タケの毎日がトライアスロン!!

今、夜中の３時。寝ないと・・・

今日はよく雨が降りましたね。

身体も寒かったけど、心は明るくなきゃね。

昨日の疲れがどどっと来て、ヘロヘロな一日だった。

さてトレは、夜コナミ。

筋トレ。 久々で身体が壊れそうだ。

ラン　：　トレッドミル　６：００〜５：００／km　１１km

スイム　：　７５０mプルブイ、　７５０mスイム、計１５００m

■今日のトレ：　筋トレ、　ラン１１km、スイム１５００m

もうだめ、眠いZZZZZ