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2007年01月の記事
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■行けるかも一人旅■
一月の課題を終えて2007年1月31日 マイスケジュール １月 成果が出たのか 【結果は明日わかります】ウォーキングを開始して３０日が経過した。毎日の散歩で随分体力がついた感じがする。ゴルフ練習場も２回行くことが出来た。今度は温泉を楽しむ旅行でも計画するか。そう 一人旅もいいかも知れない。また行ってみようかな 熊本、鹿児島もいいな今日は暖かい まだ１月だというのに春を感じる。明日は病院 内科の診察だ。１ヵ月の成果、結果が出る。課題実行チェックシートウォーキング３０日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月31日
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■散歩に行こうぜ■
いつも砧公園なんだよね今日は多摩川の土手にしようかクリームが私を「散歩に行こうよ」と誘うよし行こう新しいウォーキングの仲間だなここは二子玉 シュウ ＆ クリーム
2007年01月30日
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■帰りでもＢｌｏｇ■
ホテルを早めにチェックアウトして広島の街でウォーキング。広島は河川の多い街だ。天気がよくとても気持ちがいい。 駅前を散歩するがどうしても路面電車の処へ足が向いてしまう。この電車は本当に味がある。 市街の景色を楽しみながら持って来た漫歩計を確認。４０００歩以上を歩いた。駅に戻りお土産を買う。お土産といっても自分で楽しむ、食べてしまうものを選んだ。 もう時間だ 新幹線のホームへ 今日も富士山が見れるだろうか 昨日は綺麗だったな。そうそう もうすぐ岡山だ。 テレパシーを送る。 シュウ
2007年01月29日
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■ホテルで引きこもり■
会議が終わり懇親会へまた飲み屋でも論議が続いた。牡蠣も刺身もサラダも美味かった。結構ビールを飲んだ。十分しゃべった後にやっとお開きになる。皆様が新幹線の切符売り場へ移動アレー！皆様帰るのですか？私は割安宿泊パックでとっているので変更がきかない。皆さま 帰られますね。私は泊まります。一人 ホテルでＰＣ。明日のチェックアウトは１１時なので時間てきには余裕がある。結構良いかな・・・・この感じ鏡越しの自分※１／２９ 昨日の写真が不評のため 差し替えました。 シュウ
2007年01月29日
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■広島から想いをこめて■
午後１２時すぎに広島に着いた。今日は「第三回がん患者大集会」の実行委員会会議。今年の大会は広島で行われる。会議が１時半からなので時間がある。市電に乗ってみるかな と思い駅前でウロウロする。電車自体も色々な種類があるのを発見。新型から年代物？がある。乗ったのは新型であるが写真は旧型だ。旧型の方が味があるな～。広島駅から市役所前 運賃１５０円 やすぅ！何処まで乗っても運賃固定らしい。 シュウ
2007年01月28日
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■新幹線の中から■
今、新幹線の中から日記を書いている。ちょうど名古屋を過ぎたところである。あと広島まで二時間ちょっとかな ネットをしているとあっという間そうそう 新幹線の中から見た富士山は真っ白で綺麗だった。 シュウ
2007年01月28日
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■チャリティウォークのお知らせ■
皆様も参加されませんか？ 『２１世紀を担う子供達へ』～小児がんと闘う子供達へエールを送る～という想いで 開催日２００７年３月３日（土）～４日（日） スタート１５：００お台場にて 「２４時間チャリティラン・ウォーク」が開催されます。ＣＰＳＰの仲間２０名と私は ２４時間リレーの部に参加します。このブログをご覧の皆様参加希望の方、意見・質問がある方 シュウに連絡をください。参加費 ５０００円申込みの締切 ２月９日 なので２月２日ぐらいまでに連絡をくださいね。パンフレット 詳細については → こちら皆様 お台場で 歩きながら お話をしましょう。命のリレー ２４時間 リレーをつなげ！個人での参加もチームでの参加も歓迎です。 シュウ
2007年01月26日
