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アイアンタケオ
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2018.01.27
カテゴリ： 今日のトレ
明日は、勝田マラソン
昨年はDNS。
今年は完走いももらいに走ってきます。
今年は、めちゃ寒そうです。
トレは、
リハビリ周回 ９km
刺激入れ ８kmはペーラン ４：４２／km
終わって、鷺宮体育館へスイムでほぐし
１５００m イージー
明日は、完走できるかな？ 久しぶりのフルマラソン
■今日のトレ： ラン９km、スイム１５００m
昨年はDNS。
今年は完走いももらいに走ってきます。
今年は、めちゃ寒そうです。
トレは、
リハビリ周回 ９km
刺激入れ ８kmはペーラン ４：４２／km
終わって、鷺宮体育館へスイムでほぐし
１５００m イージー
明日は、完走できるかな？ 久しぶりのフルマラソン
■今日のトレ： ラン９km、スイム１５００m
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