2009年02月の記事
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体験ＷＳのご参加ありがとうございます
先週の土曜日に『クリパルヨガ連続コース』の体験ワークショップを開催しました。 市外からや、マイソウル８会員さん以外の方も参加くださり、驚きもあり、嬉しかったです。 私と同じく子育て中のお母さんも数名いらして、家族のお昼をちゃんと済ませて、母、妻の役割もこなしながらこの講座に参加してくださり、貴重な時間を有効にそして意味あるものにしたいと！ほんと感じましたね。 次回体験ワークショップは ２月２６日（木）１８：３０～２０：４５ ３月２１日（土）１３：００～１５：１５ 場所は名古屋市東区のマイソウル８ヨガスタジオ お申し込みは０５２－９７２－９６４２ 渋谷のクリパルヨガ集中コースでは『体験』『シェア』を大切にしていました、これがあったからこそ、深い学びや、気づき、自分の気持ちにきづけたり、腑に落ちたり、納得したりして、 そして暮らしの中にそれが生かされていくんですよね。 またいろんな参加した講座でも、頭での解釈より、体験して実感した方が納得度が違うし、感動や発見の喜びがあるんです。 だからこそ、クリパルヨガ連続コースは『体験』『シェア』組み込んでいき肌で感じてもらい、暮らしの中へと生かされていくような内容にしています。 グラバア俊子著 新ボディワークのすすめの中で 二つの知り方が書かれています。 一つは頭で知る 二つ目は肌で知る 私達には二つの知り方の両方が必要ですが、現状は様々な理由から頭で知ることが偏重されていると思います。 肌で知る、つまり五感を通して知る事を忘れて頭で知ることに偏ると、そのことのもつ意味という根本的な支えのない知り方に陥ってしまうことでしょう。 また頭で知ることが、肌で知ることと共にある場合は、既存概念に囚われることから免れるでしょう。 私も子供に母乳をあげるとき、育児書を見て『この時期は何回あげる』って頭で知って与えていた時があり、でも育児書通りの赤ちゃんなどどこにもいないわけで・・・。 子供は泣くし～ でも回数決めてあってあげる時間じゃないし～ うぅぅぅぅ！ パニック！イライラ！ 言葉を発しない赤ちゃんは特に肌で感じる力が必要だと、泣き声の調子や表情、肌つやとか！ 知識に囚われていると『今何を感じて、何を欲しているか？』がよく見えないんですよね。 冷蔵庫から賞味期限がギリギリか少し過ぎている食品、皆さん『使うか！使わないか！』どう決めていますか？ 豆腐なんかは、よくにおいをかいで決めませんか？ 酸味のにおいを感じる＝肌で知る 賞味期限＝頭で知る クリパルヨガも取り入れているヴィパッサナー瞑想の書籍の中で 正しい理解＝これが真の知恵である。 真理は頭で考えればいいというものではない、自分自身で体験し、理解しなければならない。 知恵には３種類ある。 借りた知恵＝人から聞いた（本やマスコミや）知恵 頭で考えた知恵＝人から聞いた知恵を頭で理解する体験した知恵＝自分が実際に体験し、直接体得した知恵、生きた知恵 体験した知恵が人生を転換させる知恵にほかならない。 ワークショップの中で、『今にいる』とリラクゼーション、そしてよく知る事が出来るっていう体験をしてもらいます。 この文章だけ読むのと実際に体験するのとどうでしょうか？ 興味ある方はお試しあれ～。 体験、感じ方みんなそれぞれ違うし、良い悪いもないです。 そのプロセスがとても大切なんです。
2009.02.21
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クリパルヨガ連続コースの日程のお知らせ
Kripalu Yoga（クリパルヨガ）連続コースの開催日決定＆連続コース体験ワークショップ追加のお知らせKripalu Yoga (クリパルヨガ）連続コース・シリーズ１（全6回） 『～今ここに～ あるがままの自分に思いやりをもって寄り添う』 日程 ３／２９（日）第１回・第２回 ４／１２ (日）第３回・第４回 ２６ (日) 第５回・第６回 時間 第１・３・５回11時～13時 第２・４・６回13時～15時 場所 MySOUL8 Yoga central B studio→ＨＰはこちら 名古屋市東区泉 久屋大通駅１Ａ出口すぐ 料金 9000円（6講座トータル） 定員 １０名（小人数制です） 講師 クリパル教師 saki 申し込み＆予約：MySOUL8 Yoga School ( 052-972-9642 )＊連続で深めていく内容になっていますので、連続受講をお勧めします。