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■久々！Ｇate Ｃity■
ＪＲ山手線 大崎駅2007年1月25日 マイスケジュール １月 ７年ぶりかな 【アトリウムの大きさは日本一】久しぶりに山手線で大崎ゲートシティに着いた。７年前、商談でここに来た時を思い出す。ここのアトリウムを見た事があるかい？ 馬鹿でかい。バブルの時の設計だからかな。あらら！！ アップダウン 階段も気にならない。息も切れないぜ！歩く事に慣れてしまったのか 全然 苦にならない。体力が付いた（戻った）感じがする。一年前、二年前が嘘のようだ。 課題実行チェックシートウォーキング２４日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月25日
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■検査結果良好？■
５０分遅れで主治医Ｓ先生と戦略会議が始まった。Ｓ先生はいつもの嫌味のない微笑みで「お変わりないですか？チョッと太りました？」「そうなんですよ 今 ダイエット中なんですよ（汗;;） そして気になることが・・・ 朝なんですが血痰までいかないのですがチョコレート色の痰が出るんですよ」しっかり可能性と検査の目的、方法の説明を受ける。「そうですか 喀痰検査をしましょう」次にレントゲン画像をＣＰ画面に出しチェックをする。「異常は無いですね そして血液検査結果も・・・大丈夫ですね。」よかった 今月も何とかクリアできそうだ。「来月末に検査をやりましょう」予定をサクサク入れる。 ■２月２２日 ＭＲＩ 採血 ■２月２３日 核医学 ＣＴ ■２月２８日 戦略会議（診療・検査結果）その前に ■２月 １日 診療 喀痰検査結果の説明 【血液・腫瘍マーカー検査結果】（１月１１日採血） 今日は気持ちが良いので病院から歩いて帰ることにした。途中 ＪＴＢに寄り新幹線のチケットを購入 万歩計が気になり見る ５４４３歩もう日が暮れる 綺麗だ。 シュウ
2007年01月24日
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■デイルームからの日記■
２４日 １３時 Ｓ病院の８階呼吸器病棟にいる。懐かしい 久しぶりにデイルームでＰＣを開く。長い入院生活で色々なことを考え感動もし落胆もした。そしてここから夜中 皆にＲＦＬの想いを発信していた。私はこの場所で人生感が変わったのである。１４時半から呼吸器Ｓ先生の診察だ。レントゲンの結果がでるが、きっと経過観察であろう。 シュウ
2007年01月24日
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■グーグルの野望■
１月２１日のＮＨＫスペシャルを見ましたか？「“グーグル革命”の衝撃 あなたの人生を“検索”が変える」というタイトルである。ポータルサイトのデータベースマーケティングだ。もう何年も前から言われていた事だがここまで凄いとは思わなかった。世界中のパソコンユーザがグーグルに登録されてしまう。もうプイバシーも無くなる。人類の行動パターンが予測されグーグル無しでは生きられなくなる。人だけではなく会社企業、団体、村も町も国もグーグルに支配されるかもしれない。グーグル社のロビーには白板がありグーグル通貨、グーグル政府、グーグル・・・そこで紹介されていなかったが グーグル病院 グーグル患者会 グーグル薬局グーグル保険 等 が登場するかも知れない。患者のカルテ内容、今後の治療、そして結果が集約されグーグルの確率で治療方法も薬も選ぶ時代がやってくる。将来、がんになる確率まで検索で出てくるだろう。人の将来や保険に大きな影響が出てくる。家族、環境、生活習慣、財力、そして個人の性格まで 全て管理される。究極のデータベースマーケティングだな。グーグルが考えるＣＲＭもここまで来ると地球規模、世界的戦略だ。我々が望む最新でカスタマイズされたクオリティーの高い医療や心のケアは日本の医療、世界各国の医療よりも先にグーグル病院が実現させるかも知れない。人類としてメリットもデメリットもあるが 命が商品になる時代がやってくる。情報という商品に・・・・特異な患者のデータは高い値段がつくぜ。もうこうなると国と言うのは存在しない。一極集中の管理体制になるだろう。もう日本人ではなく 地球人となるか アメリカ人となるか グーグル人？？？グーグルのＣＥＯが地球国大統領になる日も近いかも。グーグルにコンプライアンスなど必要なくなるかも知れない。グーグル自体が法律になるからである。【参考】 ●Web界の巨人「グーグル」の果てしなき野望 シュウ
2007年01月24日
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■耳鳴りについて■
