バドミントン 0
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脳をバランス良く成長させるには、活動を多面的にし、いろいろな人たちと交流することが大切。生活のリズムを整えることが、脳にとって大事。朝の起きる時間を決める。脳が働きたい時間帯には、脳を働かせる。休みたい時間帯には休ませる。脳が休みたい時間帯に働かせてもうまく働かない。働きたい時間帯に休ませてもうまく寝れない。脳は基本的に楽をしようとする。強制的にやらないと感情系が強くなり、楽をしようとする。強制力を持った状態を作ることが必要。会社ではスケジューリングをするが自宅ではしない→自宅でもスケジューリングをする。他人の目があるカフェに行く。脳が活発に働くためには準備運動が必要。起きてから2時間かかる。手足口を動かして脳に血液を送る。脳の回転数を上げ集中力を高めるには、脳が準備運動を終えている状態で、かつ、時間の制約が必要。時間制限のある試験を受けている状態を作る。会社でできることは会社でやる。家でやり始めると時間の制約がないため集中できずにダラダラ時間ばかりかかる。脳の回転数が上がった状態は2時間程度持続する。2時間は意識的に集中して仕事を持続し、2時間たったら休憩する。睡眠中に記憶が整理される。寝る前は睡眠に入りやすい状態を作る。寝る前の行動をパターン化する。布団に入ったら、足の先から順に力を脱いていく。足の指→足→腰→背中→手の指→腕→肩→首。寝る前にしてはいけないこと。激しい運動、激しい議論、刺激的な映像や音楽、手足(末梢神経)への刺激。脳を活発に働かせることはしない。前頭葉は脳の司令塔。情報を処理して思考や行動を組み立てる。前頭葉の体力をつけることが大事。感情系が優位にならないように、指令を出し続ける前頭葉の体力が必要。意志を持って主体的に行動する力をつける。日々の家事や雑用をすることで、自ら判断する機会を増やす。面倒なことや辛いことに対する耐性をつける。些細な選択や判断を効率化させるルールを作る。行動予定表や仕事の手順を書き出す。物を整理することで、思考の整理に役立てる。テレビやPCの2次元の世界にずっといると脳の働きが落ちる。五感を働かせるようにする。視覚聴覚だけでなく、触覚味覚嗅覚を総動員させてリアルの世界と接する。リアルの世界では、情報は与えられるのではなく、自分から情報を取りに行っている。五感をフル活用して情報をとらえようとし、足りない部分は想像力で補っている。脳の働きを保つには・・・目を動かして積極的に情報を取る。日々近い所を見がちなので、遠くを見てフォーカスをズラす。さらに、近接距離でフォーカスを近付ける。目をつぶって耳からの聴く情報のみで、情報を読み取る訓練をする。記憶力を高め、使える情報を増やすために・・・他人に伝えることを前提として情報を取る。他人に伝えるためには情報の要点をきちんと理解していなくてはならない。他人に伝えることで自分の中で情報がきちんと整理される。先に情報を出力する機会を作っておく。会話、ブログや報告など。その上で、情報を集める。電車に乗っている時でも、「何か家族に話すネタはないか」「仕事に役立つ情報はないか」と考えながら周囲を見る。脳に情報を入力する機会が増え、レーダーとしての脳の強化にもつながる。研修の報告書を書くことで、本人の頭の中で情報が整理される。出力の機会として最適なのは会話。親しいすぎる人だときちんと説明しなくても分かってくれる。他人に向けて客観的に説明できるようにする。会話する機会が少ないなら、音読をしてトレーニングする。話す力を高めるには・・・・自分が話すことについて、聞いている側になって質問を考える。この話題だったら何を質問するか?何が詳細に聞きたいか?を考え、それを話す内容に盛り込む。・話す要素をメモする。要素のメモを話す順番や重要度で並べる。・頭の中にイメージを思い浮かべて話す。イメージ(風景)を連続的に思い浮かべながら話す。反対に、読む時もイメージを思い浮かべながら読む。・たとえ話を盛り込む。本題の本質とたとえ話の本質を理解していないと、たとえ話は成立しない。→難しい。注意点・相手の立場になって考える。専門用語はやさしい言葉に置き換える。・親しい人との会話は訓練にならない。言いたいことを理解しようとしてくれるから。健康・適度に運動する。・食べ過ぎない。満腹感は少し遅れて発生するので、もう少し食べたいと思っても腹八分目でやめる。食事の幸福感は質に求める。量に求めない。おいしいものを少しづついろんな種類食べる。失敗を分析する。・失敗したことと時間帯を記録する。失敗は客観的にみるのが難しい。記録して見える化して傾向を分析する。・小さな失敗を分析する。大きな失敗は複合要因。繰り返しする小さな失敗は単純要因。繰り返しする小さな失敗の要因の方が分析しやすい。その要因が大きな失敗の要因になっていることが多い。アイディアを生み出しやすくする方法・「何の役に立つのか」よりも「誰の役に立つのか」を重視して考える。コミュニケーションの対象を限定する。誰を喜ばせるアイディアなのか?・アイディアは情報の組み合わせ。組み合わせを考える。・書き出してまとめをしながら考える。書き出すことで考えが整理されて、さらに進んだ考えに到達できる。活動をマルチにするいろんな世代や職業の人と接して、相手の立場になって考える。興味を持って何でもやってみる。意欲を高めるには・・・意欲を高めるには、自分の行動と結果を誰かが評価してくれることが重要。家族に目標を伝え、結果について家族に褒めてもらう叱ってもらう。他人にお願いできないなら、自分で作ったスケジュールの達成状況を見て、自分を自分で褒める。部下について、小さな成長を認めて褒める。部下に対して「そんなことはできて当たり前」という感覚を捨てる。せっかく意思的な行動をしても誰も評価してくれない。それでいて、失敗した時だけ文句を言われる。こんな状況ではやる気は出ないし、意欲を失っていくばかり。他人を好意的に評価する相手の行動に対して良い面を認める。積極的に褒めようとする。褒めるためには、相手や周囲の状況をしっかり観察しなくてはいけない。さらに、相手を褒めることで相手からも認めてもらえるという返報性も期待できる。「できない自分」をさらけ出す「できる自分」ばかり見せようとする=他人に教えてもらう行動を取りにくい状況を自ら作っている。「できない自分」をさらけ出すことで、教えを請うことができる。~「脳が冴える15の習慣」
Dec 11, 2017
