7月
8月
9月
10月
11月
12月
2026年05月の記事
全30件 (30件中 1-30件目)
1
-
週末だからお酒飲むぞー！でも最近ちょっとだけ気をつけてる話
金曜の夜って、なんか特別感あるよね。「よし、今週も終わったし飲むぞー！」って、帰りにコンビニ寄る時間がちょっと楽しい（笑）前はそこにポテチと唐揚げを普通に追加してたんだけど、最近は少しだけ変わった。…いや、唐揚げも食べる日はあるんだけど。ただ、「全部好き放題」はやめて、とりあえず枝豆とかゆで卵とか、先に食べるようにしてる。これだけでも意外と違う。あと、糖質オフビールもたまに飲むようになった。正直、最初は「味どうなん？」って思ってたけど、慣れると普通に飲める。というか、週末のお酒って“味”だけじゃなくて、「やっと休みだー！」って空気込みなんだよね。だから最近は、・ちょっとだけマシなつまみ選ぶ・飲みすぎすぎない・罪悪感を減らすこのくらいをゆるく意識してる。ストイックすぎると続かないし、「お酒やめます！」は自分には無理だった（笑）結局、週末くらい楽しく飲みたいので、“少しだけマシにする”くらいがちょうどいいのかもしれない。
2026.05.30
-
気になってたそら豆、ついに買ってみた日
今日スーパーでなんとなく気になってたそら豆をついに買ってみました🌱今まで「居酒屋で出てくるやつ」くらいのイメージしかなくて、自分で料理したことなかったんですよね😅午後って微妙に眠いし、やる気もふわっと落ちる時間なんですが、今日は窓から風が入ってきてちょっと気持ちよくて。キッチンでぼーっとそら豆のさや開けてました。あのフカフカの内側、なんか地味に感動😂とりあえず塩ゆでにしてみたんですが、思ったよりホクホクしててびっくり。枝豆とも違うし、なんか“春の味”って感じでした。こういう旬の野菜って、料理うまい人が使うイメージあったんですが、ゆでるだけでも十分なんですね。しかも、さや剥いてる時間が妙に落ち着く。最近ずっとスマホ触ってる時間多かったから、こういう無心になれる作業ちょっとよかったかも☀️静かな部屋で、テレビもつけずにそら豆食べながらお茶飲んでたら、「あ〜平和…」ってなりました（笑）たぶんまた買います。次は焼きそら豆も気になる🥰
2026.05.30
-
朝のパンの香りって、なんでこんなに癒やされるんだろう
最近なんとなく寝起きが重くて、「はぁ、今日も始まるのか〜」って感じだったんだけど、トースターからパンの焼ける匂いがしてきた瞬間、ちょっとだけ気分が変わった🍞あの匂いってずるい。特別高いパンじゃなくて、いつもの食パンなのに、焼けるだけで急に“ちゃんとした朝”っぽくなる。バターをのせたらジュワッと溶けて、コーヒー入れて、ぼーっとしながら食べる時間が今日は妙によかった☕SNS見ながら慌てて食べる朝も多いけど、5分でもゆっくりすると全然違うんだなあと実感。最近は「朝から完璧に動かなきゃ」って思いすぎてたかもしれない。パンの焼ける匂いくらいの小さな幸せで、十分スタートって軽くなる😊なんでもない朝だったけど、「こういうのでいいんだよな〜」と思えた日でした。
2026.05.30
-
結局シンプルなアスパラ炒めが一番好きかもしれない
スーパーでアスパラが並び始めると、「あ〜春だな〜」って毎年思います🌱今日も買い物ついでに見つけて、しかも少し安くなってたので思わずカゴへ。春野菜ってなんかテンション上がるんですよね。帰ってから、とりあえずベーコンと一緒に炒めました。結局これが一番おいしい気がする😂シャキッとした感じと、ちょっと甘い感じが春っぽくて好きなんですよね。子どもの頃はアスパラってそんなに好きじゃなかったのに、大人になると急に「旬っていいな…」とか思うの不思議。今日は天気もよくて、キッチンに風が入ってきて気持ちよかったです。窓開けながら料理してると、「ちゃんと暮らしてる感」が少し出る気がする☀️とはいえ現実は、シンクには洗い物あるし、洗濯物もまだ途中なんですが😅 でも、旬のもの食べるだけでちょっと元気出る日ってありますよね。最近は野菜も高いから悩むこと多いけど、たまにこういう“季節っぽいごはん”すると気分が変わるな〜と思いました。しばらくアスパラ続きそうです🥬
2026.05.29
-
“糖質オフだから大丈夫”と思ってた頃の自分に言いたいこと
最近ずっと思ってるんだけど、「糖質オフビール飲んでるのに太る問題」ってかなりあるあるだと思う😂自分も最初は、「普通のビールよりマシだし大丈夫でしょ」って気軽に飲んでたんだけど、ある日ふと気づいた。一緒に食べてるもの、普通に高カロリーだった（笑）ポテチ開けて、唐揚げつまんで、最後にカップ麺とか食べてたら、そりゃ意味ないよねっていう😇最近はさすがにちょっと気をつけようと思って、晩酌のおつまみを変えてみた。今よく食べてるのは、・ゆで卵・サラダチキン・もずく酢・あたりめ・砂肝・焼き魚このへん。意外と「我慢してる感」が少なくて続けやすい。特にあたりめは、ずっと噛んでると満足感あるから、ダラダラ食べ防止になる気がする🦑コンビニで買えるのもラク。逆に最近ちょっと危険だなと思ってるのがナッツ。体によさそうなイメージあるから油断するんだけど、気づくと永遠に食べてる😂結局、「糖質オフビールに変えたから痩せる！」って単純な話じゃなくて、つまみ込みで考えないとダメなんだな〜と実感中。とはいえ、お酒を完全にやめるのは難しいし、まずは“ちょっと変える”くらいが自分には合ってる気がしてます🍺。サントリー 糖質ゼロビール パーフェクトサントリービール 糖質0(500ml*48本セット)【パーフェクトサントリービール(PSB)】素焼きあたりめ 200g 【送料無料】得用 いか おつまみ 肴 不二屋 珍味 無添加 乾物【楽天1位】＼塩の抜き方動画あり／ 塩もずく 沖縄 500g3個 沖縄県産 美味しい 塩蔵 鍋 味噌汁 もずくスープ もずく天ぷら もずく酢 無添加 雑炊 美肌 美容 アンチエイジング エイジングケア ダイエット 沖縄土産 ご飯 パン フコイダン カルシウム 食物繊維 ダイエット
