2006年11月の記事
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耳鼻咽喉＆……！
連れ合いは、今日も耳鼻咽喉にて点滴です。医院で連れ合いを降ろし、トレーニングの予定でしたが、点滴だけですぐに終わるとの事だったので、病院前の駐車場にて待つ。今日も、終了時間は１１:２０分過ぎとなった。昨日の検査結果を聞き、他のこともありこの時間に、やむなく、医院の近くで昼食を取り、帰宅、再度トレーニング挑戦となった。午前中の２時間半はなんだったのか？。トレーニング用シャツ類を洗濯機に放り込み、愛犬の散歩スタートである。この前私の愛犬と供に生まれた兄弟犬（ハスキー犬のメス）の飼い主に会った。（兄弟犬の名はももと言います。）「ももが死んでしまって！」と我が愛犬を撫でながら感慨深げだった。少し脚が悪かったと言うが、元気に散歩にスタートして散歩中にバタッといって、そのままだったという事です。私も飼い犬の死は何度も経験していますが、散歩中に死んだ事はありませんでした。だから、その前に覚悟は出来ていたものです。突然に倒れたと言う、飼い主のショックが伝わってきます。やりきれないものがありますね！。
2006.11.30
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日は又昇る……！
今日の花：ハナカタバミ 花言葉 ： 決してあなたを捨てない（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日は５:１０分起床しての愛犬との散歩となりました。曇り空で星も見えません。ＬＥＤ懐中電灯の携帯が必要です。知り合いのダンプカー運転手と、出会いました。何時も早いスタートのようです。今日も、他の誰とも会いませんでした。１０分程度の時間のずれで、会う人が違ってきます。Ｄ大学陸上部のメンバーは通過した後のようです。帰宅後、外気温度を確認すると、６℃です。最近の朝としては暖かい！。今日の天気予報は、曇りで夕方より晴れで、最高気温は１２℃を予想しています。徐々に冬に近づいているのを感じます。あまり暖かくならないようですが、気持ちだけでも暖かく、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：パート社員で、正社員並みに働く人を、賃金面で、正社員との差別をなくすことを、労働政策審議会の素案に盛り込まれたとの記事あり。企業が正社員と賃金など待遇面で差別することを禁止するのが柱となるとの事。連れ合いが、ある大手スーパーにパートで働いていた時の話では、パートにものを言いつけるだけで、本人は、人の嫌がる仕事から逃避していたとの話を聞いた事がある。パートの低賃金で経営を成り立たせるという考えはもう考え直す時が、来ているのではないか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.30
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耳鼻科通院！
昨晩発熱した為、再び耳鼻科へ行く。原因は風邪では無いというが、点滴と、注射、投薬を受けた。点滴があったため、９:００分に行って、終了は１１:４０分頃となる。食事制限無し、耳の薬も併用は可との事だが、通院が長引きそうだ！！。途中のファミレスにて昼食とするが、昨日よりは良さそうである。（点滴と注射が効いているためと思われるので、無理は出来ない！）風邪の症状もあるので、その注意も必要である。今日からは、愛犬の午後の散歩も、私の担当となる！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.29
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日は又昇る……！
今日の花：イチョウ 花言葉 ： 長寿（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日の起床時間は４:５５分、５分早く起きた事に、特に理由は無い！。今朝は雨が降っていない。朝から雨が降っていたのは、たった二日なのに、凄く長く感じる。やはり、晴れた方が気分が良い。愛犬との散歩は当然の事として、ＬＥＤ懐中電灯が必要です。散歩道の水溜りも少なくなり、懐中電灯で進路を照らし、注意をして歩けば、足元をぬらさずに済みます。小川を流れる水も元の水位に戻ったようです。外気温度は確認しておりませんが、特に寒いとは感じませんでした。今日の天気予報は、曇りで日中は晴れ、最高気温は１６℃を予想しています。久々に晴れ間が覗きそうです。この天候のように爽やかに、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今日の花言葉は長寿という事だ。不老長寿ということわざが有るが、私は不老という言葉に魅力を感じる。「長生きをして！」よりも「何時までもお元気で。」といわれる方が嬉しい！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.29
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今日はほぼ全日雨！
雨の中、連れ合いを耳鼻科へ（此処の駐車場が狭く、タイミングが悪いと、此処で連れ合いに下車してもらい、駐車場探しとなる。）今日は珍しく、駐車場に車を入れるスペースが有り、駐車ＯＫとなる。今日の通院後は１日おきの通院となる。風邪気味のため、連れ合いを、内科に連れて行きたいが、注射の内容と、投薬内容を持参しないと、投薬が受けられない為、今回はそのまま帰宅する。脚のリハビリトレーニングもお休みである。昼食には、和食系のファミレス「夢庵」にて昼食とする。其れまでは寒く感じていたということだが、食事と、お茶を飲むうちに、暖かくなり、やや楽になったという！。此処の「夢庵」は感じが良く、落ち着く店の一つである。薬ではないが、生姜湯等は投薬中も問題ないと思えるので、飲むように助言？。早く直さないと、リハビリもストップする。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.28
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日は又昇る……！
今日の花：キチジョウソウ 花言葉 ： 祝福（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日は５:１０分起床しての愛犬の散歩スタートです。（ラジオの音を気が付いたのは５:００分の時報だった。）外に出てみると、霧雨が降り続いている。今更雨合羽を着るのも面倒と思い、透明ビニール傘持参しての散歩となりました。ＬＦＤ懐中電灯は必要です。途中で顔見知りのダンプのスタート準備に会い、挨拶を、又、今日も犬を乗せた飯場のワゴンに会いました。他に会ったのは、箱根駅伝を目標にトレーニングを行うＤ大学陸上部のメンバー達です。「来年は予選会に出なくても良い順位に入れよ！」帰宅後、外気温度を確認すると、５℃を表示していました。雨の日は放射冷却が無いためか今の時期の朝としては暖かく感じます。今日の天気予報は、雨で、夜には曇りとなり、最高気温は１３℃を予想しています。寒い一日となりそうです。この天気を吹き飛ばすように、気持ちは晴れやかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：ソニー銀行でセブンイレブンなどのＡＴＭ手数料無料にするとの記事があった。何時もキャッシュカードを利用した時の、使用料には、腹立たしく思ってきた。普通預金どころか、定期預金の金利よりも、大幅に高い率での使用料金です。入金、出金の頻度が高い場合には、利用価値ありとも思える。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.28
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耳鼻科→年賀状印刷！
