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2005年05月の記事
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雨の後晴れ、憂鬱だっ
なんだって！朝は曇天で雨が降って気分も撃沈、それが夕方青空になるなんていったい今の天気はどうなっているのだろうかね？どうも今の天候で調子を崩している人が多いですね。天候で気分・感情が悪くなるのは普通の人は一時的なもので「天気が悪いな～嫌だね～」だけど、病人はほんと一日、調子が悪くなるようです。今日は、朝から寝ていました。５時に目を覚まして一服して、再び寝るために２階のロフトに登りました。そこで１０時半まで寝ていましたよ。久しぶりにぐっすりと眠れました。 隣人の騒ぎ、苛め、妨害はもうだいぶ少なくなって来ました。なにしろタニが３倍返しをするからです。こっちは徹夜でも応戦する覚悟があるし、薬もありますから、心強いです。役所のケースワーカーが来ないです。もう明日で５ヶ月目です。殆ど、野放し状態ですね。今度、来たら・・・呼べばすぐ来ると思いますが、余り顔を見たくないないな～隣人との被害状況の詳細を書いて見せるか～最悪な場合は引越しをお願いするしかないと思っています。なにしろ保護されている身分ですから、保護してもらわないとね。世の中の人の税金で暮らしていう気持ちはありません。タニは今まで働いてきたから税金も払っているし生保とは保険みたいな気持ちです。でも慣れて自分を見失うのが怖いです。生保を受けている人間は生保御用達の「わかば」なんて１８０円かな、そんなタバコを吸っている人が多いです。タニはセブンスターです。どうもこれじゃないと味気がないですから。明日は生保の支給日です。やっとこさお金を貰えるわけですが、今は、手元に2.300円しかありません。ほんと良く出来たもので貯金が出来ないな～と思うのです。タニはまた悪い癖、間食が始まったので、それでかな～今は、ほとんど自炊なんですけどもね。昨晩は刺身半額シールのもの、肉野菜炒め・鮭・合挽の炒め物を食べました。結構、贅沢な食事なんですよね。福祉太りで体力が落ちて動くのが面倒で体重は増えるばかりです。そんな危惧があるので毎日、粉茶を煮出してペットボトルに入れて冷茶で飲んでいます。ほんと節約の日々なんです。うつ病のほうはどうにか、落ち着いたようです。殆ど人７０％が３ヶ月で改善されるようですから、でもタニはアルコール依存症でその他の病気を持っているので病気が流転するのです。今はうつ病の治療をしていますが。 昼過ぎから横になっていました。なんだか最近は寝ること多いですね。でも実際は寝ているのが一番楽なのです。将来の不安で悩むこともなくなりました。もうある程度は見きりをつけて開き直っていますから。そろそろ働こうと思うのですが、一日は無理のようです。半日でもパートがあれば良いと思うのです。そんな仕事は女性が多いので中々、無いですね。本来は会社員が一番良いのです。それは人間関係でもそうですが、アルバイト･パートとは違って本来の人間関係の機微が出来ますから、正社員が望ましいです。それに年金も払わないとならないでしょうから。世の中、男性なら正社員じゃないと信用度がないのが現状です。とにかく男は働く、額に汗して働くそんな人間が世間でも認められるようです。でもタニはそんな世間が怖いのですよ。来年から精神障害者の採用をある程度の規模の企業は採用するよう奨励するようですが、まったくの無理な話だと思っています。自分の病名を伝えて雇ってくれる企業は無いでしょう。それに言う人もいないでしょうしね。世の中の企業で上司になる為には、「人を叱ることが出来る・・・」それが必要なのです。精神病の人間を叱ることが出来るか・・・躊躇すると思いますよ。下手に叱って精神病の人間の病気を引き出す可能性がありますから、世の中、甘くはないですよ。私ならあくまでも普通の人間として働きたいのです。多くの人がそう思っていると感じます。 今日の午後からテレビを観ていましたら、相撲の二子山親方が亡くなったとのニュースが多いです.貴乃花は目立ち過ぎです。どうして、お兄ちゃんの喪主の若乃花にインタビューしないのか不思議でした。しかし、相撲界で部屋を抱えて親方でいるのが貴乃花ですから、しょうがないかな。貴乃花は髪の毛を伸ばしてパーマをかけて遊び人ふうでした。この髪型何とかならないの。実はタニは長男なのです。親父やお袋が死んだら、喪主になるのかな～生保の喪主じゃどうも世間体が悪いな。そんなことを考えていました。明日は天気が良くて晴れるらしいです。明日は晴れたら出かけよう。そんなふうに思いました。もう家に閉篭っているのも嫌ですから、それに生保のお金が出るので支払いが忙しいです。貧乏・暇無しの状況になるでしょうね。みなさん、日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.31
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鬱々曇天の日＆ディケア。
今日は、よく眠れました。ほんと２階のロフトに５時に移動してゆっくりと眠れました。いつもの隣りのばか姫は静かになりました。昨日は朝からドカン！という振動を伴うジャンピングをやられて起きたので、連続１０倍返しです。善人返上、弱者返上です。相手は恐怖のるつぼになったと思いますよ。不動産屋に言ってくれると都合が良いし、もう全ての資料は整っていますから、素人は到底タニに敵うはずが無いわけで可哀想だがしょうがないね。 不動産は関係の法律は詳しいですよ。タニの知人で不動産屋の取締役から時折、メールが来ますが、相談するまでも無く。生保のケースに相談しても頼り無いし自分で知っています。でもＷＣに相談はするべきですね。とにかくなんとかしようと思っています。世の中、弁護士と知り合いになれると便利ですよ。強力な援護がありますから、普通は３０分の相談で5.000円でしょうね。民事もそうですが、タニの味方はいくらでもいるのからと思っています。不動産の法律ではワンルームに賃貸契約で済ましてやがて同棲、夫婦になった場合は追い出せないそんな法律の解釈があります。今は借主に有利になっているのです。騒音に対しても不服を不動産屋、家主に言えば改善されるでしょう。心身の病のあるものは特別に騒音から守り優遇するという法律がありますから。なんとか、ばか姫さんと仲良く一つ屋根の下で生活したかったのですが、無理ならそれなりの処置を取りますからね。不動産屋のトラブルは不動産が取り入れない場合は県庁の不動産不服相談がありますから、ここに行くと不動産屋は免許停止になる場合もありますから。行きませんけどもね。不動産屋がタニを悪者とした場合の話しで切り札です。被害妄想なんだな～以前の家は立ち退きでした。その時は知人の不動産屋のアドバイスで、家賃を３ヶ月払わないで１ヶ月の家賃を逆に貰いました。生保ですべての家賃、敷金、輸送費は払ってくれましたが、タニは敷金を二つ乗せる書類を作りました。二通の不動産賃貸契約ですが、動く時に約１０万近くのお金が入ってきた訳です。今回はそんな悪戯をした因縁なのかな～と思っています。ほんと世の中、法律と行政の動きを知らないと損をしますよ。弱者は身を守る知識を持っていないと生きていけません。 昼からぼんやりと過ごしていました。外は曇天で出かける気になりません。散歩ですか。今日は、アル中のディケアに行きますのでいずれ夕方外に出ますから。昼から寝っころがってテレビを観ていました。みのもんたの人生相談はなんだかよく分らないな～最後に陳腐な締めで終りですから。そしてニュースを観ているとミンダナオ島での旧日本軍の兵士の話しを報道していました。もう８０歳を超えているようでしょうね。本人が帰島を希望しているなら別ですが。もうしょうがないじゃないの～それより、上野のホーレスで貧窮して医療に行けない人が多々います。それに身近でも極貧で医者にも行けない人もいるしな～なんとかならないの。タニの思考回路が狂っているのでしょうか、なんだかマスコミ世の中が、ばからしくなるのです。しかし、テレビはニュースが一番、観ていて楽なのが実情です。寝転がって日記を何を書こうか話題が無いです。メンタルサイトだからな、それに合った話題と思っています。本来の思考の回路はじつは変人のようなんです。 ある満員電車で混んでいて、お婆さんが到着駅で出られない。みかねた若者が必死になって周りをかきわけてやっとお婆さんを下車させました。ほっお婆さんは「有り難うございます」丁寧に深く挨拶をしました。突然、発車でドアが閉まりました。そうしたら頭がドアに挟まってしまいました。 なんてくだらないブラックジョークを延々と考えていますが、今までの自分のイメージが壊れるので、ひたすら周りで「心の病の」人の為になるような文章を書こうと思っているのです。スピリチュアル・心霊の話しなら多々ありますが興味ありますかね。でもアクセスが少ないし、周りの人がもう全滅状態だもの、気楽に書いて行こうと思っています。もう肩の力を抜いていこうと思っています。人の為でもない自分の日記だものね。 今日は、アル中のディケアです。酒害者ですね。アルコールで身を滅ぼした人ばかりです。アル中は周りを巻き込む病気だと言われています。家族も病気なんですよ。 子供はＡＣになるし、奥さんはうつ病、パニック障害になりヒステリックにもなります。そして自覚が無いのもアル中の特徴です。みんな酒を断つまでにボロボロになっていくのです。財産を失い、家族は離散、職場も追い出されるそんな人ばかりです。ではタニはアル中のディケアの接待、会場の準備があるので夕方早めに出かけます。例会は７時から８時半までなのです。会社勤めの人が来やすいように遅い開始なのです。 今日は、夜１０時頃の帰宅になると思います。それから皆さんのブログを読ませて頂きます。みなさん、日々、健康で過ごして下さい。
2005.05.30
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ブチ切れたょ＆雑記。
今日は，キレっぱなしの一日でした。朝からですから、どうも治まりがないですね。今日は、５時に起きて２階のロフトに登っていました。カーテンを開けると太陽の日差しが眩しいような感じです。とにかく寝ました。やがて９時頃になると、相当に騒音が酷くなりしまいには、ドカン！と私の背中を突き上げる振動の音が聞えて来ました。 もう隣人はタニが寝ているのがそんなに気に入らないのか、不思議です。ほんと憎しみでも持っているかのような執念で起こすのです。いつもの事ですが、もう限度なのです。こちらも病人ですから、困っています。今まで散々、我慢して来たのですが、突然に感情が切れて私もドカ・ドカとやってしまいました。もう抑えようが無いですね。いかなる綺麗な気持ちを持っていても、隣人を哀れんでみても理解できない人間がこの世にいると痛感しました。 この世は地獄なのでしょうか、そんなふうに思います。病気持ちの自分は病気に甘えているつもりは無いのですが、世間では弱い人間を苛めるような気がします。今の世の中、二通りの考えがあるように思うのです。 １）悩み事など解決できないものはたくさんありますが、無理に解決しようと思わないで放っておくと良い。その後解決しないで、どうなったかと思うといつの間に消えてしまう。これが一つの考え方です。２）もう一つは、辛さから逃げようと思ってはいけない。逃げたらその行為で傷つくとかです。辛さと向き合うことで、成長が得られる。世の中の生き方は自分で選択するべきだと思うのです。私の場合はもう辛さから逃げていると、いつの間に消えるような問題ではないようなので徹底的に戦うことにしました。勿論、暴力は使いません。それなりに手段を使いますから、人間の良心を信じた方が悪かったと思います。徹頭徹尾に闘います。 朝からの興奮状態で起きました。眠気がすっかり覚めてしまいました。それでワイパックス２錠とレキソタンを飲んで落ち着きましたが、身体がとてもだるくて、思考力がありません。横になって呆然とテレビを観ていました。もう勘弁して欲しい心の病の人間を苛めないで欲しいと思うのです。世の中では、来年から身障者、知的障害者、とあと精神障害者をある規模の会社で雇うような法令が出来たようです。しかし、もっとも困難なのが、精神障害であると感じます。いったい精神障害という名目で会社に入る人がいるものなのでしょうか。まともな人間として入るのを、誰もが考えている訳で、その為に治療をしている訳ですから。「私はうつ病です」とカミングアウトして会社に応募する人はいないでしょう。それはアルコール依存症でも同じです。「私はアル中です」という人はいないの現実なのです。この世の中は弱みを見せるとそこを狙ってくるような人間がいる事は確かです。それが日本の社会ですから。だからいつも平常心を失わないで冷静を求められるのです。タニはうつ病はどうにか、良くなった気がしています。これからでしょうね。一気に働いて頑張り過ぎないようにしなくては、とにかく体力が無いのが致命傷でしょうか。 まずは体力補強です。今日も午後から外にでました。散歩がてらの買い物ですが、とにかく歩くことが必要な気がするのです。まずは外に出ること、自然に歩けるようになります。誰かの目線が気になる。誰かが見ているのではないだろうか。今のタニは、そん事は考えないようです。誰かが見ていてもいいのです。助けてくれるような人ならば、それは自分が思っているほど世間は見ていませんね。 逆に見ないふりをする場合が多いです。タニが高校の時に街の繁華街でチビの高校生に脅かされました。「お金貸してよ・・・」タニ「煩い・・お前なんかに貸す金は無いよ！」すると体格のいい連中６人に取り囲まれました。路上の隅まで連れて行ってタニをリーダ―風の人間が、平手でぴしゃりと顔を打ったです。タニは頭に血が登り、グーで殴りかえしました。その時に回りの大人は止めにかかったのです。今まで見て無視していた人間が。タニは、人を殴りなれないので親指を四本の指の中に入れてのパンチなので親指を痛めてしまいました。そんな記憶があります。大人は信じられない、周囲の人間は味方になってくれない、そう思いました。会社でもそうですよ。弱くてのろい人間は苛められますから、世の中が悪いのでしょうね。会社の内部でも苛めはありますよ。それは上司まで黙認しての苛めです。それを見極めて自分を強くしないとなりませんね。仕事という名目がついたなら、心の病の人間に優しく親切に気を使ってくれると思うのが間違いのようです。これからです。平常心と忍耐を養うのが必要です。 みなさん、日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.29
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カウント・ダウン再起だっ
「人生は思ってもみないことの連続だから生きていくことは苦なのです」そんな言葉を思い出しました。 私の周りの人は皆、なぜか調子が悪いようです。なぜでしょうか。今の気候にあるのか、いや、これからの梅雨の方が調子を狂わすことが多いように思えるのです。朝は５時に立派に起床してトイレに行きました。そ～おっとカーテンを開けて２階のロフトに駆けこみました。連続で睡眠を取らないとどうも調子が狂うからです。眠剤の効目が余韻がまだあるようで、眠れました。下では、隣人がやがてドカドカとタニを起こすような行為が激しくなりました。そんな音も聞えるのですが、眠りの中です。ほんと関係ないのですがね。人が寝ていようが、起きていようが、それが理解できないから困るのです。夜の夜襲は無くなっただけでも、あり難い気持ちです。今日は、１０時半に起床して楽天のブログ、自分のＨＰの確認です。ほんとこの所、アクセスが落ちています。それは常連の人の調子が悪いからなのです。なんでこの時期なのか冒頭でも考えています。心の病は日記を書くことで良くなる人と悪くなる人がいるように思えるのです。日記は自分の真実を書くのですが、余りにも悲観的だと自分で追い込んでしまうように思えるこのごろです。 それと最近は思ったのですが、心の病、鬱病とかが良くなった人は、あまり日記を書かなくなりましたね。病状のどうこうより自分の生活の方が忙しいのでしょうかね。朝食はバナナ３本にロールパン２つです。それでまたカーペットに横になってテレビを観ていました。眠い何故か最近は眠れるようになり、それ以上に眠いのです。ああ～ッダルイ・カッタルイ・もう動くのも面倒で外は曇天です。家にでも篭っていたい感じなんです。でもタニは外に出るようにしているので、仕方なく仕度をして外にでました。男も結構面倒ですよ。髭を剃ったり、整髪したりでもう面倒です。面倒でも一つのことをやりだすと連動して出来るようになるので不思議です。習慣なんでしょうかね。ニットの薄手のシャツを着ると、どうもボディラインが見えてお腹がぶっくりと出ているようで格好が悪いような感じです。太った～最近はそう思いますよ。胃潰瘍とかいって医者で薬をもらってから胃の調子がよく食欲を増進する薬ももらっているので、もう食べ過ぎなんですよ。この所、３キロぐらい太ったようなんです。今も日記を書きながら「おかき煎餅」を１袋食べました。曇天でも出かける。エイッエイッオッ～！とにかくショルダバック（買い物袋）を肩にかけて出かけました。駅前のスーパー２軒のはしごです。惣菜を買ってバナナを買って安心です。それで昼食は朝と時間があまり経っていないのでカップラーメンで済ませました。もうどうも簡単に食事をして再びパソコンに向かいます。もう私の仲間は全滅かな～そんな気がしました。 「不幸を治す薬はただもう希望・よりほかにない」 シャークスピアそうなんです。夢も希望も無く、毎日が日曜日の生活にいい加減、嫌になってきました。もうそろそろ働きたいと思うのです。でも体力が無いです。ほんと半日の労働でもあやふやな感じです。生保・生活保護者は飼いならされた犬なのかもしせん。一度，飛びこんだら抜けるのに大変です。「最低限の生活の保証・・・」とありますが、生保でもそれなりに生活できるのですから。ただ貯金はできませんね。世の中、旨く出来ていると思うのです。余裕が無いのです。ぴったり自分の身にまとわりついた生活しか出来なくなるものなんですね。気持ちが悪いほどぴったりとね。たとえば話しで、ある老人が鴨の集まる池で毎日、ボランティアで餌をたくさん撒いていました。鴨もそれで満足して元気に食べてやがて太ってきたのです。そろそろ越冬の季節で鴨は渡り鳥になって飛んでいく季節になりました。しかし、余り太り過ぎた鴨はもう飛ぶことさえ出来なくなりました。結局、野垂れ死にの鴨が出てきたのです。野生の鴨は自分を見失ってしまったのです。ＩＢＭの社訓に「野生の鴨になれ！」というのがあります。世間で言われている陰口はInferior But Marketable（ダメなのに売れる）Intimidated By Macintosh（Macにやられっぱなし）Increbily Boring Machine（とてつもなく下らない機械）もう温室から出て野生の鴨に戻らない飛べなくなるような危惧を最近、覚えます。福祉に甘え過ぎていないか、病気に甘えているのではないか、そんなことを時折、考えるこの頃なのです。 みなさん、日々、健康で良き日、良き時を過ごして下さい。
