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アイアンタケオ
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2007.07.28
カテゴリ： 今日のトレ
メインはピラミッド。１００ｍ ２００ｍ ４００ｍ ５００ｍ ４００ｍ ２００ｍ １００ｍ
スイム後はタケ３号と待ち合わせして名栗へバイク。１４時からペーランあるので山伏折り返し１２０ｋｍ。暑くて溶けそう・・・。
１４時過ぎからは小金井Ｐペーラン。今日はタケ２号が奥さんとお子様連れてきた。タケ２号は今日は子守。奥さんのヒロヨさんは、この暑い中５ｋｍ／ｈペースか？？？
んで、もって俺は、もう脚売り切れ。とりあえず、１０ｋｍ、そこからは粘って走れるとこまでが、メニュー。１５ｋｍからは、カワハラ選手がママチャリで併走してくれ、水を渡してくれた。結局粘って、２０ｋｍ もう動けません、撃沈。
■今日のトレ スイム３０００ｍ 、バイク１２０ｋｍ ラン２５ｋｍ（ペーラン２０ｋｍ ４：３０／時間） いやーこの暑い中、走れた！やったぜ！
写真は、タケ2号一家。綾乃ちゃんもよく笑います！
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Re:激トレ もう動けません・・・(07/28)
タケ2号の妻 さん
あの暑い中20kmとは！！さすがタケさんです。
私はいつもロンリーランなので、たまにはスクールの皆さんと楽しく･･･なんて思っていましたが、あの暑さと河原選手の併走のおかげで地獄のペース走になってしまいました～。
最初の1kmで息がすでに上がってしまい、河原選手に“8kmで止めます”と言ったものの軽く一蹴され、最後はヨレヨレになりながら10km走りました。キロ5分ってこんなに苦しかった？という感じで、私も見事に撃沈でした！
タケさんコリア頑張って下さ～い！応援してます。 (2007.07.29 23:00:39)
私はいつもロンリーランなので、たまにはスクールの皆さんと楽しく･･･なんて思っていましたが、あの暑さと河原選手の併走のおかげで地獄のペース走になってしまいました～。
最初の1kmで息がすでに上がってしまい、河原選手に“8kmで止めます”と言ったものの軽く一蹴され、最後はヨレヨレになりながら10km走りました。キロ5分ってこんなに苦しかった？という感じで、私も見事に撃沈でした！
タケさんコリア頑張って下さ～い！応援してます。 (2007.07.29 23:00:39)
Re[1]:激トレ もう動けません・・・(07/28)
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