今日は、耳鼻科通院日です。まず連れ合いを耳鼻科へ、聴力検査和したが、まだ回復せず。今後は、火、木、土と一日おきの通院となるとの事です。一般的には、５日ほどで改善が見られるとの事なので、医師の予想と違うらしい。（？？）帰宅後、来年の年賀状をプリントアウトを、始めた。今日終わるとは考えておりませんでしたが、相手は機械、早いもので、もう終わりました。出来れば、毛筆で綺麗に書かれた年賀状を送りたい所ですが、私が毛筆で書いた字は、判読不明になるので、そんな冒険はしません。バックの画像は、雨に濡れた古代蓮（黄色＆ピンク）を使用しました。画像は自信が有るのですが……！まともな字の書ける人が羨ましくなる時期です。朝から雨が降り、今は曇り空ですが、又、雨が降ってきそうな空模様です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.27
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日は又昇る……！
今日の花：アゼトウナ 花言葉 ： 変わらぬ愛（ＮＨＫラジオ深夜便＆フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も、５:００分起床しての愛犬との散歩スタートです。雨が降っています。雨合羽を着込みＬＥＤ懐中電灯を持参しての散歩となりました。（実は、長靴を履かずに、運動靴にてスタートした為、足はびしょ濡れに！）散歩の途中で人に会うことは有りません。雨が強く降っている事は、合羽を叩く雨音と懐中電灯に照らし出される雨筋から分かります。小川の水かさも増しているように見えます。今日の天気予報は、曇りで朝晩雨が降る。最高気温は１９℃を予想しています。蒸し暑くなりそうです。外は雨降りで、気分がめいりそうですが、こんな時こそ、気持ちだけでも爽やかにさあ、今日も元気にスタートだ！今日の一言：骨破壊細胞の調整酵素を発見したというニュースあり。直す事が困難な、骨粗しょう症やリュウマチの対処療法に光が差すか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.27
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浦和レッズ対ＦＣ東京引き分けに終わる。
今日の浦和レッズ対ＦＣ東京戦は０－０にて引き分けました。前半はＦＣ東京ペースでレッズのディフェンスばかりが目立ち、攻めあがっているシーンが殆ど無い状態でした。後半に入り、小野伸二投入後流れが変わってきたが、決定チャンスが少なく、結果的には引き分け似終わった。しかし、試合経過から行くと、負けなくて良かったという事を感じました。次回の試合でガンバに３点差以上で負けなければ優勝ですが、次回はホームです。気持ちを切り替えて、ガンバに勝利し気持ちよくＪ1優勝を果たそう！！Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 Jリーグ2004年シーズン年鑑 スターズ
2006.11.26
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今日は我が浦和レッズ対ＦＣ東京戦です。
今日はＪリーグ第33節我が浦和レッズ対ＦＣ東京 戦です。試合会場：味の素スタジアム試合開始：14:03キックオフ試合中継テレビ：ＮＨＫ総合 13:55～、 東京ＭＸテレビ 14:00～、 テレビ埼玉 19:00～（録画）◆ラジオ：ニッポン放送、14:30～「日曜競馬ニッポン」内にて速報。（但し中継はしない）スターティングメンバーGK：山岸DF：内舘、闘莉王、ネネMF：平川、長谷部、鈴木、アレックス、山田FW：ポンテ、ワシSUB：都築、細貝、相馬、小野、永井、田中、岡野やはり坪井は無理だった様だ！無理せず完全に治してからの復帰を！レッズには、内館や細貝がいる。この寒空の下で、味の素スタジアムに行かれた、サポーターの皆さん、（寒さ対策を充分にして、）私達の分までも応援宜しく御願いいたします。テレビの前から応援しています。Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 Jリーグ2004年シーズン年鑑 スターズ
2006.11.26
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日は又昇る……！
今日の花：サフラン 花言葉 ： 愛への誘い（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日は５:３０分起床による愛犬との散歩スタートとなりました。僅かですが遅いスタートです。ＬＲＤ懐中電灯を持参してのスタートとなりましたが、懐中電灯を点灯しなくても、散歩は出来ます。散歩中に飯場の犬を可愛がっている人に会いました。ワゴンに乗せて、川原で遊ばせてきたとの事です。早起きは私だけではない。（この人とは、犬を通じて、数年前からの顔見知りです。犬好きな、お人よしの叔父さんという所でしょうか！：５～６年程度先輩らしい）帰宅後は、水のいらないシャンプー（粉末）を使用して、ブラッシングを行い、散歩終了です。外気温度は０℃（寒暖計表示）放射冷却も加わって寒い朝となりました。今日の天気予報は、晴れから曇りとなり、夜には雨で最高気温は１２℃を予想しています。天気は、下り坂だが、気持ちは爽やかに、さあ今日も、元気にスタートだ！！今日の一言：家庭用プリンター促販てこ入れの記事あり（日本経済新聞）、年賀状の販売数減少に伴い、プリンターの需要が落ち込んでいるとか、確かに、出すところが減っている。電子メール＆携帯メールの普及と供に。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.26
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明日の浦和レッズ対ＦＣ東京戦！
明日のＪ1 第３３節 我が浦和レッズ対ＦＣ東京戦が行われます。試合中継はテレビ中継：地上波：ＮＨＫ総合 １３:５５～ＵＨＦ：テレ玉 １９:００～（録画） ＴＯＫＹＯ ＭＸ １４:００～浦和レッズ。明日も勝つぞ！Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳちょっと、追記します。前回の対ヴァンフォーレ甲府戦に、おかしな横断幕が出たのを、オフィシャルページで知りました。スポーツを愛する者の表現する事ではありませんね。確かに、昔の野球の応援団の中にこのようなものがいましたが、サッカーに出るとは思いませんでした。非常に残念です。私は、以前の対ヴァンフォーレ戦で浦和がやっと引き分けた時は、ヴァンフォーレの力を賞賛した事があります。上手いプレーは拍手を、そして良いプレーを、応援にだけ熱くなろう！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 Jリーグ2004年シーズン年鑑 スターズ
2006.11.25
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耳鼻咽喉＆ＧＳ他
連れ合いを、耳鼻咽喉科へ連れて行った。症状に大きな変化は無い。相変わらず左耳が聞こえず吐き気のようなものを感じるという。注射の薬の使用量を1％下げたとか言う事だが、幾らか回復しているのか、それとも？。帰宅後ＧＳにてガソリンを入れる。リッター単価が２円ほど下がっていた。だが高い！！。ガソリンの給油後、灯油を購入した。リッター６９円（１８リッター１，２４２円）配達価格との差はあまり無い！車の中が臭くなる事や、事故時の危険性を考えると、自家用車で運搬するメリットは少ないように思える。我が家は、給湯関係とストーブに灯油を使用している。今までは給湯だけだったが、これからは、暖房が加わる。購入した、１００リッターの灯油もすぐに無くなってしまう事だろう。やれやれ！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.25
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日は又昇る……！