2005.05.28
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鬱にも負けず＆雑記
断眠、断眠で精神的に追い詰められた、そう１ヶ月前がそうでした。苦しかったですね。どうしても一度、起きると眠れないのですから。今は、眠れるようになりました。やはり隣人に睡眠のペースを崩されたのが原因だと思っています。今日は５時に起きて、トイレにいって出窓のカーテンを開けて２階のロフトに避難して眠りました。ぐっすりと眠れたようです。隣人はタニを起こそうと必死です。 ２階までは、いくらドカ・ドカしてもそれほど、じかに響かないのでいいです。最後に出かける時にドカーンと大きな音がしたようですが、もう構わないことにしました。１０時半に目が覚めて、顔を洗って歯を磨いてＰＣを起動させて楽天の巡回です。相変わらずの日記なのでコメント返礼がなく、その後は少し巡回して見ました。 サア～ッ出かけるぞっ！エイッエイッオ～・・・昨日、ばあっちゃんバザーの店で買った薄物ニットのシャツを着てみました。なんだかな～ボディラインが気になるよ。 お腹がぷっくりと出ているようでほんと太ったと思うので、今、日記を書きながら、おかきの煎餅１袋とホワイトチョコレートを食べている所です。間食が多いのかな～一駅電車に乗ってマックの店で100円マックを３個買いました。持ちかえりですが、これが昼食なんです。駅の商店街を歩いていつもの公園で噴水近くの石垣のあたりに腰掛けて食べました。昨日も来たのですが、女子高生が噴水の中に裸足で入って、キャーキャーといって煩かったです。膝上２０センチのスカートで飛び跳ねるとなんだか変な気分で余り見ないようにしていました。今日は、子供が何人かいましたが、噴水に入らないで遊んでいました。マックを齧りながら子供の様子を見ていると楽しいものですね。子供は無邪気でほんと可愛いものです。次に駅前の図書館に向かいました。図書館でＰＨＰなんて読んでいましたが、やはり、睡魔が襲ってきます。しばらく寝てしまいました。起きてあれっ～ここはどこだ。そんなことを２～３回繰り返してもう、だるくなって読書も中断です。図書館を出てだるくて、テクテクと歩いて帰りました。ほんとは家にいてもいいのです。曇りで突然の雨が降ってきたようセーフで家に着きましたが、歩く―電車に乗る―歩く・歩くこれがリハビリの訓練なんです。スーパーで買い物をして帰る途中になんで自分はこんなことしているんだ。と思いますが、社会復帰にはとにかく体力をつけないとなりませんから。歩いて人ごみの中でも平然と平常心でいられるのが、目標です。簡単なことなんですけれどもね。これが難しいのですよ。外で平常心でいられるのが目標です。家を出る時にワイパックスを飲んで出かけるのですが、外をしばらく歩くと肩が緊張しているが分り肩の力を抜くような時が何度もあります。 ワイパックスなんて薬は一錠じゃ効かないようで、家に在庫が８０シート以上はあります。人に好かれるには、「くたくたの洗いざらしの靴下になれ」と言われています。人と接する時にどうしても緊張してしまうような自分がいます。同じ病気の患者同士は気が楽です。しかし私は一般の普通の人間と接したいのです。患者同士だとまるで温室の中のような安穏とした気楽さがありますが、将来が心配です。今日の一日はどうだったか、昼まで寝ていてそれから外出する。一回りして帰ってきてまた横になって疲れを取る。それがタニが出来る精一杯の事ですから。アルバイトでもあればいいでしょうが、一日、働くには体力が無いのです。太ってくる、ばかりですが、運動をしなくては、運動はジョギングがいいが出来ない。せめて歩くことしか出来ないですね。明日は天気が良いことを期待しています。晴れの日はなるべく外に出たいと思っています。病気を治して体力の補強をするのは、大変ですね。でも自分に負けてはならないと思っています。「今日も、鬱々でヒッキーでした」そんな日記は書きたくないですね。今日は、タニが出切る限りのことをしたと思っています。自分は人と比較しないで満足できる自分なりの生活をこれからもしたいと思っています。「苦しみの少ない人は楽しさも少ない、苦楽は無二の親友だ」そんな言葉を思い出します。みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.27
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過去の最悪なことだっ
パソコンは夕方横になって疲れが取れてから、やっと開くのです。それまで少しの時間でも横になっているのが現状なんです。今日は、朝、ちょっと早く起きました。５時ぐらいだと思います。さっそくトイレに行ってからカーテンを開けて２階のロフトに登りました。ここで休むのです。耳栓をしっかりして粘土で上から押さえて横になって再度、睡眠です。そうしないと隣人がドシ・ドシ・ドンとわざと振動をかける騒音で音と振動でびっくりして起きるようなのです。心臓と精神衛生に悪いのです。なんで人が寝ているのが気に入らないのでしょうか。生保のタニは寝るのも病気改善の治療なのですが、怠けて働かないわけでもないですがね。寝ました。寝すぎたようで、起きたら１１時ですがようやく、起きた感じです。もう肩が張って痛いようで身体中が痛いような疲労感で起きるのです。眠剤、鬱病の薬、耳鼻科の薬、胃腸の薬、ごったになって、なんだか副作用が出ているような気がします。負けてたまるかあっ～そんな気持ちを自分に言い聞かせます。今日は、晴れています。パソコンを立ち上げて楽天の自分のコメントを見ます。それも楽しみの一つですね。コメント返礼などをしてバナナと冷茶を飲んで一服です。 バナナは二日目でなんだか痛んでいるようですが、痛んで茶色の部分を捨てて６本を完食しました。バナナは買ったその次の日までだとバナナ中毒のタニは改めて思います。さあっ～出発だあっ～エイエイオッ～！そうですよ、自分に負けないで外に出るのです。鬱々をしていても誰も救ってくれませんから自分との闘いです。負けない～そんな気力があります。 タニはアルコール依存症です。そしてパニック障害・統語失調・今は鬱病です。そんな病気の遍歴で頼るのは自分と言い聞かせています。負けない・どんな事があっても負けない。いつも自分に言い聞かせているのです。世の中前進あるのみ、自分に負けてはならない、やはり宿敵は自分なんでしょうね。菓子パンと単行本をショルダーバックに入れて出発です。駅前まで歩きます。いつもの癖で自販のコーヒーを飲みながら歩くのです。近所には安い１００円の自販が３箇所ありますから。パチンコ店を覗いてみてやはり、昨日の騒音がどうとかの皆さんのコメントはそうだと思いました。思うのにタニは耳にパチンコの玉を入れて騒音を防いでいたようです。パチンコのこと書きましょうかね。働いていた時は、財布に７万、ショルダーに予備費４万を持っていましたから、自由にパチンコが出来た訳ですが今はあの時は狂っていたな～と思うのです。パッキーカードを三千円買って、五百円分を投入してパチンコを開始、なんと始めの五百円で確率変動をゲット連続の大当たり、あれよあれよと言う間に２０数箱を積み上げたのです。ギャラリーが出ましたね。両替現金１１万円余りでした。次の日も残りのカードで大当たり。そんな日々を過ごしていたのです。なんだか今のパチンコは出ても２～３函程度でどうもやる気も見る気力も無いのが現状なんです。そんな日々で、ある日に夜の９時頃ですかロー○ンで寿司のセットを買って自宅に帰る夜道に暗い所ですが、ゆっくりと黒い車がきてタニのバックに手を伸ばして引ったくりです。 もう必死にカバンを掴んでいましたが、引きずられてカバンを持って行かれた。そんな事件がありました。カバンの中身は現金予備４万と携帯電話・保険証などが入っていましたので困りました。近所で電話してもらって警察を呼びました。夜遅くまで事情聴取を受けて帰宅です。とても怖くて悔しい思いをしました。ブルブルと暫く震えていたように記憶しています。足の怪我、肩の打撲で次の日から外科に通ったのです。それにしても悔しい思いをしましたよ。タニがパチンコの景品両替をしているのを見ていて後をつけての犯行だとか警察では推測していました。会社ではタニが酔っ払っての事としか取り合ってもらえません。アル中のタニは自助会に通って酒を断っていてのことですが、世の中は、被害にあって中傷ですから、たまりませんね。会社ってところは、同じ会社に２度も入るのが間違いのようですね。タニは２度も同じ会社に入ったのですから、アル中時代の頃を周りは知っているので誰も相手にしてくれないのでした。世の中、運も良ければ、悪くなる時もあります。およそ平均化されているとよく人は言いますがそんなものでしょうね。今は生保のお金で生活しています。ほんと細々と１００円でも貴重な感じです。今が辛抱でしょうね。病気も良くなれば働けるそんな希望を捨てませんよ。今日は、「肉入り野菜ヤキソバ」３５０円の半額とサラダを買って着ました。ほんと節約なんですよ。ご飯もほかほかあるし、どうしようかなと思っています。昨日は夜にポリバケツとかポリ容器に洗剤を入れて漬け置きした汚れ物をゴシゴシと一生懸命に洗いましたから、今日はバスルームの乾燥室で乾いています。結構、毎日、大変なんですよ。しかし～貧乏は辛いな～そんな日々、の生活です。 みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.26
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狂騒病院巡りだっ
なんだか疲れて日記の更新も危ない今日という日でした。とにかく疲れて横になって日記の為に起きました。これだから働くのも無理なのかも知れません。今日は。病院巡りの日でした。精神科・内科・耳鼻科に行ってまいりました。病院というのはなんでこうも疲れるのでしょうか。まるで生気を吸い取られるような感じです。朝は、精神科の通院日に限って起きることが出来ないのです。金縛りにあったような感じで動けない。ま～あ、寝すぎてしまったのですが。精神科に向かうが遅くなったのだろか？なんだか電子カルテ導入になって、予約の時間が遅いのです。予約１１時となっていますので余裕かなと思って時計をみると病院に着いたのが１１時過ぎでした。とにかく待合室で待つことにしたのですが、延々と椅子に座って待っていました。なんだか無気力で動けないですよ。ほんと待合時間に読書と思って本を持っていっても読めないものですね。ただ、ぼんやりと診察室に入る患者の後姿を見るだけで、頭をカックンと後ろに倒して目をつぶっていました。電子カルテは電光掲示板に待ち番号が表示されるので、おちおち出来ないが３つ位前から表示されるので余裕はあるはずなんですがね。なぜか動けない読書もする意欲もない、タバコも吸いたいと思わないそんな感じでどうにか順番がきたのは、昼過ぎで１時間半以上も待ってからです。ほんと良く待てると思う。待っている間を有効に過ごしたいと思うが、そんな気力を失うような病院にはオーラがあるかのようです。病人の巣窟だものね。診察では相変わらずに隣人の件で精神状態が悪いことなど、胃潰瘍になったことなどを伝えました。先生は「あのね～あなた生保でしょ。一度相談した方が良いですよ。」「はいっ～！ケースワーカーに相談するということですか？」「そうした方が良いと思いますよ！」そうかもしれないなと思いましたが、病状を聞いてくれないとな～憮然とした感じです。電子カルテはほんとプライバシーが無いものですね。カルテの内容が患者に丸見えですから。なんか都合の悪いこと余分なことを書けないものね。以前は代診の先生が来た時に、余りにも熱心に病状を聞くのでばからくなって、笑ってしまったのですよ。するとその先生が「あなた・・・今笑いましたね！笑いましたよね！」なんて言うのでびっくりした覚えがあります。電子カルテ導入の前は患者の特徴とか表情を書いていたのかもしれませんね。それが今は無い・・・味気ない感じですよ。１時過ぎに病院を出ました。バスは満員ですが、タニは空き席を誰も座らないでチャッカリと座っていました。ほんと老人とか病人が座るのが適当なんですが、構わないよな～て感じ。バスから降りて一駅乗って地元のスーパーで昼飯の買い物をしていると、以前のパチンコ仲間の常連のオバちゃんが「あらっ買い物しているの？」「えっ！そうだよっ！」「もうパチンコをしないので金が余ってしょうがないよ～」「よく言うわっガハハ！！」と笑っていた。みなさん真面目なカタギになってスーパーで働いているのです。感心ですね。タニは背広姿で優雅に買い物でしたから不思議に思ったのでしょうね。なにしろ福祉で貰うお金じゃ食えないというか、その時サラ金の借金があったのでセミプロでパチンコ屋に入り浸りだったのです。それでサラ金の借金を返していたのだから世の中、狂っていましたね。常連のオバちゃん連中に「はいお兄さんジュース」なんて一日に三本ぐらい貰ったりやったりで、そんな生活を過ごしていたのです。いわゆる福祉ゴロというのかな。でも才能と知識がないと一般の人は無理でしょ。今はまったくパチンコはしていません。釘が閉まって電圧操作で常勝は出来ないです。釘がどのくらい開いているか、大体は分りますよ。店のシステムも予想がつきますから。スーパーで買い物、「刺身の盛り合わせ」「サラダの盛り合わせを」買って帰宅です。ほんとなんでこんな暑い日に背広で出かけたのかな。家でその惣菜でご飯を食べてクーラーを入れて暫くすると今度は、クシャミの連発です。ハクション！！グズグズそんな感じでもう堪らない。堪忍してよまったく。親しい人にコメントをしてもう考えてしまいました。片手にチッシュを持ってズルズルの鼻汁を啜っていてクーラーをかけているバカものです。医者だあっ～早速、外出、耳鼻科に直行しましたよ。診察カードを出してその足で近くの内科に直行、胃潰瘍が直ってもどうなるか、最近は歩いていてもガスが多いものでして。後ろを振り返って人がいないと、プッ～として歩いています。若い女の子がいたら恥じをかくからひらすら、ちらっと後ろを向いてプッ～です。ガスが多いこれも問題だあっ足が前進する機動力にはなっているかもね。内科の診断では「だいぶ良くなりましたあっ」「でもガスが多いのですここから駅迄３回はしますものね～」看護師は失礼にも笑っていましたよ。「以前は強い薬だったので少し弱めてガスも解消する薬を出しましょう」とのことでした。それっ～急げ耳鼻科に直行だあっ！やがて耳鼻科で待っていると呼ばれました。前にいたガキンチョがキャァギャァ～泣くのには参ったね。先生は「クーラーをかけただけでクシャミをする人もいますよ！」笑っている。「とくかく薬を出しておきますので身体を余り冷やさないで下さい・・」とのことでした。薬を貰って帰宅です。そしてパソコンに向かって日記を書こうかと思って～ちょいと横になったら起きれない、もう日記更新するのやめるかあっ～日記記入率９８％コメントゼロ無し更新破れるかあっ～日記を１００％書けるのは病人じゃないと思うよね。１００％書くのは長文タイプのタニは無理です。みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.25
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日々鬱＆独り言だっ