2026.05.29
-
まだ寝ぼけてるけど、今日は立ち上がる日
おはようございます。まだちょっと頭ぼーっとしてる朝です。コーヒー飲みながら、やっと目が開いてきた感じ。正直、朝から「今日大丈夫かな〜」って不安がちょいある日。でもまあ、こういう日こそあの言葉だよなって思ったんですよね。「七転び八起き」。結局さ、転ばないでずっと完璧にいく日なんてほぼないわけで。むしろ転ぶのがデフォで、そこからどうやって戻るかが大事ってことなんだろうなって、朝のゆるい頭で思ってます。昨日ちょっとミスったこととかも、まだちょい引きずってるけど、朝になると不思議と「まあいっか、今日直せばいいか」って気持ちも出てくる。朝ってちょっとだけリセットボタンある気がする。今日はきっと何回かコケるかもしれないけど、そのたびに起き上がればOKでしょってことで。むしろ立ち上がる回数多いほうが経験値たまりそうだし。そんな感じで、ゆるくスタートします。今日もぼちぼちいきましょ。送料無料 コーヒー コーヒー豆 コーヒー粉 珈琲豆 豆のまま "グルメ大賞9度受賞の1番選ばれるコーヒーセット" 澤井珈琲 1kg 2kg 3kg 抱えきれないコーヒー福袋 フォルティシモ ビクトリー【RD】【TS】価格：2,788円～（税込、送料無料) (2026/5/20時点)楽天で購入
2026.05.29
-
“とりあえず枝豆”は正解だった話
「お酒はやめたくない。でも太るのも嫌なんだよなあ…」最近ずっとそんなこと考えてる。で、いろいろ見たり試したりして思ったのが、実はビールそのものより、“一緒に食べるもの”のほうが影響デカい気がする。たとえば、枝豆とか冷ややっこって、地味なんだけど意外と満足感あるんだよね。焼き鳥なら塩。刺身とかも、なんだかんだ安心感ある。逆に危ないのは、「今日は糖質オフだから！」って気がゆるんだ時（笑）その流れでポテチ開けたり、唐揚げつまみ続けたり、最後にラーメンまで行くと、もう完全に深夜の祭り。あと、するめとかきゅうりって、“なんか口さみしい”を落ち着かせるのに結構優秀だった。チーズも好きなんだけど、気づくと永遠に食べちゃうから危険。最近は、とりあえず最初に枝豆とか豆腐を食べるようにしてる。それだけでも、前みたいな「酔った勢いで炭水化物ドカ食い」が減った気がするんだよね。まあ結局、健康って「完全に我慢する」より、“ちょっとマシな選択を続ける”くらいが一番続くのかもしれない。枝豆の王様 数量限定 鶴岡産 だだちゃ豆 予約 送料無料 1キロ 地元ショップ＆農家の共同栽培だからこそできるこの価格 豆ご飯 などにもオススメです♪えだまめ/だだちゃまめ【ふるさと納税】くろさき茶豆1.2kg 2026年 先行予約 枝豆 野菜 つまみ おつまみ えだまめ エダマメ 新潟 お届け：2026年8月上旬～8月下旬【 送料無料 】 焼き鳥 国産 バイキング 塩 50本セット 贈り物 ギフト BBQ バーベキュー 焼鳥 惣菜 おつまみ 家飲み パーティー 選べる 肉 生 チルド
2026.05.28
-
春の主役、新じゃがに夢中
今日スーパー行ったら、新じゃがが山積みになってて思わず買っちゃった。春だなあ、としみじみ。新じゃがって主に長崎や鹿児島で作られてるんだけど、あの暖かい土地ならではの甘みとみずみずしさがたまらない。皮も薄いから、秋のどっしりしたじゃがいもとは全然違う。3月〜5月がまさに旬で、今がいちばんおいしい時期なんだよね。食べ方はとにかくシンプルにするのが好き。皮ごとごろっとフライパンに入れて、バターと塩だけで炒めるのが最高。あとは丸ごとレンジでチンして、バターのっけてかぶりつくのも最高。結局どっちも最高なんだけど笑。素材がいいから、あれこれ手を加えなくていいのが新じゃがのえらいところだと思う。今日は小粒のやつをオリーブオイルでオーブンロースト。外がカリッとなって、中はほくほく。塩だけでもうおいしすぎて、気づいたら全部食べてた。旬のものって、なんでこんなにおいしいんだろう。それだけで今日のご飯、大満足でした。九州から届きました!!2L,3Lでっかい新ばれいしょ5kg!!!リピータの方が沢山!!!価格：3,200円（税込、送料別) 楽天で購入オリーブオイル エキストラバージン ウルラ URLA《商品到着後、レビュー書いて次回使えるクーポンプレゼント》『送料無料（一部地域除く）』価格：1,380円～（税込、送料無料) 楽天で購入
2026.05.28
-
「ちゃんとした朝」に憧れてるだけかもしれない話
今日もギリギリに目が覚めた。☀️スマホで時間を確認した瞬間、心の中で「あ、またか」って思う。昨日もそうだった。一昨日もそうだった。なんか最近、「ちゃんとした朝」に憧れてる自分がいる。6時に起きて、コーヒーをゆっくり淹れて、日記でも書いて、落ち着いた気持ちで一日をスタートする、みたいな。でも実際は？ 二度寝して、バタバタ支度して、朝ごはん抜きで出かける。ほぼ毎日これ。で、ふと思ったんだけど、もしかして「ちゃんとした朝を過ごしてる自分」に憧れてるだけで、別にちゃんとした朝自体がほしいわけじゃないのかも🤔 あの静かな朝の「雰囲気」が好きなだけで、早起きはぜんぜんしたくない、みたいな。まあ、それはそれでいいのかなとも思う。憧れくらい持っててもいいじゃん。現実が追いついてなくても。とりあえず明日は、目覚ましを30分だけ早くセットしてみる。起きられる気はしないけど。😪
