2009年09月の記事
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カレンダーガールに入選！？
今日は、日本の実家からほくほくの荷物が届いたんです♪本当に申し訳ないくらいの重たい品々で、海を越えて無事に届きました。しっかし、EMS(国際スピード便)は、早い！ 安心！ そして高いぃ！ ですね。。。ほんと悪かったよ～ばぁば・・・ ありがとう～～～３日前に、“そらちゃん、こんな品々送りますで～” とビデオチャットでちらっと見せてもらい、そして驚きの早さで もうその荷物が手元にーー！！娘達も私も大喜び～で、大きな小包を開けました。そして、荷物の片隅に２０１０年のカレンダーが出てきてお、なんとうちの子が、カレンダーに載ってる！！こんな感じ～～ えへへ もちろんうちの娘達ではなく、猫のそらちゃんなんです～。4月2日がなんだか特別な日に感じるよ～～～。毎年こう言った猫や犬のカレンダー写真コンテストがあって、以前、私も懸賞に明け暮れていた時期があり、きっとその時に応募した写真が入選したようです。365日分の1日だけのちっちゃな写真ですが、なんだかとっても嬉しい気持ちになりました。皆さんも、かわいいペットの写真を撮って応募してみては。。。 ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2009.09.29
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季節の変わり目
Today is the first day of fall.今日は、秋分の日ですね。 連休も最終日、皆様、いかがお過ごしでしょうか？私の住むサクラメントは、まだまだ暑くて日も長いのですが、娘達の学校でも“Today is the first day of fall.（秋分の日）”と先生言っていたよ～。 と具合が悪く早退したお姉ちゃんが言っておりました。。。私も調子もあまりよくないので、家でおとなしく シーズンごとにメモリーチップの中に溜まり溜まった写真からプリントアウトするものを選んでいます。子供達もアルバムを見るのが好きなので、スクラップブックまでは到底手がまわらないのですが、とりあえずアルバムにほいほい入れていく。そしていつも、焼き増しをしては、カナダや日本のじぃじばぁばに写真を送っていたのですが、この度、楽天で見つけた楽天写真館で、オンラインで注文ができ送料無料と言うので、試しにアメリカからネットで注文して日本の実家宛てに送ってみた。プリント代も1枚12円で安いし送料無料だったのでアメリカでプリントアウトして送るよりよっぽど安くついたのでした。楽天写真館それでは、季節の変わり目、体調を崩しやすい時季と思いますが、皆様、お体には十分に気をつけて下さい。あ～でも日本の秋は、やっぱり食欲の秋で美味しいものいっぱいあるし食べちゃうんでしょうね～うぅ～羨ましい～～～！！ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2009.09.23
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耳に膜が張った感じ
先週から調子が悪いそらりですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？実は、ここずっと息が止まりそうな腰痛に襲われており、立っても座っても寝てても腰に鈍痛があり、突然、激痛が走ったりとかなり不調で落ち込み気味なんです。。。そして今日は、更に悩みがあって・・・耳（鼓膜）に膜が張ったような状態になり不快でどうしていいかわからず。。。耳の中で自分に声が響いて、自分の声の大きさも調整できずどんな感じで話しているかもいまいちわからなくなってしまいます。難聴になってしまうのか？ 病院に行くべきなのか? といろいろ不安があったりします。ヨガでのウジャイブレスを行う時にも、鼻から息を吸って吐く時に、喉を絞めるようにして息を鼻から出そうとすると、空気が耳と鼻の間の空間がこもり耳に膜が張ってしまいます。。。なので、ウジャイの呼吸の音が外に鳴り響くのでなく、私の場合、耳の中で鳴り響いてそりゃ～もう恐ろしいものがあります。(１時間それが続くと言うわけではなく、何度かそうなったりします)私と同じ悩みを持たれている方や何か解決法がおわかりになる方、どうかコメントをよろしくお願いします。今日も到底パワー系のヨガには、参加できなそうだなぁ。。。おまけにダウンタウンまで車で運転する気力もないそらりでした。。。とほほランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2009.09.21
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寝不足のわけ
