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2008年10月の記事
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★簡単！甘さ控えめなオープンスイートパイ♪
今朝もよく冷えてかじかむ手をさすりながらブログ更新してます(^_-)-☆昨日は久々にお菓子作り。冷凍のパイシートの上に、スイートパイを乗っけて焼いただけのオープンパイ（*^_^*）サツマイモにハチミツとラム酒と牛乳と卵黄を入れてます。パイシートに乗せられなかったスイートポテトは丸めてホイルに入れて焼きました。詳しいレシピは後日レシピカードで更新しますね。＊＊＊プロが作るスイートポテトパイ＊＊＊ 芋・栗・かぼちゃのお菓子レシピ(^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクねどれか１つ１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.31
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◆今日の家庭菜園【日本ほうれん草】イタリア野菜のチコリーミックス♪
今朝も気温低くて、最低気温が８度～～～＞＜そろそろストーブなどの準備が必要ですね。PCする時はひざ掛けを使うようになり足元はレッグォーマーを。 【送料手数料無料】体温の反射熱で温まる、ブランケットでも腰巻きとしても使えます☆☆【P5倍】☆2個以上送料無料☆かわいいレッグ ウォーマー 【ふかふか仕上げの発熱レッグウォーマ...寒さの中でも畑の野菜はとても元気！！！日本ほうれん草がかなりいい状態になってきました。毎日すこしづつ間引きながら頂いてます。ほうれん草の栄養分はこれからの時期が一番栄養価が高く甘味が増してきます。ブログのお友達からいろいろ種を頂いて蒔くのですがたまに変わった野菜を頂きます。これ↓名前がよくわからないのですが綺麗な色の葉っぱです。キャベツか？レタスか？？収穫して切ってみないと正体が不明なのですが、もう少ししたら食べてみますね（*^_^*）もしかしたらチコリミックスだったかも～～～＾＾イタリア野菜のチコリ目指せ、ロハスな暮らし！体に優しいお野菜・ハーブの種【赤長チコリー トレビーゾ】（ガーデ...【イタリアの野菜の種】 チコリーミックスリーフチコリー・バリエガータ キオッジャ (^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクねどれか１つ１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.30
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★優食倶楽部レシピカード・無添加の無農薬白菜のお好み焼き
クリックするとプリントアウトも出来ます。昨日は雨買い物に行くのも造作だったのであるもので作ろうということになり旦那の好物のお好み焼きを作りました今まではお好み焼きの粉を使って作ることが多かったのですがそれだとかなり味が濃すぎて、お好み焼きソースをかけるととても塩分が多すぎると旦那が言うので自分ちでお好みの素を作りました。だから、味付けはお好みソースで調整が出来てとてもいい味で食べられました。ポイントはかつおぶし粉と長いもですね(^_-)-☆今の時代、食の安全を考えると出来るだけ時間があれば自分で作ることも大事ですね。野菜(白菜・ニラ・ねぎ）はもちろん自家製の無農薬野菜で～～す。からだに優しい食べ物月森紀子のナチュラルスイーツマンガで読む有機野菜の食べ方100滋味健食やさいごはん (^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクねどれか１つ１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.27
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★からだに優しいレシピカード＆優食倶楽部発足♪
先日収穫したメタボな白菜をいろんな料理に使っていきたいのですが先日は生姜を使って作ってみました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊レシピはクリックしてもらうとプリントアウトも出来ます。よかったら参考にしてくださいね。これらのレシピを「優食倶楽部」と言うコーナーで残していこうと思います。優食倶楽部とは「体に優しい食べ物を作る」という意味で勝手にチャーミーが名づけました。自分で作った料理や皆さんのレシピでからだに優しいと思えるようなレシピがあればどんどん紹介できたらいいなと思ってます（*^_^*）からだに優しい食べ物月森紀子のナチュラルスイーツマンガで読む有機野菜の食べ方100滋味健食やさいごはん (^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクねどれか１つ１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.24
