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2010年11月の記事
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ボネコ掃除
いい加減に職場のボネコを掃除せねばということでまずはバケツの購入。【送料無料&代引き無料】デロンギ BONECO ボネコディスク型気化式加湿器ディスクエバポレーター Mod.1355WHお届けまでに1週間くらいかかります。何年も使っているので中のディスクが水垢でいっぱいです。なかなかつける入れ物が見つからなかったので毎年洗面所でゴシゴシとしていたのです。バケツはこれ↓【ポイント10倍】 ヨーロッパ生まれのバケツの王様、Tubtrugsタブトラッグス！ 【正規代理店】Tubtrugs Shallow（タブトラッグス バケツ） /バケツの王様/収Tubtrugs Shallow（15L）早速、重曹にクエン酸を加え、しゅわしゅわさせました。一度半日置いてからざっとブラシでこすり、これは2回目です。例年よりらくに水垢がとれそうです。バケツは丁度ぴったりです。これからは定期的につけおきをしようと思います。写真はディスクをバラバラにしてしまっていますがセッティング時につけおくと上になったほうが何枚か水面よりでてしまいますがバケツ収納場所や別の使い方を考えてこの大きさにしました。もう少し深いシリーズもあります。
November 17, 2010
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お赤飯
ず～っと作ってみたかったお赤飯、先日ついに作りました。もちもちでおいしくできました。スーパーで下記のお豆を買ってきたのでこちらのレシピで作りました。うちは炊飯器ではなくガスで炊くので少し多めの水にしました。このお豆、一晩お水につけておかなくても大丈夫なお豆だそうで朝食後、準備してお昼には上ようなお赤飯が出来上がりました。白ゴマ、黒ゴマ、塩でついつい食べすぎます。結構な量でしたがあっという間になくなりました。こんな簡単でいいのってくらい何もしていない。今度は別のお豆でトライしてみようっと。
November 17, 2010
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ドラッカー
昔勤めていた会社の会長がドラッカー好きで入社式や入社後の研修のたびにドラッカーの話をしていました。下記のようなものを買って読んだのですが、すぐ挫折し職場の先輩へ貸したら戻ってこなかった。マネジメント価格：2,100円（税込、送料別）そのままドラッカーという言葉を聞くこともなく過ごしていましたが最近になって下記の本をもらったので読んでみました。もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら昔を思い出しました。そうそうこんなようなことがドラッカーに書いてあったよって。当時、ドラッカーの内容があまりピンとこなかったのは訳文が難しいから私には読み込めないなぁと思ったものでしたがひとり勝手に生きていてあまりまわりのこととか見えていなかったのかもしれません。二十歳そこそこの時は幼かったなぁ。今だと子供の学校(クラス）運営とか、仕事で関わる団体のこととかもちろん職場も、集団の管理能力や統率力がある、ない等を考えたり、心の中でダメだししていたりしてまさにプチドラッカー目線をしているからこそ、ドラッカーの解説本として読めたのかもしれません。といっても本家のドラッカーを読んだわけではないですけど。今度買って読んでみようかなぁ～。ダイヤモンド社、こういう人をターゲットにしてもし高校野球の・・・を出版したのかしら。いろいろ技術が進んでも統率力、管理力がないとだめなんだよなぁ私もせめて反抗期の子供のマネージメントは出来るようになりたいなぁ。
November 8, 2010
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ハンバーグパイ
10月に作ったんですがせっかく写真とったからのせておこうっと。冷凍庫に使わずにあったパイシート、新しい冷蔵庫がくるので使わなくてはと作ったのがハンバーグパイカロリー高そうだけ、パイ生地がパリパリっとしておいしかった。高校時代、部活の帰りにミスタードーナッツに行くと、甘いもの苦手な私はグラタンパイかハンバーグパイを食べていました。作ったものはハンバーグにパイ生地で包んだだけですがお店のものはマヨネーズか何かもっと油ギッシュだったと思います。そーいえばドーナッツも最近作ったけど、写真もとらずに食べちゃったんだ。プリンも作ったけど・・・。やはりちょっと食べすぎなんだね、食欲の秋・・・危険だ。笑
November 2, 2010