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想像力を身につける方法は?東大生など学力優秀な人は、情報分析や問題解決能力は備わっているけれど、統合設計や問題提起の能力が足りない。未来に向けて独自の開発や投資の計画案を提案し、周りを巻き込んで最初の一歩を踏み出す人材が必要。仮説生成能力が必要。真実にいきなり近づくような直感により、対象物に対して独自の仮説を立てる。芸術デザイナーは独創的な試行を繰り返し、感度を磨いている。デザイナーは、模倣ではなく、独自の視点が常に必要とされる。脳は混沌とした状態(マインドワンダリング)で創造力を発揮して、新しいことを発想する。違和感を起点にいろいろなことを思い浮かべて思考対象を検討するので、脳は混沌としたモヤモヤ状態になる。ぼっーと瞑想して低出力でアレコレと思い浮かべる状態。低出力とは、眠るのとは違う。眠るのは出力がない状態。また、集中して何かをしているときは出力が高い状態。低出力の状態のときとは、具体的には、トイレや風呂、布団の中、食事中、酒場などどうでもいい場所。思いついたことは、メモが必要。すぐに忘れる。雑念を捨てて思考に集中した状態(他説、知識を入力して内容を理解する)から、違和感を拾って思考を展開する(自説を出力して内容を発表する)。そのマインドワンダリング(モヤモヤ)状態で、街に出て感度を高めて違和感を拾う。思い着いたことをノートに記す。会社には、短期的な成果を出す人と長期的な成果を出す人が必要。会社には短期的な成果を出す人は必要。短期的な成果を出す人は既存のビジネスの中で成果を上げるのがうまい人。会社には長期的な視野を持ち、新規ビジネスモデルを開拓する人も必要。会社で自説を提案しても、5割が却下、4割が保留、1割だけ採用、というくらいの比率で結果が出るのが普通。アイデアの出し方。・従来のプロセスの前後を逆にする・プロセスに第3の物質を加える・1つのプロセスを機能分離させるという思考演算。アイデアマンは、常にアイデアを考えていてストックしておく。場面に応じてアイデアを出す。場面ごとにその場で一からアイデアを考えているのではない。自分の中にある知識と知識をうまく結び付けて、創造的なアイデアが生まれる。似たような知識を結び付けても新規性のあるアイデアにはならないし、突拍子もない知識の結び付け方では必ずしも価値のあるアイデアにはなるとは限らない。妄想、気づき、発見、思いつき、違和感をノートに書きとめる。3日に1つでも良いので書きとめることを習慣づけする。マインドワンダリング状態→自説の形成(ストックしておく)→ビジネスシーンで答えを提示→知識を入力(ビジネスでの成功体験を演繹帰納する、本を読む)→マインドワンダリング状態マインドワンダリング状態にはキッカケの収集が必要自説を考えるためにはキッカケが必要。キッカケとは、物を描く、本を読む、人に会う、事を計る、旅に出る、運を占う・物を描くじっくりと対象物を見て特徴(何が美しいのか)を考える。・本を読む本に書かれた内容受けて、自分の意見を考える。・人に会う人の話を聞いて、反論、批評、共感をして自分の意見を考える。・事を計る予定を立てる。昼食は何を食べる、週末は何をして過ごす、夏休みはどこに行くなど。・旅に出る自身が未開の地は知らないことだらけ。違和感の感度を高める。・運を占う勝負や賭け事に負けた時に原因を分析する。街に出よう。面白いことを探すには、日常生活からちょっと離れて何か別のことを試みることが大事。”つい、うっかり”のミスを防ぐには、雑念を捨てた一点集中が大事。”まさか”のミスを防ぐには、違和感を拾い集めて広域に考えを展開する。自説形成には5つの基盤が必要。5つの基盤とは、1.感性基盤=「ピンとくる」機能。ある情報に接した時に感じる違和感、面白さ、驚き、怒りなどの感情。2.価値観基盤=倫理観、ビジネス感覚、理論、哲学など3.情報基盤=必要な情報を集めて統合する4.手法基盤=構想を実現させるために、他者に訴え、納得させて協力を引き出す5.経験基盤=過去の知見を引き出して活用する。挫折に負けずに、構想の仮設立証やトライアンドエラーを粘り強く繰り返す。基盤のトレーニング法1.感性基盤観察力を身につける。ステップ1>ありのままに見る。既成概念にとらわれずにありのままに見る。ステップ2>意識して拾い上げた情報をきちんと認識する。無意識に捨てている情報を再認識する。「リンゴの模様は赤だけではなく、白い斑点がついている」など。ステップ3>認識した情報と過去に記憶した情報を意識して比較する。「リンゴの斑点をミカンの気孔と比較する」2.価値観基盤社会的な事象に対して、個人として、意見や捉え方を持つ。そのために、特定の事象に接したときに、個人として、意見や捉え方を内的に模索しながらさまようプロセスが必要。自分の中にある価値観に気づき、引き出す、というのが目標3.情報基盤新しい情報に反応し、すでに知り得ていた情報と連鎖させ、アイデアを浮かび上がらせる。新しい情報と結びつく既存の情報の範囲は、・以前にあった類似の現象と結びつく時間軸の先にある範囲ex.今の第三次AIブームと第二次AIブーム・他の分野での類似現象と結びつく、分野横断的類似性の軸の先にある範囲ex.電機業界の国際競争力低迷と過去の鉄鋼業界の国際競争力低迷・他の技術などでみられた、一般的技術発展の軸の先にある範囲ex.次世代マイクロチップと、遺伝子解分析技術。どちらもナノテク分析技術と高度なシミュレーション技術が支えている。まずは、特定の情報に反応することから始める。上記の3つの軸を意識してつながりを見出す。4.手法基盤企画書作成の4ステップステップ1>共感:新しい事業をどのように進めるか、なぜそのように考えたのかを顧客と共感する。ステップ2>期待感:専門的な切り口や斬新な構想を提示して、顧客の期待に応える。ステップ3>納得感:顧客が前向きになったところで「これならできるな」と思わせる現実的なプロセスを示す。ステップ4>信頼感:顧客が「一緒にやっていこう」と思うような信頼感を引き出す。5.経験基盤ポジティブ思考で、自身の経験を棚卸して、自分の長所や逆境からの再生経験を思い起こす。フロー状態やマインドフルネスをイメージする。フロー状態=我を忘れて時間を忘れて集中する。注意力が十分にコントロールされているマインドフルネス=意図的に今この瞬間に価値判断をすることなく注意を向けるマインドワンダリング状態での脳内では、多数の記憶にアクセスし、関連情報を引き出している。独自の発想には、普段の生活ではなかなか関係づけられない情報を組み合わせていくプロセスが必要。MBAのカリキュラムの中心は、過去の事例分析に基づく議論や検討。ビジネス現場で必要なのは、目の前の問題をその場ですぐに解決するアイデアと行動力。表面的なニーズ調査から偉大なヒット商品が生まれることはまれ。新しいニーズと新しい技術が組み合わさった時に、画期的で独創的な商品が生まれる。例えば、i-tunes。ジョブズが考えたオンライン音楽サービス(=新しいニーズ)と、東芝の1.8インチHDD(新しい技術)の組み合わせ。大量の音楽を持ち運びできる時代になった。自説が創造に結び付く型1.ニーズ型=顧客のニーズに対して、ストックしておいた自説を提示。2.シーズ型=自説をアピールして顧客に採用してもらう。3.交渉補正型=顧客のニーズに対して、近い自説を提示して、顧客と交渉しつつ自説を修正する。成功した人の言葉・本田宗一郎「失敗と成功は裏腹になっている。皆、失敗を恐れるから成功のチャンスも少ない」・松下幸之助「やってみなはれ」=最後の責任は取るから、任せるぞ・稲森和夫「本当に正しいと思う判断を行い、持てる能力を発揮し、常に情熱を傾ける」脳の機能を高めるトレーニング1.社会の動きを定点観測2.ストーリーを作り続ける3.現場に出続けること4.体を鍛えること5.向上心~「創造力を鍛える マインドワンダリング-モヤモヤから価値を生み出す」
Nov 14, 2017