久しぶりに闘病記にしよう。耳鳴りが酷いんだ。両方の耳が鳴っているが特に右が酷く「ピー」という音が四六時中聞こえる。そして右の音は左の音よりも音程が高く最悪である。原因は不明であり断定はできないが、私は抗癌剤の副作用だと思っている。２００３年７月から始まり２００５年１２月からさらに酷くなったんだ。ファーストラインの抗癌剤治療は２００３年５月から始まり３クール続いた。セカンドラインは２００５年８月から同じく３クールだ。抗癌剤は１回目がシスプラチン＋ビノレルビン、２回目がシスプラチン＋ＴＳ-1であった。抗癌剤の専門書を読むとシスプラチンには難聴という副作用があると書いてあった。どうも白金系は神経細胞を壊してしまうようだ。今、考えれば脱毛や吐き気も大変だが、抗癌剤が終われば回復する。私の耳鳴りは一度悪くなると回復しないようだ。なにか副作用のジョーカーを引いたような気がする。入院中から耳鼻咽喉科に何度も通いできる治療は全てやった。●飲薬 メチコバール・ストミンＡ●東洋医学 鍼治療●ホルモン療法 鼓膜内ステロイド注入全て私には効果が無かった。きっと脳と耳の間の何処かの神経が、傷つき壊れているのだ。この音に慣れるしかないのだろうか・・・・。皆様、ご家族、友人の中に同じ症状の方はいますか？同じ副作用と戦っている方はいますか？情報交換をしましょう。この耳鳴りで私は人と話をしている時に大きな声で聞き返すことが多い。「無礼なやつだ」と思われているのかも知れないな。ＣＰＳＰの仲間が耳鳴り情報を届けてくれた。 情報１ 情報２ 情報３ 情報４ 情報５ ありがたい。同じ病の仲間達 参考にして下さい。 シュウ
2007年01月23日
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■筋肉率・体年齢とは■
体重体組成計2007年1月22日 マイスケジュール １月 体脂肪について勉強中 【用語の理解から】健康になる為に勉強しましょう（取扱説明書より転記）■筋肉率 筋肉率とは体重のうち、筋肉量（筋肉の重さ）の占める割合です。 筋肉率を高めることで、筋肉が増加し、より活動的な生活を送ることが 可能となります。 また、筋肉率の増加は基礎代謝の増加にもつながり、カロリーを 消化しやすく太りにくい体質になります。■体年齢 体組成や基礎代謝からみた体の年齢を表します。 日本人の基礎代謝量標準値と、個人データをもとに、今回測定した 基礎代謝量が何歳に相当するかを、この製造会社の判定方法により算出。 なるほど でも 体年齢の数値結果が不安である。 これから本題の体脂肪チェック内容の勉強だ。 課題実行チェックシートウォーキング２１日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月22日
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■誕生日プレゼント■
先日、家族から誕生日にプレゼントをもらった。オ○ロン 体重体組成計 香△慎吾が宣伝している体重計だ。体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉率、基礎代謝を計る事ができる。今の私には必需品だな。万歩計も付いていてＰＣと接続しデータの管理が出来る。体重計に万歩計を接続し消費カロリーもデータとして保存される。優れものである。 シュウ
2007年01月21日
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■雪が降ってきた■
今日は厳しい寒さだ。カーテンを開ける。鉛色の空から雪が舞っていた。こんな日は散歩を中止するかどうか考えてしまう。でも継続が大切だと判断し気合を入れる。２時すぎに散歩を開始した。万歩計はまだ４７００歩だがこれで終了とする。４０分で切り上げた。 寒いぜ！その代わりストレッチだ そう考えて納得させる。帰りに雪は雨に変わっていた。無理はしない。明日もあるのだ。 シュウ
2007年01月20日
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■健康カクテル■
沖縄バヤリース2007年1月19日 マイスケジュール １月 沖縄＋沖縄 【スッキリ爽やか】体重が減らないので焦っています。食事の量が今のままで良いのか 考えています。食べすぎなのかな～～。ビールも３５０ｍｍに抑えるべきか？ＥＰＡ製剤も飲んでいるのだが・・・・考えて 飲み物を一種類 追加した。“シークワーサー”カクテル もろみ酢＋シークワーサー 沖縄＋沖縄 だな先日 アドバイスしていただいた組み合わせだ。スッキリ爽やかである。 課題実行チェックシートウォーキング１９日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月19日