2026.05.28
-
外食しなくても楽しそうな“家カレー計画”
最近ずっと「家でちゃんとインドカレーやりたいな〜」って思ってる🍛この前スーパーでレトルトカレー見てた時も、冷凍ナンのコーナーでしばらく立ち止まってしまった。まだ何も買ってないんだけど、頭の中ではもうかなり完成してる😂銀色のお皿にカレー入れて、ちょっと大きめのナン置いて、ラッシーっぽい飲み物まで準備して…。絶対テンション上がるやつ。たまにインドカレー屋さん行くと、あの空気感込みで好きなんだよね。スパイスの匂いとか、ちょっと甘いバターチキンとか、大きすぎるナンとか。でも最近は「行く準備」が地味に面倒な日も多い😇特に疲れてる日は、化粧して着替えて外出するまでのハードルが高すぎる。だったら家で好きな時間に食べられたら最高じゃない？って思い始めた。しかも家なら、途中でゴロゴロしてもいいし、動画見ながらでもいいし、ナンのおかわりも気を使わない🤣ネットで「おうちインドカレーセット」みたいなの検索してたら、深夜なのにめちゃくちゃお腹空いてきた…。こういう、“まだ買ってないのに調べてる時間”が一番楽しかったりする。たぶん近いうちに、勢いでナンとカレー大量に買う気がする🍛
2026.05.27
-
完全勝利はできなかったけど、30分は取り戻した
スマホを枕元から追放してみた📱🚫充電器をリビングに移して、寝室にはアナログの目覚まし時計だけ置くことに。前にも一回やろうとして挫折したので、今回は「意思の力に頼らない作戦」にしてみた😌物理的に届かなければ、さすがに触れないだろう…たぶん。で、初日の朝。枕元にスマホがないだけで、なんかソワソワした😂いつものクセで手を伸ばして、「あ、ないんだった」ってなる感じ。でも、その“何もない”空間が思ったより静かで、ちょっと新鮮だった。仕方なく起き上がって、カーテン開けて、コーヒー淹れて☕気づいたら、いつもより15分くらい早く動き出してた。ちょっと不思議。スマホを見ない朝って、頭の中がわりと静かなんだな〜と思った。SNSもニュースも入ってこないから、誰かの情報じゃなくて「今日どうしようかな」くらいをぼんやり考えられる感じ。もちろん、リビング行ったら普通にスマホ開いたんだけどね📱笑なので完全勝利ではない😂でも、布団の中でダラダラスクロールして気づけば30分…みたいなのは無くなった。それだけでも、ちょっといい朝だったのかもしれない☀️隠せる充電ステーションラック | 充電 ラック 完成品 日本製 充電ボックス 充電台 【 コンセント 隠し ケーブル収納 配線収納 スマホスタンド 収納 コンセント収納 コンセントボックス USBステーション 電話台 FAXラック価格：29,800円～（税込、送料別) 楽天で購入＼期間限定P5／タイムロッキングコンテナ タイムロックボックス スマホタイムロックボックス 小型 小物入れ セルフコントロール ボックス 携帯封印ボックス 時間ロック箱 最大30日設定可能 ゲーム機等 受験対策禁欲ボックス スマホ依存症対策価格：4,080円～（税込、送料無料) 楽天で購入
2026.05.27
-
ビール好き必見。糖質オフなら太りにくいって本当？
「糖質オフビールって、普通のビールより本当に太りにくいの？」お酒好きなら、一度は気になったことあるよね。結論からいうと、糖質オフビールのほうが太りにくい傾向はある。理由はシンプルで、普通のビールには意外と糖質が多く含まれているから。一般的なビールは、350ml缶で糖質10g前後ある商品も多いけど、糖質オフ・糖質ゼロビールはかなり抑えられている。そのため、毎日ビールを飲む人ほど差が出やすいと言われているよ🍺ただし、「糖質オフビールなら太らない」というわけではないので注意。実際によくあるのが、・安心して飲む量が増える・ポテチや唐揚げなど高カロリーなおつまみが進む・夜遅くまでダラダラ飲んでしまうこういうパターン😂さらに、お酒には食欲を増やしやすい特徴もあるから、“ビールそのもの”より、おつまみや食べ過ぎで太るケースもかなり多い。なのでイメージとしては、普通のビール→ 糖質が多めで太りやすい糖質オフビール→ 糖質は控えめ。でも飲みすぎれば普通に太るくらいで考えるのがリアルだと思う。「ビールはやめたくない。でも健康や体型もちょっと気になる…」そんな人にとって、糖質オフビールは無理なく続けやすい選択肢のひとつ。完全に我慢するより、“少しだけ意識する”くらいが、意外と長続きするのかもしれないね😊
2026.05.26
-
カーテンを開けて、コーヒーを飲む。それだけでいい
先週までの自分を振り返ると、朝のスマホ、夜更かし、曇りの日のどんより感——とにかく朝が「なんとなく始まる」日々だった。でも今週、試しに小さなルーティンを決めてみたら、なんとなく一日の手触りが変わった気がしている。やったことは大したことではない。起きたらまずカーテンを開ける、コーヒーを淹れる、5分だけ今日やることを頭の中で整理する。それだけだ。スマホは、コーヒーを飲み終わるまで触らないと決めた。守れたのは今のところ3日中2日だけど。それでも、ルーティンがあると「一日が自分の手で始まった」感覚がある。なんとなく流されて始まる朝と、小さくても意図して始める朝では、同じ24時間なのに密度が違う気がした。たぶん内容よりも「決めたことをやった」という小さな達成感が、最初のエンジンになるんだと思う。大げさなモーニングルーティンじゃなくていい。カーテンを開けて、コーヒーを飲む。それだけでも、今日は昨日よりちょっとましな朝だった。送料無料 コーヒー コーヒー豆 コーヒー粉 珈琲豆 豆のまま "グルメ大賞9度受賞の1番選ばれるコーヒーセット" 澤井珈琲 1kg 2kg 3kg 抱えきれないコーヒー福袋 フォルティシモ ビクトリー【RD】【TS】価格：2,788円～（税込、送料無料) (2026/5/20時点)楽天で購入【集中力UP】 スマホ ロックボックス タイムロッキングコンテナ タイマー式 禁欲ボックス スマホ依存症 対策 受験 勉強 デジタルデトックス 封印 タイムロックボックス iPhone 携帯 スマホロックケース価格：1,880円（税込、送料無料) (2026/5/20時点)楽天で購入