しかし今回は多くの方にクリパルヨガに触れて頂きたいと思い、単発での受講も可能にしました。(その場合２講座の3000円の料金となります)受講者の体験・感想→こちら ～Contents of the series～ 第１回、第２回 まるごと自分の気持ちを抱きしめよう 第３回、第４回 思いやりをもって寄りそう事は最高の贈り物 第５回、第６回 体・心のブレーキを解放し、より多くの可能性と選択の自由へ ・行動の動機／本当に望んでいるものは？大切なものは？ ・ありのままに思いやりをもって、寄り添うことのギフト ・コミニュケーションの質を高めましょう ・ポーズの土台を作る大切さ ・プレスポイント ・問いかけ ・ダイアローグ（心の中の自分との対話） ・心・感情・行動のしくみ連続シリーズを通してだからより深く感じれる新感覚ヨガレッスンです。まだ名古屋では初めての『クリパルヨガ』を楽しんでみませんか？クリパルヨガは日常をより健やかに、そして豊かに過ごすためのアプローチで、このシリーズを通して、ヨガがマットの上だけでなく日常にどう役立つのかを感じていきます。このシリーズでは、ポーズを完璧にとることが目的ではなく、自分と自分の体との親しい関係が始まり、あなたの内側からカラダの持つ潜在的な能力や自分らしさを引き出す方に目を向け、『暮らしの中で多くの活き活きとした時間に巡り合う』ことを共有するレッスンです。『体験型ワーク』で行い、お互いの体験をシェアリングしながら、『体験』『気づき』から楽しく学んでいきましょう。まずは体験ワークショップで肌で感じ、実感してみて下さい。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓連続コース体験ワークショップのご案内 『～今、ここにいる体験 身体に繋がり感じていきましょう～』 日程 2／26日（木）18:30～20:45 3／21日（土）13:00～15:15 NEW! 場所 MySOUL8 Yoga central B studio 名古屋市東区泉 久屋大通駅１Ａ出口すぐ 料金 1500円（ＭｙＳＯＵＬ８会員様は通常チケット） ＊内容は同じです、ご都合に合わせて日程をお選びください。 申し込み＆予約：MySOUL8 Yoga School ( 052-972-9642 ) ～体験ワークショップの内容～ ・心がどのように動くか体験 ・過去・未来ではなく、『今 ここに』＝現在にいると？ ・体から沸き起こる声と頭の理解の違いを体験 ・心・身体のブレーキが外れると？
2009.02.21
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クリパルヨガ連続コースワークショップ
クリパルヨガ連続シリーズ体験ワークショップの日程とご案内 ～今、ここにいる体験～ 身体に繋がり感じていきましょう 日程 2／26（木）18:30～20:45 3／21（土）13:00～15:15 場所 MySOUL8 Yoga central B studio 名古屋市東区泉 久屋大通駅１Ａ出口すぐ 料金 各1500円（ＭｙＳＯＵＬ８会員様は通常チケット） ＊内容は同じです、ご都合に合わせて日程をお選びください。 申し込み＆予約：MySOUL8 Yoga School ( 052-972-9642 ) ～体験ワークショップの内容～ ・心がどのように動くか体験 ・過去・未来ではなく、『今 ここに』＝現在にいると？ ・体から沸き起こる声と頭の理解の違いを体験 ・心・身体のブレーキが外れると？ 『体験型ワーク』で行い、お互いの体験をシェアリングしながら、『体験』『気づき』から楽しく学んでいきましょう。 講師sakiからのメッセージ私も子育て真っ只中にいます、子供との関わりの中で思うように行かないことの方が多くあり、自分を責めたり、イライラしたり、不安を感じたりと。暮らしの中でいろんな出来事が起こり、感情が生まれます、それらにどう対応するかをクリパルヨガの実践を通じて、感情と上手く付き合えるようになり、子供達の気持も共感することが出来き、共に世界を観て、共に感じる喜びを味わっています。自分の深い思いや体の声を大切にしていくことで、活き活きとした時間も多くなってきます。是非、今回を通じて暮らしの中で幸せに過ごす体験を皆さんとシェアしたいと思います！
2009.02.18
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レッスンのご案内