今日の花：カエデ 花言葉：遠慮（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩のスタートは５:００分、ＬＥＤ懐中電灯が威力を発揮します。外気温度は寒暖計表示では－１℃を表示しています。今年初めて氷点下の気温を表示しました。上空には雲がありません。放射冷却効果が加わった為かと思われます。散歩中に牛乳配達の軽トラに会いました。他の誰とも会いません。大通りに出ても時たま車が通り過ぎるだけです。愛犬は何時も以上に元気です。現在は２階に朝日が差し込みつつあります。今日の天気予報は、晴れで最高気温は１４℃を予想しています。ちょっと寒いが、爽やかな天候になりそうです。この天候の様に爽やかに、さあ今日も、元気にスタートだ！！今日の一言：電機大手５社が家電の温暖化対策を消費者に示す為の、改善指標を統一するとの事だ。より、解り易くするすることは良いことだが！、買い替え時の引き取り処分は？、不法投棄が後を絶たない現状は？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.25
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浦和レッズ次はＦＣ東京戦！
昨日ヴァンフォーレ甲府に勝ったところだが、時節は２６日（日）で、中二日で試合となります。連戦には慣れているとはいえ、選手達は大変だと思いますが、味の素スタジアムにも、多くのレッズサポーターで、真っ赤に染まる事と思います。此処で、浦和レッズ力強さを見せて欲しい！。昨日は、我が親族の一部が埼玉スタジアムに行っていました。今日は声がかれて電話口でも、良く聞き取れません。多くのサポーターが応援しています。何時ものレッズらしく、元気な所を見せてくれ！そして勝利を！！Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 Jリーグ2004年シーズン年鑑 スターズ
2006.11.24
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リハビリとトレーニング＆耳鼻科！
連れ合いのリハビリと私のトレーニングを兼ねて、健康増進センターに行きました。トレーニングメニューは、変わりありません。各種測定値も変わりありません。帰宅後、耳鼻咽喉科に行き、連れ合いが左耳の突発性難聴になった為、注射を打ってきました。原因は分かりませんが、５日程度は通うようだと言われています。連れ合いの話では、聞こえない状態に変わりないとのことです。昨日は医者が休みのため、注射は打てませんでした。薬は飲み続けています。風邪の患者が増えているため、耳鼻咽喉科も混雑しています。風邪が移らなければ良いが…！耳鼻咽喉科より帰宅してすぐに、愛犬の散歩にスタートしました。脚のリハビリを兼ねていますので、風邪等で歩く事が難しくない限りは、連れ合いが散歩させます。（愛犬にも、連れ合いにも良いようです。）脚は徐々に回復している様です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.24
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日は又昇る……！
今日の花：ネリネ 花言葉 ： 幸せな思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も５:００分起床しての愛犬との散歩スタートです。まだ、周囲は雨で濡れています。周囲が良く分からないので、ＬＥＤ懐中電灯だけでなく傘も持参してのスタートとなりました。所どころに水溜りがあるので、注意しながらの散歩となりました。懐中電灯の光を頼りに、歩く場合は、表面が黒く見えるところは、水溜りです。避けて通らねばなりません。人馬いや人犬には一組も会いません。幸い、雨は降ってきませんでした。しかし、上空には雲があるらしく、星は見えません。外気温度は５℃です。今の時期の朝としては、標準的な気温です。今日の天気予報は、曇りのち晴れで、最高気温は１４℃を予想しています。暖かくなりそうですね！この天候のように、爽やかに、さあ今日も、元気にスタートだ！！今日の一言：採血無しで血糖値を測定できるようになりそうです。出来れば痛い思いはしたくないから、血糖値を気にしている人には朗報か！日本経済新聞←詳細記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.24
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トレーニング、白髪染め、照明工事etc！
１.トレーニング：久々に健康増進センターにてトレーニング再開！連れ合いは、何時も通りのリハビリ項目をトレーニング、：ウオーキング傾斜１５度にて３０分、足踏みトレーニング１０分、エアロバイク３０分、各種筋トレ５０分、私は、1）ウオーキング傾斜０～１５度時速７.５ｋｍ３０分、（２５５Ｋｃａｌ）２)足踏みトレーニング速度１２にて１０分（９５Ｋｃａｌ）、３)エアロバイク負荷３＆４にて３０分（１８２．３Ｋｃａｌ）４)各種筋トレ５０分（消費カロリー不明）各種測定値は、大きく変わらないので省略します。２.帰宅後白髪染め（ヘアマニュウキュァ使用）染色は、ヘアマニュキュァなので特に問題なし、パソコン部屋での工事中に乾かし工事終了後、洗面所を養生してから、洗髪＆乾燥にて終了する。３.染色後、乾かす時間が有るので、この時間に、パソコン部屋の照明工事再開！照明を、消費電力１２Ｗ（明るさ６０Ｗ相当）を２箇所に設置完了。照明テスト完。もう、１５:５０分、いけねーレッズ対甲府戦が前半終了しているはず。パソコン部屋の、ビデオ編集用モニター（テレビ）でレッズ対バンフォーレ戦を！前半ハイライトを見たら、ええ！、ＰＫをワシントンが外した。……！オイドウシタ！これから後半をテレビ観戦！です。内容は一つ前の日記をご覧下さい！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.23
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勝ったぞ！浦和レッズ！
今日に試合は、前半はＰＫをワシントンが外し、嫌なムードだったが、後半早々山田の絶妙のキックに、ワシントンのヘディングで、１点。山田の技有りのドリブルからのシュートで、２点目。最後に、止めの３点目。１０人対１１人とはいえ、レッズらしい攻撃が見られた。ディフェンスは、今日は、見ていて恐いと思うシーンは少なく、気持ちの良い勝ち方だったように思う。此れで、勝ち点３をゲット！！。川崎フロントアーレが破れ、ガンバが引き分けたので、レッズは一歩前進。Ｊ1トップが見えてきた。次のＦＣ東京戦もこの勢いで突破しよう！！Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 Jリーグ2004年シーズン年鑑 スターズ
2006.11.23
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今日は我が浦和レッズ対バンフォーレ甲府戦！
今日はＪリーグ第32節、我が浦和レッズ対ヴァンフォーレ甲府戦があります。試合会場：埼玉スタジアム開始時間：15:04キックオフ試合中継テレビ放映（ＢＳ）ＮＨＫＢＳ 15:00～、 地上波ＵＨＦ：テレビ埼玉 14:45～、テレビ山梨 15:00～ラジオ中継：山梨放送 14:45～以上、浦和レッズオフィシャルＨＰより、今日は勝利だ！浦和レッズ！！絶対勝つぞ！！、浦和の実力を発揮しろ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 Jリーグ2004年シーズン年鑑 スターズ
2006.11.23
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日は又昇る……！