パチン・パチン・と爪を切っていました。ほんと爪が伸びるとキーボードが打ち難いですよ、微妙に滑るので誤打が多くなるのです。よく女性で爪を伸ばしてマニキュアをしている人がいますが、パソコンはどうして打てるのか不思議です。タニは最近、同性でも爪を伸ばしている人間をみると「爪を切ったら」と言いたくもなります。ほんと不潔に思えるのです。タニの日記は出たとこ勝負ですが、かなりのエネルギーがいります。考えながら打っているのですから、ストーリーとかないので、支離滅裂なのが難点ですがね。始まりっ～ 朝は、必死に我慢して寝床にいました。なにしろ隣人が煩い、音は我慢できるのでが、振動なんです。ドカドカ・とわざと歩く、しまいには起きないと音楽をかける始末です。ドシ、ドシ、と歩く、普通じゃないですね。身体がビンビンと響いてガックリと動くのですから、耳栓をして寝ても無駄なのです。でも今日は、辛抱しました。 朝から、レッサーパンだが立ったとか、そればかり放映しています。なんだか余り関係ないようで、即、食事無しで寝ることにしました。レキソタン、ワイパックス、抗鬱剤を飲んでからです。２階のロフトで暫く横になって時間の経過を待っていると、どうにか眠れたようです。眠れても、眠り過ぎると腰が痛くなりますね。腰をひねってボキボキとストレッチです。腰の歪みがあるとホルモンのバランスが崩れて太るようです。最近は胃腸が調子良いので食べ過ぎで腹もぷっくりと出てきました。太ると足が組みづらくなるのは、ほんと不恰好ですね。タニは生涯で病院に入院したことは１度だけです。「盲腸」なんです。それが中学後半か高校生の時でした。腹が重く痛い、そんな時に無理して腹筋を必死にしていました。勿論、腹の筋肉とかヨン様には叶わないが、ビッシッとしまって腹筋は割れていました。Ｋ１キックボクサーの真似をしていたのです。痛いのを我慢して。エッサ・ホイッサッ！ それが異常に痛いので病院に行くと白血球が異常に多くて検査から盲腸だとわかりました。病院では、看護師以外につきそいのおばちゃんを雇うことにしたのです。母親が余り病院を好まなかったようです。盲腸は下半身の体毛を剃るのですね。ちょんと息子さんをつまんでジョリジョリと剃るのです。気色が悪いのですよ。それがほんと、緊張して最後の便所に行くのを我慢しました。麻酔をかけて、ストレッチャーに乗せて手術室に向かう時に大をしなかったので、麻酔が効いて一挙に漏らしてしまったのです。あたりはプ～ンと異様な臭いです。 「なにこの匂いいやだわぁ～」とか看護師の声が聞えます。恥ずかしかった～大を大々的に漏らしてしまったのでした。青春の恥じらいで悲しくなりました。過激な運動で盲腸は鬱血で破裂して危なかったようです。かなり膿んでいたようでした。無理して腹筋の運動をしたのが悪化の原因でした。付き添いのおばちゃんは「ジュースを買ってきて・・・」とか、そんなもんです。でもタニの手をじっと握って「綺麗なつるつるの肌をしているね」とかしきりに感心していたのを覚えています。入院はそれが最初で今までにありません。盲腸はいらない臓器のようですね。取っておいて良かったのかもしれません。それにしても母親とか親父は１度も見舞いにこないで、即退院でした。そんなものですよ。タニはアルコールで狂っている時に、幻聴、幻覚が酷くて国立病院で診断を受けました。その時の病名が「統合失調症」でした。それがアルコールからきているのを知らなかったのですから、悪化するばかりでした。不思議なことに薬を１度だけ貰って飲んだだけのようなんです。後は通院しなかったのです。親に知識がなかった。そう思いたいです。病識が無いのです。その後は家に一銭もいれずに酒を飲む日々でした。後年、母親が言うにはタニ専用のテレビのしたの隙間の一万円の束が一日ごとに減っていったとかです。親も注意できない酷い状態でも働いていましたから、自分のお金が自由に使えました。なぜだろう未だに疑問なんです。話しは変わって昨日のニュースで酔っ払い運転で死傷者を出しました。普通の酔っ払い運転でも免許停止でしょう。罰金刑があるそうです。昨日のディケアでそん話しがありました。罰金を払えないものは刑務所で働くそうです。一日換算すると5.000円だそうです。そうですね。精神の作業所も一日5.000円は欲しいですね。もしそうならタニも生保に申請して調子の良い日に働きに出たいのです。一日寝てばかりでは、虚しいものです。生保で申請して引かれても構わないと思うのです。人間、働くと苦悩とか余計な不安を一時、忘れますから、それに社会、周囲の人間と適合できるでしょうから。タニは働くことも治療の一環だと思っています。とにかく今日も無事に過ごせたことに感謝するべきでしょうね。無事が一番です。 みなさん、日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.24
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福祉を受ける為＆ディケア。
朝からダルイ、そんな気持ちです。やっと起きました。時間は７時を超えていましたが、とにかく目覚まし無しで耳栓をしても起きられるのは隣人の騒音からです。とにかく、私がいつまでも寝ていて自分だけの出勤が気に入らないようなのです。それでガタガタ・ドス・ドスと騒ぐのですね。こちらは病人で良い迷惑です。それに昨日は夜遅くまでＰＣに向かっていました。日記の飾りの写真をコピーしていたのですが、時間がたつのは早いですね。本当にパソコンに夢中になると時間の経過が早いと実感します。良き花、植物の写真を多く取り入れたいと思っています。 朝は起きて目が開かないので顔を洗って楽天の日記を少し巡回してみました。自分の日記がどうなっているのか、それも心配ですね。コメントしてくれた方にはいち早く返信をと思っているのです。朝食はバナナ２本にロールパン５個です。今は胃の調子が良くなっているようなんです。８時過ぎから９時になりまた寝ることにしました。2階のロフトで横になっていました。３０分から１時間は眠れませが、それでもなんとか眠りにつくことが出来ました。最近は２度寝が多いのです。以前は断眠、断眠と騒いでいましたが、最近はようやく眠れるようになりました。やはり眠るのが楽でほんと心身に良いように思えます。朝は晴れていたのに今は、曇天で雨が降っています。この所は気候の変異が目立ちます。気温はもう夏ですから、蒸し暑いのです。余りにも蒸し暑いので今、エアコンをかけています。冬場は生保では保護費に3.000円の灯油代を追加してくれました。もうそれが無くなりました。ファンヒーターも空焚きして閉まっています。でも暑くなるとクーラーが必要です。その電気代まで生保では面倒みてくれません。「人間、最低限生きる限度の生活」ですからエアコンは贅沢な産物なのでしょうね。私は最近、思うのですが、病気なんですから気軽に生活保護でも受けるべきだと思いますよ。私はパニック障害で仕事を辞めてそれからが、大変でした。仕事は無い、金は無い、謝金だけが重くのしかかる日々でした。心身ボロボロでした。夜中に異常な幻覚があり目を覚ますともうパニックです。心臓の動悸は最大限になり痛くもなり、呼吸が出来なくなるのです。それが恐怖でした。空気が薄い吸えない恐怖はとても怖いものです。朝も起きたと同時に発作です。そんな日々、を過ごして、ボロボロの無一文になり職もなく途方に暮れていました。以前に生活保護を受けに行ったのですが、けんもほろろに追い返さるのです。社会福祉協議会に相談の電話を入れました。そこで担当の人が親身になって話を聞いてくれたのです。「とにかく働けないのでしたら、生活保護を受けたらどうですか、自律神経かノイローゼとかで面倒みてもらった方が良いですよ」それで役所の窓口に勇気を振り絞ってお願いしました。「社会福祉協議会からきたのですか～」若い担当官は驚いて上司に伝えてその場で個室に入り相談を受けたのです。社会福祉協議会の威力はかなりありますね。「お金がないだろうね」「ええ無いです｣タニは3.000円ばかりの財布を見せました。その結果、社協にこれから行って「３万程借りて行って・・・」ということでその場で貸付書類を貰って無事に社協でお金を借りることが出来ました。それから心臓が痛いというので、医大に行くことになりました。結局医大では心臓の異常が発見できずに精神科にいくことになったのですが、精神の混乱は酷く、待合室で待つことが出来ずに床に寝そべるような状態で看護師は困ったようです。私が言いたいのは心の病の酷い人は行政に相談されたら良いと思うのです。きっと道は開けると思っています。福祉を受けるのに難点は世の中、「兄弟が御互いに助けあわなくてならない・・」という法律があることです。タニは長男ですが、妹・二男・両親に援助をお願いする書類がいくことです。「あなたはいくらまでなら援助できますか・・いくらまで」大変にしつこい書類ですが、前もって知らせておいて兄弟や親に「もう経済的に一銭も面倒観れない」と書いてもらえば良いのです。援助お願い通知は両親、兄弟に突然に行きますから、前もって打ち合わせで、きっぱりと「援助できません・・・」と書いて返信郵便すれば全ては終りです。後は貯金の通帳を出ように調べる訳ですが、もとから財産が無いのでいいのです。書類は結構書きますが、それほど、難しく無いです。生保者はパソコンを持って良いのか「パソコンは良いよ」とのことです。かえって近況をパソコンで打って喜ばれています。これから私を助けてくれた社会福祉協議会の一室で行われる、ディケアに行こうと思っています。雨が酷いので躊躇している所なんです。アルコール依存症はあらゆる精神病を併せ持つものです。その後遺症もひどいものでした。パニック障害の治療から統語失調・鬱病と病気が移転するのですから。私は精神病のあらゆる酷い状況を克服してきました。後はゆっくりと鬱病を治療するだけです。今日のディケアは７時から９時近くですが、これから準備がありますので出かけるようです。雨が時折、激しく降っていますが、気力を振り絞って出かけるようです。帰りは夜の１０時近くになりますが、それから皆様のブログを読ませて頂きます。みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.23
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えっ！鬱なんて消えろっ
朝起きたら８時を過ぎていました。なんでこんなに眠れたのだろうか？隣りが昨日から不在のようなんです。どうりで静かだと思いましたよ。安心して再度、寝ることにしました。睡眠のまどろみは重く疲れたように身にまといついています。やっと起きたのが１１時でした。良く寝たな～自分で感心しました。寝て疲れるのは異常じゃないのかと思います。バナナを食べて冷茶を飲んで落ち着きました。ほんと何も仕事をしていないのになんで疲れるのか不思議な気もしますがこれも病気なんでしょうね。昼過ぎからパソコンを立ち上げて楽天の巡回です。コメント返礼などしながら過ごしました。あり難いコメントが多く感謝しています。 ああっ～買い物だっ～しかたなく着替えて外にでました。曇りのようですが、朝は確か晴れていたようですが、なんだか暑い陽気になりましたね。歩く足はだるく重たいです。テクテクと歩くと信号の歩道にクローバーの赤い花が咲いていました。世の中「雑草という花は無い」たしかにそうですね。花の美しさにひたすら感動します。 スーパー2軒のはしごです。なるべく安く旨いものという考えがありますが、ほんと食品はこんなに高いのかと思うように最近は思うのです。加工品、サラダ・キンビラごぼう・芋煮も高いです。タニの医師は「平常心を持つように・・・」とのことですが、この平常心が難しいのです。平常心のあるような人間なら心の病になったりしないと思うのですがね。学校の前を通ると小学生がユニホームを着て、サッカーをしています。それを大声をだして指示している大人がいますが、先生かサッカーが好きな、ボランティアの人でしょうね。そんな風景を見ているとなんだか先生の仕事もいいのかな～なんて思ったりします。教師で小学校はいいな～休みもあるし、なんて思ってしまいます。実は従兄弟がみな教師なんです。教師も人間の成長に関与するので大変な仕事だと思うのですが、教師もいいな～と思ってしまいます。タニのアル中の仲間で先生も何人かいました。酒が臭いのでマスクをしたり机の中にビールの缶を隠していたり、途中で学校の外に出てビールを買いにいったり、そんな人も先生でした。 アル中はアディクション、嗜好品の異常な病的なものです。タバコもそうですが、身体依存と精神依存があるので面倒なのです。身体依存が抜けても精神依存ｶﾞ強く酒でも飲んで辛さから逃れたいと思うものです。タニは鬱病がだいぶ良くなってきました。ほんと冬場は最悪でした。自分の考えの行動がまったく出来ないのですから。今は、どうにか自炊も出切るし、風呂に入ることができます。それに洗濯も面倒ですが出来るようになりました。最近はアイロンがけもするようになりました。鬱病は、辛抱だと思うのです。鬱病の薬は、ほんと２～３週間は殆ど、副作用しか全面に出てきませんから、最初は何故か、悪化しているように思えるのです。それからですね。薬の効果が出るのは、ほんと辛抱の病気だと思えます。是ほど即効性の無い薬、うつ病の薬ほど即効性の無い薬はないと思います。 後は、ゆっくりと休養するしかないと思っています。休養を有効に使うなんて思うのが間違いだそうです。せっかく休んでいるので何か有効なこと有意義に過ごしたいと、考える鬱病の人が多いが、そう考えること自体すでに悪化や再発につながる元だそうです。この世で病気で休養している時に有意義な生活なんてないでしょうがね。休養あるのみ。「どうすれば有効な休み方ができるか」と考えることは、すでに有効な休み方をすることに失敗しているそうです。有効な休み方なんて無いですよ。「自分でできることは努力したい」と真面目に考えるのが、鬱病の発症につながっている場合が多いとかです。人に任すのは任せてみる切り替えの考えが必要なんでしょうね。鬱の酷い時は寝て過ごすのが一番、良いように思うのです。悪い感情は考えは排他して考えないようにするべきだと思うのです。鬱病になった経路や原因は悲しくとても辛いものだと思います。しかし、思い出しても何も役に立ちません。「時間がそれを軽減し、またやわらげてくれる。それ以外の悲しみは一つもない」キケロ私達がミーティング・例会に出るのは時間を捨てるといいます。世の中、自分の心の中で捨てるものが多いと思います。捨てるものがほんとたくさんあるのですよ。捨てられないものは棚上げするといいですね。もう棚に上げてしまう。その問題が重要ならまた棚から引き出すようですが、多くは棚から消滅しているのが現実なんです。 みなさん日々、健康で良き日良き時を過ごして下さい。
2005.05.22
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鬱々ぐだぐだっ＆雑記
今、クシャミを連発して鼻をかんでいます。鼻水は出ないんでが、不快な感じがしています。医者の耳鼻科では薬を３種類抜いたのですが、問題だな～と思っています。薬は病気がよくなったら減薬するものなのでしょうね。おそらく精神の病もそうでしょう。どんな薬でも副作用がありますから、薬は極力、最低減が望ましいようです。クシャミが出たのはエアコンをドライにして冷風にしたからです。とにかく今日は、暑かったように思います。だるいような暑さという感じです。 朝は７時に起きて布団を畳んで収納、パソコンに向かって楽天を巡回しました。私にコメントが無いようなので、この辺でまた寝るか、そんなふうに思って２階のロフトに横になりました。 ８時過ぎに横になりましたが、９時頃から睡眠のようで１０時に目を覚まして昼まで寝てしまいました。暑い、そんな感じを持ちました。もう夏の気配が近づいているようです。うだうだとしているうちに午後です。午後から買い物に行くようにしました。いつものパターンです。鬱病にもだいぶ慣れました。ただ焦らないこと、人と比べないことを目標ににしています。外に出て歩いているとなんで自分は仕事をしないで遊んでいるのかという概念に囚われます。 遊んでいる訳でもないのですが、世間では働かないでブラブラとしている人間を遊んでいると表現して観るようです。暫くはしょうがないと思っています。人がどう思うが知ったことないです。仕事をしないで暮らすのも楽じゃないですよ。それなりに苦労しますから、でも欲を少なくすればなんとか生活できるのが現状なんです。 うなぎの蒲焼なんてどうだろう。国内産の旨いやつ。刺身もいいね。マグロの中トロなんていいね。たらこ、筋子なんていいな。でも好き放題買っていたら財政破綻です。私は生活保護で生活していますが、なんて言っても国が「人間最低限の生活ができる保証・・・」というお金で生きているのですから・最低限とはどこか最低限なのか知りたいです。この最低限で納得して落ち着いているのです。最低限というのは生きるのにやっとの限度なのかな。役所に最低限の生活のモデルを見せて欲しいものです。政府はくだらない表現を使うものかと思っています。 これが「人間最高の生活ができる保証・・・」となると人間は欲望に狂って破綻の道に進むようです。なんか最高の生活って味気ない気もするのです。スーパーで８０円の冷凍解凍さんま、を買って食べていますが、落語の目黒のさんま、みたいに御殿様はこの魚が美味だと思ったのでしょうね。タニはもう飽きましたよ。楽天さんの御世話になっております。水谷社長は銀座のクラブで一晩、200万使ったとかですが、伝説になっています。まあ～楽天さんには御世話になっているので良しとしましょう。 今日のタニの惣菜を買ってのせめての贅沢は生の「たらこ」を買ったことぐらいでしょうね。でもアメリカ産なんですよね。後は「サバ」とその他の惣菜です。帰宅してから、メロンパンとぶどうロールパン８個を完食してサラダを食べて、テレビを観てぼんやりです。ああ～っ、また寝るかと思って横になっていました。これほんと日記でも書かないといつまでも横になってテレビでも観ていたでしょうね。日記は本当に自分の義務のようになってしまいました。日々が寝ていると事の多い平凡な日記が難点ですが。最近は、ぼんやりと寝ているのも悪く無いように感じています。寝るのがストレスの解消に一番良いように感じるのです。寝ていると過去のことも思い出しますが、嫌がことは遮断する習慣がもう出来ているのです。ですからボケッ～と過ごしているだけです。鬱病の治療はボケッ～と過ごすことですから、今の生き方が治療だと思うのです。将来の不安はありますよ。何年も精神の病で休養・休業しているものですから。履歴書に空白の年数が出るようです。企業のましな面接官はそこに注目してくるようでしょうね。なんて言っていいのやら、そこが問題でしょうね。一度、自宅にきたケースワーカーに聞いてみましたが、あやふやです。最後に「タニさんには働けとは言いませんから・・」とかで言葉を濁しました。 福祉は簡単に打ちきる事が出来ないが、抜け出すのに大変なのです。誰もが通常の勤務をしたいと思っていると感じます。就職の仕度金でも出してくれるのか、「どこか半日でも働ける所はありませんか？」「え～皆さんにそう言われるのですよね～」とかよく言われるようです。一日は、どうも働けない、体力と気力が無いのです。無理が出来ないし、せめて半日が望ましいのですが。家で悶々としているより、半日でも働いたら病状が良くなるように思えるのです。でもどうも作業所というのは嫌ですね。人間をばかにしている賃金形態だからです。今日も、ゆっくりと休んで寝ることが出来ました。寝溜めと食い溜めは出来ないと、言われていますが、これからもゆっくり、のんびりと過ごしたいと思っています。 みなさん日々、健康で良き日を過ごし下さい。済みませんね。更新したり何度も行ったり来たりで、いまＨＰの練習をしているのです。それで画像を二つ入れてみました。駄文で更新するほどじゃなのですが。二つ目の画像の位置とかいろいろ実験です。お騒がせしました。ご勘弁を・・・
2005.05.21
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鬱は寝て過ごす＆雑記.。
