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2008.04.01
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運動だけでひと月にkg

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カテゴリ： 一般
やせました

まぁ、運動だけというのは、大げさかな？
食事の内容はまったく制限してません．
毎日お菓子（ほとんどチョコ）も食べてますが、夕食の時間だけ、早めにしました．

あとは、運動のみ！
昨年度は少しずつダイエットしていて、一年間で1.5kgほど痩せたかな？
で、時間の自由が比較的きく３月に運動を頑張りました．
３月だけでちょうどkgくらい痩せました．

今月からは、授業も始まるし、今のようには運動量を確保できませんので、また緩やかに痩せていこうと思っています．








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最終更新日  2008.04.02 00:45:31
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