今日の花：ピラカンサ 花言葉 ： 慈悲（ＮＨＫラジオ深夜便より）ピラカンサの花言葉の語源は他の樹木の実がなくなるときに、実を付け、小鳥達の餌になることからつけられたという事のようだ。今日も愛犬との散歩は５:００分起床によるスタートとなりました。ＬＥＤ懐中電灯が活躍します。北風が強く、寒暖計は外気温度７℃を表示していますが、体感温度は可也低く感じます。上空は雲に覆われているらしく、月も星も見えません。この時間に犬や人に会うことは有りません。大通りに出ると、車が駅方向に走り抜けて行きます。今日の天気予報は曇りで、最高気温は１０℃を予想しています。寒い一日になりそうです。こんな時こそ、ハートだけは暖かく、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：ＮＴＴが次世代ネットの商用実験開始！インターネットプロトコル技術を用い、1つのネットワークで電話や高速ネット接続映像配信などを行うが、今までの電話網に比べ投資や維持コストが安いという。低コスト低料金は良いが我々は、どれを選べばよいのか？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.23
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冬季性鬱病って！
産経新聞社が運営する視聴者参加型ニュースサイトイザに、冬季性鬱病のニュースが掲載されていた。私達凡人でも、夜が長く続く事は、耐えられないし、朝は朝日を浴びて、暗くなったら仕事を休み、睡眠したいと思います。イザによると、冬季性鬱病は北欧等で多く見られ、日本では少数で、「高緯度地域への引越」しや、「北向きで日光に入らない部屋に住む」という環境の影響も少なくないとか、対策は、早寝早起きをし、日照時間での活動を長くする事だそうだ。この事は、冬季性鬱症に限らず、一般的な健康を保持する為にも、必要と思うのだが……！。イザ←記事詳細は、此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.22
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電気工事！
今日は、連れ合いが、耳の調子が悪いとの事で、耳鼻科に行きました。昨日１５時ごろ愛犬の散歩後、調子が悪いとの事で、診察時間（１８:００分まで、）ぎりぎりにつれて行き、診察しました。昨日もそのための注射をしましたが、今日も同じ注射をするとの事です。５日程度通い注射を続ける必要が有るそうです。風邪気味だったので其れが原因か、膝の骨折時に、顔も打っているので、その可能性も有ります。帰宅時に、連れ合いの勤めている会社により、休職中の健康保険、厚生年金の支払いに行きました。労災事故のため休業補償がでましたが、其処から拠出するしか有りません。でも、労災申請してもらえなければ、其れもありません。とりあえず、労災扱いになっていて良かったと思います。連れ合いは、勤務先の職場（現場）に寄り、仲間と話しが有るとのことで、其処で私は帰宅し、久々のサイクリング（約５０分）行いました。今週はトレーニングに行っていないため、スタート時は、きつく感じましたが乗り始めると、感覚が戻ります。屋外を自転車に乗った時の感覚が分からず、トレーナーを着込んでスタートしました。途中で暑くなり、トレーナー他（計２枚）を、脱ぎ、レッズＴシャツ一枚で帰宅しました。着ていたものは全て洗濯です。こんなに暑く感じるとは思いませんでした。汗も凄い！！。着替え中に、連れ合いから携帯にＴＥＬあり、「職場（食堂部）で昼食を作ってくれるから、遅くなる」と、とりあえず、私だけファミレスにて、昼食、帰宅後、パソコン部屋の照明の電気工事を始めた。現在は部屋中央に、サークラインの天井灯が着いていますが、パソコンの手元やディスプレー周りが暗く、目が疲れます。そこで、自分のやや後方より照明を当てるための工事です。電気工事士の資格があるので、この程度はお手の物です。（ビル管理の仕事で実践済みです）基本工事は３０分ほどで終了です。不足部品があるため、最終接続は明日の予定です。現在は３０Ｗ１灯ですが、１２Ｗ（明るさは６０Ｗ相当）を２灯に変更し、其其にスイッチを取り付けます。僅かですが省エネにもなります。連れ合いですか？リハビリを兼ねて会社より、徒歩で、帰宅しました。（約１．５ｋｍ）話は変わりますが、私は、ブログ訪問で、黒地に白抜きのブログは、見ないことにしています。目が疲れるからです。赤地に白抜きは平気です。他の人はどう感じているのでしう！私が老眼のせいなのでしょうか？？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.22
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日は又昇る……！
今日の花：リンドウ 花言葉 ： 正義（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日は、５:５０分頃起床しての愛犬との散歩となりました。もう明るいのかと思ったが、まだまだ暗い、ＬＥＤ懐中電灯は必要です。散歩道を歩くのに支障は無いのですが、愛犬の糞の処理には、ＬＥＤ懐中電灯の助けが必要です。今日は、草地と小川の周囲に霧がかかっていました。僅かな違いですが、土手の上の道に出ると周囲は良く見えます。窪地になったところだけに、霧がかかっているようです。この時間になると、時々犬の散歩に会います。（今日は１組）外気温度は４℃です。上空に雲はありません放射冷却により冷え込んでいます。今日の天気予報は、晴れのち曇りで最高気温は１９℃を予想しています。この秋晴れのように爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：国立天文台のすばる望遠鏡（米ハワイ島のマウナケア山頂に設置）を新技術開発により、解像度を１０倍に！このようなニュースばかりだと良いのだが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.22
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日は又昇る……！
今日の花：リュウノウギク 花言葉 ： 無常の美（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も５:００分起床による愛犬との散歩スタートです。ＬＥＤ懐中電灯が活躍します。外気温度を確認すると、７℃を表示しています。最近の朝としては暖かい気温です。途中で犬の散歩には会いませんでしたが、コンビニに買い物に出た、人に会いました。此方の犬と、懐中電灯の光で誰だか判断できるらしく、先に挨拶されます。何処かの工事の作業員宿舎にいる人のようですが、良く挨拶されます。（殆どの人は挨拶をしてくるか、挨拶が帰ってきます。）上空の雲は切れて、星が見えます。月は何処にあるのか分かりませんでした。今日の天気予報は、晴れで、最高気温は２０℃を予想しています。秋晴れになりそうです。この天候のように、爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！。アクセス数が、９０，０００を超え９５，０００近くになっています。９０，０００アクセスの方を見逃しました。スリーデーマーチの最中で気が付かなかったことと思いますが、１００，０００アクセスの時は気をつけて確認し、お知らせしたいと思います。何時ものブログ仲間の皆さんだといいなと、思っています。今日の一言：総務省から、有害サイト（出会い系等）に接続できないように、するよう、携帯３社に要望したとの記事あり、できることなら、インターネットや電子メールもそうしてもらいたいものだが……？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.21
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日経本社分社！
日経によると、日経を新聞、デジタル、出版部門に分社するという事だ。理由は、経営の機動性を高める為との事だが、新聞社の一つの動きか、日本経済が大きく動こうとしているのか、楽しみな事です。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。元気、クリーン、日本←詳細日記を書き込みました。ご興味のある方の、ご訪問を歓迎いたします。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.20