2026.05.26
-
父の日のプレゼント、まだ決まってない。
一応「これいいかも」は何個かあるんだけど、そこから先に進まない感じ。お酒にするか、おつまみにするか、ちょっといいタオルとか実用系にするか…どれも悪くないから余計に迷う。お店行っても同じで、売り場ぐるっと回って「うーん」ってなって、そのまま帰るやつ。毎年このパターンやってる気がする。でもたぶん、お父さん的にはそこまで深く考えられてなくて、ちょっとしたビールとか、好きなおつまみとか、それくらいで普通に喜ぶんだよな。そう思うと、こっちが勝手にハードル上げてるだけな気もする。結局、最後は「まあこれでいいか」くらいのノリで選んだやつが一番しっくりくる気がしてる。ちゃんと選んだのは選んだし、気持ちも入ってるし。たぶん今年も、ちょい良いビールとおつまみセットあたりに落ち着く予感しかない。＼ 父の日 早割 300円クーポン＋P10倍／楽天グルメ大賞4度！ 父の日ギフト 2026 おつまみセット ギフト 【 おつまみ ベスト9ナイン 】 プレゼント 実用的 父 義父 つまみ 食べ物 グルメ 誕生日 男性 珍味 海鮮 魚 父親 誕生日プレゼント セット お酒 ビール 酒のつまみ価格：3,580円～（税込、送料無料) (2026/5/20時点)楽天で購入ポイント10倍＆早期25％OFFクーポン｜父の日 2026 ビール ギフト 早割 プレゼント クラフトビール 飲み比べ セット ベアレン 6本 送料無料 岩手 地ビール 世界一受賞 常温保存 詰め合わせ 誕生日 お酒 御礼 内祝 瓶ビール【5月15日まで超早期割引中】価格：2,500円～（税込、送料無料) (2026/5/20時点)楽天で購入馬刺し 【祝★グルメ大賞8年受賞！クーポンあり】 ヘルシー 赤身 母の日 母親 ギフト 父の日ギフト 2026 馬刺 馬肉 グルメ おつまみ お肉 プレゼント 食べ物 父誕生日 実用的 お取り寄せグルメ おつまみセット 食品 父 誕生日 若丸価格：2,999円～（税込、送料無料) (2026/5点)楽天で購入
2026.05.25
-
現実が始まる前の、30分の言い訳
目が覚めた瞬間、気づいたらスマホを手に取っていた。起きようと思ったわけでも、何かを調べようと思ったわけでもない。ただ、反射的に手が動いていた。枕元に置くのをやめればいいとわかっているのに、なぜか「万が一夜中に連絡が来たら」という謎の言い訳で今日も手の届く場所に置いて寝た。SNSを開いて、ニュースを流し読みして、誰かの昨日の夜ごはんの写真を見て——気づけば30分が過ぎている。その30分、別に何か有益な情報を得たわけでもなく、ただ時間が溶けていた。しかも布団の中で体を動かさずにいるせいで、余計に起き上がれなくなっている。スマホが朝の敵だ。対策として「充電は寝室の外でする」というのが定番らしい。試したことはある。3日で挫折した。結局のところ、やめられない理由は習慣というより、あの「現実に戻る前の猶予時間」が心地よいからなんだと思う。一日が始まる前の、責任がまだ発生していない時間。スマホはその言い訳に、ちょうどいい。クーポンで割引+P5倍！ 目覚まし時計 子供 置き時計 目覚まし時計 アナログ 目覚まし時計 スヌーズ 目覚まし時計 かわいい 木製 スヌーズ 目覚まし時計 おしゃれ 大音量デジタル めざまし時計 子供 アラーム 静か 木製 北欧 ナチュラル インテリア 母の日価格：2,980円（税込、送料無料) (2026/5/20時点)楽天で購入※送料無料※ スマホ ロックボックス タイムロッキングコンテナ スマホロッキングボックス スマホ 禁欲ボックス スマホ依存症対策 タイマー 箱 USB充電式 タイムロックコンテナ 携帯封印ボックス 時間ロック箱 タイマー付きボックス デジタルデトックス価格：2,890円（税込、送料無料) (2026/5/20時点)楽天で購入
2026.05.25
-
「糖質ゼロ」と「糖質オフ」って同じじゃない？
「糖質ゼロ」と「糖質オフ」って、実は意味かなり違うんだよ。簡単に言うと、「糖質ゼロ」→ “ほとんど入ってません”「糖質オフ」→ “前より減らしました”って感じ。例えばジュースでいうと、普通のジュース：糖質20g糖質オフ：糖質10g→ 半分になってるから「オフ！」でも普通に10g入ってる。一方で糖質ゼロは、「めちゃ少ないです」って意味。ただし、完全に0とは限らなくて、法律上は「かなり少なければゼロ表示OK」になってる。だから、「ゼロ＝完全0」ではないんだよね。あと地味にややこしいのが、「糖類ゼロ」と「糖質ゼロ」は別。糖類ゼロ→ 砂糖とかは少ないでも、でんぷん系の糖質が入ってる場合もある。だからダイエット中の人は、「糖類」じゃなく「糖質」の欄を見ること多いよ。あとあるあるなのが、「糖質オフだから健康そう！」って思ったら、味を補うために脂質増えてて、カロリー高いパターン。なので結局、裏の栄養成分表示を見るのが一番確実。パーフェクトサントリービール エール 糖質ゼロ(24本入×2セット(1本350ml))【パーフェクトサントリービール(PSB)】パーフェクトサントリービール アンバーエール(24本入×2セット(1本350ml))【パーフェクトサントリービール(PSB)】[PSB 糖質ゼロ 糖質0]