ヨガスタジオ『ＭｙＳＯＵＬ８（マイソウル８）』 毎週 火曜日 クリパルヨガ 12：30～13：45 場所：名古屋市東区泉 久屋大通駅１Ａ出口すぐ ご予約＆お問い合わせは直接スタジオへ０５２－９７２－９６４２ スタジオのＨＰはこちらへ 大きな窓から緑が観える 癒しの空間 子育てママへのリラックスヨガ NOP子育てなごや主催 毎月 第２・４木曜日 10:30～12:00 場所 名古屋市南区笠東コミニュティーセンターママ主体のヨガクラスです、ママが生き生きと自分らしい育児のサポートの為のレッスン。まず、子供が安心するように、最初はお子様と触れあいながらポーズをしていきます、興味が外に向かい始めたら、ママはいろんなアーサナでボディを調えたり、リラックスしたり。子供たちをママ達が温かく見守りながらレッスンしていきます。ご予約＆お問い合わせは子育てなごや事務局へメールにて受付
2009.02.18
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クリパルヨガとは？
クリパルヨガとは？クリパルとは、サンスクリット語で『思いやり、慈悲』を意味します。インドからアメリカに伝来され発展したものです。1974年にクリパルセンターを創設し、今では北米でもっとも大きなヨガセンターなっています。ホリスティックな健康観、予防医学、伝統的ヨガのライフスタイル、古代の智慧に対する医学的研究と現代の健康科学、解剖学、生理学、運動学とを統合しながら発展してきた、活動的な生活を送る大勢の人々のためにデザインされたヨガの現代的アプローチです。クリパルヨガの実践はマットの上で、単に肉体的にポーズを完成させるのではなく、そのポーズをとることで気づかされる『あるがままの自分』を感じ、優しさ、勇気、思いやりをもって寄り添い、受け入れていく…。これがクリパルヨガのプラクティス（練習） です。 あなたの中から沸き起こる大切な気持ち、感覚、頭の中に浮かんでくるものなど、先入観をもって判断・評価せず、快・不快もあるがままの状態を観察していきます。そのプロセスの中で、自己の根源的癒し、変容、心の束縛からの解放といった体験を重ねていき、健やかな本来の自分へと戻っていきます。 この実践によって判断しない気づき／目撃者意識が育まれます。 これらが育まれると心の力が培われたり、いろんな効果が生まれます。・平静に見つめる力・・感情や思考に左右されない、変化する状況の中で心を開き安定を保ってるための支えです・自然なありのままの状態で観る力（直観）・・私達は出来事や状況や自分を自分の枠組みの中から観ている。わかりやすく言うと色眼鏡をかけていて、現実をありのまま観ていない事が多く、現状を正確に把握できれば、最良の対応が出来る可能性が高まる。・思いやり、やさしさが育まれる・・厄介なもの、否定的な感じるもの（怒り・悲しみ・不安）を裁いて、切捨てたり否定したり抑圧するのではなく、もありのまま見守り、受け容れていくことで、おもいやりの心へと変容させる力があります・共に感じる共感力・・自分自身の痛みに心を開いて受け止めることができないと、相手の痛みをそのまま受容できない。自分の気持ちを共に感じていくと、他者の気持ちを受け止めることが自然に出来てくる。悲しみを自分で受容できると、相手が悲しんでいる時に『泣いてはダメ』と否定せず、『どうしたの?』と寄りそうという思いやりの接し方へと変容していく。・自分の内面への気づきが深められていく（本当の思い・大切なもの・心・身体のブレーキ・・・）・・・自分らしさとは？ どんな人生を望んでいるのか？ 本当に必要で大切なものは？自分の本当の思いに気づくと輝き出し、パワーが生まれる。また生き生きと充実した人生を過ごすのに障害になっているものに気づいていく。・ひとつひとつの体験を十分に味わう事で心も穏やかで、豊かになる。・自然の流れに合ったライフスタイルへとこれらの実践は日常の暮らしへと生かされ、心穏やかに、そして豊かに、時には人生における挑戦も情熱をもって成長の機会とし、命の生きている喜びを感じることでしょう。
2009.02.18
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東出融氏の身体の使い方レッスン
