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アイアンタケオ
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2018.01.15
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、一緒に仕事した仲間が名古屋に来てくれて、
イタリアンで食事。
わざわざ、用事作って来てくれて、嬉しいよ。
彼らのガス抜きも兼ねて、楽しかったわ
トレは、朝ラン
鶴舞公園 周回８km
朝だけど、結構頑張って、４：５０／km ペース
朝から目が覚めたわ（笑）
夜はスイム １５００m
イタリアンで食事。
わざわざ、用事作って来てくれて、嬉しいよ。
彼らのガス抜きも兼ねて、楽しかったわ
トレは、朝ラン
鶴舞公園 周回８km
朝だけど、結構頑張って、４：５０／km ペース
朝から目が覚めたわ（笑）
夜はスイム １５００m
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