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●プレッシャーに勝つためには1.準備を万全にする。本番よりも本番までにいたる備えが大事。備えが万全なら、本番のプレッシャーに勝てる。2.最も重要なものに集中する。プレッシャーがかかっている時は、周りの目線などを気にして集中力が散漫になる。最も重要なものに視点を固定することで不必要なものが見えなくなり、最も重要なものに集中できる。ex.投手のしぐさなどは気にせず、投手の手にあるボールだけに集中する。3.いつも通りの作業をする。いつも通りの作業をすることで、気持ちの動揺を防ぐ。プレッシャーがかかり気持ちが揺れていても、いつも通りの作業をすることで気持ちを落ち着かせる。●ピンチを活かすには1.周囲の評価に惑わされない。「自分はこうだ」というものを決め、信念を貫きとおす。外部の評価を排除して集中力を高める。2.結果に一喜一憂しない。自分の内面に目を向ける。結果が悪ければ悪いほど努力をして万全で臨む。結果が出ないときこそ何かをつかみ取るチャンスだと考える。3.他人との競争に無関心になる。自身が本当に満足できるのは、自分が定めたものを達成した時。他人に勝った時ではない。自分の進歩に快感を見出し、それに向けて集中力を高めて努力する。4.ピンチを味方にする。多少プレッシャーがかかっている方が集中力が高まる。ピンチの時は、「プレッシャーがかかってきたから成功するぞ」を考える。●目標を立てる。目標を数値化する。目標を小分けにする→小さな目標を達成するたびに達成感を味わえる。強い意志を持つ。「なんとしても達成したい」と強く思う。実際に行動する。はじめの一歩を踏み出す勇気を持つ。達成率が60%ほどの目標を立てる。達成率が低すぎても高すぎても集中力は続かない。周囲に宣言する。●メンタルコントロール1.コントロールできない要素を排除する。考えても仕方ないことはスパッと諦め、自分ができることに集中する。2.ポジティブシンキング。前向きな思考の時こそ集中力が発揮できる。ネガティブな言葉は頭の中から排除する。●集中力を発揮するには1.集中力を高める儀式をする。物事を始める前に、いつも決まった行動をして一定のリズムを作る。呼吸と精神を整えて雑念を排除して本番に集中する。2.休憩を入れる小刻みにブレイクを入れてリラックスをする。リラックスをすることで集中度が高い状態で本番に入れる。目を閉じてゆっくりと深呼吸をする。●仕事の質を高めるには1.没頭する。テーマを決めてのめり込む。そのテーマに執着する。決めたテーマについて徹底的に追及する。2.プラスαを加える。自分の仕事に、普通以上の何か特別なプラスαを付け加える。自分の特徴を知り、特徴を伸ばすことに労力を集中する。3.直感力を鍛える直感=過去の経験に基づいた判断。ヤマ勘とは違う。直感が湧いてきた状況を検証する。直感が生まれた時に、何をしていたか?何を考えていたか?時間帯は?場所は?4.今日を振り返る。自分と対話する時間を一日の最後に作る。~「イチロー式集中力」
Oct 26, 2017
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【問題解決の流れ】1.現状を正確に理解する2.問題の原因を見極める3.効果的な対策を考える4.実行【問題の原因を見極める】1.原因としてありえるものを洗い出す。2.原因の仮説を立てる。3.どんな分析をするかを考え、情報を集める。4.分析する。【効果的な対策を考える】1.対策のアイディアを幅広く洗い出す。2.最適な対策を選択する。3.実行プランを作成する。~「世界一やさしい問題解決の授業―自分で考え、行動する力が身につく」
May 28, 2016
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意志の力は有限。意志の力=あきらめない力。意志の力は消耗品。決断をする量や回数が増えれば、意志の力は弱まる。”朝起きて会社に行くかどうかを考える→行くことを決定する”この過程では、意志力を使って消費している。”朝起きたら何も考えずに会社に行く”この過程では、意志力を使っていない。決定する機会を減らすことが、意志力を消耗しないコツ。食べるものを決めておく。着て行くものを決めておく。やることを決めておく。やる順番を決めておく。~「オイコノミア」
Apr 25, 2015
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「お前がやるんだったら種田陽平が映画の中に見えないと、やったってしょうがないじゃないか」相米慎二自分の中で言い訳をしない。こだわりを大切にしろ!クオリティは細部に宿る。~プロフェッショナル 美術監督 種田陽平
Aug 29, 2014
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面白くない映画を見続けることは時間の無駄。「せっかくお金を払ったのだから最後まで見ないと損だ」と思って面白くない映画を見続けてしまう。映画のチケット代はもう支払済みでお金は返ってこない→時間に対しての損得で、映画を見続けるべきかどうかの判断をするべき。時は金なり~投資マンガ インベスターZ
Jun 30, 2014
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「的外れなところで頑張ることに、価値はない。」野球部に入って努力しても、プロになれる可能性は極めて低い。他の人がやらない投資で、優秀な頭脳を活用するべき。~「投資マンガ インベスターZ」より
Jun 30, 2014
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職人の考え方「少しでも上へ、少しでも上へ」80歳になっても、もっとうまくなれる、もっとうまくなりたい、という気持ちを持ち続ける。ストイックに技術を追求し続ける。~映画「二郎は鮨の夢を見る」
Jun 12, 2014
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何が必要な情報かを考える。情報が多過ぎるというのは言い訳。必要な情報を得るためには、自分にとって何が必要な情報なのかを把握する。想像力を働かせて、今の自分にとって何がポイントなのかを徹底的に考える。村上龍
Apr 26, 2014
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逆境に対応する力を持つ人の特徴「厳しい状況でもネガティブな面だけではなくポジティブな面を見いだす事ができる」【感情コントロール】結果に一喜一憂しない。【自尊感情】「自分にはできない」「自分には無理」「自分には向いていない」などと自己否定しない。【自己効力感】成長している感覚を自分で持つことができる。【楽観性】失敗し続けても「成功する」と楽観的に考えられる。何が大切かをご自分の中で客観的に把握しておく。そしてその大事なもののために諦めないで頑張る。それ以外のところは上手に諦める。
Apr 19, 2014
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将棋会館に行った。「相振り飛車を指しこなす本」「四間飛車の急所」などニッチな本がたくさんあった。さらには、「将棋でサッカーが面白くなる本」「将棋世界Special.vol4「加藤一二三」 ~ようこそ! ひふみんワールドへ」などなど。やるなら徹底研究!!将棋を本気で研究している人は多い。漫然と将棋を指すのではなく、四間飛車なら四間飛車を徹底研究しよう。本を読むなりネットで検索するなり、徹底研究をしよう!!
