タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、コリア前のラストハードトレ。今日がメイントレ最後なので、昨日のダメージはあるがガンバ！って、ことで前夜、 エキストラアミノアシッドを倍の８錠飲んで 、さあ、行くぜい、・・・って

今日の タケ道場 メニューは、イーブンペースバイク＋クロカン。 今日の刺客は、ケンズ のスピードアタッカー、スギさん 。スギさんは自走でここまで、スゲーぞ！

■コースは、下記　↓　↓　

ＢＩＫＥ　：青梅セブンー赤根峠　ー　（赤根下⇔山伏下×２セット）ー赤根峠ー青梅セブン　１０７ｋｍ　

ＲＵＮ：　狭山湖クロカン　２４ｋｍ　　　　

今日も暑かった！　バイクは最後迄イーブンペースで、最後はちぎられました。スギさんのおかげでいいトレができました、感謝！　特にバイク終盤と真昼間の激ランは暑く、泣き×１０・・・

■今日のトレ：　バイク１０７ｋｍ　ラン２４ｋｍ

※ペコちゃんもお盆で浴衣だよん！

スタートが７：００と早かったので終了は１４：００。終了後はスギさん一家は航空公園で遊ぶとのことで、セイヤ君とテル君と奥様に会いに俺も久しぶりに航空公園にお邪魔虫。それにしてもハードトレ後の家庭サービス、奥様ともども、ご苦労様です・・・って自分の数年前を思い出してしまった。　

★スギさんのお子様、２人めちゃかわいいのだ！　しかもこの暑さの中、体力無限大！参った！　セイヤ＆テル！　今度はおじちゃんちに遊びに来てくれよ！

そういえば、帰りラーメン食った？？