2008年03月の記事
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依然不調です
土日の不調が今日も尾を引いている。３月も終わりで明日からは４月。心うきうきの季節だが、身体がだるい、重い。おまけに今夜は寒いときている。明日から一時的にガソリンが安くなりそう。しかし、その反動は必ずやってくる。今日のように肌寒い気分になる。今回の混乱の責任は誰がとるのであろう。いっそのこと、福田さんと小沢さんが刺し違えて、両者一度に退任したらどうだろう。
2008.03.31
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風邪が治らない
二三日前までは大したことは無いとたかをくくっていた。しかし、風邪の症状は一向に改善されず。土日も用事で出かけはしたものの、何ヶ月ぶりかでフィットネスクラブはお休みした。世間は春の陽気。桜も見ごろを迎えている。しかし、私の心は灰色そのもの。寒気はするし、頭は重いし、、、今回の風邪は、原因がさっぱり分からない。少々の風邪に負けないように日ごろからクラブに行っているつもりなのだが、効果が無くなってしまったのか。早い話が年のせい？あまり深く考えず、今日は眠るとしよう。
2008.03.30
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風邪の来襲
朝方トイレに起きたら、体がビクビクと震えた。続いて、寒気が来襲し、ぐっすり眠るどころではなくなった。子供たちは全員風邪気味。移らない様に気をつけようと夕食時に行っておきながら自分が移る羽目となった。ということで、今日は楽しみにしていたフィットネスクラブはお休み。ゆっくり眠るとします。
2008.03.28
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体重計
一番のダイエット法は、自分の体重をグラフにして目立つ場所に張り出すこと。嘘のような話であるが、実際の効果はかなり高いという。それではと、家電量販店で体重計を物色すると、最近は色々な機能が目白押し。体脂肪はもちろんのこと、皮下脂肪、骨肉度などなど。操作法を覚えるだけで一苦労しそうである。一つ一つを調べて行ったら、途中で嫌になった。体重計に頼らずマイペースで痩せる。これが一番である。帰り道で、家族全員妙に納得。何せ、体重計に一喜一憂する生活を回避できたのだから。
2008.03.27
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早帰り
今日は久しぶりに早めに退社。時間があればフィットネスクラブに行こうかと思っていましたが、いざ家に到着するとなかなか出かける気にならず。それでも、何とか自分を奮い立たせていざ出陣、という気分になったら、我が家で一番偉い奥様から声がかかった。何と、買物の指令である。拒否権など一切許されていない我が身とすれば奥様の声は天の声。絶対服従である。そして、今宵も服従の時が過ぎていく。トホホ
2008.03.26
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花粉症
最近、マスク姿の人が目立つ。以前であれば、マスクをしている人のほどんどは風邪をひいている人。すなわちマスク＝風邪のイメージであった。ところが最近は、花粉症予防にとマスクをしている人が多いという。幸いにも私は、この年になるまで花粉症とは縁が無い。しかしながら、今まで縁が無いからと言ってずっとそれが続くわけではないらしい。いつ、何時、何の前触れもなく花粉症が襲ってくるかもしれない。今は未だ襲われていない身の上に感謝。そして、極力襲われないように日ごろからフィットネスクラブで汗を流そう。やっぱり運動で汗を流すのは大切ですね。
2008.03.25
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ウォーキング
健康のために、昼食後にウォーキングをしている。春の日差しの中を歩くのは気持がいい。心までも温かくなる感じがする。気がつけば、私と同じように食後に歩いている人が多い。これも健康志向の現れであろうか。しかし、ウォーキングしたとて、我が物顔に突き出したお腹がひっこむわけではない。体重がみるみる減るわけでもない。そう思うとモチベーションはちょっと下がる。さりとて、歩かないとどうなるか。もっと悲惨な状況に陥るであろう。それだけは、はっきりしている。今日は疲れたのでちょっと早いが眠るとします。おやすみなさい。
2008.03.24
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雨、雨、雨
今日は朝から一日中雨。まさに、雨、雨、雨。こんなに降って大丈夫とさえ思ってしまう。そんな雨の中を午前中から出かけてしまった。家に到着したのは６時過ぎ。クタクタの状態であった。最初は、風呂だけ入りにクラブに行こうとしましたが、雨の中を長時間運転した身とすれば身体に鉛が押し込まれた状態。一度休憩すると、もう駄目でした。雨の中を反省です。
2008.03.23
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汗をかくのは素敵です
昨日はフィットネスをお休み。「一週間に一度は汗を流す」ことを長年習慣化している我が身とすれば今日は休むわけにはいかず。さりとて奥様からの頼まれ仕事を止める訳もいかず。結局、夕方近くまで雑用が入りフィットネスクラブには６時半ごろの到着となった。この時間になると、さすがに好きなプログラムは終了しており一人でトレーニング。途中から汗が滝のように出て気持ちいいこと、気持いいこと、まさに快感であった。やっぱり、運動はいいですね。