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日帰り温泉玉川温泉に！
今日は月曜日、本来ならば、トレーニングの予定でしたが、連れ合いが風邪気味なので、トレーニングを諦めて、近くで、温まる日帰り温泉をという事で、玉川温泉に行きました。温泉に着くと、受付に何時もはない、元気な声が響いています。後で聞くと、九州出身で、方言丸出しだからというが、この方が明るく感じる。朗らかさが一番、入った途端朗らかになれる！。美人でなくても此れが一番！！ それでは本題に入ります。始めにお断りしておきます。私が行ったのは、埼玉県の玉川温泉です。源泉は、玉川スプリングスカントリーで井戸を掘り、温泉成分が出たので、地元に還元をという事で、保養所を作ったとの事です。当時の玉川村に寄付という事も、有ったらしいのですが、村で維持管理が出来ないとの事で、断ったそうです。今思うと、其れがこの玉川温泉の入浴客を増やしているように思います。現在は、経営者が変わり（カントリーが破産した為）名称も湯郷 玉川と変更されています。入浴料金は、平日も休日も７００円ですが、土日、休祭日は３時間までで、一時間毎に超過料金１００円となっています。泉質：アルカリ性単純温泉（低張性・アルカリ性・低温泉）浴室は、１週間毎に男女入れ替え性で、片方の露天風呂は岩風呂となっています。今週は女性風呂に１階は食事所及び有料個室休息室で２階の休息室はカラオケ部屋（大広間）と、カラオケ無し部屋に分かれています。（混雑時以外は横になって休息できる）源泉温度は２５．７℃なのでボイラー加熱されています。所在地は以前は玉川村でしたが、現在は都幾川町となり、玉川の地名は消えました。泉質の影響か！肌はつるつる、体はほかほかで、家に帰ってもストーブ無しで、寒く感じません。玉川温泉湯郷玉川←玉川温泉の詳細は此方からも見られます。別件ですが、この温泉に来ると必ず立ち寄っていた、豆腐工房わたなべの豆腐が、触れ合いの里玉川にても購入が出来ます。（今日の夕食は此処の豆腐と野菜と飲み物のみの予定です。！）豆腐工房わたなべ←参考までにわたなべ工房のホームページは此方です。ご興味がありましたらクリックすると見ることが出来ます。（私の知り合いではありませんし、私の利益になるわけでも有りません。念のため）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.20
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日は又昇る……！
今日の花：イワレンゲ 花言葉 ： よき家庭を築く今日も５:００分起床しての、愛犬との散歩スタートです。外は土砂降りの雨です。雨合羽着用、ＬＥＤ懐中電灯携帯しての散歩となります。スタート時の外気温度は９℃、最近の朝としては暖かい気温です。散歩中には誰にも会いません。小川の流れる水音で川の流れの速いことに気が付きます。大通りに出ても人には会いません。（此処の歩道幅は約５ｍですが、昼間より広く感じられます。）帰宅後、合羽を外の屋根下に干し、家に入ると、息子の出勤の為、リビングには石油ストーブが着いています。朝食を摂るとすぐリビングを離れます。孫達と同居してから、暖房期間が長くなり風も引きやすくなりました。暖めすぎで、体力的に貧弱になっているためか？（孫達は、一年中風邪を引いている用に思えるが？）今日の天気予報は、雨のち曇りで最高気温は１５℃を予想しています。天気はよくなる方向ですね。さあ、今日も、元気にスタートだ！！今日の一言：プライバシー重視のネットサービスが広がりを見せているとの事です。日経の記事によると、ネットを通じて個人情報が漏れる懸念に対応した形だ。クレジットカードＮＯ.や銀行口座ＮＯ.などの登録は恐いやね！、クレジット以外は購入不可等のサービスは、消え行く方行か？日本経済新聞←関係記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.20
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鍵を取り付けた！
仕事１.親が子供を、コントロールできないので、鍵を取り付けた。我々が、部屋を空ける時は、鍵を閉める事に、何かを壊されて、後から苦情を言うより、未然に防ぐ事にした。特に、私の使用しているパソコン部屋には、プロ使用のデジタルビデオデッキ（編集用）等があり、後で、壊されたとかで、もめたくない！現在は購入できないが、当時の金額では、トータルすると、１５００ＣＣファミリーカーの金額を超える！。壊したから直せというよりも、近づけない方が懸命である！。仕事２.石油ストーブを設置。.あまり早くから使用したくないが、日中太陽光の当たらないときは、やむなし。しかし、リビングのみ。（屋外気温＝１０℃、室内気温＝１５℃）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.19
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愛犬を獣医に！
実は昨日の事なのですが、孫共のことで、いらいらさせられて、記入を忘れてしまった。愛犬（シベリアンハスキー）は去年体調を崩し、近所の愛犬家に好評の、動物病院に行きました。そのときの注射で元気になりましたが、この病気は、定期的に注射が必要です。車に乗ることの嫌いな愛犬でしたが、此処に行くことになってからは、積極的に車に乗ります。私の車はワゴン車なので、荷物スペースには、空ダンボールが置かれています。それらを片付け始めると、立ち上がり尾を振りワンと鳴き早く乗せろとの、要求です。（このワンは私に何かを要求する時しか鳴きません）スペースを片付け、後部座席の背もたれを倒し、後部がフラットになると、すぐに乗り込みます。犬のリード押さえも取り付けました。出発です。今日は連れ合いも助手席に乗っています。犬の甘える時の鳴き声が聞こえます。獣医は、またもや男性でした。躊躇しましたが、すぐに注射！。愛犬は、諦めたらしくさっさと乗り込みます。帰宅後、車内清掃を行い、犬と戯れても良いように着用した、作業服を洗濯して作業終了です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.19
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日は又昇る……！
今日の花：ムラサキシキブ 花言葉 ： 聡明今日は５:１０分起床しての愛犬との散歩となりました。まだＬＥＤ懐中電灯が必要です。外気温度は６℃昨日より暖かい朝です。上空は雲で覆われて、星も見えません。放射冷却がない分暖かい朝となったようです。散歩途中で会ったのは、小川に数羽飛来した鴨達です。ＬＥＤ懐中電灯の光が、自然光に近い為か、逃げ出す様子はありません。以前、普通の懐中電灯で照らした時はすぐに飛び立ちました。青色ＬＥＤならではの事なのでしょうか。帰宅後、ブラッシングの時に、水のいらないシャンプー（粉末）を犬の体に掛けブラッシングを行いました。犬の臭いを取る作用もあるようです。今日の天気予報は、曇りのち雨で最高気温は１０℃を予想しています。天候は下り坂だが、気持ちは爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：プラズマパネルの鉛の使用を松下、日立、パイオニアで取りやめるとのことです。世界的には、規制対象になっていないが、人体に対して有害な物質を自主的に取りやめる姿勢は評価できる。日本経済新聞←此方からも関連記事を見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.19
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結果的には負けてしまった！。