とにかく、動きが取れないような状態で、ず～と寝ていました。身体の調子はそんなに悪くないのですが、ひたすら寝ていた日でした。朝は、６時半にやっと起きました。眠いですよ。でも起きないと脅かされるそんな感じでやっと起きたのです。起きてパンとバナナを持ってコーヒーを飲みながら楽天を巡回しました。ブログの書きこみとかはもう夜で終る場合が多いですね。返信しないと失礼だと思っているのですが、ありませんでした。 さてと・・・とにかく８時に２階のロフトで横になっていました。どうにか眠れたのでしょうかね。１０時過ぎに目を覚ましました。なんだか下でドカ・ドカとしているような、騒音が聞えて来ます。隣人は途中で家に帰ってくる場合があるので、不可思議です。どんな職場かな。でも不快な行為ですよね。タニの安静を破るような起こすような行為ですから、なぜ人のことにそんなにムキになっているのか分りません。とにかく睡眠妨害をするのです。でもタニは２階で寝ていましたから、さほど、気になりませんでした。１２時まで寝て起きられない、その後しばらく横になっていました。ほんと寝ることがこんなに簡単に出来るようになったのは進歩なのかもしれません。午後から出かけるか、そんなふうに考えているのですが、すでに２時過ぎです。もう外に買い物に出る気力も目的もありません。菓子パンやスナック菓子を食べて横になっていました。横になっていて、また寝てしまったのです。夕方やっと起きたのです。なんだか寝てばかりの閉篭りの一日でした。そんなに寝てばかりで不安は無いのか将来の不安は。タニはもう割り切っているのですよ。しょうがないですから、病気なんですから。寝るのも治療なんですから、これが一番の治療かもしれませんね。ある鬱病患者の相談と葛藤の自問自答ですが。 ある男性が鬱病で自宅休養中であり、薬は医者に言われたとおりに飲んでいるが鬱病で、ただ休んでいることに罪悪感があるというものです。タニもそうでした。「薬を飲みながら身体を休めるように」と言われても日中どう過ごしていいかよくわらないです。そうですよ、何をしていいのかどう過ごしていいか分らないのです。１日中、家にこもっているのも罪悪感がある。かといってやりたいことがみつからない。ほんとそうですね。家に篭るのは罪悪感がつきまとうものです。図書館や本屋に出かけても読みたいものがみつからないし集中力がない。「家にいても何か行動しないといけない」という焦りが出てくる。ぼんやり、肩の力を抜いて過ごせないのですよ。自分で出来る限り努力してみたいと考えているがどうしていいものかのんびりとテレビを観たりビデオ雑誌を読んで過ごしていいのだろうか。そうですね。療養中に人生無意味に感じる時があります。鬱病の休養は「なにもしないのが一番です」なにもしないというのは中々できないから「のんびりテレビをみたり雑誌･ビデオをみたりという過ごしかた」でかまわないそうです。 せっかく休んでいるので何か有効なこと有意義に過ごしたいと、考える鬱病の人が多いが、そう考えること自体すでに悪化や再発につながる元だそうです。この世で有意義な生活なんてないでしょうがね。「どうすれば有効な休み方ができるか」と考えることは、すでに有効な休み方をすることに失敗しているそうです。有効な休み方なんて無いですよ。「自分でできることは努力したい」と真面目に考えるのが、鬱病の発症につながっている場合が多いとか・・・なるほどね～病気が良くなれば、自炊もできるし料理もできます。でも努力して苦労して出来ない時期がタニにもありました。この機会何もしないで休んでいいそうです。「薬を飲みながら身体を休めるように」そして病状が良くなったら、何か楽しみ、楽しさが見つかるようです。 タニはその楽しみをボケッ～と過ごしながら見つけたいと思っています。やがて楽しさが見つかるでしょうから、それまで、ひらすら休養するしかないようですね。タニは今日、一日寝て過ごしていました。「無駄な人生、時間じゃなかったかな？」そうは思わないですね。身体や脳が欲していることは、眠ることでしたから。寝るだけです。寝て過ごしても罪悪感は無いです。多くの世間の人は額に汗して働いています。そんな人に対して過去の自分を見出します。過去は自分も懸命に働いてきたのです。働いて、働きすぎてこうなったのですから。寝るのも治療です。こんな良い自然の副作用の少ない治療法は無いと思っています。日々、寝て治療できるのは幸いだと思っています。世の中、自分がどうしても動かないといけない時は運命がそうなります。おそらく寝ていられないと思っています。運命は動く、動かしてくれると思うのです。でも寝すぎたな～まあっ～たまには良いじゃないのかな、寝て過ごしても悪くないさ。さあ～この先、運命がどう動くか楽しみです。 なんでも来て見なさい。「俺はまってるぜ！」「汝に七難八苦をを与えたまえ・・・」もう開き直りっぱなしです。みなさま日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.20
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鬱の日常＆雑記。
最近は、よく寝るようになりました。いささか現実逃避の感じがありますが、身体や脳が寝るのを欲してしるような気がしてなりません。「寝る子は育つ・・・」もう育ちすぎて熟してカラスに突っつかれるような現状です。もうタニちゃん二世は期待できないし、寝て憂さを晴らすのも悪くないと思っています。今日は隣人の起きろコール・ドカ・ガタに負けずに辛抱して布団で頑張っていました。気のせい・・・なんて思う人がいますが、現実は厳しいのです。 耳栓をしっかりして、その上にパテ・粘土で押さえているのです。それでも酷いのですから、通常じゃないです。ドカン！の足踏みで身体に振動が来るのです。幻聴でも幻覚・妄想でもないです。 布団の中で辛抱した結果、隣人が仕事に出て行きました。それからが睡眠です。寝ることに意識を集中して１０時に目を覚ましました。さ～て何をするか、頭はふらふらです。起きてから楽天を巡回して、また寝ることに決定・・・さっそく２階のロフトに移動して寝てしまいました。起きたのが昼でした。しばらく横たわっていたら時間が経過してしまいました。午後から買い物です。これ日課なんです。曇天の風の強い日は外に出るのも嫌になります。とにかく買い物、です。 本当は買いたいのは、日本産の「うなぎのかばやき」「たらこ」後は｢筋子｣「刺身の盛り合わせ」なんて買いたいのですが、そこは我慢です。貧乏人ですから。カニサラダなんてどうして高いのかな～本物のカニじゃないのに。自分の好きなものを買うと一食1.500円はするでしょうね。それなら食堂でランチなんて食べた方がマシかな。おばちゃんの買い物カーとがぶつかる。むっとして振りかえるとなんだか、気の短そうなおばちゃんで、タニを早くどかすような感じで不快になった。買い物でもタニは気力が無くぼんやりと歩いているのですから。マックで買い物をしました。100円マックだから安いの持ちかえりに３つ注文する。そして気付いたのが「刺身の盛り合わせ丼」がある・・これ晩にしよう。でも炊飯器にはご飯がまだ残っている。歩いて、歩くが足が重たいのです。少し太ったかな～と感じるのです。カッタルイな～そんな感じで帰宅しました。鬱病の波は確実にあるようです。タニも曇天だと気持ちが沈みますから、でもとにかく外に出る、その習慣があるので鬱も深刻にならないで発散できると思っています。鬱病は女性の方が２倍多いそうです。それは女性特有のホルモンのバランスもあるでしょうが、家事や買い物はほんと大変だと思ってしまいます。その点単身のタニは楽です。帰宅後、マックを齧ってＰＣに向かってみました。気力が無い、ああ～また寝るかそんな気持ちがあります。最近はどうしたのでしょう。寝てばかりですから。 夜になると調子があがってくるようなのです。夜はそれでも眠剤を飲んでいますので眠れますが、こんな生活いつまで続くのかと思う時があります。とにかく体力が無くなりました。歩くだけでかったるい、ダルイ感じがするのですから、運動なんてとても無理でしょうね。学生時代のサーキットトレーニングが懐かしいです。本来は近所にアスレチッククラブなんてあれば良いのでしょうが、何もないのです。タニの運動はひたすら歩くだけです。最小限の運動でしょうね。これから梅雨に入ります。今でも部屋が暑いので今、エアコンのドライをかけています。さっきは金魚の水を取り替えました。網ですくって移動です。網ですくわれて暴れる金魚、それこそ金魚は恐怖でしょうね。ピチピチと跳ねているのですから、小さな容器に移動して水槽を洗いました。ゴシゴシと洗って水槽の汚れも取れて、中和剤を入れて金魚を水槽に放しました。ほっ金魚は偉いのかバカなのか前の恐怖を忘れて澄んだ水の水槽で楽しく泳いでいます。人間もこうありたりものですね。いつも平常心を失わない、すぐに元気になり適応する。人間はいつまでも過去のトラウマ・恐怖から逃げ切れずに引きずっています。それが良いのか悪いのかわかりませんが、少なくとも今という時間と瞬間を元気に過ごす必要があるように感じました。曽野綾子さんがこんなことを言っています。「余り不安に深入りしすぎないこと。今抱えている不安ばかり目を向けないでとりあえず、ぐっすりと眠ること・・・」明日になれば何かが変わっているそうです。人間、目に見えないけれど毎日、変わっているのですね。それを自分が気付かないだけかもしれません。 みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.19
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寝てから通院をするっ
朝は、眠い体が鉛のように重たい、しかしやっと起きました。起きても行動が出来ないので半身に起きてタバコを吸ってぼんやりとしていました。昨晩は隣人が煩くてドカドカ、夜中ですからもう勘弁して欲しいものです。隣人には遅くまで客がいたようです。なんだか騒音が機械的な音で酷かったのですが、何だったのでしょうか。隣人はまるで味方を得たように好き放題の夜中の騒ぎです。これには参りました。タニが、夜中反撃すると隣人のバカ娘は年配の人に言いつけるような感じです。ですからじっと我慢して、それがキレると反撃です。後は抗議を受けようが、民事になろうが、こちらは文章にして医師に出しているので証拠になります。楽天巡回も簡単に、バナナを食べ・ロールパンを食べひたすらコーヒー飲んでいました。それから、さっそく２階のロフトで二度寝をすることにしたのです。 ワイパックスと・レキソタンを飲んで横になっていただけですが、眠れたようです。それが昼まで眠れるのですから、本当は２時間だけでも眠れると都合がいいのですが、ずっと眠れるものはしょうがないです。昼過ぎから起きたらいいのですが、もうダルダルです。そんな精神の状態でクシャミの連発で鼻水が出て困りました。ハクション！～ツッ～と鼻水が出ます。ああ～医者に行かなくてはと思って耳鼻科に行ってきました。耳鼻科は満員ですが、本でエッセーを読んでいたのですが、頭に入りません。いつも病院の待合室、待ち時間を有意義に過ごそうと考えるのですが、それが難しいのですよ。いつものようけボケッ～と待っていました。耳鼻科で治療して薬をもらってきました。待ち時間を合わせても１時間ですから、早いほうでしょうね。これから、また薬を飲んで治療です。今回は風邪ではなく鼻炎のようです。鬱病は自覚が無いです。良くなっているのか悪くなっているのかさっぱり、分りません。鬱々だあっ～なんて感傷に浸っている場合じゃないのです。悪い所があったら治す。耳鼻科に行くし、内科でも行って胃潰瘍の薬をもらってきます。鬱病はそんなに簡単に治る病気じゃないようです。それなら仲良く暮らそうじゃないか。後の悪い所は治せばいいじゃないと思うのです。鬱病はながい～友達になりそうです。 寝てばかりの日々ですから、貧乏ですね。ほんと食費がかかるとは、最近自炊してみて良く分るような気がします。弁当でも対して変わらないじゃないのか～なんて思ってしまいます。また言いますが、みのもんたは納税額、芸能人一位だそうです。その秘訣は「眠らないことです」とかです。２～３時間の睡眠で元気・ハツラツなのが羨ましいです。タニは午前中、寝ていました。寝てばかりいる人間は貧乏なのかと思ってしまいます。しかし、心の病を持っていると２～３時間の睡眠ではもうイライラで焦燥感が襲ってきます。人は人、自分は病人だから多くの睡眠を取るのが必要な気がしています。これから、タニは暇さえあれば寝るようです。寝たいときには寝る。それが今の自分には一番良いように思えるのです。もう最近は、考えが変わってきたようです。悩みごとに正面からぶつからないで時間を置くのです。ちょっと待て行動に一呼吸置いています。悩み事は、解決できないものがたくさんありますが、無理に解決しようとせずに放って置くのです。結局、そんなに重要な、悩みでは無いような気がしています。ときかく人と比較しないで、ゆっくりとのんびりと治療していきたいと思っています。 タニだけの人生はタニのものです。どう過ごすかは後になって結果がわかるでしょうが。苦しみ、悲しみにのたうち回っているより、何も考えない、ひたすら寝ていた方が良いように最近は思うのです。以前は断眠、断眠で苦しんで来ました。それが最近は体質が変わってしまったようです。断眠よりも、眠れる昼までも眠れる喜びを得ることが出来ました。これから梅雨の季節になります。何か自分でも楽しみ、楽しさを見つけたいものだと思っています。 そう楽しさの貯金です。楽しさを日頃から考えて、貯蓄しておくのです。寝るのも飽きた時にその楽しみをしてみようと思っています。今から楽しみ探しをするようです。みなさん、日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.18
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病気貧乏＆雑記.。
今日は、元気ハツラツ、気分は最高、幸福な朝の幕開けだあっ～なんてことはありません。ガックッとにかく起きる、無理して起きる朝だった。そんな感じです。定時に起床なんです。鬱病もだいぶ良くなったのでしょうか、以前はまったく金縛りにあって目が覚めても起きられない状態でした。起きるのに自分に暗示をかけるのです。「ファイト・ファイト」「今日は良い日だぞ～」「素晴らしい日の幕開けだあっ」「なんて良い日なんだ」そんな言葉を心の中でつぶやいて金縛りの鎖を解きほぐすようでした。今は、朝の６時過ぎに起床です。６時半に起きて布団を押入れにしまいました。隣りのバカ娘が起きないと足踏みすとかドス・ドカとやるのです。タニを無視して欲しいものですね。鬱病だっ・風邪だっ・胃潰瘍だっ・と言っている最近ですが、薬を大量に飲んでいますのでどうやら症状が治まっているようです。食欲もあります。今日は、バナナ三本にロールパンを５つも食べてしまいました。とにかくコーヒーを飲んで落ち着き、楽天の巡回です。自分のＨＰに書きこみがないかチェックして、親しい人に書きこみです。 ６時半からテレビを観ていますが、「みのもんた」が早朝から出ています。なんでも所得の納税額で芸能界一番になったそうです。ほんと出すぎの感じですが、感心します。「みのもんた」の納税は２億ちょっとらしいです。所得は５億余りのようです。「みのさん所得番付一位の秘訣はなんですか？」という問に「寝ないことです」とかです。早朝は３時に起きて睡眠時間は３～４時間らしいです。タニは「なんだかな～良いじゃないの稼げば人は人だよ。そんなに稼いでどうするの？」と言いたくなります。せめて宝くじのジャンボでも２億円でも当たらないかとよく考えるのです。２億もあったら、もう海外脱出してインドネシアあたりで楽しく暮らしたいな～そしてボランティアで孤児の面倒でも見て一生のんびりと暮らしたいと思うのです。 タニの飲酒時代にはよくフィリッピン・パブなんて行きました。フィリッピンの女性は、ほんとスタイル抜群ですし、情が深いです。でも中年になると太るのが難点ですね。 楽天の巡回も飽きるともうまた寝ることにしました。眠れないけど横になっているだけでも良いや。そのほうが楽だし休養になるから。ワイパックスとレキソタンを飲んで横になっていたら、いつの間に寝ていました。起きたのが昼近くですが、起きる気がしないのでまた寝て午後に突入です。午後から散歩がてら、買い物です。最近は自炊でから、おかず・惣菜を買うだけです。高い、高すぎる、惣菜でもサラダ・煮物など加工すると高いですね。節約・節約で半額のものや値引きのものを探して買うのです。「人間なんで生きているんだあっ」親父の「飯を食う為に生きているんだあっ」そんな言葉は心に残っています。今、じんわりと理解できるようになりました。少年の時に寝て天井の節穴とか木の模様を見て、生きていく価値があるか、考えていた時期があります。今は親父の言う通りひとまず「飯を食う為に生きている」それでも良いように考えています。福祉の「人間が最低限に生きる保証・・・」そのお金で生活しているタニですが、生きる為に食べる、食べる為に食物を買う、これが大半のお金を使うようです。着る物はクリーニングにも出すのに躊躇して自分で洗濯してアイロンをかけています。ほんと節約の日々、なんです。でも周りの福祉受給者を見ると「わかば」なんて安いまずいタバコを吸っているし、みんな苦労していると思うこの頃です。タバコも贅沢かもしれません。しかし、断酒しているタニにとってタバコは唯一の精神安定の嗜好品なんです。昔は良かったな～デスクに灰皿があったし、お茶は女の子が朝は入れてくれるし、なんて回想してしまいます。今はどこの公共施設・病院でも喫煙所は排他されています。喫煙者には厳しい時代のようです。７～８年程前は医師がタバコを吸って診察・カルテを書いていたなんて信じられますか。そんな時代があったのですよ。 今のＩＴ企業とかゲームのクリエイターの事務所では、タバコは吸いたい放題、缶コーヒーは飲み放題なんて会社がありますが、今は、ほんと喫煙者は排他されています。節約、節約の日々なんです。タニの冷蔵庫には２リットルの冷茶が二本いつも入っています。前の晩に鍋で粉茶を煮出して冷ましたものです。そんな節約の工夫の日々なんです。鬱病はどうやら安定してきたようです。後は自分の努力の日々です。感情の波はありますが、とにかく「飯を食う」その為にひとまず。生きて行こうと思っています。病気なんですから、なんで生きるかなんて考えることもないと思うのです。ひたすら休養ですね。頭を空っぽにして休養するに限りますよ。考えるより寝ていた方が良いです。寝ていても何も変わらないでしょうが、悪くはならないでしょうから、明日も寝ているでしょうね。みなさん、日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.17
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目が覚めた＆ディケアだっ。
