2019年07月の記事
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漆（うるし）交流展
漆（うるし）工芸とは、器物に漆を塗りその上に蒔絵や漆絵などの加飾をほどこした工芸漆器は、日本・中国・台湾などで産出し、その国の風土に適した技法が発達し、特に日本の漆工芸は、独自に発達し国際的にも認められています今回、「台湾 × 日本 漆交流展」を観て来ました互いに刺激しあい、素晴らしい作品に仕上がっていました 日本 台湾 日本 台湾 日本の職人さんが、漆を塗っている様子をTVで観たことがありますが、その作品の素晴らしさに驚いた覚えがあります若い才能あふれる両国の作家さんたち、こういう交流展って刺激しあって良いことですね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2019.07.29
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熱中症にご用心
健康番組で、熱中症対策として水がテーマでした水分が不足すると、真夏では脱水症状があらわれます体の３％を失うと脱水状態になるそうですから、とても怖いですよね１日に必要な水の量は、体重６０ｋｇの人で1.8Lだそうですこの計算の仕方は、体重 × ３０ml ですそして、一度に飲む量は１８０ml で、ちびちべ飲むのがベストだという汗は、血液から作られるそうです体内から水分が失われる主な要因は、汗・尿や便・呼吸水分補給のタイミングは、一番大事なのが夜寝る前だという寝ている間に失われる水分量は－２％（約７６０ml）、寝る前に水分補給大切ですね水の種類として、軟水（カルシウム、ミネラルが少ない）と硬水（海外に多く、ミネラルが多い）がありますが、熱中症には軟水が良いそうです硬水は、水分の吸収をさまたげるそうです寝る前にも軟水が良く、朝起きた時は体が活動的になる硬水が適しているそうです日本の水道水は、世界一とも言われています軟水と硬水、上手に使い分けたいものですね今日あたり、関東でも梅雨明けが近いですこういった事に気を付け、上手く夏を乗り切りたいものです ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2019.07.25
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日本画「青・蒼・碧」展
現代日本画にみる「青」に焦点を当てた作家さんたちの展覧会を観て来ました当日、青い服装・青いアクセサリーなどを身に着けていると、５００円の入場料が５０円引きになるという事で、ちょうど青のジーンズをはいていたので４５０円で入れました（ラッキ～☆） 青・蒼・碧・・・どれも「あお」と読み、色相として「蒼」と「碧」は、グリーンに近い色合いだそうです日本画に用いる岩絵具は、主に鉱石などを砕いて作られた日本画材だという天然岩絵具の青のもので知られているもの 群青（ぐんじょう）・・・岩絵具の中でも代表的な青色、古来より貴重な顔料として 使用されてきた 緑青（ろくしょう）・・・孔雀石からつくられる緑系の顔料 紫雲末（しうんまつ）・・青みを帯びた鉱石、粉末にすると白っぽくなる性質 碧玉（へきぎょく）・・・アフリカンジェイドという鉱石から作られたもの、翡翠によく似た色その他にも様々な青色が日本画材として使われている撮影可だったので、何点か紹介します 空や草花などの作品、彩色の工夫が沢山あり、古くからの技法が受け継がれていくんですね素晴らしい日本画を観られて良かったです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2019.07.22
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うつ伏せのポーズ
日照時間が少なく、雨模様ばかり続いていますこの分だと、野菜とかに影響も出そうですね雨や連休により、ヨーガの会員さんもお休みの方が多かったです 片脚バッタのポーズの紹介ですうつ伏せに寝て、両脚を揃え、体側に両腕を伸ばし、手のひらを床につけますあごを床につけ、息を吐き切り、息を吸いながら右足のつま先を伸ばし、ひざの裏側もまっすぐにし、その脚をゆっくり上にあげますこの時、腹部は床につけておきますしばらく保ち、息を吐きながら脚を静かに床におろしてリラックス反対の脚も同様に行います腰や脚を引き締め筋肉を強くし、背骨を刺激し腰痛などの痛みを除きますどうぞ、お試し下さい 無断転載禁止＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2019.07.18
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思い出の作品群
週末、NHK横浜の放送ライブラリーに行って来ました現在放送中のTV小説「なつぞら」は、１００作目という歴代朝のTV小説のパネルが一堂に展示してありました写真OKだったので、色々撮って来ました 「なつぞら」初期の頃の作品は、もう内容も忘れてしまったけど懐かしいですねえ一番最初の作品が、「娘と私」昭和36年だそうです私が薄っすら覚えているのが、昭和41年放送の「おはなはん」あたりでしょうか印象に残っている面白かったTV小説は・・・ 今、朝BSで「おしん」、夕方NHK 16：20から「ゲゲゲの女房」の再放送がやっていて、時間があれば観てます現在、活躍中の女優さんもこのTV小説を経て、躍進している方が多いですねこれからも良い作品を期待してます☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2019.07.15