天敵にやられてしまった。浦和に得点が入らず、闘莉王を含めて前線に攻め上っていったときの、カウンターにやられた。途中からは、引き分けもやむなしと思われたが、逆にカウンターを浴び、そのヘディングシュートにやられた。残念だが、次回は気を引き締めて、勝ち点３を取りに行こう！試合内容で、負けていたわけではない！負けを引きずるな、トップへレッズ！！。次回は勝つぞ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 Jリーグ2004年シーズン年鑑 スターズ
2006.11.18
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可愛くない孫共！
我が家はトータル４０坪ある。しかし、我々専用で、使用できる部屋は、一階の寝室と、私が使用している、パソコン部屋である。孫達が悪戯はするが、親が見ているはずだからと、出かけるときも、部屋に鍵はかけていない。しかし、今日、買い物から帰宅すると、寝室のベッドの上は、ぐちゃぐちゃで、散らかり放題である。２．５歳と５歳だから、多少は止む無しであるが、親は如何したのだ！普通は、元通り直しておくものだ。そして一言あってしかるべし！。やむなく、寝室には外鍵を付ける事にした。息子に間違った育て方をした覚えはないが、息子の奥さんは、我々が選んだわけではないからね！……。その後、Ｊ1サッカーで浦和レッズが負けた。関係ないが。イライラ……！連れ合いは、私がサッカーを見ている間に、近所にリハビリのウオーキングそして、帰宅後愛犬の散歩へ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.18
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日は又昇る……！
今日の花：カラー（黄） 花言葉 ： 情熱（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も５:００分起床しての愛犬との散歩スタートとなりました。外気温度は０℃を表示しています。上空の月は新月と三日月の間（名称？）で月明かりを頼りにするには暗すぎ、ＬＥＤ懐中電灯が威力を発揮します。散歩道には、人影はおろか、動物もいません。大通りに出ると、時々車が通過する程度です。此れだけ寒くなると、愛犬（シベリアンハスキー）は元気いっぱいです。今日の天気予報は、晴れのち曇りで最高気温は１４℃を予想しています。（昨日は天気予報が大はずれで、減れ時々曇りどころか、終日曇りだったが）現在朝日が窓に差し込んでいます。秋晴れが期待できそうです。この空のように爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：バレーボール男子世界選手権白星発進、私と同年代（＆僅かに先輩達）のバレーボールは世界一だった。頑張れ日本！世界に羽ばたけ！！日本経済新聞←記事詳細は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.18
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明日は我が浦和レッズ対名古屋グランパスエイト戦！
明日は、Ｊリーグ第31節我が浦和レッズ対名古屋グランパスエイト戦です。天敵グランパスエイトに勝利することは、非常に大事になってきています。明日勝利して、Ｊ1トップに大手を！！試合開始：14:00キックオフ試合会場：豊田スタジアム試合中継テレビ（ＢＳ）：ＮＨＫＢＳハイビジョン 14:00～ 地上波：ＮＨＫ総合 14:00～、 東海テレビ25:50～ （録画）以上浦和レッズオフィシャルページより。明日の名古屋戦は何としても、勝利を！！Ｊ1トップへ ゴーゴーレッズ人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 Jリーグ2004年シーズン年鑑 スターズ
2006.11.17
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長女の用事で市役所他へ
今日は、長女が市役所等に用事が有るとのことで、トレーニングは中止、しかし、連れ合いが、連絡をとったところ、此方に着くのは１２:００分以降との事、トレーニングに行けたではないか！、家で待っていても、意味がないので、日帰り温泉で一休み、携帯電話で、到着するのを確認し、１.駅で待ち合わせ、→２.衣料品チェーン店にて待ち合わせ変更→３.長女は朝食を１０時に食べたので食欲無しとの事で、連れ合いと私のみ、ファミレスへ→４.再び衣料品チェーン店へ→市役所にて手続き→ローカルなデパートの地下の喫茶で昼食＆デザート、と言う事に。無駄の連続に見えるが、彼女らには此れが良いのか？。デザートの画像添付します。帰宅後、連れ合いは、リハビリを兼ねた愛犬の散歩にスタートした。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.17
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日は又昇る……！
今日の花：イソギク 花言葉 ： 清楚な美しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も５:００分起床による愛犬の散歩スタートです。ＬＥＤ懐中電灯の青白い光が行く手を照らし出します。誰にも会うことのない散歩が続きます。外気温度は５℃昨日より２℃高いが、暖かいとはいえない温度です。（風がなかったので散歩には丁度良い状態ですが。）今日の天気予報は、晴れ時々曇りで、最高気温は１５℃を予想しています。秋晴れの天候のように、晴れやかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：３６年ぶりに狂犬病が発症！フィリピンで犬に手をかまれた日本人！日本、国内の常識が通じない事を知るべし。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.17
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リハビリ＆トレーニング！
今日は木曜日、リハビリとトレーニングの日です。連れ合いは、何時もの通り、傾斜角１５度のウオーキング３０分、各種筋トレ５０分、足の上下運動（階段登り、登山とも言う）１０分、エアロバイク３０分、です。*私のトレーニング１.ウオーキング：時速７．３ｋｍ傾斜角０～１５度変化３０分（消費カロリー＝２５５Ｋｃａｌ）２.足の上下運動：速度１２（単位不明）１０分（消費カロリー＝９５Ｋｃａｌ）３.エアロバイク：マニュアル負荷３段階にて２０分、４段階にて１０分（消費カロリー＝１７９．７Ｋｃａｌ）４.各種筋トレ、１項目追加（腹筋運動に似ているが、上体ではなく、脚を９０度まで上げる運動）トレーニングを続けて気づいたこと：腹筋（足先１５度上にて）が始めは１０回がやっとだったが、２０回まではスムーズに休まず可能に、エアロバイクの負荷、３段階が２段階に感じられる。鉄アレーの１０ｋｇが８ｋｇ程度に感じられる。少しずつだが、筋力が付いてきている様に思う！何時もの健康値測定結果：１.体重＝６０ｋｇ ２.体脂肪率＝２３．６％３.内臓脂肪率＝７％ ４.基礎代謝量＝１３３１Ｋｃａｌ ５. ＢＭＩ＝２１．１（身長＝１６８．５ｃｍ）ＢＭＩは徐々にプラス、内臓脂肪率は７％安定、１,２,４項目は常に上下微動。帰宅後、連れ合いは愛犬（シベリアンハスキー犬）の散歩を、リハビリの、一環として行っている。（愛犬は、連れ合いとの散歩の方が好みである。）連れ合いからは、最近は大変だということは聞かなくなっている。可也、足元がしっかりしてきたようだ。リハビリ、後一歩！！トレーニング雑談：ウオーキングマシンでウオーキング中の話です。ウオーキングしても、「体重も減らないし、腰痛も治らない」とのこと、私は、体重は兎も角、腰痛対策として歩くのならば、歩く時、「私は美人だ！注目されている。」と思って歩くといいですよ。と何処かで聞いたような話をします。確かに１０ｍ先を見て歩けとウオーキングのマニュアルにありました。（ウオーキング協会パンフ？）此れは、聞かれるたびに話します。最近下を向いてウオークする人が減っています。私は、数名にしか話していませんが！｛徐々に、トレーニング友達が増えています｝人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.16