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■４年ぶりの感触■
今日も良い天気だ。昨日から気功整体を再開した。そして今日、ゴルフの打ちっ放し練習場に行った。ゴルフバックを納戸から引きづり出す。やたらにバッグが重たく感じる。マイクラブで玉を打つのは三年ぶりだ。抗癌剤のファーストライン終了後、一回目の退院時に一度練習場に来たことがある。その時は身体がフラフラだったが今回はしっかりしている。ボールを２カゴ用意する。まずサンドから開始 全てのクラブを持つ。感覚が戻ってくる。筋力が落ちているので９番で１００ヤードがやっとだった。良い感じだが２カゴ以上を打つと筋肉痛になりそうだ。周に１日は練習場で運動と気分転換がいいかな！う～ん ドライバーも良い感じである。嬉しくて 嬉しくて たまらない。 やはり健康が一番だな。 シュウ
2007年01月19日
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■久々の気功整体■
半年ぶり2007年1月18日 マイスケジュール １月 散歩の目的地 【首と背中の筋肉】今日の散歩には目的があった。ご無沙汰していた中国気功整体に電話で予約した。昨年の６月１９日に行ったきり半年以上のブランク。首と健康骨の筋肉がカチカチらしい。どうも肩こりがひどくなってきていたのだ。散歩と整体で血流が良くなったのかな 身体が少し軽くなった感じがする。明日からのメニューにストレッチと整体を入れよう。ついでにゴルフ練習場もメニューに入れるか！！ 課題実行チェックシートウォーキング１７日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月18日
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■地球温暖化なのか？■
異常気象か2007年1月17日 マイスケジュール １月 植物も騙されたか 【散歩中の発見】雨模様だが今日も散歩に出かけた。色々な発見があるんだな～。昨日までの温かさに梅も騙されたのか異常気象か 地球温暖化か 桜も三月中に 咲く？ 東名高速の橋げたに芸術を発見した。なかなかカッコイイじゃん。名前と住所を書いておけばいいのに 正々堂々と道路公団にも芸術と洒落が通じる人がいるかもよ 課題実行チェックシートウォーキング１６日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月17日
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■考え深い誕生日■
今日は５１度目の誕生日。もうこの歳になると嬉しくないな～。でも、脳転移から二度目の誕生日なのでよくやったとも思い まだまだだ・・とも思う。現在の体調は悪くない。これから誕生日を何度迎えられるか挑戦がつづく。 シュウ
2007年01月16日
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■今日は砧公園■
今日もいい天気！実家の愛犬クリームと一緒に砧公園で散歩をした。生後１１ヶ月なのでまだ子供だ。８メートルのワイヤ－でも足りないぐらいだ。走り回るので息が切れる。課題実行チェックシートウォーキング１４日目 シュウ
2007年01月15日
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■がん対策情報センター■
昨日、３時に築地の国立がんセンターのロビーに集合した。がん研究助成金によるシンポジウムがあった。タイトルは「正しいがん情報の提供とその利用」である。がん対策情報センターのテレビ会議システムのお披露目である。全国各地のがんセンターとカメラで繋ぎ同じ題目でシンポジウムや質疑応答をするものであった。３時半から５時４５分まで医療者側、患者側からの８名のお話を頂戴した。そしてテレビ会議システムを使用して意見交換。随分お金をかけたわりにはフォーマのテレビ電話のシステムと終わらないような気がする。会場のカメラの移動や焦点、ズームは会場の臨場感はあるがこんなにお金をかけて意味があったのだろうか。別のコンテンツにお金をかけるべきではないか。それも内容を熟知している医療者の方達の会議である。資料やデータがしっかり共有できれば動画画像はあまり制度が高くなくても良いような気がする。 シュウ
2007年01月14日
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■天然発酵クエン酸エキス■
