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2007.02.01
テーマ： ダイエット日記(24309)
カテゴリ： 40代の健康と美容
ステッパーが到着したのが24日だったかしら。
それから毎日 朝15～20分 晩20～30分
続けてきて、今日やっと1ｋｇ減達成・・・
とほほ・・・
20代の頃なら一週間頑張れば必ず2ｋｇは落ちてたのに。
やっぱそう簡単にはいかないのぉ。
でも、数字に出るのはともかく嬉しい。
それに、寒い冬にぽかぽか汗かいてあったまるのも
体に良いような気がするし。
そうそう！！
長年の腰痛がほとんど気にならなくなりました。
誰にも同じとは言えないけど、私の場合は腰を適度に動かすのが良いんじゃないだろうかな。
ほんと楽になった～～～
少し前まで、朝起きると自分の体重で？ぎっくり腰のなりかけみたいにミシミシいってたんだけど。
やはり動物ってのは、適度な動きが必要なのかもね～～
それから毎日 朝15～20分 晩20～30分
続けてきて、今日やっと1ｋｇ減達成・・・
とほほ・・・
20代の頃なら一週間頑張れば必ず2ｋｇは落ちてたのに。
やっぱそう簡単にはいかないのぉ。
でも、数字に出るのはともかく嬉しい。
それに、寒い冬にぽかぽか汗かいてあったまるのも
体に良いような気がするし。
そうそう！！
長年の腰痛がほとんど気にならなくなりました。
誰にも同じとは言えないけど、私の場合は腰を適度に動かすのが良いんじゃないだろうかな。
ほんと楽になった～～～
少し前まで、朝起きると自分の体重で？ぎっくり腰のなりかけみたいにミシミシいってたんだけど。
やはり動物ってのは、適度な動きが必要なのかもね～～
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