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2010.09.13
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(28020)
カテゴリ： カテゴリ未分類
60秒でＯＫ！という、あれ。
先日「ステッパーなんかは余り運動にならないけど、あれだけは薦める」って、針灸の先生に薦められた。（針灸はもう一つしっくりこなくてあれっきり）
それが気になって気になって・・・
中年になって体型を崩す原因の腹筋や背筋を鍛えてくれるとか。
だけど、元々筋肉が全くない人には難しく、むしろ腰や膝を痛めてしまうこともあるらしい。
うーん、お値段も張るし、今やほこりをかぶっているステッパーの同類を増やすわけにも行かないしね。。。
やっぱり太極拳と、ダンベルと、セラバンドでいこう。
ポイント最大19倍！セラバンドミニパック 1.2m 中弱（5,250円以上で送料無料）【smtb-s】［10P_0902］［10P13sep10］
このセラバンド、伸ばすだけなんだけど
伸ばす時、意外と気持ち良い！！
ちょこちょことやってます。
先日「ステッパーなんかは余り運動にならないけど、あれだけは薦める」って、針灸の先生に薦められた。（針灸はもう一つしっくりこなくてあれっきり）
それが気になって気になって・・・
中年になって体型を崩す原因の腹筋や背筋を鍛えてくれるとか。
だけど、元々筋肉が全くない人には難しく、むしろ腰や膝を痛めてしまうこともあるらしい。
うーん、お値段も張るし、今やほこりをかぶっているステッパーの同類を増やすわけにも行かないしね。。。
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このセラバンド、伸ばすだけなんだけど
伸ばす時、意外と気持ち良い！！
ちょこちょことやってます。
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