Jan 12, 2014
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人間の脳はオープンエンド。生きている限り一生学び続ける。学ぶというよりも、脳は挑戦する。チャレンジし続ける。"暗闇の中を手探りで歩く"状態の時に発見は生まれる。~「挑戦する脳」
Sep 5, 2013
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モチベーションが高い状態をずっと維持することは不可能。↓モチベーションが下がってきた時に、モチベーションを上げるきっかけを自ら作る。●モチベーションを上げるきっかけを作る方法1.タイムスイッチ法=時間の物差しを変える方法・やるべきことが短い期間の中に立てこんでいる時(時間の物差しが短くなっている時)は、今後の人生5年、10年を考えてみる。→目の前のハードルが越えられるものに感じる。・将来の不安が今のやる気をそぐ場合(時間の物差しが長くなっている場合)は、今日一日の目標に集中する。→将来の不安を考えずに済む。2.ズームスイッチ法=視野を広く持つor狭く持つ・自分特有の悩みに追い込まれている時(ex.特定の人との人間関係がこじれている時)は、地球全体を想像する。→自分の悩みは小さいことだと思える。・大きすぎることが障壁になり意欲がわかない時(ex.世界経済が不安)は、今日の自分の行動だけに集中する。●「上には上がある」と感じた時。・外発的報酬を意識する=賃金、出世、称賛を意識する。・内発的モチベーションを意識する=やっていて楽しいことを意識してモチベーションにする
Mar 25, 2013
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1私的成功第一の習慣:主体性を発揮する自己責任の原則。自分の弱点や短所に気付き、それらへのアプローチを変えてみる。「自分を変えよう」という意識を持つこと。第二の習慣:目的を持って始める自己リーダーシップの原則。「こうなりたい」「こうしたい」という自分が望む状態(目的)を想像して、そのためにどうすればよいかを考えていく。第三の習慣:重要事項を優先する自己管理の原則。目的に合わせた時間の使い方をマスターする。重要なことを見極めて、優先順位を把握する。2公的成功第四の習慣:Win-Winを考える人間関係におけるリーダーシップの原則。自分の利益になることばかりを追求せず、相手と一緒に向上できたり、幸せになる方法を模索できるようになる。第五の習慣:理解してから理解される感情移入のコミュニケーションの原則。相手の立場になって考え、相手のことを心から理解するようにする。第六の習慣:相乗効果を発揮する創造的な協力の原則。物事や考え方の違いに敬意を払い、対立や妥協ではなく、2つの意見を合わせた第3の案を探し出す。3再新再生第七の習慣:刃を砥ぐバランスの取れた自己再新再生の原則。自分の資源である「肉体」「精神」[知性]それらを高めていくことで、自分のポテンシャルを上げる。「7つの習慣」はビジネス書の経典。ビジネス書は、これらのことの焼き直しが多い。~「ビジネス書を読んでもデキる人にはなれない」
Jan 9, 2013
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人を動かす3原則1.批判も非難もしない。苦情もいわない。2.率直で誠実な評価を与える。(承認欲求を満たす)3.相手に自分から行動を起こさせるような強い欲求を生じさせる。人に好かれる6原則1.誠実な関心をよせる。2.笑顔で接する。3.名前を覚える。(名前は当人にとって最も快く、最も大切な響きを持つ言葉である)4.聞き手にまわる。5.相手の関心を見抜いて話題にする。(相手が話したがっていそうなところから話を切り出す)6.重要感を与える。人を説得する12原則1.議論に勝つ唯一の方法は議論を避ける。2.相手の意見に敬意を払い、誤りを指摘しない。3.自分の誤りをただちにこころよく認める。4.おだやかに話す。5.相手が即座に「イエス」と答えられる質問を選ぶ。6.相手にしゃべらせる。7.相手に思いつかせる。8.人の身になる。相手の立場に立って考える。9.相手の考えや希望に対して同情を持つ。10.人の美しい心情に呼びかける。11.演出を考える。12.対抗意識を刺激する。人を変える9原則1.まずほめる。2.遠まわしに注意を与える。3.まず自分の誤りを話したあと相手に注意する。4.命令をせず、意見を求める。5.顔をたてる。6.わずかなことでも惜しみなく心から褒める。7.期待をかける。8.激励して、能力に自身を持たせる。9.喜んで協力させる。「人を動かす」はビジネス書の経典。ビジネス書は、これらのことの焼き直しが多い。~「ビジネス書を読んでもデキる人にはなれない」
Jan 9, 2013
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「思考は現実化する」より願望実現のための6カ条1.あなたが実現したいと思う願望をはっきりさせること。 単にお金がたくさん欲しいなどと言うような願望設定は、まったく無意味なことである。2.実現したいと望む物を得るために、あなたはその代わりに何を差し出すのかを決めること。 この世界は、代償を必要としない報酬など存在しない。3.あなたが実現したいと思っている願望を取得する最終期限を決めること。4.願望実現のための詳細な計画を立てること。 そしてまだその準備ができていなくても、迷わずにすぐに行動に移ること。5.実現したい具体的願望、そのための代償、最終期限、そして詳細な計画、 以上の4点を紙に詳しく書くこと。6.紙に書いたこの宣言を、1日に2回、起床直後と終身直前になるべく大きな声で読むこと。 このとき、あなたはもうすでにその願望を実現したものと考え、そう自分に信じ込ませることが大切である。「思考は現実化する」はビジネス書の経典。ビジネス書は、これらのことの焼き直しが多い。~「ビジネス書を読んでもデキる人にはなれない」
Jan 8, 2013
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「自分」の軸を取り戻す。時間の軸を「今」に据える。つまり、「今」の「自分」にふさわしいものを選び、それ以外は捨てる。「他人からもらったものだから」「高価だったから」とかは考えない。さらには、それをコトや人との関係にも応用する。嫌な人とは付き合わない。嫌な集団には加わらない。~「断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵」
Jan 8, 2013