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日は又昇る……！
今日の花：カーネーション（白） 花言葉 ： 私の愛情は生きている（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も５:００分起床による愛犬との散歩スタートです。スタート直前まで雨が降っており、傘も持参しての散歩となりましたが、傘は不要でした。ＬＥＤ懐中電灯に照らし出された道を何時ものコースを一巡しました。僅かに霧がかかっており、懐中電灯の光の筋が確認できます。帰宅時まで、誰にも会いません。帰宅後外気温度を確認すると、２℃です。今年一番の寒さか！（湿度が高く、風も無いので、体感温度はそれほど低く感じられないが）今日の天気予報は、晴れのち時々曇りで最高気温は１７℃を予想しています。暖かくなりそうです。この天候のように晴れやかに、さあ今日も、元気にスタートだ！。今日の一言：オシムジャパンはサウジを３－１で降し、アジア杯予選トップトップで通過！５人も代表に送る浦和レッズ、疲れを残さず、Ｊ1対名古屋戦に勝利することを願う！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.16
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娘と連れ合いと供に！
今日水曜日も、健康増進センターは混雑するので、トレーニング休みの日です。そこで、連れ合いと長女で連絡を取り合い、今日は川越市で落ち合う事にしました。９:３０分に駅前集合、其れだけを決めておき、他は、私の道案内となる。待ち合わせの時間にはやや早かったので、駅ビルのパン屋で、コーヒー＆パン＆野菜サラダで休憩、娘と落ち合ってから、喜多院、成田山別院＆蓮馨寺経由で菓子屋横丁へ。路地を良く知っている私だが、それでは、川越を分からないので、表通りの蔵屋敷郡を見ながら、菓子屋横丁へ昔懐かしい駄菓子を見ながら（一部購入）勿論芋大福（室岡製菓）も購入しました。一人ずつ食べる予定で、いましたが、途中で焼き団子が美味そうだったので、購入その場のベンチで食べて、銀座通り経由サンロードへそして、西部ターミナル駅ビルの西部系ホテルで、バイキング昼食＆休息タイムとなった。娘と連れ合いは、此処の昼食＆休息が目的のようで、野菜、カレー（レッド、他）その他約１０食品がテーブルに順次置かれるようになった。ケーキと、アイスクリームを、私の口に入れることはなかった（護摩の入ったケーキを除き）が、彼女らは、別腹のようで、食後に平気で、食べていた。（確かに、いくら食べても同一金額だがね！げっぷが出そう！）私は、後半、ホットドリンクのみだったが、それで丁度良い。しかし母、娘の会話とデザートと飲み物は続く。（バイキング終了の午後３時まで）今年中に、娘のアパートに行く旨を伝え会話終了！。解散！。（写真は、喜多院内で行われていた、菊華展の一部）帰宅後、連れ合いは、雨が降りそうな空模様を気にしながら（雨合羽携帯）愛犬の散歩に、スタートしている。心持、ほっとした表情が窺える。（私も、同じ気分）今日、気が付いた事：連れ合いが、階段を一歩ずつ交互に足を出しながら歩いている。手すりに捕まりながらだが、此れは凄い！トレーニングと、犬との散歩は、効果があるぞ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.15
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日は又昇る……！
今日の花：オンシジュウム 花言葉 ： いっしょに踊って（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も５:００分起床しての愛犬との散歩スタートです。自作ＬＥＤ懐中電灯が活躍します。外気温度は１１℃最近の朝としては暖かい気温です。散歩道を懐中電灯の青白い光が照らし出します。所々に咲いていた花も、今は有りません。静けさだけが闇を包んでいます。それでも、帰宅する頃になると闇が薄れて、懐中電灯の光無しで、周囲状況が分かってきます。もうすぐ夜明けです。今日の天気予報は、晴れで最高気温は１８℃を予想しています。もう朝日が昇っています、爽やかな秋晴れになりそうです。この天候のように、爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：和歌山県知事逮捕！何処まで続く、談合日本列島！日本経済新聞←関連記事は此方でも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.15
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温泉＆岩盤浴！
私のブログでお勧めの日帰り温泉に掲載している。蔵の湯東松山店に行き、セットプラン（岩盤温熱（一般的には岩盤浴といわれている。）＆温泉＆昼食付）で入浴してきました。（連れ合い同行）何時行っても、セットプラン１，０００円（会員）は安いと思います。今日のコース：温泉や薬湯風呂（入湯料、会員５００円、一般６００円）→昼食（私はカキフライ定食（定価６８０円）、連れ合いは、さば味噌煮定食（定価６８０円）→温泉→岩盤温熱「快汗房」（一般的利用料金４００円）→温泉の順で汗を流しました。市の健康増進センターは、火曜日と水曜日は混雑します。（マシンが、順番待ちとなる）そこで、日帰り温泉に変更したわけです。かかった費用は、２人分、トータル２，０００円プラス往復のガソリン代です。明日は水曜日、（独身だが）アパート住まいの娘と買い物デートの予定（連れ合いも同行）久々である！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.14
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日は又昇る……！
今日の花：ラナケリア 花言葉 ： 持続する愛（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も愛犬との散歩は、５:００分起床してのスタートです。上空と西の空には星が輝いています。月明かりは無く、ＬＥＤ懐中電灯の青白い光が、散歩道を照らします。スタート時の外気温度は３℃やはり放射冷却で、雲の無い朝は、気温が下がります。静けさの中の散歩を終わり、帰宅してもまだ明るくなりません。今、やっと２階に朝日が差し込んできました。今日も晴れそうです。今日の天気予報は、晴れ時々曇りで最高気温は２０℃を予想しています。暖かくなりそうですね！。今日の天候のように爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：ボケ防止には、葉物野菜を！米、神経学会誌に載った論文によると、６５歳以上の人を対象に、「認知力」の衰えぶりと、野菜や果物を食べる回数などとの関係を調べた。結果認知力低下の度合いが４０％も低かったそうだ。今の、日本の食生活は危ない？朝日新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.14
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リハビリ＆トレーニング！