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夏の冷え
「きょうの健康」という15分番組で、夏の冷えがテーマでした病気が原因の場合は、速やかに医療機関に行く必要が大事だが、冷房による冷えは辛いですよね特に女性は、夏場は半袖・スカートという格好で仕事をする場合が多いので、エアコンがもろに当たると疲れや頭痛などの症状が出やすいです私もパート先の職場で、エアコンが２０°の設定になっていて、２４°まで上げるといつの間にかまた誰かが２０°ぐらいに設定してしまって、寒さを感じることがよくあります暑がりの方もいるので、大勢の職場では大変ですあまりに温度が低いと、頭痛くなりますねこういった冷えの対策として、羽織るものを１枚プラス・室内では靴下をはく・使い捨てカイロの利用など・・・そして、夏場の入浴はシャワーですませないで３８℃～４０℃のお湯にゆったり浸かるのが自律神経のバランスを整えるという上手にクーラーを使い、夏を乗り切りたいですね ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2019.07.11
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ゴーヤー料理
週末には、少しは料理も力を入れて作ります（笑）レパートリーは少ないですが、この日はゴーヤーと玉ねぎとツナを和えたサラダを作ってみましたゴーヤーのちょっとした苦みが好きです左の画像は、鶏のムネ肉とピーマンの炒め物ですちょっと調べてみると、2001年にNHK連続テレビ小説「ちゅらさん」で、マスコット「ゴーヤーマン」が登場して、ゴーヤーの名が広まり、沖縄料理の中でも人気のゴーヤーチャンブルーの材料としてゴーヤーの名称が知られるようになったそうですまた、緑のカーテンとして日よけの為に栽培されることも多くなりましたね ゴーヤー料理も検索してみると佃煮とか味噌炒めとか色々ありますねなかには？？なんていまいちの失敗作も作ってしまいました 夏に一杯作ってみたい食材ですゴーヤーチャンプルーも美味しいですよね今度作ってみようっと・・・ブログの皆さんの料理画像を見て、いつも参考にさせて頂いてます料理って、頭を使うからボケ防止としては最適ですね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2019.07.08
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おそば大好き☆
「和風総本家」の番組、そばの特集でしたなにげにそばは良く食べているけど、その歴史や成り立ちは知りませんでしたそば屋が誕生したのは江戸時代、昔はそばがきだったが、江戸中期からそばが食べられるようになったそうですなぜせいろに盛られているのか？その当時、そばを蒸すのに使われ、そのまま客に出していた名残だそうですそば屋に〇〇庵とつくお店が多いのは？300年前の浅草、道光庵というお寺でそばを出していて、そこがとても流行ったので、そのお寺の名にあやかろうとして、〇〇庵という名が多くなったそうですそばの量、1人前が少ない理由は？昔は、二八そばの二八に掛けて16文だったそうです（100年ぐらい値上げしなかった）ただ、材料費がかさんできたので、その分量を減らして出すようになったのだそうですそばは大好きです、長野出身なんで、長野と言えばそばが有名、お土産と言えばいつも信州そばを持たされ、小さい時から良く食べていました東京 神田に勤めていた時、神田ってそば屋がすっごく多いのです良く上司に連れて行ってもらいました日本の国民食 ”そば” あ～～、ＴＶを見ていたら食べたくなりました（笑） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2019.07.05
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寄木造りの彫刻
彫刻家 「吉田 直」展を観て来ました興味をそそられたのは、日本伝統工芸「寄木造り」で造られた彫刻寄木造りとは、頭体部をふたつ以上の材木を寄せ合わせ、一像に仕上げる技法のことで、内部を空洞化して、木の割れ、狂いを止め、像の軽量化と動的な彫刻表現を可能にしているそうです この日、偶然に作家さんご本人が会場にいらして、直にレクチャーして頂けました腕一本にしても、手首までと肘まで、そして肩までと３つのパーツに分かれていて、それをつなぎ合わせているという頭部もカポっと取れる普通、彫刻というと１本の木を作品に作り上げていくので、体のいくつかのパーツをそれぞれ造り上げ、はめ込んで仕上げていく技法は珍しく面白いです説明されて、なお更仕組みが分かって興味を持ちました寄木造りは、平安時代から伝わる技法だそうです撮影NGだったので案内カードを紹介しますが、女性の背中の部分、わざと空洞化を見せていますてっきり中に衣服を着ているかと錯覚してしまいました特にこういった女性の曲線美をいかに表現するか腕の見せ所ですね益々のご活躍を期待してます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2019.07.01
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