認知症予防対策、電子辞書と英語教本

毎日の計算ドリルで前頭前野を刺激　認知症の予防になるだろうと思い、脳を刺激するグッズを使い始めました。先ずは、SHARP（シャープ）電子辞書 ピパルス PW-A8400-W（ホワイト）です。　以前から電子辞書には興味があって、気にはしていたのですが、やっと納得の行く製品と出会った思いで、購入しました。　『仕事や生活に「ためになる。役に立つ。」１００のコンテンツを収録』が売りの、充実した内容になっています。国語辞典や、英和・和英辞典が使いたくて買ったのですが、四字熟語辞典、英英辞典、英会話とっさのひとこと辞典、手紙文例集、スピーチ文例集、百科事典、わがまま歩き旅行会話など、とても書き切れない程あります。生活関連の雑学的読み物も入っており、電車の中の暇つぶし用としても重宝してます。　中でも、私の認知症予防対策の決め手となっているのは「脳を鍛える大人の計算ドリル」です。簡単な足し算、引き算、かけ算が１００問でて、早く正確に答える努力をします。こうした簡単な計算をすることが、脳の前頭前野を鍛え、脳の活力を維持するのに効果があるようです。コミックからＴＢＳ系の金ドラにもなった、東大合格を目指す受験物語の「ドラゴン桜」でも紹介されていた、脳の活性化策です。なかなか正解率１００％行かないことも少なくありませんが、続けている内に、脳が活性化されるのではないかと期待してます。英語を声を出して読む　もう一つの認知症予防対策は、語学学習です。声を出して読むのが、脳の活性化に役に立つようです。英語は、当面の達成目標として、中学２年の教科書レベルを使いこなすことです。海外旅行で役に立つ英語ということなら、これで十分だからです。以前、中学３年の各種教科書からレッスンを集めて収録し、対応するＣＤが付いている本を購入して勉強したことがあります。発想は良いと思ったのですが、ＣＤがとても使えませんでした。何故なら、読み上げスピードが遅すぎるのです。耳が慣れていないときはありがたいのですが、使っていると、あまりにも遅すぎて役に立たなくなってしまいます。遅い吹き込みだけでなく、ナチュラルスピードの録音も合わせて入れておくことが必要だと思います。うたい文句の「成人の英語トレーニング」用教材としては、無理がありました。ただし、その本で取り上げている学習方法は、とても良い物だと思っていますので、手を抜かずきちんと作ってもらいたいです。最近、改訂版が出たようですが、もし素材が変わっただけでＣＤの作りが同じだと使い物にならないので、どんなものか情報を集めていますが、よく分かりません。　結局、海外旅行が近付いてくると、中学２年の英語の教科書を「我流の発音」で繰り返し声を出して読むことで、しのいできました。これは、これで旅行中に英語でのやりとりをし易くする効果はあると思いますが、正しい発音から遠ざかっている不安がどうしても残りました。　そんな時出会ったのが、松澤喜好氏の「英語耳」の本です。この本のねらいは、英語を聞いたとき、カタカナに置き換えて聞くのを止めて、英語の発音をそのまま受け入れて理解する回路を脳に作り出すことにあります。そのために、28Lessonも使って、子音、母音を1つずつ正しい発音ができるまで、繰り返し繰り返ししつこく練習することが求められます。さらに、好きな英語の歌を、300回も繰り返し聴いたり、ネイティブの話す会話や演説などをやはり繰り返し繰り返し聴いて、真似ることが必要になります。　まだ始めたばかりで、とても「英語耳」はできていませんが、認知症予防対策にはなっているかも知れません。この本を使い始めて思い浮かんだ言葉は『読書百遍、義、自ら見る（どくしょひゃっぺんぎおのずからあらわる』（『読書百遍意自ら通ず』とも言う）（出典：SHARP電子辞書 ピパルス PW-A8400-W収録の学研『故事ことわざ辞典』より）です。外国語を習得するには、やはりかなりの努力は必要になると思います。英語がペラペラになるのは、とうてい無理でしょうが、頭を使う訓練にはなりそうです。