朝から騒々しい感じで目を覚ましました。隣人はどうしても私を起こしたいようです。その手に乗るか～我慢・我慢でやっと７時前に起きました。勘弁して欲しい。 私は、今、働いていません。世間ではなんていうのでしょうか、ニートにしては歳を取っているし、アンケートには自由業と書くことが多いです。私は３つのフリーメールを持っています。そして懸賞・アンケートがわんさかと毎日、メールで来ます。ほんと削除すると100件～200件なんてざらです。嫌になりますよ。今はほんと自由です。なんていっても私の担当のケースワーカーがもう５ヶ月も来ないのですから、「タニさんは社会福祉協議会のディケアに行っているから、安心です」とか。私が思うのに障害年金を貰って暮らして病気の治療をしている人がいますが、福祉に入った方が楽だし特典も多いと思うのです。社協に相談するといいですよ。福祉では今年から高校就学費用の交付をするようになりました。公立高校の学用品、交通費・授業料を給付してくれるそうです。高校が義務のような現代ではあり難いですね。来年から身体障害者・知的障害者・精神障害者を企業が採用するように積極的に推し進めるようです。でも私は一番難しいのは精神障害者だと思っています。以前の会社でも二人ばかり、知的障害者がいましたが、真面目に休まずに単純な作業をします。私が勤めていた職場に知的障害者が配属されてきました。工場のほんの単純な作業をするだけで重宝でした。でも、他の病気を抱えていたのです。それはテンカンなんです。予兆は震えから始まるので分りますが、慣れないと驚きます。ほんの５～１０分なのですが、ひっくり返って口から泡を吹きます。始めは舌を噛まないようにハンカチを口に押し込んでいましたが、慣れると心配ないようです。全身の震え痙攣は凄いものです。正気に戻ると気分は落ち着いて以前より明るくなり良いようです。この痙攣から鬱病の電気ショックを応用するようになったとかですが、非人道的ですね。私はこの知的障害者の彼を「かえる君」と言って親しく思っていました。カエル君はすぐにひっくり返るからです。真面目に従順なんですよ。私は、精神障害者として会社に入るつもりは、ありせん。一般の人間と同じでないと納得できないですね。それに周りも一番困るのは精神障害者という名目で入社した人の対応に周囲の人間が一番、困ると思うのです。私はどうも精神の世界で作業所に疑問を持っています。せめて最低賃金の報酬を貰いたいものだと思うのです。作業がのろくて遅くて困難な人には政府が援助をすれば良いような気がするのです。１ヶ月朝から夕方まで毎日、働いて月に一万五千円ぐらいでは、勤労意欲も無くなりますよ。政府は作業所の賃金と環境の即刻、改善をするべきだと思っています。私はアルコール依存症ですが、病院のディケアでは、９～１０時に始まり、ミーティングそれから昼は弁当が出るそうです。「結構、旨いよ」とかです。それから午後は理論の講習と掃除だそうです。勿論、交通費は行政が払ってくれます。今日は、アルコール依存症のディケアです。これから出かけます。タニの早業のアイロンがけでシャツを着て出かけます。鬱病、対人恐怖症は人の目を見て話す人が少ないです。余り見つめると相手も不快になるので時折目をそらします。正面では話すのに不都合な心理ですから、多くのカウンセラーは横に身体の位置をずらします。ためしてみると良いですよ。相手は必ず正面から身をずらしますから。人の目が怖い、そんな感情が私には随分とありました。今でもありますよ。 私の好きな女性キャスターはワールドビジネスサテライトの小谷真生子さんです・この人は人の話しを聞くのが旨いです。話すのは勿論ですが、目線と相槌が旨いですね。タニはこの人の話しの対応が好きなんです。参考にしているのです。人に好かれるのは、話す人より聞いてくれる人が好かれるようです。相槌を打って、「それからどうしたの・・・」とか人に話しをさせてくれる人が好かれるようなんです。今から、ディケアに出かけます。お茶の接待準備、などがありますから。最近は集まりが少なくなりました。アル中なのに再飲酒の人も出てきました。悲しいな～世の中、いろいろな会がありますが、アル中の会ほど悲しい自助グループの会はありません。多くの人が命を落としていますから。死亡率の多い精神病でしょうね。アル中は、自覚の無い病気、そして家族を巻き込む病気です。親戚は絶縁・家族は離散・そんな人達が集まってきます。人生のどん底を見た人の集まりです。今日は、遅くなります１０時近くの帰宅になりますので、それから皆さんのブログを読ませて頂きます。 みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.16
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鬱を寝て撃退するっ
今まで横になっていました。ほんの少しですが、横になるだけで寝てしまったようです。はっと思って起きました。そうです。日記を書かないとならないからです。 日記は、ほんと自分には義務のようですが、日記を書いて悪くなる人もいるものだと最近思うことが多いです。自分の症状の悪い所ばかり探しているようで読んで辛いですね。曇天の季節、いつ雨が降ってもおかしくない日でした。こんな日は心のテンションが上がらずに鬱々の日を送るよう人も多いと思うのです。 今日は、７時過ぎに起きました。なんだか静かに起きることが出来ました。今日は日曜日なあ～んだ。改めて実感することができました。隣りが幸い静かで助かっています。楽天はもう諦めていました。メンテナンスで不通ですから、パソコンは諦めてまたカーペットに横になりました。もうなんだか起きているのが面倒な感じなんです。それが横になったら、もう眠ってしまったようです。昼頃に起きましたが，身体が動かないそんな状態です。だらだらと横になっていたら午後です。ほんと最近は、よく寝るな～と思っています。以前は断眠・断眠で苦しんでいましたが、眠れるような体質になったのかも知れません。最近はどうも過眠ぎみです。午後から買い物に行こうと外に出たら、雨が降って来ました。それが大粒の雨に変わったので近くのドラッグストアで買い物をして、急いで家にもどりました。 窓辺の金魚はすでに大きくなって餃子のような大きさです。隣りのシクラメンは最後の一輪がビンクの色、鮮やかに咲いています。隣りはポトスの枝葉ですが、それが凄い勢いなのです。ポトスは隣りの鉢を占領して巻き付いてもうジャングルのような状態なのです。一日、一日、なんだか伸びるのが早いのです。異様に伸びるのが早い脅威の植物です。人間、寝ていて成長するのは子供の時だけです。今はどうだろう。寝ていて無駄じゃないだろうか。そんな疑問が付きまといます。鬱病の治療で最大の効果を発揮するのが、睡眠だと思います。その睡眠はどうなのだろうか。ポトスのように目に見えないが精神も成長しているのだろうか。とにかくタニは鬱病の薬、風邪鼻炎の薬、胃潰瘍の薬と薬漬けの日々です。そんなに薬を飲むとどうしても、だるくて起きているのが難儀なのです。そして寝る習慣が身についてしまいました。寝てばかりの一日でもう日記を書くネタがないくらいです。今は頭がぼんやりとしてジンジンとしています。眠りすぎも良くないなあ～でも身体や脳が睡眠を欲しているのかもしれません。 鬱病はどこに行ったのだろうか。余りにも寝ているので鬱病になる暇が無いようです。こんな状態では、ただ、生きているだけかな～そんな感じを漠然と持ってしまいます。鬱病の休養は「なにもしないのが一番です」なにもしないというのは中々できないから「のんびりテレビをみたり雑誌をみたりという過ごしかた」でかまわない。そうですね。テレビを観たり、ＤＶＤの映画を見たり音楽を楽しんでいるのが一番のようです。 医師の話しですが、せっかく休んでいるので何か有効なこと有意義に過ごしたいと、考える鬱病の人が多いが、そう考えること自体すでに悪化や再発につながる元だそうです。「どうすれば有効な休み方ができるか」と考えることは、すでに有効な休み方をすることに失敗しているそうなんです。余り真面目に考えない方が良いですね。「自分でできることは努力したい」と真面目に考えるのが、鬱病の発症につながっている場合が多いとか・・・なるほどね～そうなんだ。ひらすらボケッ～と過ごせば良いのだ。この機会何もしないで休んでいいそうです。「薬を飲みながら身体を休めるように」という医者のアドバイスは正しいそうです。そして自然に自分から何かをやりたいと思ったら始めることだそうです。そんな時がやがてくるそうです。ボケッ～と暮らして良いじゃないか、やがて楽しいことが見つかるのだから。 楽しさが見つかったら、その楽しさを満喫するのが良いように思いました。このままでもやがて楽しみが見つかるのですね。今はひたすらゆっくりのんびりと過ごすしかないようです。 タニはこの医師のアドバイスを読んで「はっ」としました。ボケーッと過ごすのも悪くない、かえってそれが正しいのだ。寝て暮らすのも今が必要だから。今日も、寝てボケッ～と暮らしたがそれも治療の一環で必要なのだ。それも治療なんだ。そう思うようにして自分を納得するようにしました。皆さん、日々健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.15
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鬱は寝て忘れたよっ。
さあ～日記の時間です。ようやく起きました。今まで寝ころがっていたのです。なんだか最近は暇さえあれば寝ているようなアザラシ君のようです。タニの場合は過去の嫌なことを余り考えないのが、良いのです。考えてしょうがない、考えれば切りが無いそんなふうに思っています。 朝は６時半に起きました。ほんと隣人が引っ越してきてから、調子が狂ってしまったのです。ほんとはもう９時か１０時に起きたいのですが。朝いつまでも寝ていると隣人がドカン！と足踏みをするのです。音と振動で身体がびっくりしてしまいます。なんで放っておいてくれないのか～困った人です。楽天を巡回してバナナ３本とロールパンを食べました。コーヒーを飲むと気分が落ち着くのです。結構、コメントなど書きこむ場合がありますね。夜は遅く起きている人もいるのでしょうか。 ８時半からもう寝ることに決定です。外は曇天で寒そうで気分も良くありません。そう寝るに限るそんな気持ちで、２階のロフトで横になりました。冬場の断眠はキツかった～今や断眠が嘘のように眠れるようになりました。断眠はツライです。最近は寝る、あり難さを感じています。寝逃げが一番のようです。以前は日記に今から夜逃します・・・と書いて笑われてしましましたが、寝るに限ります。寝逃げ・・・良い言葉です。朝の９時頃から昼まで寝てしまったようです。寝る子は育つと言いますが、もう育ちすぎています。最近は薬の量が異常に多いのです。耳鼻科５種類・胃は３種類・鬱病は３種類・そして昼寝る前はレキソタンとワイパックスを２種類飲みます。薬が多すぎて身体がだるくてもう寝るしかないようです。昼間にスーパーに買い物に行くのですが、ワンパターンです。値下げのものとか半額は飛びついて買います。節約です。ほんと今の経済状況では苦しいのです。でもよく買うのですよね。イチゴの大粒のパックなんて買って、もう二日も忘れている。もったいないですよね。痛んでいますから、単身者用にイチゴ３つパックでも良いのですよ、３つ食べれば十分です。夫婦なら食べるのに無駄が無いような気がするのです。今の状況では食べるものが偏っていて栄養のバランスが悪いようです。単身もツライと思う時ですね。タニが二十歳代の頃は、よく女性の付き合いの紹介なんて年に４～５回はありました。それにタニを好いてくれる女性も２～３人いました。その時が結婚のチャンスでしたね。 今は懐かしい想い出です。結婚をしていれば、人生が変わっていたような気がします。その時は酒と遊びに夢中でしたから。 今、考えると不思議な気がします。一番、ませていて早くから結婚すると言われた人間が酒に狂って人生を台無しにしてしまったのですから。一人だと寂しいのは慣れましたが、親父が言っていた「一人じゃ食えないが二人なら食える」そんなことを最近、思うのです。そうだな～実感ですよ。スーパーでも３切れパックとか、惣菜の量が多いとかもう不経済この上ないです。捨てるのが多くてもったいないのです。２～３割引の食材・半額の食材は食べるのを忘れたり、食べきれずに捨てます。バカらしいじゃないですか、期限がきれているのを食べて腹痛を起こすのも。アルコール依存症・パニック障害・統語失調・鬱病と病気のサイクルが変異します。また酒を飲むと始めからやり直しです。今は、鬱病だけでもうたくさんです。最近は、ボケることが多いのですよ。２階の階段から転落しそこなって宙吊りになったり、そして役所に出す封筒の郵便物が返送されてきたり、これ料金不足でした。なぜかって、切手を貼ってなかったのですよ。ガックリ 精神の薬の飲みすぎとか、寝すぎでしょうかね。元は天然のボケとかよく人から言われていました。ほんとそうでしょうかね。明日は、日曜日ですね。ほんと毎日、何曜日かわからないのです。毎日が日曜日な感じですから。不安があるのですが、もう開き直っています。しょうがないですからね。今日も、昼の買い物の帰りに知人に会いました。「パチンコやらないの・・・」タニ「今金がなから、それに出ないでしょう」きっとパチンコでもして遊んでいると思っているのでしょうね。逃げたい隠れたかったですよ。まあ～とにかく無事に過ごせたので良かったです。何事も無事に過ごせたことに感謝です。これからも、ゆっくりとのんびりと治療して行きたいと思っています。人と比べない世間の人間と比較しないでいきたいです。今日は、日記をもう少し書こうかな～と思ったのですが、途中で遊んでしまいました。遊んで文章が支離滅裂ですが、ご勘弁を・・・・ みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.14
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鬱でだるい～日だっ
今日も、朝６時半に起きました。もうなんだか～習慣になっているような感じです。そうですね。勤め人は６時には起きるでしょうから、そんなものかもしれません。朝はほんと今の気候では寒く感じます。でもファンヒーターの灯油が無いのです。もう買う必要もないのですが、寒いのはどうも苦手ですね。よくこの寒い、冬場を乗り切ったと自分でも感心します。冬は動けませんでした。もうなにもかも動くのが苦痛でファンヒーターの前にいたようですが、ほんと寒さが苦手です。朝から、楽天の巡回をして、コメントなど返礼もしました。やはり自分のＨＰが気になりますね。コーヒーを飲みながら、バナナを食べて、ロールパンを食べてのネット巡回でした。どうも、頭がすっきりとしないのでまた、寝ることにしました。ロフトで寝るのですが、もう寝床は作ってあるのです。下で寝ていてもいいのですが、布団を敷きっぱなしだと足の踏み場が無いのです。金魚の水槽の水を取り替えて早速、寝ることにしました。もう寝疲れないのですが、安定剤を飲んで横になっているだけで昼まで少しは眠れたようです。タニは内心「毎日、こんなことやっていいのかい？」なんて声がするようですが、もうなんだかしんどくて、寝るのが一番いいように思えるのです。鬱病・風邪・胃潰瘍そんな状況なら寝ていても、いいだろうと自分に言い聞かせています。ほんと横になっているだけで気持ちが落ち着くのです。そして眠れるが最高ですね。横になっていると悪い事を考えないか・・・不思議と考えませんね。もう呆然として横になっているだけですから。ただひたすらアホになればいいのです。ボケッ～と過ごすのも悪くないような気がします。鬱病の付録の風邪と胃潰瘍がよくなればいいのですが、もう三方で攻められると参りますね。鬱病の人は今がしんどくて苦しい状態ですから、プラス・アルファーがあるとノックダウンです。今日は、昼のご飯は近くの徒歩５分のドラッグストアーでパンなど買ってカップラーメンで済ませました。ほんと家から出たくない人の気持ちが分るような気がします。外は肌寒く、曇天です。こんな天候が精神状態に影響するでしょうか。鬱の状態というのでしょうか、何もする気が無いのです。午後から、またロフトに登って寝ることにしました。ああ～無気力だぁ～もう寝すぎているので眠ることが出来ませんが、ひたすら横になっていました。本来は本を借りてきているので本を読みたい。ビデオの映画も２本買ってあるので観たい。良い音楽でも聴きたい。もっとＰＣ関連を勉強したい。そんなやることがあるのですが、ひらすら無気力です。今の季節はほんと精神状態に波があるようです。鬱の波はもう、無気力という感情で出て来ます。しばらくは、しかた無いですね。無気力で寝て暮らすのも悪くないようです。とにかく、今日はダラダラと過ごした日でした。そんな日でも無事に過ごせたので良かったと思っています。人生、無事がなによりです。タニはいつも週に一度、ディケアで自助グループに通っています。そこで思いっきり自分の言いたいことを吐き出しています。そんな場所でいいと思っています。それですから、日頃はボケッ～としていても過去の悪いことを余り考えないようです。ただ、ひたすらしんどい、だから寝るだけ、そんな感じですね。世の中のこと自分の過去、将来、悩んでもしょうがないと思うのです。タニだけかもしれませんが、悩むほど頭の回転が良くないのです。ボケです。悩んで苦しんで何か回答が出て改善できればいいのですが、悩みの渦に巻き込まれて自分を見失うことだけは、したくないです。昨日の精神科の先生は「何て言うか・・・平常心を持って暮らせればいいですね」とか言っていました。ほんと平常心とは難しいものですね。人間は日に３度気持ちが変わると言われています。同じ人間でもまったく感情が違うので戸惑うのは会社の勤めで何度も経験しました。今日のタニの心境は、平坦です。もう余り考えないでボケッ～と過ごすようです。明日も曇りで雨のようです。今の時期は、ゆっくり、のんびりと治療していこうと思っています。こんな日もあるさ～ダルダルでやる気無し、それでも、まあ～無事に過ごせたのでいいです。悲しみ、苦しみ、などが無いので良しとしますか。みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.13
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病気は気楽にのんびりと。
