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2007.10.10
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カテゴリ: 今日のトレ

今日は朝ラン。夜は直帰だったので途中でスイム+筋トレ。最後は、ひまわり整骨院。途中気持ち良くて爆睡。

■今日のトレ : ラン15km、スイム1500m、筋トレ






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最終更新日  2007.10.11 01:40:47
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ケンズのおばはん さん
ふがふがおやじさんのようなスーパーアスリートにアドバイスなぞ誰も出来ません?(笑)
私、誰だったか学者の言った’スポーツ10年説’て信じているんです。
どのスポーツでもMAXで10年続けると身体的にもメンタル面でも限界がくるて言う説。
ですので限界が来ないよう3種目以外で身体を作ろうと登山をしてます。
5キロ位のリュックを背負いもくもくと8時間ほど歩く。。。気持ちいいです。
後ウオーキング大会、この前2日で70キロ歩きました。。。来月は3日で150キロです。

でも少しはバイク乗らないと、皆のしろくまライドいつか参加したいです。

(2007.10.11 14:49:01)

Re:アドバイス求む?(10/10)  
ケンズのおばはんさん
しろくまライドいつでもいいですよ。連絡ください。 (2007.10.12 07:26:47)

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