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◆今日の家庭菜園【キャベツ】IH対応マジカルどなべ♪
久々にキャベツの寒冷紗をのぞいたら「北ひかり」が巻き始めて来ました(^^♪アオムシゼロでヨトウムシも今のところ姿無く無事に大きくなって来てます。冬キャベツは春キャベツと違ってしっかり巻くので重くて固いですが、ロールキャベツや煮込み料理にぴったり。 明日から天気が下り坂なのでトマトも採ってきました。ずっと天気続きだったので採らずに完熟させていたらボールいっぱいに採れました。やっぱり完熟させると味も濃くて美味しいですね。ロールキャベツの必需品野菜ブイヨン 5g×8袋ローレル ホール 3g【イージャパンショッピングモール】IH対応・土鍋で美味しく♪ロールキャベツや湯豆腐にも！【ocom01】マジカル(R)どなべ 手付鉢鍋... (^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクねどれか１つ１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.22
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★無農薬栽培のメタボなミニ白菜のサラダ♪
ずっと天気続き(^_-)-☆嬉しいやら困ったやら～～～。嬉しいのは温かいし、洗濯もよく乾くし！！！困ったのは温かすぎてタマネギの苗が大きくなりすぎているのと寒冷紗の中の白菜にアブラムシが少し発生。なかなかお天気は思い通りになってくれないよね。けど、お陰さまで今年初の白菜収穫です。５０日型のミニ白菜「お黄にいり」です(^_^)v種の袋には６００～７００ｇの使いきりサイズで極早生の５０日で収穫できる白菜と書いてあったのですが今日で５６日目で収穫してきたらなんと２．２kgにもなってました。そして背丈約４０ｃｍ、腹囲５９ｃｍでかなりメタボ！！！小さいのでも９４０ｇで太りすぎ。直播したので成長が良すぎたのか、嬉しい悲鳴です。昨日スーパーで白菜が半分で１７６円！！！１玉３５０円でびっくりしていたところです。３５０円といったら種が十分買えます。これから白菜尽くしの食卓になりそうです(^_-)-☆水菜やほうれん草、ミニ青梗菜も収穫始まって野菜たっぷりです。今日も早速、白菜や水菜でサラダを作りました！！白菜の白い部分とシャキシャキの水菜がとても美味しくて大満足！！皆さんも無農薬で安全な野菜を食べてみませんか？今ならトマト・水菜・春菊白菜・コカブ・大根・人参などがあります。ご連絡いただいた日に収穫して発送いたします。量はその日に収穫できる分になりますのでよろしく。値段はミニ白菜１玉と大根１本・コカブ・水菜など入れて８００円(送料別）とさせていただきます。(場合によっては値段が多少変わるかもしれません）全て無農薬野菜ですので安心して食べていただけます。そのかわり、虫が隠れて一緒に行ってしまうかもしれません。虫嫌いの方はごめんなさい。そして自家用に食べる分も確保するので数に限りがありますのでお早めに。ご連絡はメールか・コメントでお願いします。チャーミー畑の参考書コンパニオンプランツで無農薬の野菜づくり有機・無農薬でできるはじめての家庭菜園コンパニオンプランツ (^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクねどれか１つ１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.21
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★最後のゴーヤサラダ＆コカブのイタリアンサラダ♪
１０月１９日の食卓＊メジロの照り焼き＊ゴーヤとマカロニのおかかサラダ＊コカブとトマトのイタリアンサラダ＊春菊のオシタシ だんだん気温が下がってきて終わる野菜に始まる野菜のちょうど入れ替わりの時期です。ゴーヤはこれで最後。そしてトマトはまだもう少し。最近始まったのが蕪。これらを取り混ぜて献立を考えなくちゃ！！！野菜料理が楽しくなる 最新の家庭菜園情報１５００本植え付け予定の玉ねぎ畝完成(^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクね１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.21
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★辛味大根大活躍のサゴシの焼き霜料理♪