朝はどうにか、起きました。もう起きるしかない訳です。寝ていられない感じで起されるようです。以前の寝たいだけの生活は懐かしいです。朝、６時半からテレビを見ますと、みのもんた、が出ています。朝は早くから昼の人生相談・そして夜の番組良く出ていると感心します。テレビも打ち合わせがあるでしょうから。みのもんたはストレスが無いのでしょうか、うまくストレスを発散しているようですね。そんなストレス解消のコツを知りたいものです。起きてから、楽天のブログの巡回をして自分のＨＰに書きこみがないか確認してコメント返礼などをするのです。昨日は多くのコメント有り難うございました。m(_ _)m今日は、暖かいコーヒーを飲んでバナナを３本食べて、ロールパンを６個も食べました。胃腸の調子はすこぶる良いようです。ほんと医者の胃の薬はよく効きますね。医者が言っていた「余り食べ過ぎないで下さいね・・・」なぜか分る気がします。胃の痛みを取り食欲を増進するような薬のようです。医者に行って良かった～(*^-^*)起きて用を足してまた眠るようです。さっそく２階のロフトに行き。横になっていました。横になっても１時間は眠れないのですが、その後は眠れたようです。やがて昼過ぎに起きました。今日は、空は曇天、寒い気がします。それでも買い物です。駅前まで歩いて運動と散歩です。タニは毎日、出かけています。引き篭もり防止と運動の為です。２軒のスーパーのはしごをして、ビデオショップで半額デーなので借りようかと思いました。でも中古を売っていたので「新少林寺２」「依頼人」を買ってしまいました。なんと一本１００円ですから借りるより安いですね。家に帰って、テレビをぼんやりと観ていました。みのもんたの人生相談なんてありましたが、なんだか良く分らないな～いつまで経ってもアグネスちゃんは日本語が下手としか思えない。昼から起きると時間が経つのが早いですね。食事はご飯に鮭の焼き物・マ○チャンのカレーウドンでした。食欲が出てきて嬉しいですよ。さあ～寝るかと思って、また２階のロフトで毛布に包まって横になっていました。眠れない感じで横になっていたのですが、少しは眠れたのかな～(-_-)zzZZタニは最近、暇さえあると寝ることしか考えません。もう面倒なことを考えてもしょうが無いと思うのです。鬱病は寝るに限るそれが答えです。タニの経験からいうと鬱病は薬より寝る方がよくなるようか気がします。寝るに限ります。ほんと寝てばかりだと人生がなんだか、虚しくなりますが、病気だからと割り切っています。最近の気候は寒暖の差が激しく天候も不順です。そんな時に、心の病が悪化するように思えるのです。楽天のブログには悲痛な叫びが多いですね。今、出窓には金魚の水槽と６匹の金魚が勢いよく泳いでいます。だいぶ大きくなりました。ちょうど餃子のような大きさになっているようです。手前には金のなる木があります。そして水槽の隣りにはシクラメンが最後のピンクの花を凛と咲かせています。その隣りはボトスの植物です。もう枝葉が凄い勢いで伸びてジャングルのようです。命あるものは、凄い生命の力があると感じています。とくにポトスは、毎日、凄い勢いで枝葉が伸びてくるのです。なんだか周りの植物を圧倒するような勢いです。タニが通っているディケアの始まる前の話しでは、どこどこに花見に行ったとかどこが花が綺麗に咲いているとかの話しが多いです。タニはあまり関係ないので聞いているだけですが、病気が良くなると花でも美しく見えるのでしょうかね。タニは明日も、やはり、同じような生活でしょうね。そんな感じで月日が経っていきます。焦らない人間はいないと思うのです。でも辛抱です。もう開き直って気楽に生活した方が良いようです。人と比べると自分が見えなくなります。自分が見えなくなると焦りと不安が出て来ます。人は人でいいじゃないか、タニはもう世間の人間と余り、比べないようにしています。平凡で単純な日々を送っているような、自分に不安を覚える時もあります。このまま人生を終ってしまうのではないだろうか、そんな不安と錯覚に陥る時もあります。でもね焦らない。「人間は自分が考えているほど、不幸でもないし、それほど幸福でもない」そんな言葉を捜しました。幸福とはなんでしょうかね。身近にあるような気がします。今、こうして平凡に無事に過ごせることが幸福なのかもしれません。(*^-^*)やがてこれからの季節は、梅雨に入り空は曇天で鬱々の状態になりそうです。そんな時の為に何か今から楽しみを見つけるような努力をしたい気持ちになりました。楽しみを知る、楽しみを貯蓄する、そんな気持ちを今、持っています。これから自分なりの楽しみ探しをしようと思っています。みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.12
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やっとの通院日だっ。
今日は、楽しい通院日、ラン・ラン・ラン♪～なんて思ったことは一度もないです。面倒だぁ～行くのが嫌だぁ～そんな気持ちが、身体を金縛りにして動けなくします。起きることが出来ない。布団の中で悶絶してやっと起きました。隣人の朝からのドタン・バタンが始まるし、タニが起きていれば静かなのです。起きて楽天を巡回するが、気力が無くチェックするだけ、いやコメントはしたようです。自分のＨＰだけの重点チェックでした。相変わらずのへぼ日記だと痛感しますね～どうもタニは日記というと力が入ってしまうのです。長文になりますが、これでも抑えているのです。自分の書きたい事は、書ききれないのが本心です。朝は、さっそく着替えてスーツに革靴です。いつもと違うパターンですが、現状は着る物が無いのとスニーカーがぼろでヘタッてきたのが現状です。一駅・電車に乗ってバスに乗り換えての病院通いでした。なんだか眠気が身体の芯からくるようです。自動の受け付け機器で予約を済ませました。一様、トイレに行って時間を潰すが、もう待合室の椅子から動く気力がない状態でした。喫煙室に行く気力も無し、ああ～っ・・・首を後ろにもたれてため息をついていました。なんだか、待っている時に寝てしまったようです。「タニさん～タニさんいますかぁ！」そんな看護師の声で起きました。先生が外まで出て来たようです。始めてだ・・・病院で居眠りをするなんて、余ほど疲れていたのでしょうか。おととっ～なんだかボケ～として診察室を間違える始末でした。タニは胃腸の調子が悪いこと、それに胃潰瘍と言ってしまいました。昨日の診断では潰瘍があるかもしれません・・・程度ですが、大げさに言って、風邪を引いたことも伝えました。抗不安剤のレキソタンが足りない状態も訴えたのです。足りなくても気にしないけでね。まだ、同じ効力のワイパックスが８０シートはあるのですから。実はこのワイパックスをバカにしていたのでした。効かない薬の代表のような気がしていました。実際は２錠を噛み砕いて舌下でしばらく待ち、水を飲むと凄い鎮静の効力がありますね。先生は柔和な顔で「なんていったら、いいのかな～そう平常心で行きましょうよ」タニ「ええ～そうですね」なんだか分らない感じがしました。平常心が無いから病人なんだよね。電子カルテ方式は大変です。病状をタイピングで打つのでですから、それも患者が見ていてもどかしいのです。でも最初より慣れたのかな～「先生も大変ですね～」とタニはにっこりと笑いました。先生「ええ～もう胃潰瘍になりそうですよ」なんてこぼしていました。タニはいつもの処方・薬でした。帰りは一路、帰宅です。スーパーで買い物をして家でマ○チャンの緑のカップラーメンと鯵の寿司を食べました。食欲は回復したのですよね～胃の痛みも無くて、ほんと凄い薬でした。薬は鼻炎風邪の薬と胃の薬、鬱病の薬、結構、量が多いですね。飲むのが嫌になるほどです。でも薬で救われるのですから、飲まない訳にはいきません。ゲップッとなる。世の中の薬で鬱病の薬ほど、効力が見えない薬はないと思っています。特殊なんでしょうね。ダイレクトに効く薬じゃないようです。じんわりと効く薬のようです。始めの２～３週間は副作用が全面に出てきて効力が無いです。それからですから、薬をやたら替えるのも問題のような気がします。ほんと鬱病は辛抱だと思います。薬の効目と辛抱の根比べのような気がします。今の時期は気分とか、感情に波があるようです。落ち込みも激しいと思えるのです。最近、私のリンクから突然に去った人もいます。寂しく悲しい事だと思います。そして他の楽天会員の方も突然の削除の人も多いそうです。タニは暫く、ワンパターンで行こうと思っています。昨日は写真を挿入しようと思ったのですが、大きくて入りませんでした。もう少しＨＰのこと勉強したいものです。まあ～気楽にいきたいと思っています。いくら深刻に考えてもどうにもなりません。「今がどん底、これから良くなることは、あっても、これ以上は不幸となることはない」そんな言葉を思い出しました。もうこれ以上悪くないと思ったら、開き直るしかないようです。今まで生きてきたのですから、この先も困難なことがあっても解決できるでしょう。自分はこんな苦しい連続の中で生きてきたじゃないか。そうこの先も心配しないで行こうよ。きっと道は開ける。そんなふうにいつも自分に言い聞かせています。みなさん、日々健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.11
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病院巡りで参ったよっ！
あっちも、こっちも調子が悪いな～そんな感じをここ２～３日、持っていました。それは感じだけじゃ無いようなのです。朝は、６時に起きて暫く呆然としてやがて起きました。パソコンに向かって楽天の巡回です。それが日課でもあり、楽しみでもあります。コーヒーを飲んでワンパターンのバナナを食べるが、鼻の奥が痛い～やがて、クシャミの連発です。鼻水は出るし、結構、難儀でした。どうしたのかな～そう思いました。それに胃が重たいし鈍痛があります。すっかり調子が悪くなったようです。パソコンに向かって楽天のブログにコメントを書きまくりました。不思議ですが、書いて書いてのノリまくりの感じです。やがてもう限度だあっ～と思って医者に行くことにしました。着ていくシャツが無いのです。洗濯したままのしわくちゃなシャツだらけです。わぁ～大変だぁ～よ。急いでアイロンがけです。シャシャカ・シャシャカ～と座布団の上でかけて行きました。ほんとうは、得意なんですよ。身についた特技なんですよ。普段はしないだけですが。タニの母親は昔、内職をしていました。デパート依頼のズボンの裾あげです。そしてアイロンをかけるのです。タニはそばで見ていたか手伝っていました。そんな記憶があります。タニはズボンの裾あげも出来ますよ。スィスィ～とまつり縫い・かがり縫いと言うのですかね。縫った糸を表に出さないように布地の中間を縫って行くのです。我ながら器用です。よくズボンの裾あげで糸の縫い目が見えている親父さんがいますが、独身かあっ～おかあちゃんがダメなのかな～と思いますよ。恐らく、タニには負けるでしょうね。接着テープは洗濯を何回かするとダメになりますね。ズボンの裾あげは縫うのが一番です。妹は京都にいて坊さんの衣を縫っています。洋裁のゴールドメダリストです。それが実に煩い！その親戚の旦那の姉さんが服飾界の大御所ですし、その一族には負けますよ。病院に行く為に近くの役所の出張所で医療券を２枚申請しました。簡単で住所とか名前を書くだけ、あとは好きな病院を指定すれば良いわけです。一路、始めに耳鼻科に行きました。ぼちぼち混んでいるな～と思っていると、待つこと限りない感じです。読書をしても、もう居眠りをこいていました。１時間半は待ったでしょうか。胃が重い鈍痛がイライラで出てきました。さっそくワイパックスの投与です。それによく、しゃべりまくるオバちゃんがいて、なおイライラです。「おいなんとかしてくれよっ！」もう１１時半じゃないか、やがて呼ばれて治療は簡単です。忙しい・急ぐんだあっ～薬局に飛び混んで○○医院に行くのでまた来ますと伝えて急いで出ました。そして急いで内科の○○医院に向かいました。ヤブです。はっきり言ってそれでも良いのです。薬が欲しいだけですから、待ち時間３０秒で即、診断「以前胃潰瘍をやってカメラを飲みました」という事を伝えて薬をもらったのです。それっ行けっ～引き返して耳鼻科の薬局で薬をもらいました。なんでも薬が増えたようです。「この薬の指定は風邪と同じですね」「えっ風邪を引いていたのかぁ～」そうか、道理でこの所、調子が悪いと思った。近くの寿司のチェーン店で寿司をいくつか買って帰宅です。寿司をぱくついて薬の大量飲みです。なんだか薬漬けのようです。耳鼻科・内科・精神科の薬を飲むとゲップです～医者に行くとほんとガックッと調子が悪くなるものですね。もう気力が無くなりました。そして疲れました。病院に行くから病気になるのか、そんな気になってしまいます。今時、風邪を引いたとは弱い、人間だな～よわっちいよ！そして胃潰瘍の悪化・そして鬱病持ち、なんて人間なんだろうな。ほんとストレスに弱い人間だと思うのです。すべてはストレスが根源にあるような気がするのです。もうダメだ。ガックリきました。そんな時は寝るに限る。寝るのが一番のようです。しかし、未だに役所のワーカーさんがこないもう４ヶ月は経っているのに一度も家庭訪問が無い、いつくるのかな。簡単に毛布に包まって横になっていました。下では眠れない、やがて２階のロフトに行って休みました。どうにか１時間半少しは眠れたようです。鬱病を抱えて、風邪を引いて、胃潰瘍ではたまったものではないですね。自分で自覚がなく痛みとか、すべて我慢してきたようです。精神状態は悪いですが、鬱の方はどうにか抑えています。明日は精神科の通院日です。病院めぐりの日々、ですが、負けずに行きたいと思います。今日は、本当に疲れた日でした。そんな病気だらけで我慢してきた自分を誉めたいです。みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.10
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貧乏だねっ＆アル中のディケア。
やっとＧＷも終りました。実のところほっとしています。家にいても過ごす場所が無いしかと言っても行楽や旅行の予定はありませんでしたから。毎日が日曜日の人間は、ほんと世間が浮かれていると辛い気持ちになる時があります。彼女とドライブ・子供とディズニ―ランド、海外旅行、まるで夢のようです。ＧＷはひたすら横になって寝ていました。そんな過ごし方で良かったと思います。人と比べると病状は悪化するだけですから、のんびりできた。それが幸福でしょうね。今日は７時に起きました。布団を畳んで収納、コーヒーを入れて菓子パンを齧ってバナナを二本食べました。最近はどうも胃が重たいのです。でもコーヒーは習慣ですから。朝、起きて気付いたことは、腕と胸の筋肉が痛い、昨日の傷の脛がうずくのです。今日になって痛みが出てきたようですね。ロフトから落ちる瞬間、片手で取っ手を捕まえて両手で吊り下がり、必死にもがく、ほんと体力・筋肉を使ったようです。体力が衰えた感じは愕然とします。野球選手は毎日、試合をして疲れないのだろうか・・・なんて思ってしまいます。草野球の後日は階段で足が痛くワラッテいましたよ。さすがプロは偉いですね。とにかく楽天を巡回してから、コメント返礼を書きこみをして寝ることにしました。いつものパターンですよ。何とかしないとね。２階のロフトに登って毛布に包まって横になっていましたが、時間ばかりが経つようで、眠れたのかどうか分りません。とにかく疲労があるのでした。昼からは洗濯です。ほんと泣けてきます。洗濯機が無いので手洗いなのですから、もう洗剤につけたポリ容器・バケツを見るだけで嫌になりますが、逃げられないのです。サア～イクゼッ～風呂の残り湯はまだ、温かいです。これが今だからまだ良いのですよ。冬の寒い時は、辛かった～もう地獄のようでした。サアッ～エッサ・ホイッサ・ゴシゴシと濯いで行きます。汚れは落ちているようですね。ユニットバスの支え棒に手で絞っては干して行きます。手の筋肉が痛くて旨く絞れない。干すと、ポタポタと水が落ちてきます。構うもんか～後は乾燥だあっ～全て干して乾燥機のスイッチを入れて、ユニットバスから出ました。汗が出てしょうがないです。ほんとアイスクリームを食べながら、貧乏人は辛いと心で泣いていましたよ。今日は、夜、アルコール依存症のディケアがあるのです。それは社会福祉協議会の新設された建物で行われます。ＡＡ・断酒会とかありますが、ここは「酒害教室」です。話しはそれますが、社会福祉協議会は福祉に力を相当持っています。市の福祉課とも連動していますから、実は私を救ってくれたのは、この社協なんです。職を失い、手元の金が無いボロボロの状態でした。そして酷いパニック障害を抱えていました。その時に必死に社協に電話をかけて相談していたのです。その電話で市の生活保護を受けるように言われたのです。それから市の生活保護課に行きました。「社会福祉協議会から相談して来ました！」「えっ社協から来たのですかあっ！」担当の若い職員は慌てて、年配の熟練のワーカーさんに即、交代です。それで生活保護を受けることが出来ました。「今、お金が無いでしょう」「ええ～っ」財布を見せました。「これから用紙を書くから社協からお金を借りて・・・」それから、社協に向かってお金を借りました。一時凌ぎのお金３万円でしたが、ありがたく思っています。私を救ったのは一本の電話でした。至急、大学病院を紹介されて検査です。夜中に酷い過呼吸で心臓の動悸が最大になりパニックに陥るのです。夜中と朝方に起きるのです。検査の結果は心臓に異常が無く精神科で治療するように言われて現在に至っています。今考えると待合室の床に寝そべっていたのは、看護師も慌てたようです。異常な精神錯乱でした。先生に質問したことがあります。「私の今の病名はなんですか？」「アルコール依存症ですよ」でも薬を調べると、パニック障害・統合失調・鬱病と薬が変わるのです。それもそのはず、アルコール依存症とは、すべての精神病を併せ持つ病気なのですから。幻聴・幻覚・全身の痙攣・パニック・そして酒がきれている状態は酷い鬱状態ですから。今は鬱病の治療をしています。これから精神病は流転するかもしれません。ですから、みなさんの病気が理解できるのです。酒を断っても後遺症は残るものですね。今日は、アル中のディケアです。タニはお湯を沸かしたり、接待・会場の準備がありますから、早めに家をでるようです。家にいるより楽しいですよ。夜は遅くの帰りになります。１０時近いと思うのですが、それから皆さんのブログを読ませて頂きます。今日は急いで書いたので書き流しで済みません。脈絡が無いかな～みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。アルコール依存症の実態です。
