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2019.01.20
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49079)
カテゴリ： 美容と健康
昔、どんなに食べても太らなかった頃(特に痩せてもないけど）
寝るときはほぼ毎日お腹が空いてる状態だった。
なぜかというと、朝起きたときとっても爽快だから。
私には他の何より、目覚めの良さが重要だった。
夜食べすぎたり、夜食を摂ったりすると、起きた時とても気分が悪くって、なかなか起きられなくなってしまう。
お腹が空いて寝ると、早起きが苦ではなくなり、
朝が一番効率良くはかどった。
それが快適で。
でも今は・・・
夕食後ついつい甘いものが欲しくて。
でも、良く読んでるブログさんの話では、たんぱく質メインの夕食を摂ると、食後の甘いものが欲しくなくなるという。
ああ・・・そうかもね？
そういう経験の覚えがあるような気がする。
夜は肉メインで、夕食後何も食べないってダイエットしてみようか・・・
何しろ今年こそ、石にかじりついても痩せるんだから。
と、毎年言ってるな・・・とほほ。
ま、ともかくやってみるわ。
ちなみに、カロリミットでは3ｋｇ減が限界だった。
どういうこと？仕組みはわからないけど・・・
そして生酵素関係はまるっきり効果ナシだったかも。
まだ定期購入してるので、今回の夕食肉メイン、夕食後白湯か紅茶などしか口にしないダイエットと並行してやってみることにしよう。
ああ・・・ほんとに痩せたい。
寝てる時、ああ、今10ｋｇの重石をして寝てる・・・と思うと途端に息苦しく感じるのよね。
寝るときはほぼ毎日お腹が空いてる状態だった。
なぜかというと、朝起きたときとっても爽快だから。
私には他の何より、目覚めの良さが重要だった。
夜食べすぎたり、夜食を摂ったりすると、起きた時とても気分が悪くって、なかなか起きられなくなってしまう。
お腹が空いて寝ると、早起きが苦ではなくなり、
朝が一番効率良くはかどった。
それが快適で。
でも今は・・・
夕食後ついつい甘いものが欲しくて。
でも、良く読んでるブログさんの話では、たんぱく質メインの夕食を摂ると、食後の甘いものが欲しくなくなるという。
ああ・・・そうかもね？
そういう経験の覚えがあるような気がする。
夜は肉メインで、夕食後何も食べないってダイエットしてみようか・・・
何しろ今年こそ、石にかじりついても痩せるんだから。
と、毎年言ってるな・・・とほほ。
ま、ともかくやってみるわ。
ちなみに、カロリミットでは3ｋｇ減が限界だった。
どういうこと？仕組みはわからないけど・・・
そして生酵素関係はまるっきり効果ナシだったかも。
まだ定期購入してるので、今回の夕食肉メイン、夕食後白湯か紅茶などしか口にしないダイエットと並行してやってみることにしよう。
ああ・・・ほんとに痩せたい。
寝てる時、ああ、今10ｋｇの重石をして寝てる・・・と思うと途端に息苦しく感じるのよね。
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