2026.05.24
-
夜を変えなければ、朝は変わらない（わかってる）
最近ちょっと思ったんだけど、自分が朝に弱いのって、もう“そういう性格”なんだと思ってた☀️でも、朝苦手な人あるあるを見てると、「あれ…これ全部自分じゃん？」ってなる。まず、夜になると急に元気になる😂昼間あんなに眠かったのに、22時くらいから謎に頭が動き始めるんだよね。「今なら作業できそう」「部屋片づけるか」「動画一本だけ見るか」…ってやってるうちに、普通に深夜。で、翌朝は当然のように地獄🙂あと、アラームの数が多い人は仲間だと思ってる。5分おきにセットして、全部スヌーズして、最後の“絶対起きろアラーム”でようやく動く。もう起きる前から疲れてるんよ…☁️最近見た話だと、朝弱い人って「起きる時間」より、“寝る時間を固定する”ほうが大事らしい。あと、カーテン少し開けて寝ると、朝の光で起きやすいとか🌤️理屈はわかる。めちゃくちゃわかる。でも夜になると、なぜか「今からが自由時間だ！」みたいな気持ちになるんだよなあ（笑）たぶん今日も、「早く寝よう」と思いながら、気づけばスマホ見てる気がする📱【楽天1位受賞】目覚まし時計 大音量 デジタル 置き時計 おしゃれ アラーム時計 目覚まし めざまし時計 起きれる 高評価 子供 スヌーズ アラームクロック ライト 置時計 卓上時計 Isabell価格：2,380円（税込、送料無料) (2026/5/20時点)楽天で購入ドコモ純正 スマートウォッチ01 ブラック グレー アイボリー スポーツ 健康管理 睡眠管理 長時間バッテリー Bluetooth5.2 防水価格：6,980円（税込、送料別) (2026/5/20時点)楽天で購入
2026.05.24
-
糖質オフビールってまずい？
サントリー 糖質ゼロビール パーフェクトサントリービール 糖質0(500ml*48本セット)【パーフェクトサントリービール(PSB)】正直なところ、糖質ゼロビールって「まずい！」って言う人もいれば、「普通にうまいじゃん🍺」って人もいて、かなり好み分かれると思う。自分も最初に飲んだ時は、「あれ、なんかちょっと軽すぎる？」って感じた。やっぱり普通のビールにある、あの苦味とかコクに慣れてると、最初は物足りなく感じるんだよね。特にガツンとしたビールが好きな人ほど、「薄い」「水っぽい」って思いやすい気がする。でも逆に、慣れてくるとあの軽さがラク。夜ごはんの時とか、揚げ物つまみながら飲むと意外と合うし、「今日はちょっと軽めでいいな〜」って日にちょうどいい🍴あと最近の糖質ゼロ系って、昔よりかなり飲みやすくなったと思う。ちょっと前までは、「いかにも健康向けです！」みたいな味のものもあったけど、最近は普通にコンビニで買って飲めるレベルのもの増えた気がする。あと結構あるのが、糖質ゼロだから安心して、おつまみ食べすぎるパターン（笑）……結局そこなんだよなって毎回思う😂
2026.05.23
-
父の日プレゼント、まだ全然決まってない件（笑）
もうすぐ父の日なのに、父の日まだ悩み中の私です〜！去年は何贈ったっけ？と毎年同じループに入ってしまう…(笑)そんな中、楽天でなんとも気になる商品を発見してしまった。山口県の海峡本舗さんが手がける「真ふぐ霞降造りとふぐ一夜干しセット」！ふぐ刺しにふぐ一夜干し、さらにひれ酒用のヒレまで入っているなんて、もう至れり尽くせりすぎない？！内容は真ふぐ霞降造り（24cmプレート）50g＋とらふぐ一夜干し40g＋ひれ酒用ヒレ2枚というセット。山口といえばふぐの本場だから、本場の味が自宅で楽しめるのは嬉しいよね。ここで思ったのが、ビールはどうかな？ ふぐ刺しにキンキンに冷えたビールって最高の組み合わせじゃない？！お父さん、晩酌が好きだから一緒にプレゼントしたら最強セットになりそう。でも正直なところ、喜んでくれるかな？ ふぐって普段なかなか食べないからこそ、特別感があってギフト向きな気がするんだよね。レビューも4.66と高評価だし、これに決めちゃおうかな〜！！父の日 ギフト 2026 真ふぐ霜降造りとふぐ一夜干し ふぐ フグ 刺身 プレゼント ふぐ刺し おつまみ お取り寄せグルメ 干物 山口県価格：4,380円（税込、送料別) (2026/5/20時点)楽天で購入
2026.05.23
-
5月は、「頑張り直し」が似合う季節
5月って、不思議と「もう一回やってみようかな」って気持ちになりやすい季節だと思う。4月は新年度とか新生活とかで、気合いを入れすぎてしまうことが多い。新しいことを始めたり、「今年こそは！」って張り切ったり。でも実際は、思ったより疲れたり、続かなかったりして、「なんかうまくいかないな…」ってなることもある。でも5月になると、少し空気が落ち着いてくる。最近みたいに晴れの日が続くと、それだけで気分も軽くなるし、「まあ、最初から完璧じゃなくてもいいか」って思えてくる。だから5月って、“頑張る”というより、“頑張り直す”のに向いている気がする。実は最近、途中で止まっていたことを少しずつ再開している。後回しにしていた作業とか、面倒で放置していたこととか。本当に小さいことばかりだけど、「今日は5分だけやるか」くらいの気持ちで始めると、意外と動けたりする。4月の自分だったら、「ちゃんとやらなきゃ」って力が入りすぎていたかもしれない。でも今は、「少し戻れればOK」くらいの感覚になっていて、それがちょうどいい。