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2007.01.16

最近、もの忘れがひどくなった。
人やものの名前が出てこなくて困るのはしばしば。
それをプチ・ボケ現象と呼ぶらしい。

私は間違いなく、プチボケの超ベテラン。
毎日のように経験している。

さて、このプチボケを直すために
鏡を見ながら簡単にできるエクササイズがあるらしい。
名づけて活脳エクササイズ。

鏡に向かって笑顔や怒り顔、泣き顔など、
いろいろな表情を作るだけである。
とくに笑顔には、それ自体に前頭葉を活性化
させる効果があるとか。

今から鏡の前で、いろんなパターンの笑顔を
作ってみるか。

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