リバーシブルボディーワーク料金 個人レッスン（４５分） お一人６０００円 ペアー９０００円 合同レッスン（約２時間） お一人５０００円 日程 ２００９年１０月３日（土） １１月８日（日） １２月６日（日） １月１０日（日） レッスン時間割り【個人レッスン】９：３０～、１０：１５～、１１：００～ １１：４５～、１２：３０～、１３：１５～ 【合同レッスン】１４：００～１６：００ 会場 ウイルあいち 名古屋市東区上竪杉町１番地 申し込み＆お問い合わせはsakiまでメールにてリバーシブルボディーワークとは？感覚によって動く筋肉(インナーマッスル)を目覚め、発展させその筋肉の動きで全身をコントロールすることを可能にしていくためのレッスンです。このレッスンは身体レベルそのものを高めるため、職業などジャンルを問わず役立てる事が出来ます。また身体の位置が整うために、自律神経系や免疫系の働きも回復します。昔は所作を整え訓練する事で、それらの動きもコントロールすることが出来ていました。インナーマッスルをベースにして外側の動きを作成していく事を日常化させ、最終的に身体全般を良い状態に維持する為の特別な練習や時間を省く事を目標にしています。すなわち生活の動き全てが運動や感覚を鍛え、レベルアップする為の練習になっていくわけです。バレエのエクササイズ、武術の稽古法、所作、発声法、人智学的見地 etc…様々な練習方法や深い洞察から全体を知る学問を組み合わせる事で広い視点からの「型」の意味を理解し発展させていきます。例えばバレエの経験がない方でもインナーマッスルの使い方を体得する事でピルエット(回転運動)を可能にしたり、武術の経験がない方でも一点に意識を集中する事で強い力(火事場の馬鹿力)がいつでも出せる体の使い方を可能にすることができるわけです。身体の不調や様々なスポーツ、芸事の伸び悩みは身体の土台が確立していないのに(生まれたときは皆この使い方を無意識に脳が覚えていますが外側の間違った動きを積み重ねるうちに脳のニューロンの回路が働かなくなっています。) 手、足、頭を使う為にできた症状です。ですからまずは身体の仕組みや、脳、臓器、筋肉、感情など様々な事で全体が作られるシステムを理解し、その土台を正しく使えるように鍛えていかなくてはいけません。その結果、女性でいえば昔の日本人がそうであったように生理の出血をコントロールすることが可能な程に、それは老後の失禁を防げたり、様々な病気の根本を立て直すことにつながっていくのです。様々な病気やプロ、アマのスポーツ、芸事に20年関わり本当にたくさんの事を私自身も知る事ができました。その数は1000名を超え、長きに渡り皆様のお役に立てていることを本当に感謝しております。インナーマッスルは気持ちのあり方と深く関わりあっています。(現に心理的病いを筋肉の方から解決する為に来られている方もおります。)ですから受身のレッスンではなく、そのときの心の状態や学校、仕事の状況など、こんなときにどういうふうに身体を意識したら良いかetc…ご遠慮なくご質問下さい。カオスの中で常に平常心を保てる事が可能になるインナーマッスルをぜひ会得してください。東出融氏プロフィール幼少の頃よりバレエ、武術などを学び高校卒業後渡米。ブロードウェイにてボブ・フォッシーの振付アシスタントを行なう。しかし、ジャンプの折に空中で両足ハムストリングス切断、2年間車椅子の生活を送る。その回復の過程で自らの身体を実験台にして、色や味覚で動く自律神経から運動を繰り出す事を通して気づいた体の使い方をメインにした指導を始める。都内でスタジオをもち、その後、シュタイナー教育や山岳宗教、ネイティヴの教え等の学びを通して生まれた指導法は、バレエの枠を超え、様々な分野の芸術家、スポーツ選手、医者から身体・知的障害者等などが全国から学びに集まる。全国のクラス紹介岐阜高山クラス エムドゥバレエスタジオ高知クラススタジオダンスクリーム山形クラス兵庫西脇クラス DANCE WIZ がいあ
2009.02.08
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シリーズ受講者の体験・感想
受講者の体験・感想です。愛知県在住 Ｍさん良い悪いの判断をせず、体験をシェアする事でさらに気づきが深まったり、同じ行動、体験をしても、一人ひとり気づきが違い、それぞれの個性を大切にしようと感じました。また言葉に出して言うこと、人に伝えることでさらに気づきが増えるという体験が出来ました。エッジ体験することで、あるがままの自分を感じ、選択していく事が出来るという事に気づきました。そして自分が輝いている時ってこういう時なんだ！ということに気づいたことがシリーズを受けての一番のギフトでした。愛知県在住 Ｓさんこのシリーズで一番印象に残ったことは、今までのアーサナをしていた時の感覚と、クリパルを受講したときにとったアーサナの感覚が全く違ったことです。アーサナは動く瞑想と言われていますが、生きることそのものを表しているのかなと思いました。