5月の風って、なんとなく“やり直し歓迎”みたいな空気がある。失敗したことも、続かなかったことも、「じゃあまた始めればいいか」って思わせてくれる。そんなところが、この季節の好きなところかもしれない。MDノートブック 176ページ ミドリ 裏抜けしにくい 日本製価格：880円～（税込、送料無料) (2026/5/21時点)楽天で購入ロルバーン ダイアリー 2026 3月始まり L 2026/2027 手帳 スケジュール帳 デルフォニックス The Rollbahn Monthly Planner seasonal limited edition from DELFONICS価格：938円～（税込、送料無料) (2026/5/21時点)楽天で購入【 生活の木 公式 】おいしいハーブティー10個入 × 3個セット | 全12種 選べるセット ハーブ ハーブティー お茶 ノンカフェイン ティーバッグ 個包装 美味しい お試し おすすめ かわいい 女性 冬 プレゼント おすそ分け 飲み比べ プレゼント ギフト プチギフト 送料無料価格：1,944円（税込、送料無料) (2026/5/21時点)楽天で購入
2026.05.23
-
八十八夜の新茶を飲みながら、季節を感じた朝
立春から数えて八十八日目を「八十八夜」と呼ぶ。この時期になると、昔から「八十八夜に摘んだお茶を飲むと長生きする」と言われてきた。子どもの頃はただの言い伝えだと思っていたけれど、大人になってからお茶売り場で「新茶」の文字を見ると、なんとなく気になってしまう。特にこの時期のお茶は香りがやわらかく、飲むと少し気持ちが落ち着く感じがする。そもそも八十八夜は、春から夏へ向かう節目の頃。昔の農家にとっては霜の心配が減り、茶摘みを始める大事なタイミングだったらしい。「八十八」という字を組み合わせると「米」という字になることから、縁起の良い数字としても親しまれてきたそうだ。そして、この頃に摘まれる新茶には、冬の間に蓄えた栄養が詰まっていると言われている。もちろん、「飲めば本当に長生きする」という科学的な話とは別だろう。でも、旬のものを味わい、季節を感じながらゆっくりお茶を飲む時間そのものが、昔の人にとっては健康につながっていたのかもしれない。最近はペットボトルのお茶を飲むことが増えたけれど、たまには急須でいれた新茶を飲むのも悪くない。湯気と一緒に広がる香りを感じていると、少しだけ時間がゆっくり流れる気がする。忙しい毎日の中でも、季節のものをちゃんと味わう。そういう小さな積み重ねが、「長生きする」という言葉につながっているのかもしれない。
2026.05.22
-
天気予報は、気分予報でもあった
朝カーテンを開けたら、空がきれいに灰色だった☁️「あー、今日はそんな感じの日か…」って、それだけでちょっとテンションが下がる。別に雨でもないし、寒すぎるわけでもない。ただ曇ってるだけなのに、なんとなく気分が重たいまま朝ごはんを食べてた。逆に晴れてる日は不思議。同じ時間に起きても、部屋に光が入ってるだけで、「今日なんかいい感じかも☀️」って思える。別に仕事が減るわけでもないし、悩みが消えるわけでもないのに、空の色だけでここまで気分変わるの、冷静に考えるとすごい。ちょっと気になって調べたら、日光ってセロトニンに関係あるらしい。つまり、「曇りだからやる気出ない〜」って、ただの気分の問題じゃなくて、ちゃんと体も影響受けてるってことみたい。それ知ったら、少しだけ安心した。「あ、自分の気合い不足ってわけじゃないのか」って🙂とはいえ、毎朝のテンションを天気に握られてるのも悔しい（笑）なので最近は、曇りの日ほどコーヒーをちゃんと淹れるようにしてる☕️外はどんよりでも、コーヒーがうまいと、「まあ今日はこれでいいか」って気持ちになれるから不思議。ストームグラス Tempo Drop mini テンポドロップ ミニ【 100percent オブジェ ガラス 置物 季節 飾り 結晶 北欧 インテリア しずく型 天気予報 おしゃれ モダン 男性 女性 結婚祝い 誕生日 プレゼント 女友達 おもしろ雑貨 ギフト 彼女 彼氏】価格：4,730円（税込、送料別) ()楽天で購入眠れなくなるほど面白い 図解 天気の話 いつも空が、ちょっと特別に見えてくる！ 天気のギモンと魅力を専門家が徹底解説！ [ 荒木 健太郎 ]価格：1,089円（税込、送料無料) 楽天で購入
2026.05.22
-
糖質が気になってもビールを楽しみたい人へ！糖質オフビールまとめ
「ビールは好きだけど糖質が...」って思ってる人、実は選択肢がかなり増えてるんだよね。今回は糖質オフ・ゼロのビールをまとめて紹介するね！まず「糖質ゼロ」と「糖質オフ」の違いを知っておこう実はこの2つ、意味が微妙に違うんだよね。糖質ゼロ：100mlあたり糖質0.5g未満。しっかり管理したい人向け糖質オフ：100mlあたり糖質2.5g未満。ゆるめに意識したい人向け糖質をしっかりカットしたいなら「ゼロ」表記を選ぶのが確実だよ！おすすめ5選🏆 パーフェクトサントリービール（PSB）／サントリー【糖質ゼロ・本格ビール】糖質ゼロ系で一番人気！独自の「贅沢発酵」でコクと飲みごたえはそのままに、アルコール5.5%でガツンと来る感じもしっかりある。糖質ゼロとは思えないくらい本格的なビールの味がするよ。サントリー 糖質ゼロビール パーフェクトサントリービール 糖質0(350ml*24本入)【パーフェクトサントリービール(PSB)】🍺 キリン 淡麗グリーンラベル／キリン【糖質70%オフ】定番中の定番！コンビニでもスーパーでもどこでも買えるし、値段も手ごろで飲みやすくクセがない。