健康補助飲料2007年1月12日 マイスケジュール １月 最高金賞受賞 【黒麹もろみ酢】探していた本場沖縄の「もろみ酢」を発見した。健康維持の為に「酢」を勧められていたんだ。迷わず購入。沖縄特産 兼工補助飲料 黒糖入り 「黒麹もろみ酢」 天然発酵クエン酸エキス箱の説明には 世界品質選考会モンドセレクション「最高金賞受賞」となっている。良く分らないがネットでチェックをする。３０ＣＣを水で割り飲む １日２，３杯が目安らしい。お味はまあまあ イケルかな。これも継続だな。 前回の「にがり」は途中消滅してしまった。課題実行チェックシートウォーキング１１日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月12日
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■新年会 １回目■
２００７年 新年会結構 飲みましたよ。 友と今年の夢を語る。 話も はずむ ２人だけだから 語る 語る！今年はこんな年にしたい あんな年にしたい そうだよな～～毎年 こんな話から始まるんだ。 夢はでかい方がいい。今日のお酒は 格別 美味い。ロッカー ありがとう。 でも お互いに尿酸が気になる？・・・・・↓ シュウ
2007年01月11日
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■軽くショック■
今日は内科の診療であった。血液検査でこの１０日間の成果が出るはずだった。結果はこの表の通りであった。 ※※ 上記は抜粋した項目で生化学部分が要注意チョッとショックである。もう少し良い結果を期待していた。でも１０日間ではすぐには結果は出ないか？気を取り直して今月の目標だけはクリアしよう。先生から体重６２kgの計画は甘いと言われた。計画６０kgに計画変更するかな～。１月１８日に肝臓の超音波検査が追加された。新年会が続く 軽くやばいぜ！！！ シュウ
2007年01月11日
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■日本晴れ■
皇居はやはり大きいね。そして素晴らしい。実は３０年以上関東に住んでいるが皇居に徒歩で行ったのは初めてなんです。二重橋も綺麗だ。 丸ビルに立ち寄りロビーフロアのスケートリンクを見る。浅田真央ちゃんが昨日滑ったリンクだ。残念ながら滑る勇気はなかった。 結構 歩きましたよ！でも２万歩は無理だね。 景色も最高！ 気分も最高！ 雲ひとつ無い 日本晴れ 課題実行チェックシートウォーキング九日目明日は病院だ。 シュウ
2007年01月10日
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■継続！継続■
万歩計準備完了2007年1月8日 マイスケジュール １月 いい感じですよ 【習慣とは恐ろしいものだ】なかなか続かないのでは・・・と思っていた方も多いと思います。ウォーキング 何とか８日目を迎えました。●昨日は銀座に行ってホコテンを楽しむ。３０分間ぶらぶらしながら気分転換する。●今日は万歩計の電池を交換しに駅前電気店まで早歩きでチャレンジ。軽く汗をかいた。●明日は大手町に行く。皇居にでも行ってくるかな！行動範囲が広がっていく。一人旅もイイかも知れない。課題実行チェックシートウォーキング八日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月09日
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■目標の必要性■
やはり目標が必要だったのだ。その目標に近づくためにも日々できる事 やることが必要なのだ。日々やる事、週でやる事、月にやる事 年にやる事 できる目標が必要だ。そして成果が出れば自分自身も納得できる。前向きな気持ちになるのだ。最近、目標と言うものを真剣に考えていなかったのか。そう 「真剣さ」を忘れていた気がする。告知された時、生きると言うことを真剣に考えた。そして「死」と言うものも真剣に考えた。 シュウ
2007年01月07日
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■冷たい雨■
ゴルフ用の雨具2007年1月6日 マイスケジュール １月 久しぶりのゴルフ用品 【冬の雨】２００３年２月 静岡のゴルフ場に行った時のことを思い出す。その日も雨だった。タイトリストのゴルフ用カッパに新しくした事を思い出す。ゴルフが好きだったから朝早く起き厚着をして行ったものだ。冷たい雨 手を擦りながら カッパを着て・・・ 思い出す。そういえば あの時 よく咳をしていた。今日は あまり無理をしないようにしよう。散歩は４０分で切り上げた。体力が戻ったらゴルフをやるか！ やりたいな～課題実行チェックシートウォーキング五日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月06日
