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(0) Nov 24, 2022
カテゴリ： 病気・伝染病など
★
PC画像
★
トレーニング室への再入室の挑戦は２日目に完了
★
我が家には～トレーニング室並みのトレーニング機械が
色々あるが、 汗を掻いて風邪を引くのが怖くて
ここ１年～２年は使っていない。
トレーニング室のプレスを落とすドスンと言う音に目覚めた。
ここ最近は～家内に少しは外を散歩したらと促されていた。
小生は犬との散歩は好きだが～自分の散歩は嫌いであり、
Beagle犬
ワンちゃんの死（ほぼ天寿全う）以来散歩はしていない。
一人で歩くのは～この「田舎者は好きではない」のである。
むしろ～トレーニングの機械を使ったり、ランニングマシンを
使うほうが自分には合っている。
すこし太極拳の練習開始には時間があったので～
トレーニング室利用の申し込み に行った。
今までと違い～１．申し込み方法はスマートフォン、
２．支払いはなんと大好きの「カード可能」＠２３０円/日である。
３．マスクは必要であり、以前にはなかった室内シューズ携帯が
必須（怪我をしないよう）である。
体温は、入り口で自動的に測っている。
自分の家で測って来いと言うのも二重であるが、
本人の自覚が必要であろう。
「QRコード」を読み込み、メールアドレス、暗証番号などを
記入するのだが、 小生のような「油切れの指では」うまく入力できず、
失敗が続き、太極拳の 開始までには完了せず、太極拳が終わっての
再挑戦でも完了せず、 遂に昔の紙ベースでの代替となった。
スタイラスペン
自宅に帰って、「タッチペン」を使って入力すると、
意外に簡単に入力作業は 進み、手続きは完了し、あとは事務室窓口での
「QRコード」の提示と、身分証明書提示 だけになった。
結局、事務室窓口で上手くいかなかったのは、
「タッチペン」を持って行かなかったために
「入力が正確でなく受け付けられなかった」のであった。
本日は、こちらからの申し出が通り、受け付けて貰い、
３０分間のトレーニング練習後 に、いつものスーパーマーケットで
お昼の食事を買って帰宅できた。
これから～時々は～トレーニング室を利用できる。
今後は、自分の能力の７０％以内の軽いトレーニングを
目指していきたい。
自分の体力以上の無理なトレーニングをすると～
以前に脊椎管狭窄症(馬尾型)の手術を受けて、やっと治ったような
事態が起きることは間違いなく～注意が必要である。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
自治体のトレーニング室には公認の指導員がいないから、
自分(若いころスポーツ指導員の資格だけある)で判断すべきなのだ。
医者は、 脊柱管狭窄症 は老齢化の結果・仕業だと言うが、小生は
その直接の原因は自分の誤ったトレーニングの結果(能力50㎏を150kg
のフットプレスを継続使用）だと認識している。
・・・・
「自業自得」という自分の結論である。
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PC画像
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トレーニング室への再入室の挑戦は２日目に完了
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我が家には～トレーニング室並みのトレーニング機械が
色々あるが、 汗を掻いて風邪を引くのが怖くて
ここ１年～２年は使っていない。
トレーニング室のプレスを落とすドスンと言う音に目覚めた。
ここ最近は～家内に少しは外を散歩したらと促されていた。
小生は犬との散歩は好きだが～自分の散歩は嫌いであり、
Beagle犬
ワンちゃんの死（ほぼ天寿全う）以来散歩はしていない。
一人で歩くのは～この「田舎者は好きではない」のである。
むしろ～トレーニングの機械を使ったり、ランニングマシンを
使うほうが自分には合っている。
すこし太極拳の練習開始には時間があったので～
トレーニング室利用の申し込み に行った。
今までと違い～１．申し込み方法はスマートフォン、
２．支払いはなんと大好きの「カード可能」＠２３０円/日である。
３．マスクは必要であり、以前にはなかった室内シューズ携帯が
必須（怪我をしないよう）である。
体温は、入り口で自動的に測っている。
自分の家で測って来いと言うのも二重であるが、
本人の自覚が必要であろう。
「QRコード」を読み込み、メールアドレス、暗証番号などを
記入するのだが、 小生のような「油切れの指では」うまく入力できず、
失敗が続き、太極拳の 開始までには完了せず、太極拳が終わっての
再挑戦でも完了せず、 遂に昔の紙ベースでの代替となった。
スタイラスペン
自宅に帰って、「タッチペン」を使って入力すると、
意外に簡単に入力作業は 進み、手続きは完了し、あとは事務室窓口での
「QRコード」の提示と、身分証明書提示 だけになった。
結局、事務室窓口で上手くいかなかったのは、
「タッチペン」を持って行かなかったために
「入力が正確でなく受け付けられなかった」のであった。
本日は、こちらからの申し出が通り、受け付けて貰い、
３０分間のトレーニング練習後 に、いつものスーパーマーケットで
お昼の食事を買って帰宅できた。
これから～時々は～トレーニング室を利用できる。
今後は、自分の能力の７０％以内の軽いトレーニングを
目指していきたい。
自分の体力以上の無理なトレーニングをすると～
以前に脊椎管狭窄症(馬尾型)の手術を受けて、やっと治ったような
事態が起きることは間違いなく～注意が必要である。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
自治体のトレーニング室には公認の指導員がいないから、
自分(若いころスポーツ指導員の資格だけある)で判断すべきなのだ。
医者は、 脊柱管狭窄症 は老齢化の結果・仕業だと言うが、小生は
その直接の原因は自分の誤ったトレーニングの結果(能力50㎏を150kg
のフットプレスを継続使用）だと認識している。
・・・・
「自業自得」という自分の結論である。
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