一歩ずつ肉体改造

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2006/07/24
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速報です

テーマ： ダイエット日記(22955)
カテゴリ： ダイエット日記速報

今朝の体脂肪率21.6％（前日比+1.0％）

おはようございます。

体脂肪率が結構増えてしまいましたね。

バレーボールでたくさんの汗を流したものの
それ以外にはあまり動かなかったことが
影響したものと思われます。

バレーの時間以外にも
体脂肪の燃焼につながるような
運動や食事での対策が必要だ、ということなのでしょう。

今週から仕事の忙しさも一段レベルアップすることが


うまく時間をつくって
30分でもいいから
運動ができればと思っています。

では、今日も一日よろしくお願いします。


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Last updated  2006/07/24　07:26:46 AM
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tomacho @ Re[1]:くしゃみ大魔王(03/11) kirk1701さん、コメントありがとうござい…
kirk1701 @ Re:くしゃみ大魔王(03/11) ご無沙汰しております。私もキャリア27年…
kimiki0593 @ 相互リンク 初めまして、人気サイトランキングです。 …
ゆんぼくん6487 @ Re:１０月のエアロバイク進捗（その５）(10/25) 通りすがりの初心者ダイエッターで自分も…
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@Dad @ 明けましておめでとうございます。 ご訪問＆コメントありがとうございます。 …
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tomacho @ Re[1]:祝７年(11/07) kirk1701さん、こんにちは。 コメントあ…

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