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■ランニング■
ランニングに挑戦？2007年1月5日 マイスケジュール １月 カッコいいな～ 【運動療法は心も前向きに】散歩で良いのかな？ このままで良いのか？今日、早歩きを始めた。薄っすら汗をかく。ランニングをしている人を見かけた。気持ちがチョッと焦るぜ。私もこの様に走りたいものだ。 カッコよく！課題実行チェックシートウォーキング四日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月05日
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■体内脂肪対策■
ストレッチ開始2007年1月4日 マイスケジュール １月 中性脂肪・体内脂肪対策とは 【メタポリックシンドローム】中性脂肪150mg/dL以上またはHDLコレステロール値40mg/dL以上（ネット上では）メタポリックシンドロームの注意が必要である。昨年の１０月末の検査では ●中性脂肪 725 ●ＨＬＤコレステロール 43この数値は ヤバイよね。体内脂肪もたっぷり付いているのだろう。何方かいい対策を教えてくれないか？食事療法 運動療法 温泉療法 他には方法が無いのか？課題実行チェックシートウォーキング三日目 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月04日
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■今日も散歩から■
今日も気分が良い2007年1月3日 マイスケジュール １月 充実した時間 【成果が楽しみです】今日も９時５０分に家を出る。今日は西の方角にしよう。鶴見川まで行って川上方向に歩いていこう。川の両側に遊歩道がある。東名のインターチェンジ 田園都市線の鉄橋 畑に２４６普段 見慣れている風景なのに 新鮮さを感じる。結構 マラソン人が多いのに感心する。課題実行チェックシート今日は９０分も歩いた。 自分としては凄い。 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月03日
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■６２ｋｇへの挑戦■
ウォーキング開始2007年1月2日 no.2 マイスケジュール １月 なかなかのスタート 【気持ちもスッキリ】なかなか気持ちが良いものだ。散歩はゆっくりした気持ちになる。チョッと遠くの公園に目的地をセット新しい発見があるものだ。池には鴨がいて この鴨は人に慣れている感じ！帰りの通りには「所ジョージ」がよく来る車やさんがあった。課題実行チェックシートを作ってみた。1ヶ月後に目標をクリアしているだろうか・・・ 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月02日
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■１月の課題■
体重を５キロ落すこと2007年1月2日 マイスケジュール １月 明日からウォーキング開始 【１時間の散歩から開始する】【体質改善に挑戦】去年の１０月から体重が７ｋｇ重くなってしまった。自分でも身体が重いのが判る。今月はシェイプアップする為に散歩と温泉療法で鍛え治す。■１月課題 １．毎日１時間のウォーキング ２．温泉療法 内風呂 スーパー銭湯 本格的温泉企画 ３．食事療法 脂肪分を出来るだけ摂取しない■成果目標 １．体重６２ｋｇ以下にすること ２．血糖値 朝食前 １２０以下 ３．中性脂肪 ４００以下この目標は達成可能である。ワークシートを作ることにしよう。但し毎日毎日のトレーニングを継続する事が勝負になるであろう。☆何方か私と一緒に温泉旅行（湯治の旅）に行きませんか？ 「出来ることからこつこつと」 シュウ
2007年01月02日
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■明けましておめでとう■
みんな！！！ ２００６年をクリアしたね。やったね おめでとう。２００７年 もっと もっと 楽しい一年にしたいね。皆で 病を 乗り越えて行こうぜ！皆で今年も この一年も ２００７年も 乗り越えて行こうぜ！そう みんなは もう一人ではない。みんながついているんだ。そうだ すぐに 桜が咲く その次は 紫陽花 その次は ひまわりだ。その時 「リレー・フォー・ライフ」をやろう。皆でやろう みんな 会おうぜ！元気な顔が見える 大きな声が聞こえる 「久しぶり！元気？」 シュウ
2007年01月01日
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