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RPB
今朝も基礎のRPBをしました。気温が上がっているからか汗がいつも以上にでます。運動後、シャワーを浴び、いつもの体重測定、が～ん、ここ最近やっと少なく見積もっても１キロは減ったと思っていたのですがもとに戻っています。あちこち場所を変えてはかってもかわりません。昨夜のカレーを食べすぎたからかなぁ～。最近腹筋を意識して運動しているから筋肉ついたのかも～。どういうことにしろ、私の体重ははかったとおりなんですよね。見た目変わってきているだけに体重の変化もほしいなぁぁぁあ。続けるしかありません。
November 2, 2010
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RPB
今朝も基礎のRPBをしました。はじめた頃とちがい、だいぶお腹の筋肉を意識できるようになりました。はじめた頃はお腹がたぷんたぷんなのでお腹を引っ込めようとしてもぜんぜん引っ込められない状況でした。笑本だけと違い、鏡を見ながらDVDの動きの違いや運動しながらそのポイントを聞けるのがいいです。RPBで運動をはじめて3ヶ月くらいたってやっと、インストラクターの方のアドバイスの言葉の意味がわかったり、動きができるようになったりしているほど、運動おんちですがなんとか続いているので良しとしよう。はじめた頃より見た目がすっきりしたのですがまだまだ冷静にみると締めたいところが山ほどあります。健康の為にも体脂肪率をもう少し下げたいところ。そうこの運動は私にとって健康の為でもあるんですよ。運動しても体重もそれほどかわらないけど、体脂肪率もそれほど激減していません。OL時代の健康診断で体脂肪率19パーセントで痩せすぎ等でてた頃が信じられません。あの頃のほうが今より食べていたけど、新陳代謝が良かったのかなぁ。
November 1, 2010
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さようなら冷蔵庫こんにちは冷蔵庫
社会人になって高い買い物だったひとつの冷蔵庫。結婚する際に嫁入り道具？として買ったのですがとうとう壊れてしまいました。昨年引越しをした際にベランダからの搬入の時に下から押し上げ為、底がゆがんでしまった様で冷蔵庫下の水請けパネルが一度はずしたらもどらなくなり、冷蔵庫の下から水がもれるようになってしまったのです。今まで使っていたものは冷凍庫、冷蔵庫、チルド室、野菜室と４つにわかれていて、とくにチルド室は冷凍しないで食材を保存する私には便利だったのですが、今回どこのメーカーにも独立型チルド室が売ってなかった(ホームページで見つけられなかった)です。400リットル以下だと無理なのかな。冷凍の時代？各メーカーのホームページで大きさ、デザイン、価格等で検討つけてから電気店へ。同じ白でも各メーカー微妙にちがいますね。チルド室引き出しが大きめのものであることとデザインを最優先にして決めたのが三菱冷蔵庫です。★ポイント7倍！送料・配線設置込三菱電機 3ドア冷蔵庫 MR-C34RL プラチナホワイト 左開き【335L】《納期目安：3～4週間》 《Wエントリーでポイント7倍！ 5倍 ～11/2 23:59 ＋3倍 ～11/1 23:59》【smtb-u】下調べした時に最下位だったのが三菱で、家に帰ってみると三菱冷蔵庫を使っているのがわかり、なんだか笑ってしまいました。今までの使っていた冷蔵庫も優柔不断の私がひとめぼれだったのできっとご縁があるんだわぁと思うことにします。自動でできる氷機能はいらないなぁと思ったのですが300リットル以上だとどのメーカーも基本でついていました。久しぶりに自動の氷を使ってみると確かに楽ですね。笑人間、らくなものにすぐ慣れる。今までのチルド室と冷蔵庫の部分が一緒になることによっていっぺんに見渡せるのでこれはこれで便利です。野菜室も真ん中の段なので腰をかがめずに取り出しできるのはかなりいい。今までの冷蔵庫、その当時でも大きいほうではなく、安い部類で20万円近くしたと思うのですが今回は10万円掛からずに済みました。頻繁に買い換えるものではないので冷蔵庫ってこんなに安くなっていたんだなぁとちょっとびっくりです。写真は楽天内のお店のものですが価格はさらに安いです。うちは室内２Fあげと引き取り等を考え、近所のお店にしました。配送してくれたお兄さんたち、室内の曲がった階段で２F上げにも関わらず、とっても丁寧に設置してくれました。配送当日朝早く、今までの冷蔵庫の掃除をしました。なんだかちょっとさびしい。よくがんばってくれました。ありがとう。
November 1, 2010
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