タケの毎日がトライアスロン!!

昨日は、フィールドのスタッフの方と忘年会、焼肉を久しぶりにガッツリ。

その後、難波で別飲み。

盛り上がって、気付いたら、２４時。

梅田までたどり着いたが、電車なくなってしまった。

そんじゃって、今日は歩いて帰ってみることに・・・

２４時過ぎから、忘年会のプレゼントとバックを持って歩き出し、

結局、家にたどり着いたのは、AM 3:00。

 たまには、トレ以外でもこんなクレイジーな事もいいね。（いつもかな？）

歩いてみて、わかった事。走っていると、いろいろな事想って走っていても、途中だんだん無の境地になっていくけど、歩きはそんな境地にはならなく、いろいろな想いがどんどん湧いてきて、とことん考えることができるって事。

でも昨日は寒かったけど、心はやけどしそうにに熱かったんで、全然OK!

５０歳になって、こんな夜、たまにはいいね。

今日のトレは、　早朝トレ。　インドアバイク　３０分。今日はワット数をあげていくトレ、回転数は６０−７０。　１６０ー４００W　激汗

その後、スイム１５００m　１本