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ヘルニア入院日記
2003.10.13
カテゴリ： ヘルニア・医療
ごく一般的会社勤め人な私は３連休。
土曜は買い物などなどで外出してうろうろ休むことなく３時間。
日曜はここ３週間運動してなかったので、リハビリ感覚で、水中ウォーキングとスイミングを約９０分。
そして今日、月曜はエアロビ初心者クラスを４５分。と、それ以外家でゴロゴロしていた！という事実はあってもなんとか気力で身体を動かした。
とりあえず、前回の日記の公約！？は果たしたということかな？？
今日は正直エアロビレッスンには最近動いていなかったし、途中で目を回すのではないか？レッスン開始前、しばし悩んだものの、なんとかレッスン完走できた。
ちょいと、嬉しい！
どうやら、たまに間があく週１程度だけれどどうやら身体が運動することに馴染んできたよう。。でも体重は減らない（涙）
それにしても、今日は関東では大騒ぎになった豪雨にはさらされなかった。と、いうのも豪雨の前にフィットネスに向い、豪雨の最中エアロビのレッスンを受け、帰りの時には見事やんでいた！
とりあえず運動は大分楽しくなって、抵抗がなくなったけれど、体重をなんとか動いた分減ってもらいたいものです・・。
土曜は買い物などなどで外出してうろうろ休むことなく３時間。
日曜はここ３週間運動してなかったので、リハビリ感覚で、水中ウォーキングとスイミングを約９０分。
そして今日、月曜はエアロビ初心者クラスを４５分。と、それ以外家でゴロゴロしていた！という事実はあってもなんとか気力で身体を動かした。
とりあえず、前回の日記の公約！？は果たしたということかな？？
今日は正直エアロビレッスンには最近動いていなかったし、途中で目を回すのではないか？レッスン開始前、しばし悩んだものの、なんとかレッスン完走できた。
ちょいと、嬉しい！
どうやら、たまに間があく週１程度だけれどどうやら身体が運動することに馴染んできたよう。。でも体重は減らない（涙）
それにしても、今日は関東では大騒ぎになった豪雨にはさらされなかった。と、いうのも豪雨の前にフィットネスに向い、豪雨の最中エアロビのレッスンを受け、帰りの時には見事やんでいた！
とりあえず運動は大分楽しくなって、抵抗がなくなったけれど、体重をなんとか動いた分減ってもらいたいものです・・。
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