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ターゲット行動=対象とする行動過剰行動=自分がやめたい行動不足行動=自分がしたい行動ライバル行動=不足行動の邪魔をする行動★ポイントターゲット行動とライバル行動の発生条件をコントロールする。「どのような状況(=時、場所etc.)で発生しやすいか、発生しにくいか」を考える。1.自分がしたい行動(不足行動)↓行動のハードルを下げる(または、ルールを作る)。行動前の準備を整えてしまう。動機づけ条件を作る(行動した時のメリットを考え、ご褒美を作る)。↓習慣化する。※不足行動の邪魔をするライバル行動を発生しないようにする。2.自分がやめたい行動(過剰行動)↓行動の発生条件を考える。↓行動のハードルを上げる(または、ルールを作る)。行動前の発生条件を取り除く(行動が起きない状態を整える)。動機づけ条件を取り除く(行動した時のメリットを取り除く。代替行動を用意する)。●続けるためのステップ1.本当に続けたいのかを自分自身に問いかける=目的を明確にする。2.ターゲット行動を明確にする。3.ゴールを設定する=期限と目標値を決める。4.まわりに公開する。5.スモールゴールを設定する=中間目標や週単位の目標を設定する。6.ターゲット行動やライバル行動の増減をチェックする→モチベーションアップにつながる。●続けるためのコツ1.契約書を作る=目標を目に見える形ではっきり残す。・期限と目標値を決める。・結果に対するごほうびとペナルティを作る。2.フィードバック=ターゲット行動やライバル行動の増減をチェックする。・一週間単位でどれだけ成長したかを確認する。自分が今どの段階にいるのかを確認する。(グラフ化)↓自分の現状を認識して、モチベーションを維持する。3.サポーターによる援助新しいことを始める時は、誰かに手助けしてもらう。・周囲に行動の協力を要請する。・行動したら褒めてもらう。↓協力してくれているサポーターの目が気になって、行動を挫折するのが恥ずかしくなる。
Sep 5, 2012
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しあわせはいつもじぶんのこころがきめるつまづいたっていいじゃないかにんげんだもの花はただ咲く ただひたすらに ただになれないにんげんのわたしどじょうがさ 金魚のまねすることねんだよなあ あいだみつを
Aug 30, 2012
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アイディアを出すことを強制する競わせる実行するアイディアも場数。無理矢理でもアイディアを一杯出させる。練習することでアイディアが出やすくなる。~「仕事学のすすめ」小山薫堂
Jul 30, 2012
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毎日を人生最後の日だと思って生きる。毎朝鏡に向かって、自問する。「もし今日が人生最後の日ならば、 今日するつもりでいたことをおこなうだろうか?」~「ジョブズ伝説」
Jul 23, 2012
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スティーブ・ジョブズが好きだった言葉 「これが自分にとって最期の日だと思って毎日を生きる」
Jun 30, 2012
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「夢はかなうもの。 かなわなければ、まだ努力が足りないということ。」清武弘嗣の父の言葉~NHK アスリートの魂
Apr 2, 2012
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妙案やひらめきやズバ抜けた発想が浮かぶのは、ボーっとしている時。脳の働きは2種類。1.答えを出そうと狭い範囲の知識や情報を探しまわる2.取り組んでいる問題から離れて、周りを広く見る2の状況下にあると妙案が浮かびやすい。“思いがけないほどかけ離れた2つの知識を組み合わせること”をヒントとして妙案は生まれる。ex.ニュートンの万有引力の法則は「リンゴは落ちる」「月は落ちない」→なぜ?から生まれた。さらに、妙案が浮かぶためには、周りを広く見ているだけではなく、常に頭の片隅に問題意識を持っていることが必要。妙案のかけらがふと浮かんだら、脳の働きを1に切り替えて、知識や情報を武器に論理的に構成する。~日経
Apr 1, 2012
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速読のためには1.目の動き・一目で一度に理解できる文字数を増やす。・キーワードを拾い出しながら読む。・集中できる環境を作る。2.理解力(頭の働き)・書かれている内容についての基礎的知識があることが前提・頭に定着させるには、読みっぱなしにしないでアウトプットする。新聞を読んだら、誰かに説明する。書いてある内容を誰かに話す。効率的な勉強法=理解度を深め、読みを速くする方法まず、一級資料を探し出す↓その一級資料を精読する↓他の関連書籍を速読して一級資料には書かれていないことを拾い出していく読書の目的を考え、読み方を変える1.速く読む・探し読み(スキャニング)=必要事項を素早く発見する・眺め読み(プレリーディング)=見出し読み、目次、まえがき、あとがきを読む・走り読み(スキミング)=文章の大意をつかむために読む2.普通の速度で読む小説などの文章などを味わいながら読む。3.遅い読み書いてある内容が極端に難しい場合や、批判的態度で読む場合。同じテーマでやさしく書いてある本を、まず読んでから難しい本を読むのが良い。読みを遅くする原因・逐語読み。ひとつの単語に目が止まってしまう。・音声化。書いてある文字を口の中で発声する。・首振り。一行づつ目で追っていくのと同じくして頭を動かす。・逆行運動。行を戻って読み直す。~「頭のいい速読力」
Mar 13, 2012
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己に正直であれ。わからないことを怖れない、わかった気になることを怖れる。面白いという実感を大切にする。難しい本を若くして読んでも本当には理解できない。難しい本を理解するには、一定レベルの教養と経験が必要。何度も読む。繰り返し読むことで、文章の細かい表現を味わうことができる。本を買う。手元に置いて読み返したい時にいつでも読むことができるようにする。どうしても本の内容は忘れてしまう。だから本を買って手元に置いて何度も読み返す。時間を無駄にするな。勉強のための時間であっても、やたらと時間がかかるのなら、その勉強には見切りをつけて違う方法を考える。集中できる環境を作る。集中して本を読んでいても、中断されると集中を取り戻すのに時間がかかる。誰にも邪魔されず電話もかかってこない、集中を持続できる環境を作る。うるさくなく、誘惑もない環境に身を置き、じっくりと長く自由に使える時間を設ける。休息をとる。難しい本を読み続けた後は適度に休むと次の作業がはかどる。睡眠が一番。気分転換にスポーツをしたり、読みやすい娯楽性のある本を読む。~「知的生活の方法」
Feb 28, 2012