今日もいい天気（*^_^*）心配していた「イタリアの玉ねぎ」なんとか発芽。７日掛かってしまいました。また定植までに５０日ほど掛かるからさらに心配だけどトンネル使用して少し発育を促してます。早く大きくな～～～れ(^_-)-☆さて、昨日は予定通り｢サゴシの焼き霜」焼き霜とはタタキのこと。今までにも何度か更新してますが、３枚におろしたサゴシの両面をバーナーで焼き目をつけて冷水にさらして、刺身のように切って食べます。わさび醤油でもいいのですが、魚の味と皮の焦げ目の香ばしさを感じるには醤油よりぽん酢と辛味大根の薬味がとてもあうんです。脂分が落ちているのでさっぱりしていていくらでも食べれちゃいます。畑に遊びに来ていたニャンコも我が家の愛犬も香ばしい匂い感じてたかな～～～＾＾お刺身が引き立つお皿いろいろ こんな洋食器でもお刺身食べたい！！ 辛味大根（からみだいこん） お蕎麦の薬味に最適です 埼玉県産・辛味大根来年蒔くならこれ↓ 最新の家庭菜園情報１５００本植え付け予定の玉ねぎ畝完成(^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクね１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.18
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★昨日の釣果と辛味大根の出番♪
昨日もやった４コマ漫画風～～～自分ではまってしまい今日もまたやってしまった～～～。懲りずに見てやってね。昨日はいい天気で波もあまり無く、いい釣り日和だったみたい。昨日の昼の電話では「ハマチ１本や」と言っていたけど帰ってきたらクーラーの中にはハマチが４本とメジロ（６０ｃｍ）が２本とサゴシが１本（*^_^*）とてもいい釣果でした。(画像ではメジロしか見えないけどね）ハマチとメジロも嬉しいけどもっと嬉しいのはサ・ゴ・シ！！これを焼き霜と言ってカツオのタタキみたいにしてそれを辛味大根で食べるのが夢だったんです。この日のために辛味大根を８月から頑張って作ってきたんですからね。完熟に時間のかかるパプリカのフルーピーレッドや形の不ぞろいの黒田５寸人参や千両ナスも４コマに参加です(^_^)v明日はサゴシの焼き霜を紹介します～～～～＾＾カツオのたたきも辛味大根で食べるとグ～～ 辛味大根（からみだいこん） お蕎麦の薬味に最適です 埼玉県産・辛味大根来年蒔くならこれ↓ 最新の家庭菜園情報１５００本植え付け予定の玉ねぎ畝完成(^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクね１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.17
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★いい釣り日和～～～ワンコとビオラ/食の安全♪
今日は風邪が治ってホッとしたのもつかの間。いい天気に誘われて旦那は海へ～～～～。昼の電話では「ハマチ１本や」と。今日の釣果は後日の日記で～～～＾＾今日のお昼の献立＊イカと豆腐の八宝菜風＊赤玉とトマトのサラダ＊春菊と金時草のオシタシ八宝菜風には白菜･ピーマン･シメジ･人参がたっぷり。味付けはお手軽に「八宝菜の素」けど、野菜は安心な自家製。白菜はシャキシャキ感を残すように最後に入れるのがコツ（*^_^*）安心安全な食卓に 野菜と果物を「安心」して食べる知恵残留農薬検査キット 5テストキット最新の家庭菜園情報１５００本植え付け予定の玉ねぎ畝完成(^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクね１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.16
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◆今日の家庭菜園【玉ねぎ】沖縄産の黒糖入り＊黒糖鬼まんじゅう＊
先日の３連休は畑三昧。草取りや虫取りなどをやって１１月に植えつける予定の玉ねぎの畝作りをしました。いつもは全面マルチするのですが、今年の春の玉ねぎがネズミにやられたことを考えて半分マルチで半分は籾殻で作ることにしました。数えたら１５００本も植えられることに～～～＞＜そんなに苗が出来るか不安ですが・・・・今朝の収穫です(^_-)-☆春菊２種類が大変順調！！！そしてまだ残っているトマトが頑張っています。甘味は少し減っていますが、まだまだ美味しいです。 昨日のおやつはサツマイモの鬼まん！！蒸かしたサツマイモも甘くて美味しいんですよね。サツマイモたっぷりヘルシーお菓子さつま芋たっぷり鬼まんじゅう 【常温便】 新発売 沖縄産の黒糖入り【黒糖鬼まんじゅう】10個さつまいもの蒸菓子送料無料！TVで紹介名古屋名物 なつかしの味です【鬼まんじゅう】30個さつまいもの蒸菓子 (^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクねどれか１つ１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.15
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★結婚記念日の料理＆ヒラマサGET!!