2008.03.22
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たまにはサボるのもいいか
金曜日はなるべく早く仕事をきりあげ帰宅。夕食を食べた後にフィットネスクラブへ。これが毎週の日課であった。ところが、今日は朝から仕事が次から次へと舞い込み、終わったときにはヘトヘトの状態。それでも頑張ってクラブに行く予定が、疲れた体とビールの誘惑に屈服。クラブは諦め、気持ちよくビールを飲んでいる。たまにはサボるのもいいか。そうは思えど、体重計に乗るのが怖い。体脂肪を計るのが怖い。怖いのは奥様だけで沢山である。
2008.03.21
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春風の心地よさ
今日は春分の日。悲しいかな、わが社は出勤日。これぞ貧乏会社の辛いところである。しかし、休日の勤務は、比較的早く帰れるので帰宅途中に本屋に立ち寄った。さすがに休日だけあって、子供の姿が目につく。約１時間、店内をぶらぶら散策。本を買った訳ではないのだが、何か知的になったという余韻は肌をかすめる春風のように心地よい。その余生をかって、夕食後に読書。フィットネスクラブに行かなかったので肉体的なリラックス感はないのだが、精神的にはかなリフレッシュできた。近いうちに、また心の洗濯をするために本屋に行こうと思う。
2008.03.20
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雨降り
今日は一日中雨降り。朝の通勤途中に道路を歩いていると、スピードを出した車が傍を通り、思いっきり水を掛けられてしまった。追いかけて、運転手めがけて”歩行者がいるのだからもっとゆっくり走ったらどうなの”と文句の一つも言いたいが、適わぬこと。飛び散った水をふきながら、身体は温かくなったものの、心は冷たい朝であった。
2008.03.19
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体重が増えた？
久しぶりに体重計に乗ったら、以前より１．５キロも増えていた。あれだけフィットネスクラブに行っているのに、、、とはいえ、原因は明らか。お酒の飲みすぎである。禁煙パッチがあるのなら禁酒パッチもあればいいのに。あればすぐに購入するのだが。これを”無いものねだり”というのでしょう。
2008.03.18
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眠い
今日は買物が遅くなって、フィットネスクラブに行ったのは、、、いつもはこんな感じでスタートする。しかし今日は、そんな常識は心配御無用。急に外食しようという事になり、奥様と二人でお出かけ。美味しい沢山ビールを飲んで大満足です。
2008.03.15
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絶不調
今日は絶不調だった。と言っても風邪で熱が出たわけではなく、先週に続いて参加した上級のファットバーニングが全くできなかったためなのだ。最初は思ったより順調。しかし、途中から滅茶苦茶回転が入り、ようやく覚えたと思ったら次の動き。まるで機関銃のように早い動きが飛び出してくる。最後は、もうぷっつん気味。今日はちょっとブルーかな。まあ、こんな日もあるさ。さっさと忘れて明日から頑張るとするか。
2008.03.14
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くたくた
昨日はあまりの疲れで、パソコンの前で居眠り。気づいたらすでに夜１時ごろ。あわててパソコンを切ってすぐにベッドに入った。うとうととは言え、結構長い時間眠ったものだからベッドに入ってすぐに眠れるわけではなし。そのお陰で今日も寝不足である。今日は木曜日。いかに寝不足でも、明日一日で休みと思うと何故か嬉しくなる。今日は寝不足にならないように気をつけよう。
2008.03.13
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忙しかった
今日は午前中から仕事が滅茶苦茶忙しかった。「いつもこれぐらい集中してやれば効率は上がるのに」とは思うものの、身体がもたないだろうなとも思う。人間、どこかでガス抜きをしないと駄目だ。でも、ガス抜きばかりでも駄目。そのバランスが一番大切なのだ。ビールを飲んでいい気分。そろそろ風呂に入って眠るとするか。おやすみなさい。
2008.03.11
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春が近づいた
ここ数日暖かい日が続いている。正直なもので、コート姿の人が段々減ってきた。間違いなく、春はそこまで近づいている。春になると、一つだけ憂鬱なことがある。庭に草が我が物顔で生い茂ることだ。抜けども抜けどもすぐに生えてくる。さらに、一雨プラスされれば元気百倍。抜くのにも苦労する大きさとなる。これは春の風物詩と思って、のんびりお付き合いするか。
2008.03.10
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風呂だけ
