させる。乳液やクリームは薄く乾燥箇所にのみ。私の乾燥箇所は頬なので頬にクリーム（時には馬油）をつける。以上を徹底しています。②は恐らく治りません。皮膚科に行ったらニキビの薬を処方されました（笑）全く効果はありませんでした（笑）紫外線対策で対処していく他ないと判断したので車に乗るときはアームカバーをつける、ツバの広いハットや日傘をさす、日焼け止めを塗るのが大切です。それでもブツブツは出来ますが何もやらないよりはブツブツ加減マシになります。（個人差あり）私の肌質・おでこテカリがち・ニキビができやすい・眉間と顎の毛穴詰まりが気になる・頬は乾燥気味・基礎化粧品塗布後数時間で乾燥が気になる最近肌キレイかも？と感じるようになった最近愛用の基礎化粧品のご紹介まずはクレンジングからウォータープルーフのマスカラを使用したときはまずこちらでメイクを落とします。コットンにたっぷりつけて擦らないように気をつけます。目元の皮膚が弱いので擦るとヒリヒリするためです。目元のメイクが落ちたらこちら顔全体のメイクを落とします。気分でジェルかバームを使用しています。面倒でパパッと終わらせたい時はジェル。毛穴の黒ずみが気になる時や丁寧に落としたい時はバームを使用してます。洗顔はこちらなんだかんだこの洗顔が最強でした。学生時代の美肌の先輩が使っていただけのことはあります。洗顔後に肌がつっぱることもないしなんとなく肌が明るくなる気がします。泡も濃密で気持ちいいしコスパ最高！化粧水導入液を使用したほうが化粧水の入りが良い気がする（手のひらと肌が吸い付く感じになるのが早い気がする）ので使用してますが忘れることも多いです。化粧水はポンプタイプが好きです。こちらの化粧水はとろみがあり保湿力が高い印象です。浸透も早い気がします。こちらともとろみがある化粧水で以下同文です（笑）あとはこの辺りのパックをお買い得な時期にまとめ買いしています。化粧水2種類とパックを気分によって使い分けています。美容液私にはこちらが最強でした。保湿がしっかりされて中もちゃんと保湿されている感じがします。乳液乳液はこちらの2品を気分で使い分けています。1番目の乳液は使用初めはお酒の匂いが気になるかもしれませんが使用していくうちに気にならなくなります。クリーム、オイルこちらの3品を気分で使い分けていて最後にうすーく塗っています。無印のクリームとソンバーユは塗りすぎるとニキビが出来るので（私は）うすーくなっています。朝まで乾燥知らずです！番外編スチーマーを使用して肌の温度を上げると化粧水などの浸透力が上がるそうです。クレンジングの毛穴を開かせたからだと毛穴の奥の汚れまで取れるそうです。私は断然、パック中に使用する派です。基礎化粧品使用の順番としては①洗顔後すぐに乳液塗布orパックを装着 導入液を使用する時はここで！②パックを装着した日はスチーマーもやったりやらなかったり③アンプルを塗布 何もやりたくない気分の日はここで終わりにする こともあります（笑）④クリームかオイルをうすーく塗布⑤就寝こんな生活をここ数週間続けていたら毛穴が目立たなくなってきたしファンデのノリが良くなりメイクがたのしくなりました。洗顔後すぐの保湿とスチーマー、アンプルが1番効果を出してるんじゃないかなぁ。頬の毛穴が目立ちづらくなったのは本当に嬉しい！お金をかけすぎずにキレイなお肌を目指します！
February 10, 2023
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来週はいよいよバレンタイン
我が家のバレンタインは夫にスイーツをプレゼントってより私の食べたいスイーツを購入して一緒に食べる日になっています（笑）購入したスイーツのご紹介チーズケーキです！めっちゃ美味しそう！！最近スッキリで紹介されたそうです。過去にもTVで紹介されているようで期待大です⭐︎食べるのたのしみ♪食べてみたかったけど今回は見送ったものはこちらどれも美味しそう〜！3番目のチョコは何かしらのタイミングで買いたいと思っています。バレンタインたのしみです♪
February 9, 2023
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節分
我が家はここ数年は毎年恵方巻きを食べます。恵方巻きは大阪の風習のようでここ数年で全国でやり始めた印象です。恵方巻きは縁起の良い方角を向いて一本丸ごとを一気に食べる事で幸福や商売繁盛の運を一気にいただくという願掛けのようです。なので途中で食べるのを止めると運を逃してしまうことになるそうです。私は醤油がないと海鮮を食べることができないので途中で醤油をつけながら普通に食べました！運は逃しましたが恵方巻き美味しかったです♪お子さんがいるお宅は鬼になって豆まきしたり楽しいんだろうなあと妄想してました（笑）お買い物マラソン始まりました！まだポチっていませんが購入する予定です。愛用品や気になる商品を紹介しています
February 5, 2023
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女子力０な休日
おはようございます。一日中寝てしまいました・・・起きては食べ食べては寝ての繰り返し・・・なんならまだ食べられます（笑）昨夜、髪の毛も乾かさずソファーで寝落ちし、せめて節電と思い途中で起きた時にエアコンの暖房だけ消し、着るこたつとブランケットで爆睡です。夕方になりやっと重い腰をあげてスーパーへ夕飯の調達へ行ってきました。これ本当にあったかい。むしろこれ着て寝たらやけどしそうなくらい熱いです（笑）温度設定に気をつけてます。足が温まるので秒で寝れます。ブランケットはこちら。USBで更にあったかくなるけどUSBなしでも十分あったかい！この2点を使ってソファーに横になるととても快適に眠れてしまいます。寒くて寝室に行きたくなくなるくらいあったかいです。布団だとなかなか足が温まらず眠れないんですよね。湯たんぽ買おうかな。良い子はベッドで寝ましょう。お買い物マラソンはじまります！私は今月は節約しないとなので見送るかなぁ。でもハンドソープがお買い得だったら買いたい！愛用品や気になる商品を紹介しています。
February 2, 2023
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