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お金持ちは親切であるお金持ちはとにかく親切である。異常と思える親切なことをしてくれる。金銭的な面だけじゃなくて、「こんな大物がこんな手間をかけてくれるなんて」と驚くようなことまでしてくれたりする。これはおそらく、親切にして得られる信用は費用対効果がいい、とわかってやっているのだと思う。とある社長がやってくれたこと(だいたい社長個人の作業として30分くらいかかりそうなこと)で、私は感激し、数百万円くらいの仕事を紹介したことがある。数百万円は大きな会社にしてはたいしたことがない数字かもしれないが、それでも30分くらいの手間で、数百万円の売上が立つなら、悪くない投資である。お金持ちは無駄遣いをしないお金持ちはとにかく無駄遣いをしない。100円で買えるものが150円で売っていたら、滅多なことでは払わない。お金持ってるからいいじゃないか、と私が思うようなことでも、無駄なものには一切お金を払わないお金持ちはお金を使うお金持ちはお金を使う。無駄遣いはしないが、お金は使う。うまくいえないが、お金を流すということを意識しているのではないか。自分のところに貯めておかずに、流れをよくすることで、より自分にお金がはいるようにしているのだと思う。いわゆる投資もそうだが、若い人やこれからの人を支援したりすることには時間とお金を惜しまない。そのことでよりお金が回ることを知っているからだ。お金持ちは周りを大切にするお金持ちは周りを大切にする。無駄遣いは一切しない代わりに、友人に贈り物をしたり、私のような一般人に高級なディナーをおごったりする。これは、その行為を投資だと思ってるのかな、と思ってたのだけど、そこまで合理的ではない。ただ周りの好きな人間を大切にしたいという気持ちのようだ。お金持ちは勉強するお金持ちは勉強をする。とにかく本を読む。講演を聴く。人から教えてもらう。勉強したことが無駄にならないことをわかっているからかもしれない。お金持ちは語るより聴くお金持ちは語るより聴く。人にたいして自慢話をしたりはあまりしない。むしろ人から話を聞こうとする。考えてみれば当たり前で、自分の話をするメリットより、人の話を聴くメリットのほうがでかいわけだ。ペラペラ自分の話ばっかりするお金持ちはあまりいない。お金持ちは挑戦するお金持ちは挑戦をする。やったことないことや、苦手なことをやってみようとする。たとえば、ゲームセンターなんかにいかない人たちだが、たまたまいったら流行っているゲームをやってみようとする。普通の人は面倒になって見てるだけだったりするのだが、積極的に挑戦をしようとすることが多い。失敗するリスクの低さと、経験のリターンの大きさを知っているのだろうか。お金持ちは短期的にネガティブ、長期的にポジティブであるお金持ちは短期的にネガティブ、長期的にポジティブである。よくお金持ちはポジティブな人が多いと言われるが、実際には、そうでもない。短期的には悲観的だったり不安に思ってたりすることが多い。避けられる失敗はなるべく避けようとする。一方で、将来的に自分がどうなるか、などに関しては驚くほどポジティブである。長期的に悲観になっても無駄だということを知っている。逆に、短期的に「まあいいか」と楽観的になると、のちのち悪いことが起きるのを知っているので、目の前のことに対しては真剣に考える。最後に私が知っていることをまとめてみたが、実際にまとめてみると驚くほどシンプルである。だがこれを全部できてる人はなかなかいない。お金持ちになりたいと思っている人は、マネしてみるといいことがあるかもしれない。~ネットからの引用
Feb 28, 2012
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新しいことができるようになると嬉しい。新しい技術が身につくと嬉しい。新しいことを学ぶと嬉しい。新しいことを発見すると嬉しい。そもそも新しいことにチャレンジする気持ちが必要。そのためには、目標を立ててそれを達成すべく毎日努力する。
Feb 28, 2012
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頑張りすぎない。マラソンのタイムは、目一杯走り込んでも思うようには伸びない。肩の力を抜いて、力の入れどころを押さえて、力の入れどころに集中する。レースでは、余裕を持ってペースを守り続け勝負どころで切り替える。楽しんでマラソンをする。
Feb 28, 2012
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スケジュールを立てる効果スケジュールを立てることで、ゴールまでの道を見える化する。目標のために、何をすれば良いかが分かる。
Feb 23, 2012
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過去を変えることはできない。これから先将来何が起こるか分からない。だが、今を変えることはできる。今から将来に向けて準備することはできる。一番早く行動できるのは“今”。“今”この瞬間瞬間に生まれ変わっていると考えよう。~日経
Jan 9, 2012
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中村俊輔のすごさ・先を予測する力味方が動いたところそれに対応して、相手が動いたところ常々状況が変わっていく中で、誰よりも一歩先を予測できる。・感覚で判断する瞬時の判断は、頭で考えながらやっているわけではなく感覚でやっている。経験が浅い選手は、いろんな可能性について考える。考えた上で判断する=判断が遅れる。中村俊輔は、経験から判断を自動化している。“この局面ではこう”と自動的に=瞬時に判断している。・感覚で判断するための練習をする良いプレーのイメージを頭に描き、できるまで反復練習する。頭で考えるよりも、体で覚える。状況に対して体が瞬時に反応するまで練習する。・他人がやったことを見る。いろんな種類の局面を見ることで経験が蓄積されていく。重大な局面のシーンを何回も繰り返し見ることで経験が蓄積されていく。これを繰り返すことで何回も引き出しを開けていることになる。引き出しを開ける練習をすることで、自分が同じような状況になった時に、引き出しが開けやすくなる。
Dec 29, 2011
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より良い意思決定をするために必要なこと1.心理的バイアスの存在を認識して極力排除するex.直近のデータを重要視しすぎない。シンクコストを考慮しない。2.複数の選択肢を検討するきちんとした代替案を検討する。ex.M&Aの代替案を考える場合M&Aは"時間を買う投資"としばしば表現される。現状は、自社内で事業を立ち上げる時間はないような緊急の課題がある。その課題に対して、どのように解決するか具体的な提案が必要。しかも早急に実現できる代替案でなくてはならない。あることをするしないという判断は、複数の選択肢を用意したことにならない。決定の先延ばしも、複数の選択肢を用意したことにならない。~日経
Dec 28, 2011
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難しい試験に合格する人は、何があってもブレずに淡々と勉強をこなす。ほぼ毎日勉強を一定時間きちんとこなす。今日はたくさん勉強して明日は全くしない、ということはない。見たいサッカーの試合があっても、得点状況によっては、後半は見ないで勉強を始める。淡々とブレなく、勉強をし続ける。強い気持ちを持って、勉強を習慣化する。
Nov 30, 2011