ここ数週間は、日曜日は風呂に入るためだけにフィットネスクラブへ行く。本当は適当な汗をかきたいのだが、最近は回復力が低下して月曜日まで疲れが残ってしまう。適当にとは言いつつもいざ始めると適当では済まなくなる性格。「風呂だけなら無理に行かなくてもいいのでは？」とは思うものの、「家でごろごろしているぐらいなら出かけよう」そんな軽い気持である。何事も、焦らず、飽きず、諦めずこの精神で適当に頑張って行こうと思う。
2008.03.09
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二日続けて
昨日は上級、そして今日は中級のエアロビクスに参加。昨日の疲れが残っており、さすがに辛かった。先週が休みだった関係で今月最初のプログラム。動いたり、回転したり、が大変でした。そして、とうとう隣の人とぶつかる羽目に。それも、年取ったおっさん。（自分もおっさんですが）名誉にかけて言っておきますが、私は正確な動きをしておりました。そのおっさんたら、まったく逆方向に、それも勢いよく動くものだから、がちゃん。これが若い女性ならいいのに。これって、セクハラではありませんよ。ただ、心の中で思うだけですから。
2008.03.08
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久しぶりの上級
今日は、一ヶ月ぶりに上級クラスのエアロビクスに参加した。さすが上級だけあって難しい！飛んで跳ねて、回転して、そのまた次に回転して、、、、周囲を見るとぶつかる人が続出。それぐらい難しかったということであろう。え？お前はどうたったのかって？やぼな質問はやめましょう。何せ、ぶつかるほど動けていないのですから。来週も頑張るぞ！
2008.03.07
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胃の調子が
約一週間前に胃の調子が悪くなった。気にしないでいたら、自然に完治？というより、悪いなりに小康状態を保ったということであろう。ところが今日になって、その小康状態が崩れつつある。どこかだるい、どこか胃が重たい、どこか不調、、、確固たる原因は見つかっていない。原因が見つからないのだから、対策など打てるはずがない。私にできる最良の方法は、パソコンを早く止めてさっさと眠ること。そう書きながら、パソコンを打っている自分に苦笑。どこかドジでどこか憎めない。
2008.03.06
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外食
今日は久しぶりに早く帰って、フィットネスクラブへ。の予定であったが、家族全員で回転寿司を食べに行った。この業界は競争が激しく、同じような店があちこちに立ち、何処に行こうかと迷うほど。消費者には嬉しい悲鳴である。今日は家の近くの回転寿司。すべて一皿１００円なので気楽に食べることができる。それをいいことに、ちょっと食べすぎか。今日摂取したカロリーを消化するのに、どれぐらい運動しなくてはいけないか。それを考えると食事がまずくなるので止めておこう。そろそろ眠る時間。皆様、おやすみなさい。
2008.03.05
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黄砂
ビルの窓から外を眺めると、いつもよりかすんだ感じ。何故と思っていたのだが、応えは超簡単。そう、中国大陸からやってきた黄砂である。はるか何千キロを超えてやってきた砂。敬意を表したい気もあるが、現代人にとっては、喘息、花粉症、などなどの原因になると言われる厄介者。なぜか、我が家の？？と同じ境遇か。掃除機で吸われるか、ほうきで追い出されるか、まさに、吹けば飛ぶような身分である。
2008.03.04
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まだまだ寒い
今日は３月３日。ひな祭りを飾っている家庭も多いことだろう。我が家と言えば？？？それはさておき、３月に入ったと言うのになかなか暖かくならない。というより、まだまだ寒い。困ったもんだ。困ったついでに、今日は黄砂が初観測された。洗濯物は汚れるは、咳はでるは。中国からのやっかいものは餃子だけで沢山なのに。そう思うのは私だけではないでしょう。
2008.03.03
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スパム対策
スパムに手を焼いている人は、私も含め多いのではないか。毎日、毎日がいたちごっこ。コメントやトラックバックの中身をみてうんざりすることがしばしば。純粋な意見もあるのではと思って毎日チェックするが、スパムだけだと本当に頭にくる。楽天さん、もっともっと対策を強化して。それでないと、更新する意思がそがれます。
2008.03.02
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男性が増えた？
夕方から中級のエアロビクスに参加した。思った以上に人が多くてびっくり。何故だろう？と思って周囲を見渡すと、知らない男性の顔が目に付く。そこで男性の参加者を数えると、何と１２名もいるではないか。私がエアロビクスを始めたころには考えられない数字。多くて５名、酷いときは私一人。という時期もあった。それだけ男性もエアロビクスに興味を持つようになったということか。メタボの影響？悪いことではないと思うが、どうせ囲まれるなら、むさくるしい叔父さん（自分もだが）より若い女性がいいに決まっている。やはり叔父さんである。
2008.03.01
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