2006/07/06
テーマ： ダイエット日記(22955)
カテゴリ： ダイエット日記速報
今朝の体脂肪率20.0％（前日比-1.4％）
おはようございます。
予想通り、体重の減りが止まり
いわゆる「停滞」状態となりました。
ただ、体脂肪率が減っていたようなので
その部分については満足しています。
運動の成果が出ているのかもしれませんね。
今日は特にバレーボールをすることはないので
筋トレや、その他の有酸素運動などで
消費カロリーを増やす試みが必要となるでしょう。
では、今日も一日よろしくお願いします。
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ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
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