毎日飲みたい人にぴったりの一本。キリン 淡麗グリーンラベル(350ml*48本セット)【kb8】【kb4】【kh0】【淡麗グリーンラベル】[発泡酒 糖質オフ]✌️ キリン 淡麗プラチナダブル／キリン【糖質ゼロ・プリン体ゼロ】糖質ゼロ＋プリン体ゼロのダブルゼロ！健康意識高め派や、痛風が気になってきた人にも人気。2つ同時にカットできるのがうれしいよね。キリン 淡麗プラチナダブル( 350ml×48本セット)【kb8】【kh0】【淡麗プラチナダブル】[発泡酒 糖質ゼロ プリン体ゼロ]🌾 サントリー 金麦 糖質75%オフ／サントリー【糖質75%オフ】発泡酒だけど糖質75%オフでコスパ最強クラス。毎日1本飲む習慣がある人や、まとめ買いしたい人にとって財布にやさしくておすすめ。サントリー 金麦 糖質75％オフ(500ml*48本)【金麦糖質オフ】[新ジャンル 第3のビール 発泡酒 金麦オフ]🍻 サッポロ 生ビール ナナマル／サッポロ【糖質70%オフ・本格生ビール】「発泡酒じゃなくてちゃんとしたビールが飲みたい！」って人向け。正真正銘の生ビールで、糖質・プリン体を70%カット。本物感を失わずに健康を気にできる贅沢な一本。サッポロ生ビール ナナマル(24本入×2セット(1本350ml))飲むときのちょっとしたコツ糖質ゼロでも飲みすぎたらカロリーはゼロじゃないので注意！おつまみも揚げ物より枝豆や冷ややっこにすると、もっとヘルシーに楽しめるよ。あと、冷やしすぎず4〜6℃くらいで飲むと味が全然違うから試してみてね🍺
2026.05.21
-
父の日のプレゼント悩み中…うなぎって実はアリかも！
もうすぐ父の日！私はまだ父の日のプレゼント悩み中でして、毎年この時期になるとうーんって頭を抱えてしまう（笑）。そんな中、楽天ランキングをふらふら見ていたら気になる商品を発見！うなぎ屋かわすい（川口水産）さんの「国産うなぎ蒲焼き3種セット」なんだけど、これがなんと楽天うなぎ部門13年連続売れ筋第1位というから驚き！ショップ・オブ・ザ・イヤーも3年連続受賞という実績もすごい。うちのお父さん、実はウナギが好きなんだよね。でも普段なかなか自分では買わないじゃない？だからこそギフトで贈ったらサプライズ感もあるし、喜ぶかな？ というか絶対よろこぶやつじゃないこれ！笑国産にこだわった蒲焼きは、ふっくらジューシーで品質も折り紙つき。うなぎってビタミンB群やDHAなど栄養も豊富だから、いつも頑張っているお父さんへのスタミナプレゼントとしても最高だよね。送料無料なのもうれしいポイント。今年の父の日はこれに決めちゃおうかな！気になる人はチェックしてみて〜！父の日 早割 10％OFFクーポン！ ギフト うなぎ 国産 かわすい 冷凍 うなぎ蒲焼き 3種セット ウナギ 鰻 蒲焼き ひつまぶし グルメ 内祝い お返し ギフト お取り寄せ 誕生日プレゼント 母親 父親 【うなぎ屋かわすい】 送料無料 プレゼント 父の日ギフト2026 お中元 御中元価格：5,990円～（税込、送料無料) (2026/5/20時点)楽天で購入
2026.05.21
-
やる気の正体は香りだった（気がする）
今朝もコーヒーを一杯飲んでから仕事を始めた。最初の一口を飲み込んだ瞬間、なんとなく「よし、やるか」という気持ちになる。カフェインが実際に効いてくるのは飲んでから30分後らしいのに、なぜか飲んだ直後からやる気が湧いてくる気がする。たぶんこれは、完全に気のせいだ。でも考えてみると、毎朝コーヒーを淹れるという行為そのものが、一種の「スイッチ」になっているんだと思う。豆を挽く音、立ち上がる湯気、あの香り——全部ひっくるめて「仕事モードに入る儀式」として体に覚え込まれてしまっている。パブロフの犬みたいなものだ。犬に失礼かもしれないけれど。それに、温かいものをゆっくり飲む数分間は、今日やることを頭の中で整理する時間にもなっている。コーヒーがやる気を出しているというより、コーヒーを飲む「間」が自分を整えてくれているのかもしれない。科学的根拠はともかく、信じているなら効果があるのだ、きっと。今日もおいしかった。コーヒー 送料無料 ドリップバッグ コーヒー 珈琲 "楽天グルメ大賞受賞！レビューで大絶賛◎ドリップパックを飲み比べ" 澤井珈琲 ドリップコーヒー 100袋/150袋/200袋 ライト マイルド ビター 大容量 【RD】 【TS】価格：2,625円～（税込、送料無料) (2026/5/20時点) 楽天で購入 ドトール ドリップパック 深煎りブレンド(7g×100袋)【ドトール】[ドトール コーヒー ドリップ 深煎り]価格：3,697円（税込、送料別) (2026/5/20時点) 楽天で購入
2026.05.21
-
目に青葉 山ほととぎす 初鰹
今朝は外に出た瞬間、空気がすごく気持ちよかった。最近は快晴の日が多くて、朝の日差しもどこか初夏っぽい。まだ真夏みたいな暑さではないけれど、半袖でも意外と平気なくらいになってきた。そんな朝にふと思い出したのが、「目に青葉 山ほととぎす 初鰹」という言葉。初夏らしいものを並べた有名な俳句だけど、今の時期の空気にぴったりだなと思う。景色を見て、季節の音を聞いて、旬のものを食べる。シンプルだけど、なんだか贅沢な感じがする。昨日スーパーで鰹のたたきが並んでいるのを見かけた。薬味が山盛りになった写真がすごく美味しそうで、つい足を止めてしまった。今年はまだ食べていないけど、そろそろ“初鰹”を味わうのもいいかもしれない。昔の俳句って難しいイメージがあったけれど、こうして季節と重ねると意外と身近に感じる。特別なことがなくても、「今日は空気が気持ちいいな」と思えるだけで、少し得した気分になる朝だった。冷凍していない生鰹 土佐久礼 日戻り 完全藁焼き生鰹たたき 戻り鰹 高知県産 一本釣り かつお カツオ わら100% 産地直送 ギフト 海鮮 贈答 誕生日 プレゼント お取り寄せ お取り寄せグルメ 送料無料
