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2007.06.21
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いよいよ佳境にさしかかってきました。

ん?来週最終回かしらん。

毎週は観てないのですが、不思議と飛び飛びでも筋が追えました。
でも来週だけは見逃せません。

菅野美穂のドラマはほとんど観てるんじゃないかな。
でも、映画のほうは全く観てません。
「さくらん」なんか、どうなんでしょう。
DVD出たら観てみようかな。




今数年ぶりにプロテインシェイクをダイエット用に飲み始めました。
(これで2週間くらいかな、1.5kg減)

そういえば飲み始めて少し経つと以前も便秘になったのでした。
今回も・・・
でも前回で、それまでの長年の便秘体質が解消して、
それ以来ずーーーっと快調だったのです。

なのに、今数年ぶりの便秘。
昨日葬式の手伝いに出たので、普段より炭水化物を一杯食べちゃったんだよね。
私はどうも炭水化物を体が持て余すみたいで
多めに摂ると、調子が出ないような気がします。
(出ないわけではないのに、スッキリしない感じで、全体的にむくんで重い)

今回も期待しつつ水を沢山(一日で3リットル目標)飲みましょう。

今日は上のドラマを観つつ、ステッパーも30分踏んだ。
実はこのところサボリ気味でした。


*************************************


おうちCOOPを始めて、すごく楽です。

今日久々に安い八百屋さんによってやっぱりお値段が違う!!と痛感しました。
COOPはキューリ7本程で250円位だけど、そのお店では138円。
お肉も、豆乳も、果物も・・・そのお店はかなり安い。
カゴに溢れるほど購入して4200円程でした。

これがCOOPだと7000円程にはなるわね。
安心度も、八百屋さんは地元のものも豊富だし、
何処で採れて、どう届いたか仕入れが意外と明白でしっかりしてる気がする。

その点牛肉コロッケの問題もあって、
COOPが何ぼのもんじゃいって・・・思っちゃうよね。
全部がまやかしとは当然思わないけど、信頼感は・・・
数年に一度は落ちる事件がある。

でも、買い物しないで帰ってこれて、
足りないものだけ買い足す程度で一週間過ごせるのは
やっぱり楽よ~♪
明日COOPだという日は、冷蔵庫が寂しくとも、
無理にでも何かかき集めて
どうにかしちゃうもんね。
そうすると一食分浮いた気もするし、
忘れかけた在庫も無駄にならないで使いきれるし。

当分COOPも活用し、
かつ安いものは上記八百屋さんやクリエイト(薬局だけどヨーグルトや納豆、瓶入りえのきなど安い!)をマメに利用しようと思ってます。











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最終更新日  2007.06.21 23:20:23
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