日本は、シルバーウィークと新しい名が付いた敬老の日を含んだ連休なんですね～。皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 実家に帰られている方が多いのかな～。あーー私も帰りたかったーーーシルバーウィークでお店とかオンラインストアーも休業になったりするんですね～。で、なんでそらりが、寝不足かって？？？そう、そうなんです。 敬老の日にじぃじとばぁばに何かプレゼントしたくて、ネットで検索～♪ほんと今の時代、ネットでなんでも検索できたり購入できるので、こんなに遠く海を挟んで離れていても、簡単に贈り物ができちゃうんです。親の年代にもなると、何でも持っているし、老後余計なものを増やしたくないだろうし といつもプレゼントは、美味しく食べてもらえるもの を 選んだりするのですが、今回選んだものは・・・足のむくみ・疲れをトルマリンの力で解消！！トルマリン足らくらく枕【期間限定セール中！】(10...PC、ドライブ等、使いすぎた眼の休息に♪ひんやり面＆あったか面 2WAY炭アイピローじぃじには、足枕 ばぁばには、アイピロー疲れている体を癒してもらおうと快眠グッツから選ぶことにしました。って、たいてい自分が欲しそうなものを選ぶんだけどね～足のむくみ・疲れをトルマリンの力で解消！！なんだってぇ～。 いいでしょ～～～♪アイピローも、ま～種類がいろいろあって迷って迷って寝不足ってわけでした～それでは、日本在住の皆様、よい祝日を～～～私達は、今から娘のお友達の6歳のお誕生日会に出かけま～す♪ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2009.09.20
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プレイデート♪
今日は朝から、るんるんの次女ちゅ～子ちゃん♪なんでかって今日は、おちゅ～さん、キンダーガーデンに行き始めてから3ヶ月が経ちますが、初めての学校のお友達とのプレイデートの約束の日なのです学校以外で、お友達（男女関係なく）と一緒に遊ぶことをプレイデートと言うんですが、たいてい親同伴無しで子供同士で遊ぶことが多いようです。でも、お相手が日系だったり、気の合いそうなお母さんであれば、喜んで親同伴で一緒にお茶しちゃうんだけどね～今までも、日系のお友達と遊ぶ時は、子供達が遊んでいる間、お母さん達は、リビングでお茶してかなり盛り上がっちゃうんです。でも今日は、親同伴無しで、学校でのおちゅ～お気に入りのお友達Ｌちゃんをうちに呼ぶことに。※ プレイデートをする時は、たいてい親同士が事前にアレンジをして日程、場所、送り迎えのことを決めておきます。 学校のお迎えの時に、一緒に車に乗っておうちに来てもらいました。ふたりはもうそれだけでも楽しい様子♪Ｌちゃんとってもおとなしい子で、私がいつもいっぱいしゃべっちゃうと、じぃーーーっと下を向いてしまうので、私はなるべく２人の仲に入らないように、一緒にランチを食べた後はブログを書き始めたのでした いつもは、お姉ちゃんと一緒にお友達と遊ぶけど、今日は自分が学校で作ったお友達とふたりっきり。ちょっといつもと違う・・・。楽しくて一緒にいたいんだけど、ついついてもちぶさたになるおちゅ～ うほほ一通りのおもちゃを紹介して遊んでみたり、お庭に出てみたり、地味ながらも楽しそうなふたり。そうもしているうちにお姉ちゃんの学校のお迎えの時間に。 そして、Lちゃんのお父さんがお迎えに現れます。 おちゅ～ちゃん、夢のプレイデートができてよかったね～。プレイデートの上級偏になると、Sleep Overと言ってお泊り会もやってみたいらしい。日本では、自分が子供の頃なんかは、特に親が遊ぶ約束を決めなくても、自分達でお友達のうちに行ったり来てもらったりしていたけど、アメリカでは、こうやってプレイデートと名乗りちゃんとアレンジしてどちらかの親元で遊ぶんですよね。もちろん送り迎えも必須です。※ アメリカでは、１２歳以下の子供を家に残したら罪に課され、刑務所行きなんです。明日は、お姉ちゃんの番で、まー子の学校のお友達がおうちに遊びに来ます。ってな感じで今週１週間も終わりだな～。でもって、来週で１学期が終わり、１ヶ月のなが～い恐怖のお休みになるのでしたそらり耐えれるかしら・・・ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2009.09.18
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いまどきのウォーターボトル （水筒）
以前、娘のおともだちのおばあちゃんから『あなた、車に置きっぱなしにしたペットボトルの水を飲むと、 乳がんになるわよ！』うぉ ペットボトルの水が体に有害！？？と気になる発言を聞いて、気にはしていたものの、ペットボトルの水を買い続けては、ボトルの山になっていたそらり家。そして先日、ニューヨークでヨガを教えられている雅子さんのブログで素敵なウォーターボトルが紹介されており、ペットボトルと地球・環境についても書かれてありました。そして、毎日の学校にペットボトルのお水を持参する娘達から改善を・・・と思って マイ・ボトルなかなかかわいいでしょ♪ 蓋を開けるとこんな風に！ でもって自分にも！ＳＩＧＧと言うスイス製のアルミニウムボトルなんです。 本当は、ステンレス製で魔法瓶のような保温保冷があるものがよかったですが、重たいし学校で割れたら困ると思い（ﾌﾟﾗｽ アメリカでは日本のようにかわいい子供用の魔法瓶は稀に見ないのでした） アルミニウムに引っかかったんだけど、ＳＩＧＧの新商品ボトルは無害（BPA Free）、ディッシュウォッシャーＯＫと言うし軽量と言うこともあってこちらを選択。