PR
アイアンタケオ
ようこそ！ トライアスロンをこよなく愛する TAKEのＨＰへ。 お気軽にコメントください。
カレンダー
コメント新着
まだ登録されていません
2021.01.25
カテゴリ： 今日のトレ
今日は気温も高く、気持ちのいい天気。
昨夜はあいつもお休みだったらしく、久しぶりによく寝れました。
今日はオフの予定だったが、あまりにも天気がいいので、リカバリージョグ
ペースは6:00/km目標
５kmまでは気持ちよく走れましたが、５kmからはめちゃしんどく、
やっぱりダメージが大きかったのか？ 最後はヘロヘロ。
夜はスポセン
筋トレ
エアロバイク 30min 10km
◼︎今日のトレ： ラン10km 、筋トレ、エアロバイク30min 10km 、スイム１.５km
昨夜はあいつもお休みだったらしく、久しぶりによく寝れました。
今日はオフの予定だったが、あまりにも天気がいいので、リカバリージョグ
ペースは6:00/km目標
５kmまでは気持ちよく走れましたが、５kmからはめちゃしんどく、
やっぱりダメージが大きかったのか？ 最後はヘロヘロ。
夜はスポセン
筋トレ
エアロバイク 30min 10km
◼︎今日のトレ： ラン10km 、筋トレ、エアロバイク30min 10km 、スイム１.５km
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[今日のトレ] カテゴリの最新記事
-
ガッツ練！ シライさんと物見山へ、今日… 2026.01.11
-
狭山湖～多摩湖RUN 狭山公園周回インター… 2026.01.10
-
お尻が痛くて、所沢肛門病院へ行ってきた 2026.01.09
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
