タケの毎日がトライアスロン!!

皆様、クソ暑い中練習していることと思います。キーはこの暑い中、いかにいいコンディションでトレーニングができるか？と言うことと思います。

私は、練習後は自宅にいる場合は、３０分以内にプロテイン、外の場合はウィダーのプロテインのジェルを補給。あとは、必殺技のコンビニ　補給作戦　 『納豆２パック＋キムチ』 作戦。

納豆でたんぱく質、キムチで乳酸、塩分補給して、価格もリーズナブルな補給です。・・・コンビにで箸をもらうこと忘れずに・・・

 おまけ）　写真は最近はまっているキムチ。　 『北海道で一番売れているキムチ』 ・・・というコピーが商品名と一緒に記載してあります。思わず買ってしまい、今はこれにハマってます。海鮮エキスが聞いており、酸味が抑え目でお気にいりです。