タケの毎日がトライアスロン!!

今日から８月ですね。

この夏の暑さに負けないくらい、熱く行こうぜ！

実は今日から週末まで、またまた怒濤の飲み会。

梅田のアサヒスーパードライ

 http://tabelog.com /osaka/A2701/A270101/27000131/

昔ながらのビアホール、仲間でわいわいするにはピッタリ。

今度はトラ仲間と来よう！

この唐揚げがたまりません！

ビール好きなら、この大ジョッキで！

 みんな、いつ行く？　このスーパードライ。

そんでもって、飲み会終わって、コナミへGO！　

少しでも、できる時に、トレ。

かなり気持ち悪かったが、少しカロリー減らさないとね。

２２時００分から閉館まで。

メニューは以下

腹筋

エアロバイク　３０分

クロストレーナー　３０分

スイム　２０００m（スイム＆プルブイ）

 以上、結構頑張れました。

■今日のトレ　：　腹筋、エアロバイク３０分、有酸素マシーン３０分、スイム２０００m

８月だ、明日はビアガーデンだ、トレできるかな？？