９日に旦那が釣って来た魚です(^_^)v５８cmのヒラマサとツバス３匹。予定ではもっと釣れるはずだったのですが・・・実はこの日、どうも風邪気味だったようでそれをナイショで釣りに出かけ１０日は熱が出てダウン。１０月１０日は結婚記念日だったのに大変な１日でした。けど、記念日に待望のヒラマサのお刺身が食べたことは旦那も少し嬉しかったみたいです。１０月１０日の食卓＊ヒラマサの刺身＊ピーマン２種類とえりんぎの炒め物＊シカクマメとトマトのサラダ＊大根の味噌汁 尻尾のほうですが脂たっぷり。焼いても煮ても美味しそうです。シカクマメは今年初収穫。シャキシャキしていて形も可愛い(^_-)-☆この豆はビタミン・カリウムがたっぷり。熟した豆にはタンパク質、アミノ酸のリジンに富み、大豆に匹敵するほどの栄養価の高い豆だそうです。昨日もいい天気で外でのんびりお昼寝です。一度は食べたい健康野菜＆大物釣り豆も、イモも美味しく収穫！四角豆 コマセで狙うヒラマサ専用ロッド送料無料！（アリゲーター技研）ヒラマサ235sカモシ釣りに最適！最新の家庭菜園情報今年初の落花生・・・はまる茹で落花生(^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクね１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.11
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★秋深まるブルーベリーの紅葉/ブルーベリー苗20％off！■良品果樹苗♪
IMGP2807 posted by (C)チャーミーいい天気続きで気持ちいいですね。わが畑のブルーベリーも紅葉が始まりました。春は可愛い花をつけて夏はいっぱい美味しい実を収穫させてくれて秋は綺麗な赤い葉に変わり、紅葉を楽しませてくれます。そしてもう１つ。元気をくれるのがこれ↓家の玄関の隅に毎年こぼれ種で咲く我が家のシンボル？？可愛くて元気なメランポジウム(^_-)-☆暑い夏もとても元気に頑張ってくれました。まだもう少し咲き続けそうです。検索してみたら花言葉は「元気」だそうです。毎朝仕事前にこの花が見えるのですが今日も一日頑張ろうと言う気になります。来年育ててみませんか20％off！ブルーベリー苗20％off！■良品果樹苗■実付きブルーベリー 1年を通して楽しめる！健康フルーツ！ブルーベリー苗 最新の家庭菜園情報今年初の落花生・・・はまる茹で落花生(^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクね１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷりわがHPからのお知らせです。毎年恒例のサツマイモ販売を始めたのですが今年は少し小さめで小ぶりなのでサツマイモを買っていただいた方にほんの気持ちですが、自家製のブルーベリージャムをプレゼントしたいと思います。ただし、ジャムも芋も数に限りがあるのでサツマイモを２ｋｇ以上買っていただいた方、あとジャムが１個です。先日もHBで焼いたココアブレッドにジャムをトッピング(^_-)-☆ブルーベリーの粒々がとても美味しかったです。気に入ってくださった方へご注文はこちらへ手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.09
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■今日の家庭菜園【落花生】20年度産 新落花生！【新豆】
日曜日の収穫(^_-)-☆玉ねぎを植える場所確保のために里芋３株と落花生５株を収穫。落花生はまだ葉っぱがあまり黄色くなかったので早いかなと思ったけど邪魔になってしまって～～～～。けど、収穫してみると意外にできてる～～～＾＾落花生の編み目が見えてます！！！採れたてを味わうのはやっぱり塩茹で！！！お水に塩を入れて水から煮はじめます。沸騰してきたら火を弱めて３０分ほど・・・。大きいのが少し固めだったのですが小さいのがかなり柔らかくなってしまったので火を止めて冷ましました。冷めたら塩がよくしみこんでいい感じに～～～～＾＾ネット検索で塩加減見たけど３％の塩水にしたけどちょっと塩が効きすぎたかな。けど、やっぱり塩茹で落花生・・・やめられません。はまりますね(^_-)-☆～～～落花生一口メモ～～～ゆで落花生には葉酸が多く含まれ、貧血・記憶力アップに効果があります。食物繊維も豊富ですので、便秘にも良い食品です。お年寄り・貧血気味の方・妊娠中の方にお薦めです。葉酸とは？水溶性のビタミンＢ群の一種で、血液と関係が深く他のビタミンＢ群、特にビタミンＢ12と一緒に働きます。赤血球の合成やアミノ酸（グリシン、セリン、メチオニン）の合成たんぱく質の生成促進作用があります。それと殻に、すごい効果があるのです。シックハウス症候群の主な原因である「ホルムアルデヒド」ピーナッツの殻の細かい穴が、空気汚染物質を吸収し約4時間で空気中の80～90％のホルムアルデヒドが消えるのです。