全体をざっくり把握してパターンを読み取り、先を予測するという思考回路 を持っています。
これが 主機能Niの働き です。
なので、見たものをそのまんま把握して今必要なものを弾き出す、という思考回路の人からすると考えすぎなんじゃないの？　と思える瞬間があるようです。
そして、それをスパーンと目の前で口にしちゃわれると、言われた方はモヤッとします。

ドアスラムする？

「だって仕方ないじゃないですか、こういう思考回路なんだもん」
と説明しても、きっとこの友人にしてみれば、 考えすぎるから変なことを溜め込むんじゃないの？ 　という純粋な疑問というか気遣いなんですよね。決して悪気はない。

⋯⋯まぁ、悪気がないから許せる？　と言われると、素直にうなずけないのも確かなのですが。

それでもまぁ深く傷つく言葉ではあるので、 もう少し手心を加えた言い回し などしていただけたら、私個人としては嬉しいです。

考えすぎなのは百も承知なのです。

先を予測するという行為が、自分の判断や感情を混乱させる原因だということは、私もよく理解しています。しかし、物事をざっくりとしか見ない私が考えることをやめたら、 何にも見てないし考えてないアッパラパーが一匹爆誕

そしてそれはたぶん、私がINFJじゃなくなったか、頭壊したかくらいの出来事なんです。
考えないように考える、という意味の分からないことをやるのが仕様なんです。

たぶんそれは、合理性一辺倒な人とか、ルール第一主義な人とか、自分の気持ちが一番大事な人みたいなのと一緒で、 そうしないでいることが構造的にできない 、ということなのです。

それでも考えたくない時は？

車の運転をしている時とか、大事な話を聞かなきゃいけない時とか、自分の中の考えすぎを抑えなくちゃいけない時というのは私にもあります。
そういう時どうするかと言うと、 強制的に自分を現実に帰還 させます。
いえ、そんな難しい話ではないですよ。運転中に 声に出して歌ってみる とか、大事な話の メモを取る とかするって話です。何か 食べたり飲んだりする のもいいんじゃないでしょうか（車の運転中にお茶とか飲んだら、十中八九こぼすんで私はできないんですけど）。
考えてることが大体過去か未来のことなので、今の瞬間に意識を引き戻すのは有効なんじゃないかと思います。
あーでも、ガムとかキャンディだと 食べながらボケーッ とできちゃうから駄目かも？
人との会話などでもいいんですが、 雑談が駄目な精神状態だと会話も駄目な時がある ので、場合によりけりかと。
まぁ、そんな感じでNiに休んでもらう方法がないわけじゃないと思います。

まとめ。

INFJにとって、というか、NiとかNeが強い人は、 考えすぎと言われるのは嫌 がるんじゃないかな、と思います。
普通そこまで考えない＝君は普通じゃない 、と言われているようなものなので。
判断が早いのって、現代社会ではとても有利です。でも、早いのが全部正しいわけじゃないですし、じっくり考えるのが大切な時もあります。
また、 煮詰まるほど考えすぎるのは本人にとってもダメージがある ので、「なんかぐるぐるしちゃってるな、この人」と思った時は、 「なんか気になることがある？」 とでも聞いて、現実に連れて帰ってあげてください。

タヌキもなるべく、自力で現実帰りますから。

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