今までの私はいろんなことから逃げていたことに気づき、特に自分の感情（怒り・不安）を箱の中にしまって心の奥に片付け、そのことで体が反応しても聞こえないフリをしていたと思います。「現在」にしっかり自分の心と体をおいて見つめる大切さをしりました。日常への変化は周りの人たちとじっくり話ができるようになりました。お互いの気持ちをシェアすることの大切さ、素晴らしさを全身で感じられるようになりました。レッスン中にお客様から「私の心と体は透けてみえるの？っていうくらい、私のことをわかてくれるんですね」って言われて私自身ビックリしました。「今ここにいる」ことを忘れずに一歩づつ前に進んでいこうと思います。愛知県在住 Ｈさん一番のハイライトは、気づく事の大切さと身体と対話ができた事です。今まで自分の考えを押しきっていた事や大切にしたいもはお金や外見ではなかった事に気づき、第三者の目線で物事をとらえ気持ちが穏やかになり、相手の世界を理解しようと意識するようになった。エッジっておもしろいなーって思いました、以前に比べて視野が広くなった気がします。野球の例えはすごくわかりやすかったです。シリーズを終え充実感、やさしくなれる気持ちが得られました。クリパルヨガを勉強できてすごく人間的に成長したかんじがします。コーチングや人として豊かになれる勉強はとても興味がありもっと深めていきたいと思ってます。愛知県在住 Ａさん一番の印象深い体験は、自己承認できるプロセスがあることです。今までヨガに大きな物を求めてはいたけど、その実体がうまくつかめなかった、でもそれは全てとの繋がりを感じて、ただ受けとめて、自己承認できることだった。と気付きました。ヨガしてるのに悩みが絶えない、なんてよく友達と話してたけど、今は自信もって言えます。楽になるよって。 生活全体が変わりバランスがよくなりました 。やりたいこと、ヨガを通して伝えたいことが明確になりました。シリーズの体験が全てに少しずつ表れてます。特に話を聞くとき、判断いれない聞き方、周りへの気配りがゆるくなって楽になりました。周りも相談が楽にできるらしくて、良かったです。そして毎日が前向きになりました。ビリーフってほんとにあらゆるところにあるんですねえ、 おもしろかったのは、視点が少し変わって、他人のビリーフも見えること。今までの相談のアドバイスが違う視点になりました 。クリパルヨガに出会えて ほんと良かったです。愛知県在住 Ｓさんそぅそぅそこを知りたかったとこだ！って思う部分が多かったです！なるほどぉ！とゆうか、知りたかった事が明確になって、やっぱり私はここなんだ！と偽る訳でもなくナチュラルな自分に戻らせて頂けたと 思いました。 そしてそこから自分が今後どうやって 日々を過ごして行くと最善なのかも気付かせて頂きまして、ホントにありがたかったです。 こう前向きな考えへと変われたのも、受講したお陰です。
2009.02.06
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Ｋｒｉｐａｌｕ Ｙｏｇａ（クリパルヨガ）連続コース体験ワークショップ
Kripalu Yoga (クリパルヨガ）連続コース連続シリーズを通してだからより深く感じれる新感覚ヨガレッスンですまだ名古屋では初めての『クリパルヨガ』を楽しんでみませんか？クリパルヨガは日常をより健やかに、そして豊かに過ごすためのアプローチで、このシリーズを通して、ヨガがマットの上だけでなく日常にどう役立つのかを感じていきます。シリーズでは、ポーズを完璧にとることが目的ではなく、自分と自分の体との親しい関係が始まり、あなたの内側からカラダの持つ潜在的な能力や自分らしさを引き出す方に目を向け、『暮らしの中で多くの活き活きとした時間に巡り合う』ことを共有するレッスンです。『体験型ワーク』で行い、お互いの体験をシェアリングしながら、『体験』『気づき』から楽しく学んでいきましょう。まずは体験ワークショップで感じてみてください。 体験ワークショップ『～今、ここにいる体験～ 身体に繋がり感じていきましょう』日程 2／15日（日）13:00～15:15 2／26日（木）18:30～20:45会場 久屋大通りのヨガスタジオ ＭｙＳＯＵＬ８ 東区泉1-23-37パシフィックビル４Ｆ ＨＰはこちら料金 1500円（ＭｙＳＯＵＬ８会員様は通常チケット） ＊内容は同じです、ご都合に合わせて日程をお選びください。定員 10名（小人数制です）お申し込みは直接スタジオへ ０５２－９７２－９６４２～体験ワークショップの内容～・心がどのように動くか体験・過去・未来ではなく、『今 ここに』＝現在にいると？