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アイアンタケオ
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2007.10.10
カテゴリ： 今日のトレ
今日は朝ラン。夜は直帰だったので途中でスイム+筋トレ。最後は、ひまわり整骨院。途中気持ち良くて爆睡。
■今日のトレ ： ラン１５ｋｍ、スイム１５００ｍ、筋トレ
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アドバイス求む？
ケンズのおばはん さん
ふがふがおやじさんのようなスーパーアスリートにアドバイスなぞ誰も出来ません？（笑）
私、誰だったか学者の言った’スポーツ１０年説’て信じているんです。
どのスポーツでもMAXで１０年続けると身体的にもメンタル面でも限界がくるて言う説。
ですので限界が来ないよう３種目以外で身体を作ろうと登山をしてます。
５キロ位のリュックを背負いもくもくと８時間ほど歩く。。。気持ちいいです。
後ウオーキング大会、この前２日で７０キロ歩きました。。。来月は３日で１５０キロです。
でも少しはバイク乗らないと、皆のしろくまライドいつか参加したいです。
(2007.10.11 14:49:01)
私、誰だったか学者の言った’スポーツ１０年説’て信じているんです。
どのスポーツでもMAXで１０年続けると身体的にもメンタル面でも限界がくるて言う説。
ですので限界が来ないよう３種目以外で身体を作ろうと登山をしてます。
５キロ位のリュックを背負いもくもくと８時間ほど歩く。。。気持ちいいです。
後ウオーキング大会、この前２日で７０キロ歩きました。。。来月は３日で１５０キロです。
でも少しはバイク乗らないと、皆のしろくまライドいつか参加したいです。
(2007.10.11 14:49:01)
Re:アドバイス求む？(10/10)
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