方法は簡単。細かく手で砕いた殻を薄い紙に包んで置くだけ。細かくするほど効果が上がるので ミキサーなどでも砕けばさらに効果が上がるそうです。生産者お勧めの落花生20年度産 新落花生！【新豆】 千葉県産落花生 郷の香 200g 常温保管レトルトパックです発祥の地・静岡では、大人も子供もみ～んな大好き！《ゆで落花生》〈500g〉【茹で用】採れたて落花生2キロ詰め★八街で採れた美味しい落花生☆0908お得10 (^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクねどれか１つ１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.08
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★話題のマーブルコーティングの鍋で作る紫芋の六方焼♪
紫芋とホットケーキミックスで簡単に作れるおやつです。蒸した紫芋をつぶして豆乳とハチミツをほんの少し加えます。練り練りして四角く形を作って豆乳でホットケーキミックスを薄めに溶いて芋の六面に順番につけては焼き、つけては焼きと６回繰り返します。手間はかかるけど焼いている最中がなんか楽しいです(^_-)-☆ホットケーキミックスの代わりに小麦粉を使うときんつば風になるかな。砂糖を使わず、ハチミツで少し甘さをつけたので体にも優しいかしらね。そしてこの六方焼、最近買ったフライパンで焼くと油も少なくていいから、とてもヘルシー(^_-)-☆そのお鍋はこれ↓マーブルコーティングのフライパンセットです。２８cmと２６cmのフライパンと玉子焼きの３点セット！！ジャ○コで買ったんだけどとても使いやすくてテフロンの鍋とは違う感じ。これだと油も少なくて済むし、手入れも楽だよ。今話題のフライパン オムレツ・オムライスがキレイに簡単！ふっくら美味しく作れます♪マーブルコーティング最新の家庭菜園情報アントシアニンたっぷりの加賀野菜(^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクね１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷりわがHPからのお知らせです。毎年恒例のサツマイモ販売を始めたのですが今年は少し小さめで小ぶりなのでサツマイモを買っていただいた方にほんの気持ちですが、自家製のブルーベリージャムをプレゼントしたいと思います。ただし、ジャムも芋も数に限りがあるのでサツマイモを２ｋｇ以上買っていただいた方、あとジャムが１個です。先日もHBで焼いたココアブレッドにジャムをトッピング(^_-)-☆ブルーベリーの粒々がとても美味しかったです。気に入ってくださった方へご注文はこちらへ手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.03
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◆今日の家庭菜園【金時草】加賀野菜スイーツ♪
クリックすると大きく見れます↑９月３０日（左）と１０月１日（右）の収穫です。だんだん野菜の彩が少なくなってきました。夏野菜が終わりに近づきました。これからは緑色の野菜が多くなるかな～～～。３０日に採ってきた加賀野菜のキンジソウ(^^♪葉の裏側が綺麗なアントシアニン色(^_^)v湯がくと全体が濃い紫色になり、刻むとモロヘイヤのように少しぬめりがあります。ツルムラサキのような土臭い匂いもなく、癖の無い野菜。今回挿し芽したので冬をうまく越せたら来年はもっとたくさん収穫できるかな～～～＾＾アントシアニン大好き(^_-)-☆丹波の黒豆枝豆をほんの少し収穫。花のあと乾燥しすぎたせいか、実の入りがちょっと悪くあまりたくさん出来ませんでした。塩湯でしていただきました～～～＾＾湯がく前に莢の端を切って塩茹ですると味がよくしみるんですよね～～～＾＾残りわずかなナスの花がとても綺麗に見えました。長い雨も終わってやっと晴れ間が出てきました。これからは白菜や大根、水菜、春菊がいっぱい出来ます。おすすめの加賀野菜スイーツ加賀野菜クッキー・金時草【直送】四季のテーブル加賀野菜 金澤ケーキ3本セット加賀野菜ぷりん・加賀れんこん (^_-)-☆励みになります(^_-)-☆ポチッと今日も応援ヨロシクねどれか１つ１日１回クリックしていただくだけでOKです。マイページ更新情報トップページ時間があったら見てね◆楽天フリーページ＞＞アクリルたわし＞＞まごわやさしい＞＞からだにいい本 無農薬野菜とブルーベリー作りに励むチャーミーの畑日記無農薬野菜情報たっぷり手軽にエコライフしてみませんか＞＞お洒落で可愛いハンドメイドのレジカゴエコバック種類で選べるエコバッグ限定品ばかり！！＞＞デニム・折りたたみ ・ヒッコリー ・ 超限定品 在庫わずかです！！お早めに(^_-)-☆
2008.10.01
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