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2005.09.23
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： カテゴリ未分類
30代で痩せるのが難しくなり（でもデブではなかった）、出産とともにデブになってしまった私。
＝毎日車酔いの状態で、何か食べなくてはならない状態を想像していただけば…
なので、出産後ともかく食べなくてはと感覚がおかしくなってしまったんだと思う。
それとやはり加齢による代謝の低下、これは想像以上でなかなか対処できなくもありました。
今など痩せていた当時の1/2程度しか食べていないのに、全然痩せないもんね。
6～7年前にハーバライフで12ｋｇ痩せたのね。
でも、さすがに1年以上続けていたら飽きてしまって・・・
今でもたまに飲むけど、続けるのは無理。まずくは無いんだけど。
今はダイエットしてた当時より5～6ｋｇ程度増加してまふ。
リバウンドと言うより、代謝の低さ（筋肉量の少なさ）、運動量、食事・・・のバランスが取れていないんだろうね。
疲れてはいるけど、運動全然してないし。
太極拳も再開しよう、7秒体操も毎日続けようと思うのに・・・
なかなか続かない。
だって、数字が動かないんだもん！！多少運動しても維持がやっと、痩せたかと喜べばすぐ戻る・・・
励みが無いのだ～～～
そしたら、当時のダイエット友達（やはりハーバライフはもう止めてる）が1ヶ月で4.4ｋｇ痩せたという。
今日聞いたら、
http://www2.ttcn.ne.jp/~ka-ma/ka-ma_001.htm
ここを教えてくれたんだけど、やはり運動しないといけないらしい。
自分でわかってるだけ、じゃあやらないままだし
とりあえず私も5ｋｇ痩せれば満足なのだし・・・
やってみようかな？
どーしようかなあ。
＝毎日車酔いの状態で、何か食べなくてはならない状態を想像していただけば…
なので、出産後ともかく食べなくてはと感覚がおかしくなってしまったんだと思う。
それとやはり加齢による代謝の低下、これは想像以上でなかなか対処できなくもありました。
今など痩せていた当時の1/2程度しか食べていないのに、全然痩せないもんね。
6～7年前にハーバライフで12ｋｇ痩せたのね。
でも、さすがに1年以上続けていたら飽きてしまって・・・
今でもたまに飲むけど、続けるのは無理。まずくは無いんだけど。
今はダイエットしてた当時より5～6ｋｇ程度増加してまふ。
リバウンドと言うより、代謝の低さ（筋肉量の少なさ）、運動量、食事・・・のバランスが取れていないんだろうね。
疲れてはいるけど、運動全然してないし。
太極拳も再開しよう、7秒体操も毎日続けようと思うのに・・・
なかなか続かない。
だって、数字が動かないんだもん！！多少運動しても維持がやっと、痩せたかと喜べばすぐ戻る・・・
励みが無いのだ～～～
そしたら、当時のダイエット友達（やはりハーバライフはもう止めてる）が1ヶ月で4.4ｋｇ痩せたという。
今日聞いたら、
http://www2.ttcn.ne.jp/~ka-ma/ka-ma_001.htm
ここを教えてくれたんだけど、やはり運動しないといけないらしい。
自分でわかってるだけ、じゃあやらないままだし
とりあえず私も5ｋｇ痩せれば満足なのだし・・・
やってみようかな？
どーしようかなあ。
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