今日も連れ合いのリハビリ＆ＭＹトレーニングです。此処のウオ－キングマシン（ランニングマシンともいう）は１,２号機と３,４号機で同じスピードに設定しても、購入時期の違いからか、１,２号機の方が早く、３,４号機の方が遅く感じられます。何時使用しても、同じに感じるので、間違いないと思われます、３,４号機の方が新しいので、１,２号機はハイスピードに設定されているものと思われます。連れ合いも、私もほぼ同じマシンを使用しているので、私のトレーニング内容のみ記載します。１.ウオーキング：時速７ｋｍ、傾斜角１５度にて３０分（消費カロリー＝２５６Ｋｃａｌ）２.足の上下運動（階段登り）スピード１２（単位不明）１０分（消費カロリー＝９２Ｋｃａｋ）３.エアロバイク（自転車）負荷３、３０分（消費カロリー＝１７６Ｋｃａｌ）４.各種筋トレ５０分 消費カロリー不明なるも、腹筋が強化されつつあることを実感する。健康値測定：体重＝５９．４ｋｇ 体脂肪率＝２４．１％ 内臓脂肪率＝７％ 基礎代謝量＝１３２５ ＢＭＩ＝２０．９ 体重と、体脂肪率が減少し内臓脂肪率は正常値だが、基礎代謝量とＢＭＩも減少、運動休み２日が響いたか？。 自転車などに乗るだけでも違いが有るのだが、何もしていない！やはり……！帰宅途中に、ファミレスにて食事をするが、熱い御茶や、味噌汁で、額に汗が…！長袖を着て居る事は不可能！。まだ暖房していないのだが？。後は、年賀状を受け取り、ＧＳでガソリンを入れて帰宅。そろそろ年賀状用の、画像を決めてプリントアウトの準備だ！連れ合いは夕食準備をして愛犬の散歩に出かけた。平坦路を歩く事は問題ないようだ！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.13
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陽は又昇る……！
今日の花：ヒマラヤスギ 花言葉 ： あなたのために生きる（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も起床時間は５:００分、愛犬との散歩スタート時はＬＥＤ懐中電灯が必要です。上空は満天の星ですが、月明かりはありません。外気温度は３℃を表示しています。足元を、ＬＥＤ懐中電灯の青白い光が照らし出します。大通りに出てから、散歩している人に会いました。携帯ラジオの音が此方まで聞こえます。現在は、朝日が差し込んでいます。今日の天気予報は晴れのち曇りで、最高気温は１９℃を予想しています。この青空のように、爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：福島県の出直し選挙で革新系？知事当選、「談合を起こさせない」との事、まず、税金を無駄遣いさせない体質を作って欲しいものだ！。日本経済新聞←関係記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.13
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大型店に行った！
ベイシア＆カインズ滑川店へ始めて行きました。今まで、鶴ヶ島カインズが専門でしたので、滑川点は初めてでした、ベイシアは鶴ヶ島より大きく、品揃えも豊富だが、カインズは鶴ヶ島店の方が、品揃えが良く買いやすい。客層の違いが有るのかもしれない。距離的には、滑川店のほうが近いが、カインズホームセンターに購入したいものが有る場合は、鶴ヶ島になりそうだ！。しかし、駐車場は当然の事として、ベイシアの売り場面積の広さ、内容の充実振りには驚くと供に、今までの小売店の経営は、益々難しくなってゆく事を感じさせる。ミニとは言え、菓子パン１個３８円は驚き価格だ！。東松山道路（片側２斜線の元有料道路）には直接出る道路はなく、一度一般道に出てその後、東松山道路（東松山、熊谷間のバイパス道路として使用されている）にでる仕組みだ！。直接出ることができないので、出入りによる事故は少ないが、信号を曲がりそこなうと、次の信号まで走らねば入って来れない。それでも、エリアが、凄く大きいので、何処からも確認できる。中を一周するのに、買い物をしながらでは、３時間は軽くかかる。「いやはや、」連れ合いは楽しそうだったがね！。帰宅後、しばらくして、この木枯らし？（強風）の中連れ合いは、愛犬の散歩に出かけた。北海道では、札幌や室蘭、サロマでも霙が降ったようだ。 寒くなってきた！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2006.11.12
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浦和レッズ世界一の前にＪ1トップに！
昨日のレッズ対横浜マリノス戦は、相手チームの故障者がピッチに戻り、最高に近い状態に対して、故障者続出の浦和レッズは、前半の山田による貴重な１点を良く守りきったと思う。２位のガンバはアントラーズに、３位のフロントアーレは東京に劇的な逆転劇で破れた為、浦和レッズが一歩前に出ることができたが、このような苦しい時に勝利できるようになってこそ、世界が見えてくる！。１２番目のプレーヤー、日本一のサポーターを背景に持つ浦和レッズ、もっともっと強くなれ！！ そして、世界へ！世界へ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 Jリーグ2004年シーズン年鑑 スターズ
2006.11.12
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日は又昇る……！
今日の花：ヤクシソウ 花言葉 ： にぎやか（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も５:００分起床による愛犬との散歩となりました。上空には殆ど雲が無いのですが月の位置が悪いのか、月明かりはありません。街路灯と、ＬＥＤ懐中電灯が頼りの散歩となります。外気温度は９℃昨日の朝より若干下がっていますが、今日は、晴れて気温が上がる事と思います。今日の天気予報は、晴れで最高気温は１５℃を予想しています。北風が強いとの事で体感温度は低くなるかと思います。この青空のように爽やかに、今日も、元気にスタートだ！！今日の一言：やらせ質問の記事が各紙面に躍る。改めて感じる！高級官僚は国会議員よりも偉し！！各紙、関係記事を捜して見ました。日本経済新聞、朝日新聞、毎日新聞、読売新聞、産経新聞、Ｉｚａ人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.12
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勝利浦和レッズ！
勝ったぞ浦和レッズ１－０で！苦しんで苦しんでやっと勝ったぞ、前半、レッズの試合はできていなかった様だが、山田の入れた貴重な１点を守りきった。良く耐えた。レッズディフェンス陣！今日は、テレビ在来局の中継が無かった為、久々に、ニッポン放送に聞き入った。はらはらドキドキの２時間だったが。勝ってよかった。しかしレッズに対するオフサイド判定が多すぎるように聞こえたが、画像見ていないので、テレ玉の放映で確認の予定です。ゴーゴーレッズ！日本一へそして世界一へ、人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 Jリーグ2004年シーズン年鑑 スターズ
2006.11.11
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日は又昇る……！
今日の花：レモンバーベナ 花言葉 ： 忍耐（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今書いた日記を全てなくしました。（消滅）書き直しています。今日も、５:００分起床による愛犬との散歩スタートです。外気温度は１１℃上空は雲に覆われているようで、月明かりは有りません。街路灯とＬＥＤ懐中電灯の光が頼りの散歩となりました。きょうは孫の七五三が予定されています。土砂降りの雨にならなければ良いのですが？今日の天気予報は雨時々曇り最高気温は１５℃を予想しています。あまり、暖かくならないようです。外は雨でも気持ちは晴れやかに、さあ今日も元気にスタートだ！今日の一言：ＰＳ３発売前夜、量販店前に行列とのニュース！。販売数が少なく予想されていた事。（私は興味が無いが！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2006.11.11
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