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アイアンタケオ
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2018.02.11
カテゴリ： レース
今日は群馬３０K
普通の大会とは異なり、
フルマラソンの３０kmの壁を攻略する、
練習会的大会
フルマラソンの目標タイム別にペースメーカーがいて、
彼らについていけば、目標タイムをクリアできるという訳です。
場所は館林ICから、近い
つつじヶ岡公園。 ここの池を周回するコース。
今日は暖かく、気持ちいい天気でしたが、
コースは1周 ６kmを５周。
目標は、４：３０／km だから、２時間１５分以内
結果は、２時間１３分１２秒
ここ数日、地獄の生活だったが、まあまあいい感じで走れました（嬉）
帰宅後、泳いで 名古屋に戻りました。
めちゃ疲れたわ
■今日のトレ：ラン３０km＋アップ３km、スイム１５００m
レース後にサプライズが・・・
抽選で、３月のはなももマラソンの出走権があったのだ！
しかし、その前週は、静岡マラソン（フル）
久しぶりのフル２連戦
普通の大会とは異なり、
フルマラソンの３０kmの壁を攻略する、
練習会的大会
フルマラソンの目標タイム別にペースメーカーがいて、
彼らについていけば、目標タイムをクリアできるという訳です。
場所は館林ICから、近い
つつじヶ岡公園。 ここの池を周回するコース。
今日は暖かく、気持ちいい天気でしたが、
コースは1周 ６kmを５周。
目標は、４：３０／km だから、２時間１５分以内
結果は、２時間１３分１２秒
ここ数日、地獄の生活だったが、まあまあいい感じで走れました（嬉）
帰宅後、泳いで 名古屋に戻りました。
めちゃ疲れたわ
■今日のトレ：ラン３０km＋アップ３km、スイム１５００m
レース後にサプライズが・・・
抽選で、３月のはなももマラソンの出走権があったのだ！
しかし、その前週は、静岡マラソン（フル）
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