2005.05.09
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恐怖ピンチだっ＆雑記
みなさんごきげん如何ですか。やっとＧＷも終りですね。いろいろな良き想い出を作った方も多いと思います。タニは寝て過ごしました。これが一番、無難なような気が今でもしています。心の病が晴れないと思いきって楽しく遊べないですね。やっとＧＷが終って良かったと思っています。今日は、５時に起きました。ドアをギーバタン・またトイレの扉をガラガラと開けました。偶然に目が覚めてトイレに行っただけなのです。ただそれだけですよ・・・・それなのに、隣りのキ印特選のお嬢様は、突然に狂ったように部屋中を駆け回りました。それはほんと、トコトコ・ドカドカ異常でした。朝からヤバイ感じです。タニは２階のロフトに毛布を持って登って、そこで寝ることにしました。それが無難ですから。それで眠れたようです。それから、しばらく時間が経過して９時頃になると、下の隣りでは、なんだかトコトコと低位置で足踏みをしているようなのです。ランニングのダッシュ練習のようです。煩いな～それに音はそれほど無くても、トコトコで微妙に建物が揺れるのです。振動ですかね。それがタニを起す手段なのです。下にいると思って起そうとするのです。しまいには「煩くて眠れないから音楽かけるな！」と言っておいた音楽もかけるようになりました。とにかくしつこいのですよ。タニはもう寝て無視しようと思いました。そろそろ起きるか、１０時に２階のロフトから、ふらふらと起きました。片手に目覚まし時計を持ってですが。その時に事件が発生しましたぁ～ロフトの階段を身体をひねって降りた、瞬間、ガック～ドカッ・・・足を階段から踏み外しました。片手で体重を支えてやっと両手で取っ手を掴みました。オッット！その時、足を踏み外した瞬間に足首の上の脛を強打しました。階段は硬い、樫の木のようです。後でみると三日月状に凹んで、鬱血していました。今だ、宙吊りの状態です。足場が無い、足の下は調味料とかコーヒー小物を置いてあるプラスチックの調理台です。ガラガラと小ビンが散乱して落ちました。映画ダイハードのブルース・ウィリスのような絶対絶命のピンチです。手が痺れる痛い～離せない、パニックだぁ～落ちるかぁ～恐怖の瞬間でした。その時、瞬間、思いました。階段の踏み棒は後ろにあるのです。斜めに立てかけた階段ですから。ようやく足を後ろに曲げて階段の踏み棒を探して安心、やっと降りました。泣いて堪るかぁ～見事に凹んで悪化した足の傷を見ました。しばらくカーペットに座りこんでいました。木材の角で殴れたような擦り傷と三日月型に凹んで痛い打撲です。参った。朝から足を引きずっていましたが、ようやく痛みもなくなりました。未だに傷は凹んだままです。隣りのキ印良品のお嬢様のせいだぁ～ニャロメッ～！相手が喜ぶので平静を装っていました。朝から楽天の巡回です。手が筋肉の使い過ぎでブルブルと震えていました。指も震えるしやっとのコメント書きこみやら返礼で大変でした。コーヒーを飲んでバナナを二本食べてそれで、落ち着きました。とんだ朝からの災難でした。ああ～もう嫌だあ～こんな生活は・・・絶叫しそうになりましたよ。異常なる隣りのキ印良品のお嬢様は、夜中の３時に突然に部屋中を走り回るような変人です。もうここは精神病院の閉鎖病棟のような感じなのです。普通の人間は、ストレスとかあると、胃が悪くなるとか感情が落ち込みますが、御見事ですが、いたって健康そのものなのです。怪物ですよ。恐怖を覚えることがありますから。新聞を取っているようなのです。イッチョ前に、後はテレビも無いし、洗濯はする様子も無い、食事を作る様子も無い、風呂に入っているのか不明。ゲームとか読書でもして落ち着いて欲しいのです。パソコンは勿論、無いです。趣味は隣人のタニの動向を探ることです。今は静かですが、突然におかしくなるようです。とにかく普通の人間じゃないのですよ。昼から買い物に行きました。駅前周辺ですが、歩いていても怪我の痛みは無くなりました。昼はメロンパン・カニ・コロッケ・フライドチキン・ヨーグルト・菓子パンで済ませました。午後からの記憶があまりなく、ただ無気力にカーペットに横になっていました。隣人はタニが動いていれば。わりと静かなのです。騒ぐと応戦しますからね。今、ＧＷが終ろうとしています。それにつれて体調も良くなって来たようです。ＧＷは最後の最後まで良い事が無かった。さあ～明日に向けて体調を整えようと思っています。やっとＧＷが過ぎて静かな平穏な日々を過ごせそうです。これからのんびりと治療して行きたいと思っています。みなさま日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.08
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しんどいよっ！＆雑記
いったいなんだったのでしょうＧＷは～そんな感じを持っています。もうＧＷも過ぎ去ろうとしています。来年は楽しいＧＷを迎えたいものです。ＧＷは殆ど、調子が悪くて寝ていることが多かったようです。世間ではなんて考えている暇もありません。ひたすら寝ていたようです。今日は７時に起きました。布団を畳んで押入れに入れて、お湯を沸かしてコーヒーを入れて飲みます。そして胃が調子悪いのですが、バナナを４本食べました。食べ過ぎか～楽天を巡回して、やがて隣人が出て行くのを２階から見て、もう一度寝ることにしたのです。２階のロフトに毛布と目覚まし時計を抱えて持って行きました。ロフトでも毛布に包まって静かに横になっていました。９時になっても眠れません。しかし横になってしかないのです。やがて眠りについたようです。起きたのが昼近く１１時でした。下に毛布をズルズルと持ち歩いてテレビを観ていましたが、どうも、おもしろくないのでまた寝てしまいました。以前は断眠・断眠と言っていましたが、今はもう眠れるのです。少し眠りにつくのに時間がかかりますが、とにかく眠れるようになりました。その睡眠が癖になったようです。とにかくこの所は胃が重く痛く、肩から心臓にかけて引きつるような痛さがあるのです。それが、外出への気力を奪っています。昼過ぎに腹が減ったので、近くの生鮮市場に行きましたが、休みです。急遽、駅まで歩いて行くことにしたのです。駅の周辺のスーパーを２軒はしごしました。惣菜と果物バナナとイチゴを買いました。そして帰宅です。家に帰ってから、寿司の「親子丼」鮭の刺身とイクラの盛り合わせを食べて、またぼんやりと考えてしまいました。それからまた、カーペットに横になって毛布に包まって寝てしまいました。起きたのが先ほどですから、ほんと一日、寝て暮らしていたようなものです。なんだか変質の風邪のような感じなのです。鼻の奥が痛いしクシャミをよくします。そして身体の節々が痛いのです。心臓はそれにまして重く痛いような感じなんです。そんな時はひらすら寝ているしかないようです。寝るのが一番のようです。やがて体調も良くなるでしょうから、果報は寝て待てですね。鬱の調子ですか？・・・どうでしょうね。薬を飲んで寝ているだけで気にしていませんから。鬱の波があるのは確かですが、それが身体に現れているのでしょうかね。気分が重いのはしょうが無いですが、冬ほどでも無いです。今日も食事を作りますから、そんなに気分は悪くはないでしょうね。悲しいとか苦しいとか孤独感は、あまり無いです。とにかく身体の調子が元に戻ればそれで良いような気がするのです。ＪＲ福知山線脱線事故は悲惨な事故でした。多くの犠牲者のご冥福をお祈りいたします。それにしても事故当時、その時間に事故があったのを知りながら、ＪＲの社員はボーリング・飲み会などしていたとは信じられません。ゴルフもそうですが、日本の社会構造を象徴するようです。オーバーランは停止位置が違うことですが、タニは随分と今まで、日常の電車で遭遇しています。電車が停止してから２０ｍ移動することなど度々、ありますから。今回はＪＲ会社の体質の悪い面を表しているように感じます。全ての裁決・決断が遅いのです。いわば即決が出来ないのです。それが今の日本・大企業の弱点であり大企業病ですよ。いったい誰が責任を持つのか、みんな逃げているような気がしてなりません。責任の回り持ちですよね。今回の運転手は目がトロ～ンとしていたと乗客が駅の同じ乗務員に訴えていたようです。とにかく、おかしかったようです。今になって無念でしょうがないですね。体調が悪いのも精神の状態の悪いのも、良く知っているのは自分ですから、無理をしないように過ごしたいと思っています。これからの人生は無理をしない心構えが必要な気がします。今は人生のほんの過程です。いわば長旅の止まり木のような日々です。そんな日は寝て過ごして心身の疲れを癒すのも悪くないと自分に言い聞かせています。みなさん日々、健康で良き日でありますように。
2005.05.07
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寝たきりの日＆つぶやき
今日は、まったく一日、寝ていました。調子悪から寝ていたのか寝ていたから、調子が悪いのか。日記の更新も危ぶまれる心境ですが、とにかく日記というか心情を書いてみましょう。今でも寝起きで耳鳴りがしています。頭はぼんやりですが、どうなりますか。私が日記を更新できるのは、ある見に来てくれる人がいるからで、その人を拠所として日記を更新しないと・・・時間も夕方・夜にアップしないとなんて日頃から思っていました。今はその人がどうも調子が悪くて日記を書けなくなっているようなのです。それならいいや～たまに休んで良いんじゃないかとも思ってしまいました。でもメモ程度に書いてみます。朝は７時に起きました。暫くしてやっと起きるがネットを立ち上げてバナナを一本食べるのがやっとです。胃が重く痛い感じです。やっとの思いで二本食べました。そしてコーヒーは切れているのでミルクコーヒーのインスタントを入れました。それを飲んでやっと落ち着いた訳です。今日はどうも肌寒いようなんです。隣人が８時前に出かけました。タニの調子は悪いのです。肩から心臓にかけて引きつるような痛さ、そして胃が重く痛い、身体は鉛のように重たい。もう起きていてもしょうがないと感じました。布団は畳んであるので予備の毛布を持って、２階のロフトに移動で毛布に包まって横になっていました。寝ていて時間が経過するようでしたが、眠れたようです。昼近くにやっと起きました。そこで起きていつもは、活動するのですが、あいにく曇天で雨が降るようです。食欲は無くブラックチョコレートを食べて、煎餅を齧ってまた毛布に包まってカーペットに横になってしまいました。その起きていた記憶が無いのです。パソコンを起動させて私の日記の書きこみに対してのコメントをしたようなのです。また寝るか～もうトイレにいったし、ひたすら横になっているだけでした。これがまた眠れたのですよ。寝て寝て、夕方になり起きようとしましたが、起きられません。やっとの思いで起きてパソコンに向かっているのです。しかし、今日は、よく眠れたと思います。まるで寝て一日過ごしたようです。タニは断眠体質から過眠体質に変わったようです。過眠の最長の記録を作ってしまいました。「鬱病は寝るに限ります。ゆっくりと休養して下さい」なんてコメントをタニは書いていますが、まさか自分が一日、寝ていたとは、ただ唖然とするだけです。今は冷茶を飲んでタバコを立続けに吸っています。胃は重く痛いです。心臓の引きつるような痛みは消えたようです。喉飴を舐めながら、ゆっくりと今、日記を書いています。もう何もする気力が無いのです。日記はもう習慣で書いているような状態です。皆さん助けて下さい！なんて書くことは無いです。でも今日はどうかしていたな。昨日からですが、余ほど体調が悪かったようです。鬱病は健康な人間と同じで周りの理解が無い、と言いますが，心の乱れは体調の変化に出るようです。心と身体は密接な関係にあるようです。目に見えないストレスと心労がタニを襲っていたようです。それを防御する為に、相当な休眠が必要だったわけです。今晩は、眠れるのかな～でも眠剤は脳に直接、働くので眠れると思うのです。まあ～たまには一日、ボケッ～と寝ていても良いじゃないのかと思っています。鬱病の治療で聞いた話ですが、一日有意義に過ごそうと思うのが間違いで再発に繋がるとか、そして「どうすれば有効な休み方ができるか」と考えるも間違いのようです。そして「自分でできることは努力したい」と真面目に考えるのが、鬱病の発症につながっている場合が多いとか・・・今日は、一日寝て過ごしたが、何か必要があっての体調の変化、体調が望んでいることだと自分に言い聞かせました。寝て過ごすのも無駄じゃないんだっ。たまには、こんな日もあるさ～寝るのも必用、もし寝ていなかったら病状が悪化してことでしょう。そんなふうに自分に言い聞かせています。明日は晴れるようだし、良い日だといいな～と思っています。これから近くの生鮮市場に出かけて値引きのおかずでも買って夕食にしたいと思います。ふっみなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.06
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体調悪いねっ＆雑記
今まで、横になっていました。カーペットに横になって暫く横たわっていました。ほんと疲れが身にまといついて体が鉛のように重く、身体の節々が痛いようです。時間に身を任せていましたら、あたりが暗くなって太陽が雲ってきました。やっとどうにか起きあがりました。首筋が凝って頭はふらふらです。ほんと、どうしてこんなに疲れるのでしょうか。そうだ、日記を書かなくちゃ～そう思って起きました。それが無いと今でも横になっていましたよ。ＧＷも、もう終りです。明日からは平日です。タニはべつにＧＷは何もしなかったのですが、今ごろ疲れが出るものなのですね。世間の忙しさと連動しているようです。今日一日、鼻の奥が痛くて、クシャミを何度もしました。なんだかアレルギーの鼻炎のようです。何度も鼻をかんでも、鼻水はほんの少し出て，また右からツーッと出て来ます。朝は、７時に起きました。休日ですから、もっと寝ていたい。寝ていても罪悪感が無いのですが、周りが煩いようなので起きて布団を畳んでしまいました。楽天の巡回です。あえて今日はコメントすることが無いので、コーヒーを飲んでバナナを食べて暫く、頭がぼんやりです。また寝ることにしました。毛布を持って２階のロフトに移動して横になっていました。それが見事に敵中しました。眠れたのですよ～♪ゆっくりとまどろみながら。１０時頃、下では、隣りのばか娘が、なんだかタニを起そうと思って、足踏みをしたり騒がしくなっていました。２階で寝ていて正解でした。相手は単純な脳味噌なのですから。やがて寝ていると１２時近くになってしまい、慌てて起きるようになりました。しかし、良く寝たな～そんな感じを持っています。寝ても寝た気分が無いのです。昼から、道を歩いていてもクシャミの連発です。どうも酷い鼻炎ですね。鼻の奥が痛くて、むずむずとしてクシャミを連発するのです。鼻をかんでも少ししか出ません。この時に体調の悪いことを知るべきでした。たかがクシャミだ。鼻がむずむずする。花粉症かアレルギーか、そんな安易な気持ちでいましたから。駅から一駅、電車に乗っておりて、マクドでハンバーガーを買うことにしました。今でも安いのがあるのですね。100円のバーガーを三つ持ちかえりです。商店街を歩いていつもの公園での食事です。噴水近くの植木のあるコンクリートの囲いに越しかけてバーガーを食べていました。結構、外で食べると旨いですね。子供はもうパンツ一つで噴水の水の丸い水槽で５～６人、はしゃいでいます。ほんと子供は楽しそうでいいな～と思うのです。ほんと元気ですよ。タニは相変わらず、バーガーを食べながら、クシャミの連発です。これでもまだ自分の体力に自信を持っていました。なんだ～クシャミか、変だな程度です。いつものパターンで図書館に行きました。雑誌を見ながら過ごしましたが、根気が無いのです。目をつぶってぼんやりとふらふらと過ごしました。そして帰宅です。家に帰ってもう、ぐったりでカーペットに横になっていました。どうも体調が悪いというか疲労感がとてもあるようなのです。リハビリ、出勤、体力の回復、とにかくタニなりに懸命に努力しているつもりですが、今日は、どうも身体がついていかないようです。どうしたのでしょうか。何も、働いていなのだから、無理して遠出することも無かった。家にいれば良かったと思うのです。それにしても自分の体調の悪さを掴むのが下手ですね。体調のリズムとか変化を掴むのがなんて下手なのでしょうか。無理して無理して、自分を犠牲にしてなった心の病、未だに軽く考えているような気がしました。過去の体力の妄想をまだ持っているのでしょうか。無理をしない・・・いつも自分に言い聞かせているのです。それなのに自分の調子の悪さを気にかけなかった。それで、ぐったりとしてしまった訳です。数年前の体力の記憶がまだ残っているようです。そんな幻想を追かけても、今は、ほんと体力がまったく無いです。唖然とするぐらい無いですね。この調子だと社会復帰も遠いようです。昨日からスーパーのレジで「見習研修」という看板をつけた女の子がいます。隣りにはベテランがいて間違いがないか、じっと見ているのです。意地悪そう～新人の女の子は、もう一生懸命のようです。値引き・魚の単品売りがレジでは大変なようです。大変だな～と思う同時に、「頑張ってね！」とエールを送りたくなります。働くって大変なんだな～今更ながら思うのです。働くとは遠い道のり、でも諦めないそんな気持ちを持っています。みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.05
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鬱のリハビリ＆雑記。
