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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

今日は、団地役員の最後の定期役員会です。自治会総会の準備，大会資料のチェック，当日の、

役割などを決めました。私は司会担当で、議長は会長が兼務する予定です。

我が連れ合いは、会場受付を他の役員の奥さん達３名で行います。

２４日には、コピーした資料の製本（８枚ほど），３１日には自治開館脇花壇周囲の草取り，

会館清掃を予定しました。

審議事項が多く、終了は１２：００頃に、なりました。

其の足で、体を動かすべく、「ピオニウオーキング」に出かけます。今日は、ショッピング

モール内で「美木良介ロングブレスダイエット」実践トーク＆サイン会が行われます。

勿論、私達はそれに加わる気持ちは有りません。テレビで何度も見ているので、其れだけで、

（アークトレーナー，エアロバイク使用時）ハードな筋トレには、力を出すときに息を吐く

という呼吸法を行います。（此れは、トレーニング仲間に教えてもらいましたが、美樹さんも

言っていた様な気がします。

私は、自分なりの健康法で良いと思うので、細かいことは気にしません。

トークショウには黒山の人だかりだったと連れ合いが言っていました。（私は、其の時間、

ネクサス７にて各新聞社の社説閲覧，ツイッター閲覧と書き込み，Ｇメール確認などを

行っていました。

）

添付画像は人が引いてからのiPhon5画像です。

携帯の画像です。

私は連れ合いと「ピオニウオーキング」を進め、現在の完歩数は１１．１１１歩です。

連れ合いは、私がネクサス７を使用している　間をウオーキングに使用している為、同程度の

完歩数と思われます。

私達がショッピングモール内に居る時に、屋外がま真茶色に見えます。

強風で、土ぼこりが舞っているようです。近くのアメダスは、北北西の風７ｍと表示して

いました。帰宅すると、洗濯物の一部が飛んで、地面に落ちています。