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強い気持ち挫折しても挫折しても、「自分はできる」「自分ならやれる」と信じる。信じ続けられる強い気持が大事。夢に向かい続ける。「世界一のサッカー選手になる」という夢があるので今いるチームは通過点で今いるべき場所ではない。それを思い続けるために、練習のランニングでもチームメイトよりも速く走る。今の自分の状況に満足せずに、気持ちを行動にあらわす。足が早いか遅いかのは天性の素質の部分が大きい。努力が実になる部分が少ない。でも、他の選手がやらない部分で努力すれば、大きな差になる。~「プロフェッショナル 本田圭佑」
Nov 19, 2011
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心(意識)が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる習慣が変われば人格が変わる人格が変われば運命が変わる運命が変われば人生が変わるウイリアム・ジェームス
Aug 31, 2011
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●一分間目標設定目標を立て日々見直しをしろ。1.自分の目標について納得する2.良い行動をとる3.問題を1つずつ1枚の紙に250字以内で書く4.1日のうち何度か見直す5.1日のうちに何度か目標達成状況を調べる6.自分の行動が目標と合致しているか確認して修正する問題解決には現状を把握し、現状と理想との間を埋めるために有効な対策を探る問題点を挙げるだけでは愚痴を言っているのと同じ。「どのようになればよいか」が指摘できるまで問題を理解する。「どのようになればよいか」という理想と現状の差を埋めるのに実効性のある対策、それが解決策。問題従業員は、会社ではやる気がない。しかし、ボーリングでは人が変ったように張り切って球を投げ、大声を出して喜ぶ。理由は、目標となるピンが目の前に置かれているから。逆に、会社では目標となるピンがない。ピンがないボーリングなど誰がやる気になるであろうか?1日1分自分の目標をチェックしろ。成果をチェックしろ。そして自分の行動が目標に合致しているかチェックしろ。~「1分間マネージャー」
Jul 9, 2011
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1.目的・目標をはっきりさせる。2.ご褒美を設定。3.時間を区切る。小さなステップに小分けして、目標時間を決める。ex.日経新聞を読むときは、1面に付き5分間で読み切ると決める。4.緩急をつける。集中力が高い状態は長くは続かない。一回リラックスして集中力を弱めた後で、再度集中を高める。
Jul 4, 2011
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昨日の自分とどこが変わったか去年の自分とどこが変わったか毎日、毎年考え続けねばならない。~日経・履歴書
May 30, 2011
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後輩がどうふるまったほうがよいかを考える。出た答えは、すべて自分に跳ね返る。後輩に「こうしたほうが良い」と言いたいことを一歩進めると、自分へのアドバイスになる。
Mar 2, 2011
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●時間ではなく成果何時間もかけてやった、とは考えず、「どんな成果が出たか」を評価基準にする。●努力よりも効率化努力するのがえらい、のではない。「効率的にやって成果を得る」ことを考える。●習慣化習慣化すればストレスなしに物事を続けられる。人間の行動のうち8割が無意識=習慣。つまり、8割の行動を考えずにやっている。辛いことに対して「今日はやろう」とか「続けなくちゃ」とか心の葛藤なしに、とにかくやる。↓やることで習慣化する。↓習慣化すれば、辛いことに対して「やるぞ」という強い気持ちがなくてもやることができる。何も考えずにやることが出来れば心理的負担がなくなり、ストレスなしに辛いことができるようになる。●手続き記憶靴の紐を結ぶ、自転車に乗る、ネクタイを結ぶ最初は考えながらやらなくては出来なかった難しい作業が、作業手順を繰り返すことで出来るようになる。手続き記憶として習慣化してしまえば、一生忘れることなくやることができる。●少しづつ習慣化する一気に難しいことを習慣化するのは、ハードルが高い。低いハードルを徐々に高くしていくと良い。(スモールステップ法)やさしい課題から、徐々に難しい課題にステップアップしていくようにたやすくできる習慣から、徐々に難しい習慣にしていく。教育法を自分自身にもあてはめる。●夢は記憶の工場睡眠は90分周期(=ノンレム睡眠70分+レム睡眠20分)レム睡眠の時に夢を見る夢の役割は、1.当日の出来事を再生して記憶する2.当日の出来事と過去の記憶を照合する寝ないで勉強するよりも、90分睡眠したほうが、記憶は定着する●違う種類の記憶を勉強するときに、日本史→世界史の順で勉強すると、勉強の記憶の定着率が悪い。先に勉強したものの記憶を、後に勉強したものの記憶が阻害する。類似したものは続けて勉強しない方が良い。日本史→数学など違ったものの組み合わせて勉強すると定着率が上がる。●寝る直前に勉強する寝る直前に勉強すると、他の記憶に邪魔されないので、記憶としての定着率が上がる。●寝る前30分間勉強することを習慣化しよう●勉強法1.全体を俯瞰する大事そうなところを把握しながらざっと読む。全体のアウトラインをつかむ。2.熟読するとにかくすべてきちんと記憶するために読む。できればマーキングする。3.書き出す大事な部分を書き出す。4.復習時間を置いてから書き出したものを復習する。~「寝る前30分を変えなさい」
Feb 22, 2011
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お金や権力や才能をうまれながらに持っている人はたくさんいる。だが、時間だけはどんな人にも平等だ。だから時間を有意義に使う努力をしよう。他人に邪魔されずに、自分のために自由に使える時間を確保しよう。会社帰りに寄り道して美術館に行ったり街を散策したり古本屋を漁ったり。朝早く起きて読書したり地図をみたり。会社の同僚と仕事の後に飲みに行っても、仕事の話になる。仕事の話は勤務時間内にすれば良い。~日経 明日への話題 池内紀
Feb 6, 2011
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教科書を1回読む=正解率27%教科書を4回読む=正解率49%教科書を見ながら内容を図表化する=正解率45%教科書を読んだ後、本を伏せて覚えた内容を書き出す自己テストをする=正解率67%~日経
Feb 4, 2011
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高度成長期の日本では、優秀な人材の育成し、礼儀正しさ、勤勉性を教え込んでいた。今の日本は、社会の改革が一向に進まず、経済が停滞し、閉そく感が漂っている。今の中国は、「一つでも多く技術を吸収しようと、徹夜・休日返上で懸命に働いている」。生ぬるい時代・状況に甘んじることなく、必死で一生懸命に努力することが大事。~日経