・体から沸き起こる声と頭の理解の違いを体験 私も子育て真っ只中にいます、子供との関わりの中で思うように行かないことの方が多くあり、自分を責めたり、イライラしたり、不安を感じたりと。暮らしの中でいろんな出来事が起こり、感情が生まれます、それらにどう対応するかをクリパルヨガの実践を通じて、感情と上手く付き合えるようになり、子供達の気持も共感することが出来き、共に世界を観て、共に感じる喜びを味わっています。自分の深い思いや体の声を大切にしていくことで、活き活きとした時間も多くなってきます。是非、今回を通じて暮らしの中で幸せに過ごす体験を皆さんとシェアしたいと思います！クリパルヨガ連続シリーズの詳細は近日中にお知らせします。 シリーズ１（全６回）３日間シリーズ受講者の体験愛知県在住 Ｍさん良い 悪いの判断をせず 体験をシェアする事でさらに気づきが深まったり、同じ行動、体験をしても、一人ひとり気づきが違い、それぞれの個性を大切にしようと感じました。また言葉に出して言うこと、人に伝えることで、さらに気づきが増えるという体験が出来ました。エッジ体験することで、あるがままの自分を感じ、選択していく事が出来るという事に気づきました。そして自分が輝いている時ってこういう時なんだ！ということに気づいたことがシリーズを受けての一番のギフトでした。愛知県在住 Ｓさんこのシリーズで一番印象に残ったことは、今までのアーサナをしていた時の感覚と、クリパルを受講したときにとったアーサナの感覚が全く違ったことです。アーサナは動く瞑想と言われていますが、生きることそのものを表しているのかなと思いました。今までの私はいろんなことから逃げていたことに気づき、特に自分の感情（怒り・不安）を箱の中にしまって心の奥に片付け、そのことで体が反応しても聞こえないフリをしていたと思います。「現在」にしっかり自分の心と体をおいて見つめる大切さをしりました。日常への変化は周りの人たちとじっくり話ができるようになりました。お互いの気持ちをシェアすることの大切さ、素晴らしさを全身で感じられるようになりました。レッスン中にお客様から「私の心と体は透けてみえるの？っていうくらい、私のことをわかてくれるんですね」って言われて私自身ビックリしました。「今ここにいる」ことを忘れずに一歩づつ前に進んでいこうと思います。愛知県在住 Ｈさん一番のハイライトは、気づく事の大切さと身体と対話ができた事です。今まで自分の考えを押しきっていた事や大切にしたいもはお金や外見ではなかった事に気づき、第三者の目線で物事をとらえ気持ちが穏やかになり、相手の世界を理解しようと意識するようになった。エッジっておもしろいなーって思いました、以前に比べて視野が広くなった気がします。野球の例えはすごくわかりやすかったですシリーズを終え充実感、やさしくなれる気持ちが得られました。クリパルヨガを勉強できてすごく人間的に成長したかんじがします、コーチングや人として豊かになれる勉強はとても興味がありもっと深めていきたいと思ってます。愛知県在住 Ａさん一番の印象深い体験は、自己承認できるプロセスがあることです。今までヨガに大きな物を求めてはいたけど、その実体がうまくつかめなかった、でもそれは全てとの繋がりを感じて、ただ受けとめて、自己承認できることだった。と気付きました。ヨガしてるのに悩みが絶えない、なんてよく友達と話してたけど、今は自信もって言えます。楽になるよって。 生活全体が変わりバランスがよくなりました 。やりたいこと、ヨガを通して伝えたいことが明確になりました。シリーズの体験が全てに少しずつ表れてます。特に話を聞くとき、判断いれない聞き方、周りへの気配りがゆるくなって楽になりました。周りも相談が楽にできるらしくて、良かったです。そして毎日が前向きになりました。ビリーフってほんとにあらゆるところにあるんですねえ、 おもしろかったのは、視点が少し変わって、他人のビリーフも見えること。今までの相談のアドバイスが違う視点になりました 。 クリパルヨガに出会えて ほんと良かったです。愛知県在住 Ｓさんそぅそぅそこを知りたかったとこだ！って思う部分が多かったです！なるほどぉ！とゆうか、知りたかった事が明確になって、やっぱり私はここなんだ！と偽る訳でもなくナチュラルな自分に戻らせて頂けたと 思いました そしてそこから自分が今後どうやって 日々を過ごして行くと最善なのかも気付かせて頂きまして、ホントにありがたかったです。 こう前向きな考えへと変われたのも、受講したお陰です
2009.02.05
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