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2015.07.06
テーマ： 読書日記(2011)
カテゴリ： 読書感想
実践しているファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）＆ライフオーガナイザーです。
20歳若く見えるために私が実践している100の習慣 / 南雲吉則 【単行本】
南雲吉則さんの「20歳若く見えるために私が実践している
100の習慣」を読んでみました。
「1日1食」「水シャワー」「ごぼう茶」「腹6分目」など
いろいろ書いてありました。
テレビで見て南雲さんのファンです。
しかし、本に書いてあること全ては実践できそうに
ありません。
電車に乗ったら座らないとか、スポーツはしないなど
ちょっと私にはうれしいことも書いてありました。
40代半ば、健康のためにも野菜や大豆中心の食生活を
心がけています。
また、ストレスをためない生活も大切ですね。
嫌いな人とは付き合わない。
南雲さんも書いていましたね。
なかなか難しいことかもしれませんが
これが大切だと思います。
私も40代になってから、自然体で人とつきあうように
なりました。
これでかなりストレスフリーになりました。
自分の人生を元気に過ごすために、是非
読んでほしい本です。
おススメです。
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Last updated
2016.02.06 09:35:17 コメントを書く
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