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アイアンタケオ
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2012.07.31
カテゴリ： 今日のトレ
おっと、そうそう、今日のトレ
今日は天気はよかったが、月末で激ハード。
仕事終わって２２時半からトレ。
今日は、この７月のいろいろな事をリセットするために、ロングスイム。
３２００m
１５００mスイム、１５００mプルブイ、ダウン２００m
いや〜気持ちよかったわ、８月へのパワー充電完了！
（単純明快な自分に、自分が助かってます・笑）
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