Oct 24, 2010
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競争の中でもまれてこそ、人間は強くなれる。互いにしのぎを削って精神力を鍛えねばならない。正直に行動し、困難に立ち向かって、努力をする。ぬるま湯で育てばやわな人間になってしまう。競争で差がつき、敗者が生まれることもあるが、自分なりに努力して、自分なりの生き方を貫ける人が勝者。勉強ができる・ひょうきんで人気者・運動が得意・歌がうまいなど個々人に得意なものがある。自分の個性に合った生き方を探す。海外では、競争なしの仲良し社会なんてありえない。確固たる自分の立脚点を持って、論理的に自分の意見を主張する。そうすることで初めて認めてもらえる。~日経・古森重隆
Oct 18, 2010
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知識があれば、日常的なものからでもいろんなことが分析できる。ヤフーのトップページを見て考えてみた。●配色の知識があれば・・・ベースの色はオレンジ。それに対する色(アソートカラー)は青(文字)。アクセントは赤(YAHOO!の文字)全体として暖色系の配色。→なじみやすい・購入意欲をそそる●デザインの知識があれば・・・基本的に同じグループのものは四角い線で囲んでいる。さらにグループをわかりやすくするために、画面左端(=ショッピング、オークション、旅行・・・)は、"アイコン+文字"の組み合わせになっている。最上部(=YAHOO!BB、オークション、MyYAHOO!・・・)は、それぞれ四角で囲んでアイコン的な形に統一している。またYAHOO!の題字と横に並べて、かつ、一番下のラインを合わせることで、YAHOO!のサービスであることが直感的にわかるようになっている。●これらの分析のもととなった知識は・・・配色の知識では、ベースカラー、アソートカラー、アクセントカラーというデザインの基本概念の知識色の持つイメージの知識デザインの知識では、グループ化をすればわかりやすくなる対象物各々の下のラインを統一することで、四角で囲わなくてもグループ化ができる●ものの見方は、知識に基づいているいろんな知識をストックしておいて、必要な時に取り出す。そのためには、日常でも考え続けることが大事。毎日同じところを歩いていても、違う見方や考え方で物事を見て、考えるEX.この道にはどういう店があってどの店が一番もうかっているのか?EX.この道にはどういう店が多いのか?飲食や生活物資販売などどういう構成比率になっているのか?EX.この広告にはどう受け止められているのか、どういう意図があるのか?EX.駅員は、列車が入ってくるたびに何を確認しているのか?列車が来ていないときは何をしているのか?毎日同じ仕事をしていても、違う考え方で仕事をしてみる、仕事を振り返ってみるEX.今日は、取引相手の目線で自分の仕事について評価してみようEX.今日は、自分の上司の目線で自分の仕事の評価をしてみようEX.今日は、ユーザー目線で自分の仕事を評価してみようEX.今日は、後輩目線で自分の仕事を評価してみようEX.今日は、自分が満足した仕事を完遂できて自己実現の欲求が満たされるかで自分の仕事を評価してみよう
Oct 7, 2010
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セレンディピティ(serendipity)何かをしている時に、本来の目的とは別の新しい発見をする能力新たな出会い・偶然の発見をすれば、今までの人生で見えていなかったものが見えてきて、今までの人生とは全く違う道が切り開けるかもしれない。偶然の発見をするためには、そもそも新しい出会いが必要。新しい人に会ったら、何か新しい発見があるかもしれない。新しい国や場所に行ったら、何か新しい発見があるかもしれない。本屋においてある読んだことのないの本の中に、新しい発見があるかもしれない。とにかく新しいことをする。偶然の発見に出合う機会を増やして、見極める能力を養う。~wikipedia、ニュース0
Oct 6, 2010
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セレンディピティ(serendipity)何かをしている時に、本来の目的とは別の新しい発見をする能力一般的には、"偶然の発見"という意味。"偶然"というとluckyになってしまう。しかし、新しい何かを発見するには、"それが新しくて素晴らしい発見"であることを見極め指摘する能力が必要。もともとそこにあったモノを、意識して見ることによって違う何かを発見する。意識して見る=意識のアンテナを張っておく。見方が違えば、目に入ってくる物が違うモノに見えてくる。常に意識のアンテナを張っておくことが重要。(「幸運の女神に後ろ髪はない」にもつながる)●語の起源意外な出来事と遭遇して、そこからもともと探していなかった何かを発見すること。<例>聡明な王子は、自分が進んでいる道の少し前に、片目のロバが歩いていたことを発見する。なぜわかったかというと、道の左側の草だけが食べられていたから。●自然科学では・・・「失敗してもそこから何かを見落とさずに学び取ることが重要」。<例>ペニシリンの発見ブドウ糖培養中にアオカビが発生し、その状況を観察することでペニシリンを発見した。<例>X線の発見レントゲンは実験中に机の上の蛍光紙にできた影からX線を探り当てた。~wikipedia、ニュース0、他
Oct 5, 2010
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良い関係を作るための会話第一印象は顔が重要。笑顔でアイコンタクトを取る。趣味や出身地で類似性を探す。相手に興味があれば会話は弾む。話し上手よりも聞き上手。(人間は、他人に話すことで怒りや悩みを発散できる。)聞き上手になるポイント相手を尊重する。相手を見て集中して聞く。耳だけで聞かない。肯定的に聞く。途中で話しを遮らない。リアクションを大きく。親密な関係になるには…1.自己開示をする。自分の家庭や自分の思っていること、失敗談などを話す→自己開示を返してくれる。2.パーソナルスペースに入る。カウンター席などでパーソナルスペースに入っている状況を作る。3.何回も会う(単純接触の原理)。良い関係を作るためには…1.笑顔 自分が笑顔でいることで相手も楽しい気持ちになる2.服装 自分に合った整った服装3.話を聞く アドバイスするよりも話を聞く。アドバイスを求められたときにだけアドバイスをする。4.感謝 相手を尊重して感謝の言葉をはっきり口に出す。5.喜ばせる会話 相手を喜ばせる発言を心がける。会話の中でさりげなく相手を褒める。会話は、内容よりも顔の表情や口調の印象が強く残る。相手の心を読むには表情を見る。相手の顔を見て話す訓練をする。表情から気持ちを読む訓練をすることで、表情の微妙な違いが認識できるようになり相手の心を読めるようになる。~「人間関係に活かす!使うための心理学」
Aug 20, 2010
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