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2005.12.19
テーマ： ダイエット日記(22968)
カテゴリ： カテゴリ未分類
この本は初級の中では中級（？）かも。
体が柔らかい私だが、最近は運動不足で全～然自信がない。
ブリッジも「どっか壊れそう」でできないという有様で・・・
でも全く入門のヨガだと、もひとつ面白くない・・・わがままだなー。
やれば気持ちはいいんだけど、ヤッタ！！という感動がないとつまらないかも。
なので、この本が丁度良いみたいダ。
代謝をあげる、毒素排泄、ホルモンバランスを整えるというラインナップだけでもワクワク！
確かに冷えにくくなったのを実感するし、内臓をひねることで、緩みきっていた内臓が刺激されているのも感じる。
ウエストサイズは減って、手持ちのスカートのウエストだけはゆるくなりました＾＾
でも、毎度若い頃から一貫してどうしても落ちないのがへその周りの腹の肉。
今は加齢の為か、腰周りももっさり重い・・・この2箇所はそう簡単には落ちてくれないようなので、スカートもサイズダウンには至らないのだ。
でも、この本は私のお気に入り。
やったことのないポーズが一杯入っているので、少しずつ試しては覚えているところで、まだ半分ほどは手付かず。
だけど、最初の方は段々楽になってきた！
DVD見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ
体が柔らかい私だが、最近は運動不足で全～然自信がない。
ブリッジも「どっか壊れそう」でできないという有様で・・・
でも全く入門のヨガだと、もひとつ面白くない・・・わがままだなー。
やれば気持ちはいいんだけど、ヤッタ！！という感動がないとつまらないかも。
なので、この本が丁度良いみたいダ。
代謝をあげる、毒素排泄、ホルモンバランスを整えるというラインナップだけでもワクワク！
確かに冷えにくくなったのを実感するし、内臓をひねることで、緩みきっていた内臓が刺激されているのも感じる。
ウエストサイズは減って、手持ちのスカートのウエストだけはゆるくなりました＾＾
でも、毎度若い頃から一貫してどうしても落ちないのがへその周りの腹の肉。
今は加齢の為か、腰周りももっさり重い・・・この2箇所はそう簡単には落ちてくれないようなので、スカートもサイズダウンには至らないのだ。
でも、この本は私のお気に入り。
やったことのないポーズが一杯入っているので、少しずつ試しては覚えているところで、まだ半分ほどは手付かず。
だけど、最初の方は段々楽になってきた！
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