いや～昨日は、浮かれてしまいました。２万ヒットで多くの祝福のコメント有り難うございます。世の中、１ケタ違う多くのアクセス数の人がいるのですが、とにかく嬉しいです。２万のアクセスを踏んだ方に、豪華賞品というのは、ほんの冗談でしたよ。あれっと思う、うちに自分で自爆したのですから。呆れましたよ～朝は６時に隣りのばか娘にドカン！と起されましたが、また寝てしまいました。そして起きたのが１１時でした。昨日は遅かったものですから。昼から、出かけました。もう風呂に入っていなくて汗臭いようなので急いでシャワーを浴びました。ほんとシャワーも冬は難儀でした。それが今は少しの辛抱でできます。バナナを齧っていざ出陣だっ～そんな気負いは無いのですが、とにかく外に出るようにしているのが日課なのです。晴天の日に家にいるのも、もったいないですから。でも出かける前は、やはりワイパックスを飲んで行きます。なんとか薬を飲まないで外に出たいのですが、用心なのです。外に出ると無意識に緊張しているのですから。洗った、くたくたの靴下のような人間が人に好かれるようです。タニは無意識に緊張しています。道を歩いている時でも肩に力が入っているのですから。緊張はやはり癖かトラウマか薬を飲んでいるのです。時折、意識して力を抜く時があります。わざわざブラブラと手を楽に動かして歩くようです。以前は下を向いて歩いていました。テクテクと歩いていると、よく拾い物をするのです。そんな陰気な気持ちで人生の大半を過ごしたような気がします。ひまわりのような人間になりたいですね。でも太陽をいつも向いていると八方美人なのかもしれませんがね。昼から駅から一駅乗ってまた、いつもの商店街を通り抜けて公園で一休みです。おっとその前に駅の近くのマクドで１００円バーガーを二つ持ちかえりで買いました。これが昼食です。公園の噴水では、年少の子供達がパンツ一つで水遊びをしています。ほんと楽しそうです。子供は純粋でその場を楽しめるから良いのです。羨ましいです。タニの幼少は、家が駄菓子屋をやっていたのです。それで子供達が多く来ていました。儲けは無いでしょうね。ほんの駄賃稼ぎですよ。タニは２～３歳の時は、女の子とよく遊んでいたようです。子守り兼遊び相手が女の子だらけでした。親は遊んでくれた御礼にお菓子をあげていたようです。ですから、幼少は人気者で女の子の遊びばかりしているので、あやうくオカマになるようでした。親も重宝したのでしょうね。お菓子の駄賃とは見え透いた手です。話しはそれましたが、それから図書館に向かいました。図書館では、小説を読むかな～と思って探していたのですが、見つからない。足が疲れて痛くなるほど、探しました。そして「死ぬための生き方」著名人のエッセーと「勉強はそれからだ」沢木耕太郎著の文庫本を借りました。これもエッセーです。タニは沢木耕太郎のノンフィクション・ルポが好きなのです。家で読めないかもしれませんが、外の公園とかで読みたいと思っています。でも最近は目が悪くなったようです。乱視で最近まで両目0.8が左0.3右0.6になり要注意です。家に帰ってから静かでした。久しぶりに室内のストレッチの運動をして横になりました。いくら足音の振動で響いたような気がします。誰もいないからいいかな～と思ったのです。今日も、一日、無事に終ったな～横になってテレビを観ていました。そしてうとうと気分です。そんな時が心休まる時ですね。突然にドカン！、と響き渡る音と共に隣りのばか娘が暴れ始めました。やぶ蛇でしたね。寝た子を起すようでした。まるでハリーポッターに出てくる怪物のようです。日記を書こうかと思っているのに、煩いガキだと思ってジャンピング・ニーパットで応戦です。こっちは、すでに胃潰瘍気味なので少しは思い知るがいいと思うのです。威嚇しないと静かにならないので困るのです。ほんと自己嫌悪に陥りますよ。今日も夜中の夜襲があるかもしれません。もう慣れましたよ。精神が悪で異常な人間はストレスで身体が悪くならない、ノイローゼにならないものですね。ほんと感心しますよ。ほんと、バカなのかな～我々、心の病の人間は、心が優しすぎて、全て自分のせいにして問題を抱え込んでしまうようです。そして心身を壊していく気がするのです。もう少し図太くないと病は悪化するばかりだと最近は思うようになりました。みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.04
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驚きだっ！＆・ＧＷの休日
もう５月の連休の半ばなのですね。もうすぐ連休も終ると思うとほっとします。なにしろ人は多いし隣りのばか娘は家にいるし、困ったものです。今日は、奇蹟的に静かに目を覚ました。それは７時でしたが布団を畳んで収納です。毛布だけ１枚残しておきました。テレビをつけて毛布に包まってまた寝てしまいました。起きたのが１１時でしょうか。ほんとゆっくり眠れたな～そんな気持ちがします。今日も朝から、コーヒーを飲んで楽天の巡回です。マンネリのバナナも今日は特選の自然栽培・無農薬・厳選水洗いの高いものです。昔は高級な果物のイメージがあったのですが、今は手頃な値段です。旨かった～突然の出来事です。それは楽天の巡回をしている時に起きました。なんと、なんとです。驚きです。パンパカパン～♪♪♪アクセス20.000ヒットを達成しました。ついにやりましたあっ～＼(*^▽^*)／20.000を踏んで下さった方には御礼と思っていました。日頃から、爪に火を灯すように、お金を貯めてまいりました。もりだくさんの豪華商品と思っていました。一万の時はタニ自身でした。今回の二万のキリ番は、果たして誰でしょうか。楽しみにしていました。果たして誰だと思いますか？それは、また、またしてもタニ自身の自爆でしたあっ～凄い、偶然とそのケチな精神、我ながら、驚いています。という訳です。一日、一回の更新、そして長文（中身は無いしマンネリです）ですが、その成果は嬉しいです。午後から出かけることにしました。外を歩いていると小学校の桜も葉になって緑が鮮やかです。そして街の歩道の際にはサツキの赤と白が綺麗に咲いています。今の季節は花の美しい季節だと思いました。ほんと目の保養になりますね。花を美しいと思う気持ちを大切にして行きたいです。駅前のパチンコ店に入りました。どうもＧＷだとパチンコをしたくなるタニなのです。ぐっと我慢して駅に向かいました。タニはアル中ですが、もうひとつパチンコ・ギャンブル依存症があったのです。一時はパチンコにのめりこんだ日々を過ごして来ました。ほとんどセミプロでした。もうパチンコで勝てる時代じゃないのです。釘は締めてあるし、店の電圧や裏基盤で操作されてもう勝てる可能性は無くなりました。手を引くのが利口ですよ。駅前からいつものように一駅乗りついて駅で定番の「天ぷらそば」を食べました。ほんと好きですね。牛丼もいいのですが、なんだか以前より肉が硬いしね。マクドは待つのが面倒です。駅の商店街を歩いて公園で休みました。多くの家族連れが多いです。そして子供が多いですね。噴水では、子供がパンツ一つで水と戯れています。なんだか、丸裸の男の子が何人かいたり、女の子も裸です。さながらヌーディスト・パーティのようです。子供はほんと無邪気で嬉しそうで見ていていいですね。やがて図書館に行きました。小説を手にして数ページ読んでみたのですが、どうも内容が頭に入りません。本を閉じて目をつぶっていても眠れません。そうですよね～昼まで寝ていたのですから。もう帰宅することにしました。目的は日課の昼寝、夕方に寝るのですが、その為です。どうも最近は日頃のストレスで胃が重く疲労があるように感じるのです。歩くのにしんどいです。もうショルダーバックには砂糖とサラダのドレッシングが入っているのでなおさら重たいのです。ハンデでヨタヨタと歩いていました。歩くのが運動、電車に乗って図書館に行くのが社会復帰のリハビリと考えていますが、今日は人ごみが多く体調が悪くきつかったです。他人から見たら無駄なことをしているのかもしれません。でもタニは一生懸命なのです。自分が出来ること良いと思ったことは実行していこうと思っています。タニの最近好きな言葉「人生は無駄なことは起こらない。人生にはいろいろあるけれど、すべてが何らかの必用があって起きる」そんな言葉を心の中で反芻しています。そう家で、寝ているのも無駄じゃないです。泣くのも無駄じゃないです。今、苦しいのも必用なことです。この度の20.000アクセスヒット有り難うございます。ほんと嬉しいですよ。よくここまできたものだと感慨深いです。多くの楽天会員の方、ログアウトの方・の支援のお陰だと思っています。つたない稚拙な文章の日記ですが、これからも宜しくご支援の程、お願いします。m(_ _)mみなさま日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.03
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寝暮らし＆アル中のディケア。
朝から、騒々しい、どうせ休みだろう。と思ったのが間違いで、世の中、カレンダー通りに仕事をしている所も多いのかもしれないですね。朝、７時過ぎに起きたが、身体中が痛いしもう少し眠りたい気がしていた。それでも隣りのばか娘の騒音で起きざるをえなかったのです。(｀´)ノ☆(((*;・)どうも朝から、胃が重い、痛みも少し感じるようだ。ストレスだな～そんな日が続いたもの。でもしっかりとバナナを食べてコーヒーを飲みました。いつも同じなんですよ。楽天のコメント返礼などをしながら時間を過ごしましたが、時間が経過するばかりで焦りました。結構、コメントを夢中に書いているのですね。今日は福祉の保護費を貰える日です。明日から銀行が休みのところが多いので今日に支払いを済ます必用がある訳ですよ。ほんと貧乏人は忙しい～家賃、電気代・弁護士費用・電車のパスカードなどを買いました。結構、どの銀行も混んでいて大変です。支払いを済ます度に福沢諭吉さんを細かく崩しました。タニは家計簿をつけていないので1.000円とかに崩して、茶封筒に入れて１週間の予算にする訳です。これが簡単な家計簿で節約になりわかりやすいのです。スーパーで買い物を１０時過ぎにしましたが、まだ陳列をしているのですね。まあ～外で待っている客もいないし気楽なもんだと思いました。惣菜を買って家に帰りました。久しぶりにパチンコでもしたい気持ちになりましたが、どうものめり込みそうで止めました。今日は図書館とかも休みですから、家に居るしかないと思ったのです。帰宅後、荷物・・・惣菜など冷蔵庫にしまって、ほうれん草の胡麻和えを作ってカーペットに横になりました。どうやら、寝てしまったようです。昼近く目を覚ましてまた寝てしまいました。やっと起きたのが午後の２時でした。寝た、寝た～すっかり寝てしまいました。それが起きるのが大変なのです。身体中が重たいし頭がふらふらでやっと起きるようでした。遅い食事です。ハンバーグのおかずセットにタラコにサラダです。それで食べて、また横になってしまいました。もう眠れないのですが、身体を休める為です。今日は、寝て過ごす日ですね。今日は、夕方からアルコール依存症のディケアがあるのです。行かないとなりません。休日なので休みたい所ですが、昨日は電話があり、新しい人が行きたいがどうしたらいいかとの事です。タニの家から駅に行き登り電車に乗って４つめの駅で下車です。そしてまたバスに乗り換えるのです。すごく面倒なんです。バスで８分、福祉センター前で下車です。社会福祉協議会が新しくセンターを作りました。その中の一室でディケアが行われるのです。すべてが新しくて気持ちがいいです。今日は休日ですが、利用者には開放されているのです。集まる人はアル中の酷い人でアルコール専門病院に３ヶ月入院してから断酒継続している人が多いです。「酒害教室」といって民間のボランティアが行っています。まず、ルームに入ると記帳して１００円の募金をする訳です。それでコーヒーとか御菓子を買うのです。余りは四季の行事に使われるのです。多くのアル中の人は、家族が離散したり、親族などから絶縁された人、子供を抱えておろおろとしている人が多いです。職場を失った人も多いです。それに単身者が多いのも特徴でしょうか。白板に黒い字で「断酒後の不安とその対処」「最近の出来事」「今日話したいこと」などが書かれています。その課題にそって過去の自分の酒害と照らし合わせて話すのです。慣れないと、もう話す順番になるとドキドキです。そして頭は真っ白になりドキドキと心臓の鼓動が聞えるようになります。順番なんでしょうがないのです。そんな時「皆さんの話しを聞きに来ました！」「バスします！」で良い訳です。結構そんな人も多いのです。先般は話しに夢中になり家族の話しになり、断酒後の自分の生活を省みて絶句して涙を流す人がいます。自分の苦しさ、辛さが感極まってきたのでしょう。何も、過去の酒害の辛いことを話す必用もないのです。その時の気分とか感情で体験談・近況を話すのです。病院から出てきたばかりの人は辛いでしょうね。過去の辛いこと、悲しいこと、みじめなこと、そんな話しをしますが、最後に「断酒して良かった」としみじみ思うのです。それが明日への希望になるのです。最後に散々、人生、紆余曲折したが酒を止めて良かったと喜ぶのです。この酒を止めた喜びがもっとも大切なことだと思うのです。(*^-^*)酒害とは酒の怖さなど。アルコール依存症の実態の日記に書きました。覗いてみて下さい。m(_ _)m帰りは遅くなります。夜の１０時近くになりますが、それから皆さんのブログを読ませてもらいます。みなさん日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.02
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鬱の寝暮らし＆雑記
わあっ～ＧＷって今月は多いのですね。今、カレンダーを破って５月をめくって見たらそう思えました。まあ～タニには関係ないけどね。朝は、７時に起きました。夜に隣人の夜襲があったので疲れました。ドカン・ズドカン・ガタガタ・なんだかタニの人格さんも応戦していたのでした。疲れる～夜中に人が寝ている時にやられると、ほんと頭にきます。完全にタニも人格が変わって応戦していたようです。もう精神病の閉鎖病棟の世界ですよ。ガッチャン部屋だな。朝は、静かでした。ほんと静かな朝を迎えました。起きて早速、コーヒーを入れて楽天の巡回です。連休はブログが少ないような感じを持ちました。自分のＨＰにコメント返礼やら書きこみをしながら、バナナを食べて過ごしたのです。マンネリかもね。そろそろ自分のＨＰも衣替えと思って写真やイラストを探していたのですが・・・なんだか、朝から身体がだるくて疲れているようなので、また寝ることにしました。隣りも休みなので静かにしてくれればいいな～と思いながら横になっていたのです。どうやら睡眠できたようです。昼近くまで寝ていましたから、起きられない身体の芯から重たいようで起きられないのです。また、寝ていました。そして午後に突入です。ＧＷだというのに寝て過ごしてしまったようです。寝るのが一番、心の憂さの捨て場所でしょうかね。鬱には寝るのが一番の回復方法だと思っています。嫌な事も忘れることができるし心身の回復にも良いようです。もう面倒なので午後から近くの生鮮市場に行きましたが、休みで近くの駅前のスーパーまで買い物です。２軒をはしごです。胃が重いので「チラシ寿司」の昼食です。最近、やっと自炊できるようになりした。炊飯器が５合炊きなので、困るのですよ。目盛が無いので２合が旨く炊けません。ほんと勘ですね。自炊するようになったのは、ほんの２週間ぐらいでしょうかね。それまで弁当の買い出しでした。レンジも弁当の容器が大きいのでターン出来ないので冷や飯でした。２週間前は炊飯器の中は異様な泥沼のようで、クラゲがウヨウヨと浮いているようなカビだらけでした。それは、びっくりしましたよ。そして懸命に洗いましたよ。バイ菌消滅に除菌スプレーで仕上げです。冷蔵庫が二台あるのですが、大型は常時電源が入っていますが、ミニ冷蔵庫の中は電源無しで大変な様子でした。玉ねぎは異様な芽が伸びて皮がふかふかだし、ジャガイモも芽がゴツゴツ出ていました。そこには恐るべし、エイリアンが生息していたのでした。冬場の動けない時、それが鬱の酷い時でした。本当に動けない、食べるのが面倒でしたから、何もかも食物は腐ってしまいました。それで弁当だらけだったのです。外食もいいのですが、高いです。生保の身だし、多くの人と食べるのが嫌でした。それにタニはアル中ですから、ビール・酒を飲んでいる人達に囲まれるも辛いのです。さあっ～今日は、ジャガイモと玉ねぎを２ヶ月ぶりに買って来ました。料理をしようと思っています。何を作るかそれは・・・ポテトサラダでも作ろうと思っています。久しぶりのサラダに挑戦です。ほんとちょっぴりでもサラダは高いのです。それを家で作るとたくさん食べられるし安いのです。スーパーではほんと、加工惣菜が高いですね。弁当に刺身を食べたり、加工惣菜を食べるとかなりの金額になります。生保の身では贅沢でした。それにストレスでタバコを多く吸うようになったのです。ピンチ・先月はもう完全に赤字でした。親に久しぶりに救援をお願いしました。実情を訴えて５．０００円を借りました。ほんと情けない状況でしたね。それでも足りずに手を出せない貯金まで切り崩しました。親は「仕事はまだないのか・・・」「一人じゃなんとかならないだろう嫁さんでもいればな・・・」そして「まあ～世の中、運命もあるだろうから、定めだな・・・」とか、言いたいこと言っているなと内心思いました。「誰がこんな人間に育てたのだっ！」そう言いたい気持ちをぐっと堪えてツバを飲みこみました。泣きたい気持ちになりましたよ。今まで育ててくれた親に言いたいこと、恨み辛みは忘れるようにしています。恩まで感じないかもしれません。しかし、親も無知だった。その時の運の流れもあったそう思います。という訳で今月から節約生活に入ろうと思っています。晴れた日はのんびりと「おむすび」なんて自分で握って出かけたいものだと思っています。節約の一歩で昨日から、２リットルのペットボトルの空き容器に粉茶で煮出したお茶を冷まして入れて、さらに冷蔵庫で冷やして飲んでいます。今日は、これから電子レンジを応用してポテトサラダを作ろうと思っています。もう材料は揃いましたからね。今日のおかずは、ハンバーグ・ぶりの煮物・ポテトサラダ・納豆・タマゴ焼きです。鬱病も、だいぶ良くなりました。皆様のお陰だと思っています。今月から考えて行動してお金の節約をしようと思っています。みなさん、日々、健康で良き日を過ごして下さい。
2005.05.01
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