※ 注） 旧式のアルミボトルでリコールの出ているものがあるので、購入の際には、BPA Free（有害物質の含んでいない）と言う表示のあるかどうかチェックしてください。ふたりともとっても気に入ってくれていた様子。 結局、そらりのヨガ用のマイ・ボトルも買ったんだけど。。。私のは、たいしてかわいくないんです。。。私のタイプではなかったんだけど、このボトル、ヨガブランドのＧＡＩＡＭから出ていて、ボトルとヨガマットのキャリー袋がセットでClearance（在庫一掃セール）で売られておったんです。なんと娘達のSIGGウォーターボトル1本分よりヨガマット袋付きのボトルのが安く、文句も言っておれず買うことに・・・どへでも私のは、ちょっぴり湯たんぽちっくなんです・・・ｱｾ なんと言うか蓋を開ける感覚が湯たんぽなんです。 ・・・。熱湯入れて冬に大活躍してもらいましょう実にヨガクラスを覗いてみると、ほとんど人がこう言ったマイボトルをヨガマットの横にちょこんと置いてあります。（ヨガスタジオもオリジナルのウォーターボトルを売っちゃっていますからね～ うほほ エコ！？ 儲け！？）環境資源に無頓着だったアメリカも、最近ではエコも定着してきているように思えます。ちょっとしたエコの生活で、ペットボトルのゴミも減り、体にも環境にもやさしくなれるといいな～。明日からは、いつも料理用やお茶を作る時に使っているＢＲＩＴＡのフィルターのお水の出番です！増量キャンペーン品！ 【送料380円】次世代フィルター採用 ポット型浄水器 BRITA（ブリタ）マク...★キャンペーン価格！水筒・ボトル: [SIGG｜シグ] キッズ ハローキティ ホワイト 0.4リットル「デザイン」ボトル■世界で愛されるスイス製ボトルです◆SIGG （シグ） トラベラーデザイン 0....ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2009.09.16
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初飲 トゥルシー（聖なるバジル）
つ・つ・ついに、今日、見つけたんです！今朝、子供を学校に送った帰りに、近所のグロセリーストアーに寄ったところ、ちょっとしたオーガニックセクションがあって、なんとそこに置いてあったんです。見つけたものが、こちら↓ ↓ ↓トゥルシー ティーちょうど花粉アレルギーシーズンで悩んでいた時に、トゥルシーが花粉症にもよいと東京在住のヨギーニことだっこひもマムさん、そして本場インドからからトゥルシーを取り扱って日本全国に紹介されているアロハスマイルさんから紹介して頂いて、トゥルシーの効能に飛びついたそらりでした。が、手に入らず・・・試飲したことがありませんでした。いや～しっかし、時が過ぎるのは早い！ トゥルシーを巡って早半年が過ぎていたとはーー！！半年前の日記は、こちらから～。いや～しっかし、こんな近場で手に入るとは・・・（以前は、遠くのオーガニックを扱うおっ店まで行って、手に入らなかったから） トゥルシーとは？？？ トゥルシーとは、インドのバーブでバジルの一種 トゥルシーの効能は？？？ 免疫力・自然治癒力を高める、花粉症、アトピー、喘息、デトックスで美肌、高血圧・コレステロール値を下げる、ストレス解消などなど そして、こんな時ってありますよね～。病気ではないし、特別どこかが悪いわけではないけれど、何となく元気がでない、疲れ気味･･･と言う方にも、特におすすめだそうです。さて、さて 今朝は、トゥルシーの初飲み！！！私のチョイスは、レモングラス・ジンジャー と グリーンティーにPomegranate（ポメグランテ ざくろ）がブレンドされたもの。 他にもいろいろな種類が売られていました。（オリジナル、カモミール、ペパーミント、チャイ、グリーンティーなど）さて問題のお味の方は・・・薬草の味が強いと胃にしみるので心配したのでが、どどどどちらも飲みやすい体のだるさも取れ、今日はアドバンスのヨガクラスに参加することに。かなり挑戦的なできないポーズも出てくるのですが、パワー全快に気持ちよく９０分楽しめたのでした～♪あ、それからトゥルシーの葉でしみを軽くマッサージすると薄くなるとどこかで読んだので、ティーバックの出がらしの葉でトライしてみようかなと密かにたくらんでいるそらりでありました～それよりも、この秋・冬に恐れられているインフルエンザを、トゥルシーパワーで予防できると信じて飲んでみたいと思います。どうか皆様も、お体には気をつけてください。アーユルベーダでもトップクラスのハーブとして評価されているトゥルシー★欧米ではホーリーバ...ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2009.09.12
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California state fair (ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ ｽﾃｰﾄ ﾌｪｱｰ)