2026.05.21
-
🍺 PSB、知ってる？これマジでおすすめ！
糖質ゼロなのに、ちゃんとビールの味がするやつ！サントリーが5年以上かけて開発した「パーフェクトサントリービール」なんだけど、独自の発酵技術のおかげでコクと飲みごたえはそのままに、糖質だけカットしてるんだよね。アルコール5.5%だからガツンと来る感じもちゃんとある！チェコ産の希少な麦芽を使ってて、注いだときの黄金色がめっちゃきれいで、ホップのいい香りがふわっとするんだよ。飲み方のコツは、冷やしすぎないこと！キンキンより少し落ち着いた温度（4〜6℃くらい）のほうが香りと味が全然違う。グラスに泡をふんわり立てて飲むと最高👍ダイエット中でも「ビール飲みたい！」って気分のときに罪悪感なく飲めるのが一番うれしいポイントかな。焼き鳥とか枝豆と一緒に飲んだら最高にうまいよ。ぜひ試してみて！サントリー 糖質ゼロビール パーフェクトサントリービール 糖質0(500ml*48本セット)【パーフェクトサントリービール(PSB)】パーフェクトサントリービール エール 糖質ゼロ(24本入×2セット(1本350ml))【パーフェクトサントリービール(PSB)】
2026.05.20
-
骨取りサバ切身を発見！これは買うしかない…！
楽天ランキングをなんとなく眺めてたら、めちゃくちゃ気になる商品を見つけちゃったんだよね。その名も「骨取りサバ切身 1kg」！越前かにの職人・甲羅組さんが手がける冷凍サバで、お値段なんと送料無料で2,740円〜って、かなりコスパよくない？！まず見た目からして「おいしそう！」ってなったんだけど、この商品の最大の魅力はズバリ「骨なし」ってこと！サバって食べたいけど小骨が面倒でついつい避けがちじゃない？でもこれ、骨取り処理済みだから子どもでも安心して食べられるし、料理のハードルがぐっと下がるよね。しかも無塩・有塩を選べるのが地味にうれしいポイント。調理方法もとにかく簡単で、フライパンで焼くだけでOK！1切れが70g〜140gのビッグサイズで食べ応えも◎。冷凍ストックしておけばいつでも気軽にサバ料理が楽しめるって最高すぎる。しかもサバといえば「サバの栄養」が本当に優秀なんだよね。DHA・EPAがたっぷり含まれていて、脳や心臓の健康維持にもバッチリ。毎日の食卓に取り入れたい魚のひとつ！「食べてみたい！」という気持ちが高まる一方で、「これは絶対ストックしておくべき案件だ…！」という確信に変わりつつあります（笑）。フライやソテー、照り焼きなど色々なアレンジレシピにも使えそうで、夕ご飯のレパートリーが広がりそうな予感。今夜あたりポチっちゃおうかな〜！！今夜23:59まで楽天カードでP5倍！値上げ前に★今の価格5/21まで！相場高騰中の骨取りサバ切身 1kg 送料無料2,740円～ 無塩or有塩が選べる♪骨とり 骨なし 鯖 さば 冷凍食品 父の日 ギフト プレゼント 【P】価格：2,740円～（税込、送料無料) (2026/5/20時点)楽天で購入
2026.05.20
-
快晴続きの５月
朝カーテンを開けたら、今日もめちゃくちゃいい天気だった。最近ずっと快晴続きで、「本当に5月？」って思うくらい空が青い。風もちょうどよくて、朝の空気が気持ちいい。そんな空を見ながら、「五月雨式」って言葉を思い出した。もともとは五月に降り続く雨のことらしいけど、今は“少しずつ何回にも分かれて続く”みたいな意味で使われることが多いらしい。メールとかで「五月雨式のご連絡失礼します」って見ることがあるけど、最初は難しい言葉だなと思っていた。でも意味を知ると、「あとから追加で何回も送ってすみません」ってニュアンスなんだなとわかって、ちょっと面白い。それにしても、言葉の由来は雨なのに、最近は全然雨が降らない。むしろ毎日散歩したくなるくらい晴れている。この気持ちいい天気、梅雨が来る前にもう少し続いてほしいなと思う。
2026.05.20
-
夜のお酒の時間が好き
夜、全部終わってから飲むお酒って、なんか特別だと思う。仕事の日も、休みの日も、とりあえず一段落して「やっと座れる…」ってタイミングで飲む一杯が好き。冷蔵庫を開けて、缶を取り出して、「プシュッ」って音を聞くだけでちょっと気が抜ける（笑）最近は、テレビをぼーっと見ながら飲むことが多い。特に何かすごいことをするわけじゃないんだけど、その“何もしない時間”が結構大事なんだよね。つまみも、その日によって適当。枝豆の日もあれば、ポテチの日もあるし、「今日はもう作るの面倒！」ってコンビニの唐揚げだけの日もある。でも、そういうゆるい時間があると、「今日も終わったなー」って気持ちになれる。昔は、お酒って「酔うため」に飲んでた気がするけど、最近は“切り替え”に近いのかもしれない。昼のモードを終わらせて、「今日はもう頑張らなくていいです」って感じ。もちろん飲みすぎると次の日つらいし、「控えなきゃなー」と思う日もある。それでも、夜に飲む一杯は、やっぱりやめられそうにない（笑）サントリー 糖質ゼロビール パーフェクトサントリービール 糖質0(500ml*48本セット)【パーフェクトサントリービール(PSB)】北海道ワイン / おたる醸造 ナイヤガラ [2023] 白ワイン やや甘口 720ml / 北海道ワイン おたる醸造 北海道産葡萄 生葡萄酒 / 国産ワイン 日本ワイン 小樽ワイン ナイアガラ
2026.05.19
全30件 (30件中 1-30件目)
1