ベスト オブ に輝いたふたり！？？？カリフォルニアの州都で年に1度行われるビッグイベントCalifornia State Fair(ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ ｽﾃｰﾄ ﾌｪｱｰ)そもそもどんなイベントかと言うと、農業祭として始まったイベントで、カリフォルニアの特産品の展示会や家畜の品評会などが行われます。会場には、移動遊園地が設置されていたり、農場のいろいろな体験もできたりと子供から大人まで1日楽しめます。 今日もぎらぎらの太陽の下で、この広い会場を動き回り、ビールがぶ飲みしちゃって･･･あー、早く、ヨガで搾り出したい・・・ 毒がたくさん出そうなそらりです。。。でも、友達は、バドワイザー何本飲んだことかな～。 飲みっぷりのレベルが違ったな～。さて、農場の体験コーナーでは、大人気の牛の乳搾りがあったりしたのですが、長蛇の列ができており、うちは諦めることに・・・。そして、行き着いた場所が、こちら・・・ラマのお散歩体験まずは、ラマのおじさんに手綱の持ち方を教わり、さぁ、ラマちゃんのお散歩に出発！！タダ～ン！ まーこちゃん、ラマちゃんのお散歩に大成功！ ちょっとしたラマのトレーニング場が用意されており、ラマちゃんをジャンプさせたり、ジグザグに歩かせたりとやってみたのでした。そして、ラマちゃんお散歩後には、ラマのおじいちゃんおばあちゃんから、ラマお散歩修了証みたいなバッチをもらえたという訳でした～。どんなバッチであれ、バッチをもらえてとっても大喜びのふたりでした～ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2009.09.10
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きれいなお姉さん達と一緒にパチリ♪
先週末は、ロサンジェルスからダディーのお友達ファミリーが訪れて盛りだくさんの週末を過ごしたそらり一家土曜日は、パークのゴルフ場でダディーのお店のチキンウィングス（鳥の手羽）フェスティバルがあったので、ダディーを訪ねてお友達ファミリーと一緒に出かけました。※ イベントの全ての売り上げは、某病院の子供達に寄付されるんだってぇ～。グリーン広がる太陽の下で、ホットドッグにチキンウィングス食べて飲んでと、ジャンクフードを頂いた後は、いっぱい走って遊んで楽しみました。 そして、最語に、きれいなお姉さん達と一緒に写真を撮って～ どうでしょう みんなお姉さん達、完璧なスマイルでしょーーーー！！な・な・なのに、そらりは、 1枚の写真は、真顔！ 2枚目こそ！？ あちゃー目つぶってるしーーーー生活の苦しみが、表情に出ちゃうのかな～～～なんてね しっかし、お姉さん達、同じ表情のスマイルですごいな～。営業スマイル！？なんだか、間違え探しの写真みたい。 5箇所見つけてね子供達は、太陽の下でたくさん遊んで疲れているはずでしたが、家に帰っても興奮は冷めずパーティーは続くのでありました～。そして、翌日は、皆でCalifornia State Fairに出かけ、とんでもないものをお散歩させてもらえました。 つづく・・・ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2009.09.08
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神秘的な音 OM
私の通うヨガスタジオでは、ＯＭ「オーム」を唱えます。おっ ついに、そらちゃん、宗教にはまっちゃったかーーー！？ と思っちゃいますね日本では、オームと聞くと、例の事件、カルト的な宗教団体を思い浮かべてしまいます。。。もう１０年以上前の事件ですが、その頃のヨガに対する風当たりは厳しかったのではないかと思います。 私がヨガと出会ったのは、８年ほど前になりますが、その当時は、ヨガブームが巻き上がっていた頃で、パワーヨガを初め、汗をたっぷりかくエクササイズの延長と言った感じでした。私は、今までヨガを宗教として受けたことがありません。健康維持（そして毒だし）と心の癒しとして、自分にヨガを受け入れています。さて、 ＯＭを唱えることによって、体や周りの空気にどんな変化が現れるでしょうか？実際、ヨガスタジオで大勢の人々が集まる中、皆人種も年齢層も階級！？、考え方もばらばらなのに、ＯＭを唱えると同時にひとつになれる空間、 音・バイブレーションを通して空間のエネルギーを感じ、額から体にびりびりと響き渡る感覚が、私はたまらなく好きです。音の響きと言うのは、科学に基づいて人間の体に神経から影響を及ぼすように出来ているそうです。この神秘的な音 ＯＭを唱えることによって精神（心）の癒し、心身の浄化を強く感じることができるのです。心を静かにさせ息を吸って、吐き出しながら『アーーオーーム』と唱えてみて下さい。頭頂から体中に音がビリビリと響き渡る感覚がとても心地いいですよ。この波動の中に安らぎを与える癒しの力があるのでしょうね～。『アーーオーーム』ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2009.09.03
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